07/07/03 15:59:59
前スレ
うつ病に効くサプリ・食事って５
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
テンプレは>>2-15あたり
2:ビタミン774mg
07/07/03 16:00:54
【うつ病治療、薬と栄養療法などについて】
医師は栄養学に関する教育は受けていませんのでサプリメントを信用してない場合もあるでしょう。
・お薬
これらは、かぜ薬と同じで、症状を緩和するものです。
セロトニンにはたらきかける薬物療法(副作用あり)など。一時的な強いストレスが原因の場合にはこれだけでいいかもしれません。
・心理療法
支持療法、認知行動療法など考えによるストレスを軽減する、self-esteemを育てる、自分から問題に働きかけているという積極感を持つなどカウンセリングや自分で本でもできるものもある。
・催眠療法
ミルトン・エリクソン系。上記のような意識的な心理療法が効きにくいような場合に有効だとされる。
【自然な方法】
自分に合ってないのを無理にやるのもあまりよくないと思います。
・栄養療法
基本は、脳にグリコーゲンを与える炭水化物に、アミノ酸と必須脂肪のかたまりである蛋白源に、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントだと思います。
1週間ぐらいから様子を見てください。
硬化油、参加油を多量に含み、ビタミンミネラルに乏しいジャンクフードを避けます。
・ハーブのセントジョーンズワート
セロトニンの量を増やす。すぐに利きめがあり、即効性がある。
・十分な休息
疲労が蓄積していると回復力・治癒力が低下します。重度のうつの方は、休息と十分な栄養がいいのではないでしょうか。
・昼間に明るい光
よく欧米の日照時間が短い地域で光療法といって明るくすることで鬱症状を改善しようとする。するとメラトニンが増えよく眠れ、するとセロトニンが増える。
・ハードすぎない運動
ハードすぎると疲れるから適度な運動、あまりに弱っていればウォーキングや階段の上り下りもいいだろう。
このような運動は脳内エンドルフィンを増すので苦痛を和らげる可能性がある。週に３日、週3時間ほどまでであれば効果が高いと言われる。
3:ビタミン774mg
07/07/03 16:01:26
■アミノ酸（＝プロテイン、タンパク質）
・よく言われるアミノ酸「トリプトファン」は脳内物質「セロトニン」の原料。
・「フェニルアラニン」は脳内物質「ノルアドレナリン」の原料。
■マルチビタミン・マルチミネラル
・「セロトニン」「ノルアドレナリン」「ドーパミン」をアミノ酸から作るために必要。
・水溶性ビタミンであるビタミンBやC、マグネシウムはストレスがかかると大量に消費してしまいます。
・摂取する際は、「一日の必要量」より多く摂る事。ビタミンCは、ビタミンPと同時摂取する事。
・ミネラルは、「炭酸○○、水酸化○○」の表記があるものは吸収が悪いので買ってはいけない（日本製に多い。輸入が面倒な人は、食品からの摂取で。）
・酸化に注意（大型の瓶入りは買わない。）
・マルチビタミン・マルチミネラルのサプリメントを飲めば、全体的に足りるでしょう。
■必須脂肪酸
・脳はほとんど脂肪で出来ている。ストレスで破壊された脳を回復させたり、脳のうまく機能させるのに必要。
・特に摂取する機会の少ないのがオメガ３脂肪酸（αリノレン酸、DHA、EPA）
・DHA、EPAは魚が含んでいる。イワシ・サバから摂取できる。
・「亜麻仁油(フラックシード)」「エゴマ油(しそ油)」「アマゾングリーンオイル」「大麻油」でも摂取できる。
■ホスファチジルセリン（PS） か リローラ
・「コルチゾール」が生産されるのを抑制する。コルチゾール自体はかならずしも悪者ではないが、大量分泌されるとコルチゾールが脳細胞をどんどん破壊する。
・高額な割に効果が薄いとの評判
■レシチン
・リン脂質の一種。大豆や卵黄に多く含まれ、体の細胞膜、脳、神経細胞 を形づくる成分で「脳の栄養素」。サプリで買ってもよいが、タマゴに多く含まれるので食品摂取でOK。
>>卵一個分（五○グラム）の黄身（卵全体の約三割）には、約1.5グラムのレシチンが含まれています。
