07/11/13 22:58:23
ニキビの治療で皮膚科に通ってて、ビタミンB2とB6とCを処方された。
３日飲み続けたら化粧ののりがよくなり１週間飲み続けたら気持ちがスカッと晴れてきて
いろいろなことが前向きに考えられるようになってきた。
きれいになろうという意欲がもりもり沸いてきた。
ピザなのに対策練ってなかったけどダイエットしようという気持ちも起きてきた。
何をするにもめんどくさいという気持ちが先にたっていたけど
健康になるためには自炊だって風呂掃除だってなんでもするという気持ちになった。
早寝早起きもしようという気持ちにもなった。
心療内科でもらってた薬よりもずっと効いてる気がする。
他に週に１～２度ヨガに行ったりもしかしたら毎日味噌汁飲んでるせいもあったのかもしれない。
期待してなかった効果だけど栄養のバランスってのは大事だと思う。
最近は毎日朝食食べるし野菜食べるし玄米も食べるようになった。
もうちょっと早くから気がついてればこの年まで独身でいることもなかったかもしれないなｗ