07/07/03 22:19:21
PMS(月経前症候群)性の抑うつ症状に
・大豆イソフラボン 大豆製品を食べる
・ガンマリノレン酸を多く含むボラージオイル、月見草オイルなど
・オメガ3脂肪酸の亜麻仁油、しそ油、アマゾングリーンナッツオイル
・ビタミンとミネラル ビタミンB6、カルシウム、マグネシウム
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PMS(月経前症候群)性の抑うつ症状に
・大豆イソフラボン 大豆製品を食べる
・ガンマリノレン酸を多く含むボラージオイル、月見草オイルなど
・オメガ3脂肪酸の亜麻仁油、しそ油、アマゾングリーンナッツオイル
・ビタミンとミネラル ビタミンB6、カルシウム、マグネシウム