>>一日にとりたいレシチンの量は１～２グラムです。つまり、卵一個で一日の摂取量を十分にまかなえる計算になります。
URLﾘﾝｸ(www.inetmie.or.jp)
□セントジョーンズワート
・うつに効くと言われているハーブ。購入する際は、有効成分の含有量に気をつける事。ヒペリシン0.9mgは必要
・症状抑制のためのものなので、継続使用しても「根源治療」にはならない。
・SSRIとの同時服用は医師との相談の上。
□イチョウ（ギンコ）エキス
・脳の血流を回復させ、思考力を取り戻す…と言われているが、とにかく馬鹿高いので価格の面ではあまりお勧めしない。
いわゆる「スマートドラッグ」のほうが安くすむ。
□ギャバ （GABA）
・ストレスに効くと言われている。玄米などに多く含まれる。かつては経口摂取では効果がないと言われていたが、そうでもないことがわかってきた。
□SAM-e
・Sアデノシル-Lメチオニン。セロトニンをメラトニンへ変換するのを助ける。
・関節炎、うつ病に効果あり。海外では処方薬として20年以上の実績があるらしい。湿気に弱いので、保管に注意。
・SSRIとの同時服用は医師との相談の上。（セロトニン症候群を防ぐため）
□5-htp
・5-ヒドロキシ・トリプトファン。脳内のセロトニン量を増やす。
・SSRIとの同時服用は医師との相談の上。
□メラトニン
・ご存知、眠りを司るホルモン。輸入なら単品で手に入る。
□バレリアン
・催眠薬・鎮静薬代わりになるハーブ。気分を落ち着かせ、不安を減らし、ストレスを和らげ、筋肉の緊張をほぐし、朝目覚めたときに二日酔いの気分をもたらすことながない、らしい。
□Ｌ-テアニン
・お茶に含まれる落ち着き成分。
4:ビタミン774mg
07/07/03 16:02:17
・玄米に含まれる精神安定にいいとされる成分
GABA(ギャバ) 神経を沈静化させる。ラットを使った研究では脳のタンパク質合成が高まっている。[Amino Acids. 2007 Feb;32(2):255-60. ]
イノシトール うつ病や強迫神経症、パニック症候群に有効とされる研究結果がある。セロトニンに作用するのかな？ URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
フィチン酸（ＩＰ６） 最近では、サプリメントになっている。毒物排出。重金属類は脳内神経伝達物質の効率を悪くする。
食物繊維 多い。悪玉コレステロールとかの排出をサポート。
低炭水化物ダイエットは吐き気、疲労、吐息の悪臭、脱水によるめまいや不整脈が起ったりして危ない。
脂肪は減らずに水分ばっか減るとか言う。腎臓がやばくなるっていうのもある。
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
・アミノ酸と必須脂肪のかたまりであるタンパク源を摂りましょう。
肉にはトリプトファンが含まれているが、オメガ３脂肪酸がほとんど含まれていない。
魚にはトリプトファンが含まれ、オメガ３脂肪酸のＤＨＡやＥＰＡが多く含まれている。 マグロなどの大型魚は水銀とかの重金属が多いので小型魚が推奨。
大豆にはトリプトファンが含まれ、オメガ３脂肪酸が含まれ、レシチンが含まれている。ホスファチジルセリンも少し含みます。
閉経した女性など女性ホルモンが減少が原因の場合、大豆イソフラボンで気分が改善される効果も期待できるでしょう。
バナナはトリプトファンが多いというのはデマです。かなり少ない部類に入ります。ビタミンBは多いでしょう。
牛乳より豆乳のほうがトリプトファンを含みます。
栄養成分を調べるにはここです。URLﾘﾝｸ(cgi.members.interq.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.swc.ac.jp) のQ7にあるように大豆が100点になる1985年のスコアを使うのがいいんじゃないでしょうか。
1973年のアミノ酸スコアを使ってると大豆の得点が86とか低いですね。卵や人乳を基準にしてのアミノ酸スコアの算出は、今はされていないとありますが、なぜかこの時代遅れの「プロテインスコア」というのを採用しているのが「夏子の栄養学」です。
スコア100というのは必須アミノ酸（トリプトファン リジン メチオニン フェニルアラニン スレオニン
