07/10/28 16:43:59
>>563
鬱の代表的症状は、眠るべき時間帯に十分に眠れないということで、それはセロトニン不足が疑われる。
眠るべき時間帯(一般的に夜)にきちんと眠れないから、昼に眠気があるのだよね。
ただ>>561で、5-HTP飲んですぐに眠くなると言っているとしたら、それはプラセボではないかと思う。
基本的には、5-HTPに期待する効果は、
「夜になると眠くなって熟睡でき、朝すっきりと目覚め、昼は活発に行動できる」
だと思います。
07/10/28 16:43:59
>>563
鬱の代表的症状は、眠るべき時間帯に十分に眠れないということで、それはセロトニン不足が疑われる。
眠るべき時間帯(一般的に夜)にきちんと眠れないから、昼に眠気があるのだよね。
ただ>>561で、5-HTP飲んですぐに眠くなると言っているとしたら、それはプラセボではないかと思う。
基本的には、5-HTPに期待する効果は、
「夜になると眠くなって熟睡でき、朝すっきりと目覚め、昼は活発に行動できる」
だと思います。