07/10/09 03:17:05
コルチゾールに効くのは、リラックスですので、カフェインや覚醒薬物であるリタ・モダそういうのは極力減らすことです。
アルコールの飲みすぎもストレスになりることは、からだが疲れるということから分かるでしょう。
ストレスを減らすことです。ストレス状態から回復するには栄養を十分にとる方法も考えられます。
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コルチゾールに効くのは、リラックスですので、カフェインや覚醒薬物であるリタ・モダそういうのは極力減らすことです。
アルコールの飲みすぎもストレスになりることは、からだが疲れるということから分かるでしょう。
ストレスを減らすことです。ストレス状態から回復するには栄養を十分にとる方法も考えられます。