バリン ロイシン イソロイシン）がとれていることを意味する。
脳は臓器のなかで最も脂肪の多い臓器であり、オメガ３脂肪酸やレシチンは、
神経伝達物質を伝達する際に重要な役割を果たすので不足すると脳の機能を損なう可能性がある。
うつ病とオメガ３脂肪酸の相関関係がよく言われている。
オメガ３脂肪酸が多いと、セロトニンの伝達効率がよくなるからだ。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
反対に、肉はオメガ３脂肪酸はほとんど含まれず、飽和脂肪酸が多いために、セロトニンの伝達効率を悪くしてしまう可能性がある。
つまり、肉ばかり食べていると、オメガ３脂肪酸の不足の場合に対応できない。
東邦大学医学部統合生理学教授で「国際セロトニントレーニング協会の有田秀穂」は、
動物性のタンパク質を一緒に摂ると、トリプトファンが脳の中に入りにくいと言っている。
URLﾘﾝｸ(www.serotra.org)
ポテトチップスやファーストフードなどジャンクフードを避ければ、硬化油や酸化した油を避けられる。
肉に含まれる尿酸はカフェインのような作用を持ち、一時的に目を醒まさせるかもしれない。
カフェインには興奮する性質があり、つまり脳内アドレナリンを増やすので、結果としてセロトニンを減らすことも考えられる。
ほかには疲労を感じるたびにコーヒーを飲めば、自分の身体がどのくらい疲労しているのかよくわからなくなりますので、休息が必要なうつ病系の人は摂取に注意しましょう。
カフェイン飲料などで頭が冴えていても、身体の疲労した感じに注意して、疲れているなら休憩をとるといいです。
5:ビタミン774mg
07/07/03 16:02:59
■オススメの本
分子栄養学の本には下記のがあります。図書館などで借りれるでしょう。
正常分子医学。新書で安く、新しい本なので情報が新しく、栄養全般に触れている。
・心の病は食事で治す (新書) 生田 哲
脳科学、脳画像を見る人で、新しい本で脳に効く栄養は全部書いてあるね。
・元気な脳をとりもどす ダニエル・G・エイメン
これは栄養とサプリのドキュメンタリーというか全体的な本。
・奇跡の脳を作る食事とサプリメント
ジーン・カーパー
あとは、正常分子医学のもう少し古い本。
・脳に効く栄養―クスリに頼らず「脳と心」を健康にする!
マイケル レッサー
・メンタルヘルスと栄養―心の働きと情動の安定をよくする
パトリック ホルフォード
・精神疾患と栄養―うつ、不安、分裂病にうちかつ
カール ファイファー、パトリック ホルフォード
・食べて治すうつ症状―ココロとカラダを元気にする新栄養学 (単行本)
崎 良子、小川 万紀子、 稲田 浩
この本だけ玄米菜食に言及しているが、正常分子でもある。
・食事で治す心の病―心・脳・栄養 新しい医学の潮流
大沢 博
この人の本は新宿にある正常分子の栄養療法にクリニックについて書いてあると思ったほうが分かりやすい。病院が近くければ説明になるだろう。でも高額みたい。
・診たて違いの心の病―実は栄養欠損だった! (単行本) 溝口 徹
・医師が選択した驚異の『栄養療法』 (単行本) 溝口 徹
・「私」に還る処方箋―こころと体をつなぐ栄養の魅力 (単行本) 溝口 徹
東邦大学医学部統合生理学教授で「国際セロトニントレーニング協会の有田秀穂」は、
動物性のタンパク質を一緒に摂ると、トリプトファンが脳の中に入りにくいと言っている。
肉でなくて大豆の精進料理が言いといっている。それに炭水化物が必要だと。大豆のほうがトリプトファンが入りやすいアミノ酸の比率なんだろう。
『セロトニン生活のすすめ』有田秀穂27、103、104ページ
『セロトニン欠乏脳』有田秀穂の156ページ
『ここ一番に強くなるセロトニン呼吸法』有田秀穂58ページ
『禅と脳』有田秀穂の214ページ
しかし、砂糖を推進している「フードファシズム(「お砂糖を科学する会」の高橋久仁子)」や、
砂糖・畜産の消費を推進している「老人総合研究所」の「柴田博」と「浜松医科大学」の「高田明和」の名前のある文章を読めば肉や砂糖がいいと書いてあるだろう。
6:ビタミン774mg
07/07/03 16:03:39
１ 炭水化物 普通に１日３回 ご飯、パン、パスタ、そうめん、そば、皮付きの玄米とかを推奨(GABA、イノシトール含む) これぐらい食べてないと脳にエネルギーがいかないから抑うつ感も出るだろう
２ 脂肪 オメガ３脂肪酸が不足しやすい
３ タンパク質 炭水化物を上記量で取ってれば、肉、魚、大豆を150ｇ以上(1食平均にして50gほど、豆腐なら2.5倍の重さ)ぐらい食えばプロテインを飲む必要がないだろう まあ、お腹のすき具合に合わせて 必須アミノ酸類はとれる
さらに一食につき２０グラムもプロテインを飲めば、倍量のタンパク質をとることになります。
長期間「高タンパク質低炭水化物ダイエット」になっている場合は、
疲労感が増したり、腎臓に負担がかかったり、脱水するので危険です。
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
スポーツドクターはアスリートがタンパク質をとりすぎに注意って言ってる！
腎臓への負担がかかり大量の水分や酵素が必要になり、
ただでさえ水分が必要なカラダに負担がかかるよ。
URLﾘﾝｸ(www.dr-supplement.com)
・プロテインを飲むときはBCAA入りのはダメだよ！
マラソン選手はリズム運動を長時間やるのでセロトニンを作りすぎて困るので、
BCAA入りのドリンクを飲んでトリプトファンがとりこまれにくくするんですよ。
４ ビタミン
５ ミネラル ビタミンとミネラルは現在の短縮栽培で化学肥料を使った農作物から激減してしまっている マルチビタミンミネラル
あとは食物繊維だとか、発酵食品だとか、抗酸化栄養素だとかいろいろあるが、野菜をそれなりに食う。
こんな感じで、必須栄養素を満たして、様子を見てみるのが基本。
海外では魚食わずに肉ばっか食ってるから、
オメガ３脂肪酸が不足してうつ病になりやすいという研究が多くあるからね。
そのため、魚油EPAとDHAのオメガ３脂肪酸を摂ったことで実際に顕著に回復した研究結果も多い。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
オメガ３脂肪酸の摂取でいくと、
・豆乳 200ccぐらい
・きな粉 大さじ１(水に溶けやすい微粒粉末)
・アマゾングリーンナッツオイル 小さじ１～大さじ１
を入れてかき混ぜる。
これは個人的に健康のために朝飲んだりする。
オメガ３脂肪酸がとりたければ
魚 DHA・EPA500～3000mg
大豆製品 油の７％ぐらいがアルファリノレン酸だから、大豆中心で食べてれば1000mg～1500mgいけるだろう。
なたね油 油の１０％。
野菜・海藻 アルファリノレン酸が豊富だが油が少ない
・アルファリノレン酸 2000mg 小さじ１強の後述の植物油をとれば簡単にとれる 欠乏していれば 大さじ1～２のオメガ３豊富の植物油(えごま油-しそ油、亜麻仁油-フラックスオイル、アマゾングリーンナッツオイル)
・DHA・EPA 500mg 魚を食べればすぐとれる量 欠乏していれば 2～5g
魚油のほうが効果が高いらしいが水銀などを取り除いた蒸留したサプリメントもいいだろう。
アルファリノレン酸、DHA・EPA、合わせて毎日最低2500mgぐらいが、日本人の食事摂取基準になっている。
7:ビタミン774mg
07/07/03 16:04:45
サプリって言うと海外のネットショップが激安だし、規格も日本よりしっかりしてる。日本のものより入ってるビタミン量の桁が違う。
タイムリリースといって水溶性のビタミンとかが長時間かけてゆっくり吸収されるものもある。
すると、３時間ごとに排出されるからとかいう心配なく飲みっきりでいい。
URLﾘﾝｸ(www.puritan.jp)
他の人が書いていたがライナス・ポーリング博士のスーパーマルチビタミンってのも安い。
ムダにサプリに大金を払うなら、”天然の栄養のバケモノ”であるしっかり育てた野菜を食うのもいい。
左/現在の化学肥料 中/有機農法1950年 右/永田農法
ホウレンソウ
ビタミンA 700 8000
ビタミンC 35 150 567.5
鉄分 2 13
にんじん
ビタミンA 1700 13500
ビタミンC 4 10
鉄分 0.2 2.1
春菊
ビタミンC 21 50 312.5
鉄分 1 9
りんご
ビタミンA 0 10
ビタミンC 4 5
鉄分 0 2
トマト
ビタミンA 90 400
鉄分 0.2 5
ビタミンC 20 80 687.5
みかん
ビタミンA 14 2000
ビタミンC 35 453.1(小玉)
鉄分 0.1 2
コマツナ
ビタミンC 75 90 631.3
カリフラワー
ビタミンC 65 80 925.1
参考：
URLﾘﾝｸ(health.her.jp)
URLﾘﾝｸ(www006.upp.so-net.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nepto.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.news2u.net)
URLﾘﾝｸ(yms.pos.to)
URLﾘﾝｸ(www.1101.com)
8:ビタミン774mg
07/07/03 16:05:20
・治った系
うつ病には栄養療法 [医歯薬看護＠2ch掲示板]
ｽﾚﾘﾝｸ(doctor板)
495 ：名無しさん＠おだいじに：2006/09/07(木) 21:02:36 ID:QtTA2vxo
栄養療法を眉唾みたいに言ってる人多いけど、試してみたのかな。
精神科なんかで診断・薬処方されるより 客観的データもあるし身体にも優しい。
私は精神科通いの日々がバカバカしいほど、あっけなく完治しましたよ。
498 ：名無しさん＠おだいじに：2006/09/08(金) 18:50:12 ID:???
大豆プロテイン 10g/回 1日3回
ビタミンB1･2･6 100mg/回 1日3回
ビタミンB3･5 500mg/回 1日3回
ビタミンB12 5,000μg/回 1日3回
ビタミンC 1,000mg/回 1日3回
α-リポ酸 600mg/回 1日3回
カルシウム 400mg/回 1日3回
マグネシウム 200mg/回 1日3回
他に、いちょう葉、葉酸、オメガ3
505 ：名無しさん＠おだいじに：2006/09/09(土) 01:26:09 ID:???
血液検査をたびたび受けた。
肝臓の規定値は超えたが深刻な状況にはならなかった。
食事はたんぱく質と野菜を中心に摂るよういわれ、食事
から栄養を摂る大切さを説かれました。
【回復】うつ病に効くサプリって2【加速】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
438 ビタミン774mg： 2006/07/29(土) 22:22:47 ID:???
基本的にはSSRIだけじゃうつ病は治らない。本来セロトニンの量が減っているわけだから
それを増やさないといけない。SSRIは、セロトニンを流れやすくしたり調整するけど、そのものの
量を増やすわけではない。
トリプトファン、フェニルアラニンが必要不可欠。
大豆プロテインがいいでしょう。
僕はほぼ90パーセント完治しました。
① 朝20グラムの大豆プロテインオレンジジュース100㌫で割ってます
② マルチビタミン（アメリカ製）5000円
③ オメガ３のフラックスオイル
④ PS1日100ミリグラム
⑤ 時々ギャバ
⑥ トリプトファン（カプセル）どうにもならない時の助っ人５００ｍｇ
週に１回くらいビタミンＢ群と摂取するように。これはすごく効く
でも決して毎日はだめ、肝臓障害が起こる可能性アリ
⑦ 毎日野菜ミックスジュースを作る（にんじん、りんご、トマト、セロリ）
⑧ 食生活は、１日１回は玄米食
⑨ お菓子、ジュース（１００㌫はＯＫ）は一切とらない
（ナイアシン不足を招き、トリプトファンがそれを補おうとするから、不足して
セロトニンが減る）ため
⑩ 週に３回は魚料理を食べる。特にいわしは最高に頭に良い
⑪ １日おきに きな粉・すりごま牛乳ジュース
これが私の完全スペシャルプログラムです。
１０年来のうつ、被害者妄想、対人恐怖、完全制覇しました
9:ビタミン774mg
07/07/03 16:06:02
玄米 白米 バナナ
炭水化物 73.8g 77.1g 22.5g
たんぱく質 6.8g 6.1g 1.1g
脂質 2.7g 0.9g 0.2g
食物繊維 3.0g 0.5g 1.1g
ビタミンE(mg) 1.3 0.2 0.5
ビタミンB1(mg) 0.41 0.08 0.05
ビタミンB2(mg) 0.04 0.02 0.04
ビタミンB6(mg) 0.45 0.12 0.38
葉酸(μg) 27 12 26
ナイアシン(mg) 6.3 1.2 0.7
パントテン酸(mg)1.36 0.66 0.44
ビタミンC(mg) 0 0 16
ナトリウム(mg) 1 1 0
カリウム(mg) 230 88 360
カルシウム(mg) 9 5 5
マグネシウム(mg)110 23 32
リン(mg) 290 94 27
鉄(mg) 2.1 0.8 0.3
亜鉛(mg) 1.8 1.4 0.2
銅(mg) 0.27 0.22 0.09
マンガン(mg) 2.05 0.80 0.26
栄養成分を見ると、特にビタミンB群が優秀なのは玄米とバナナだ。
白米と玄米の違いは、穀物に皮がついているいないかという違いだ。
しかもこの皮のために血糖値が急上昇しにくく、長時間穏やかな気分が持続する。
食物繊維が多く、血糖値が急上昇しにくいことは同時に体重コントロールにもいい。
[ 今どき、白米をすすめる擬似科学の医者・学者は危ない！ ]
肥満、糖尿病、高血圧、心臓病が子どもの間に広がっていることをうけて、
2006年ニューヨーク市全域の学校でで全乳販売を停止。医師、栄養士、学校の保健婦などはおおむね賛成している。
ロサンゼルス市は2000年にそうした。
白いパンを追放したところも多い。全粒のパンに代わったのだ。
URLﾘﾝｸ(childabroad.blog.ocn.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.supplenews.com)
それだけでなく、2009年までにアメリカのすべての公立小中学校で脂肪を抜いていない全乳と砂糖入り飲料が販売停止になることになった。
URLﾘﾝｸ(epole.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.gamenews.ne.jp)
皮付き穀物が病気の予防にいいことがわかってきた。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
さらに穀物の皮に含まれるフィチン酸IP6とイノシトールの疫学研究も蓄積されてきた。
URLﾘﾝｸ(www.ip-6.jp)
アメリカ農務省 (2005年版のアメリカの食事指針に加わった事項)
訳文「食べる穀物の少なくとも半分は皮付きの穀物にすべきである。」
URLﾘﾝｸ(www.mypyramid.gov)
米国心臓協会（AHA：American Heart Association）
菜食主義者は肥満、冠動脈疾患、高血圧、糖尿病、ある種の癌リスクが低いことが判明している。
AHAは全粒粉または未精製粉の穀物を勧めている。
URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
米国対がん協会
全粒穀物の摂取を心がけ、赤味の肉類を控えることを勧めている。
URLﾘﾝｸ(www.metamedica.com)
10:ビタミン774mg
07/07/03 16:20:47
NGワード登録推奨
VEGAN
生田
溝口
高田明和
砂糖
厭世観
栄養管理ソフト
森田正馬
管理ツール
ヴィーガン
＾＾
※念のため…2ちゃんブラウザを使ってない人はダウンロードして使ってみてください。
任意でコテハンやIDを表示しないようにする機能（あぼーん）を利用できます。
あらしや不快なコピペ、AAを表示できないように出来て便利です。
11:ビタミン774mg
07/07/03 16:28:55
>>10
このNGワード登録推奨が荒らしなのでNGワード登録しよう。
12:ビタミン774mg
07/07/03 16:33:07
>>8
意味のわからないテンプレすんなよ…
13:ビタミン774mg
07/07/03 16:34:25
そうだなｗ そしたら全部あぼんだしな!ｗ
流石はVEGAN ◆PsPHI2rklQ！
14:ビタミン774mg
07/07/03 16:49:03 Zfm1Bczd
青梅の濃縮果汁....それは梅肉エキス
脇屋農園の梅肉エキスは身体にいいぞ！
URLﾘﾝｸ(www.wakiya.jp)
15:ビタミン774mg
07/07/03 16:49:25
>>1
VEGAN乙
16:ビタミン774mg
07/07/03 16:53:24
>>1
乙です…
17:ビタミン774mg
07/07/03 17:11:03
>>1
VEGANのくせに乙
18:ビタミン774mg
07/07/03 17:29:23
■参考リンク
「うつ病ドリル」 うつ病回復マニュアル、サプリメントを参照
URLﾘﾝｸ(server343.dyndns.org)
「栄養療法で精神疾患の根本治療」
URLﾘﾝｸ(yuzuman.sakura.ne.jp)
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5-htp 天然の抗鬱剤と呼ばれているけどどうなの？
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
19:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/03 18:04:30
ああ、セントジョーンズワートは即効性がある人もいるし、何ヶ月もとってても効いた感じがしない人もいるという両極的な発言がある。
個人的に三日ぐらい前から実験的に飲んでみたところでは、飲んでから30分ぐらいすると、確かに過去ログに書いてあるように、
よく書いてあるように、確かに「考える力が落ちるというか判断力が鈍るというかボーっとする」、「体がとりあえず動くが、頭にもやもや感。 」という感じがする。
20:ビタミン774mg
07/07/03 18:16:42
>>3の
>■ホスファチジルセリン（PS） か リローラ
>・「コルチゾール」が生産されるのを抑制する。コルチゾール自体はかならずしも悪者ではないが、大量分泌されるとコルチゾールが脳細胞をどんどん破壊する。
>・高額な割に効果が薄いとの評判
の内、「・高額な割に効果が薄いとの評判」の項は、前スレには無いのですが、
何時、そのような評価になったのですか？判る方居ます？
21:ビタミン774mg
07/07/03 18:18:53
>>19
誤爆？
22:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/03 18:34:59
26 ：ビタミン774mg ：2006/10/13(金) 19:05:30 ID:LD12PDLx
そう。PSは大量摂取でも副作用がないらしい優れたサプリだけど
高いのが難点だよね。でも一日２粒では我々の病気には焼け石に水でしょうね。
731 ビタミン774mg 2007/02/18(日) 11:56:53 ID:???
PS飲んでるけどいまいち効果を感じられない
じられないので、リローラ、5-HTP辺りを試そうかな
737 ：ビタミン774mg ：sage ：2007/02/18(日) 21:44:32 ID:???
わたしもPSは効果感じない。
それなりに高いのに・・・
859 ビタミン774mg 2007/03/06(火) 17:51:18 ID:???
ホスファチルジルセリンはどうでしょう？
860 ビタミン774mg 2007/03/06(火) 17:56:45 ID:???
マジ効かない
863 ビタミン774mg 2007/03/06(火) 19:40:34 ID:???
>>860
ヲレも効かなかった。結構高かったのに。
143 ：ビタミン774mg ：sage ：2006/05/23(火) 18:30:48 ID:???
なんか鬱病ドリルっぽいスレだな。
ホスファチジルセリンなんて高いだけで無意味。リローラも高い。
188 ：ビタミン774mg ：2006/06/07(水) 14:41:30 ID:WcQNAJ2u
自分の場合はＰＳとリローラ一緒に飲んでますが、
一向に鬱症状が改善する気配はありませんよ。
189 ：ビタミン774mg ：2006/06/08(木) 02:13:19 ID:12c7uFcw
1万は高いですね…。ｼﾞｬﾛｰのを400mgで月5，6千円です。まだPSも飲みはじめて1ヶ月たってませんが、効いてる実感はわかりません。
23:ビタミン774mg
07/07/03 20:01:12
624 名前：ビタミン774mg 投稿日：2007/06/05(火) 22:14:35 ???
重度PMSで自殺念虜まで出た私には
御岳もリローラもよく効いたよー
マジ命救ってもらった
24:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/03 21:17:34
そうだね。
リローラとPSは分けて、PSのほうがそういう評判だってやったほうがいいね。
25:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/03 21:32:37
日本で使われるタンパク質のスコアはFAOの出す国際基準の採用であり、それは5回改訂がある。
1回目 1957年 「プロテインスコア」大豆56点 なぜか「夏子の栄養学」では「日本の栄養学の落とし穴」と称してアミノ酸スコアでなくこれを採用している。
2回目 1965年
3回目 1973年 「アミノ酸スコア」大豆86点
4回目 1985年 「アミノ酸スコア」大豆100点
5回目 1990年 1985年のものでいいと再確認をした。
アミノ酸スコアが高ければ、必須アミノ酸（トリプトファン フェニルアラニン リジン メチオニン
スレオニン バリン ロイシン イソロイシン）がバランスよく取れることを意味する。
26:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/03 22:19:21
PMS(月経前症候群)性の抑うつ症状に
・大豆イソフラボン 大豆製品を食べる
・ガンマリノレン酸を多く含むボラージオイル、月見草オイルなど
・オメガ3脂肪酸の亜麻仁油、しそ油、アマゾングリーンナッツオイル
・ビタミンとミネラル ビタミンB6、カルシウム、マグネシウム
27:ビタミン774mg
07/07/03 22:55:44 Sj/wNMrT
1000 名前： ビタミン774mg 投稿日： 2007/07/03(火) 22:54:20 ID:Sj/wNMrT
>>995
野菜大好き君に教えてあげようとしてたところよｗ
1000とっちゃたわよ！！！ｗ
28:ビタミン774mg
07/07/03 22:57:53
VEGANが無駄なコピペを止めれば、このスレも活用するよ。
そうでなきゃ、無視だね。
29:野菜大好き
07/07/03 22:57:56 oiBIFXWd
さ～て、新スレでもがんばるぞぅ
30:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/03 22:58:21
>>27 (*´∀｀*) ノо＜はい「１０００で賞」、アルファリポ酸タイムリリース仕様１年分ドゾー
31:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/04 00:48:26
【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
32:ビタミン774mg
07/07/04 01:24:32
>>26
PMSは、自分の経験では、ビタミンEが意外なほどよく聞いた。
そういう声は、あまり、見かけないけど。
一ヵ月毎日飲んだら、驚くほど楽になった。
33:ビタミン774mg
07/07/04 06:58:21 AoQ4WazD
ビタミンEには悪い作用もあると聞いたことがあるのですが、
ベガさん、どうなのですか？
34:ビタミン774mg
07/07/04 13:05:01
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)l50
最悪板オモシロ杉ｗ
虫に反論できないVEGANが延々と自レスコピペで発狂してるのがワロス
こいつがどれくらい馬鹿が考察できます。必見ｗ
35:ビタミン774mg
07/07/04 13:13:49
所詮、リンク先や本のコピーしかできないＶＥＧＡＮが馬脚を現しただけだろ。
こいつは哲学板でも何回も発狂して喚きちらした過去がある。
36:ビタミン774mg
07/07/04 15:21:14
田七人参も忘れないで下さい
37:ビタミン７７４ｍｇ
07/07/04 18:58:27
うつ症状には、大葉がいいとネットで見たので毎日食べてる。
自分には合ってるみたいで、お薦めだけどね。
38:ビタミン774mg
07/07/04 19:18:55
大葉で検索したら、こんな情報があった。
シソ油
種子からはシソ油が取れる。
シソ油には抗酸化作用のあるα-リノレン酸を多く含むため最近では健康食品としても注目されている。
余談ではあるが、リノレン酸は酸化し易いため、同食用油の開封後は早めに消費する事が勧められる。
また2004年には同油をカップ麺に入れた場合、カップのスチロールが溶ける事があると国民生活センターが注意を呼びかけている。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
気をつけたほうがええね。
39:ビタミン774mg
07/07/04 21:08:04
>>38
溶けるの？そんなの食って大丈夫なの？ｗ
内臓がだらーんって溶けちゃったらどうすんのよ？
40:ビタミン774mg
07/07/04 21:22:57
>39
おまいの内臓はスチロールでできてるんかいっ！
41:ビタミン774mg
07/07/04 21:30:27
>>40
スチロールよりぷにぷにするし、柔らかくて敏感なんだよっ！
42:ビタミン774mg
07/07/04 21:54:25
VEGANさんは昆布は毎日食べますか？
私は海草大好きで、昆布からだし取るし、取った後の昆布もしばしば佃煮にして食べるし、
メカブも大好きなのですが、日本人はヨード過剰になりやすいと聞いて、
ショックを受けました。
甲状腺機能障害になるということと、妊婦は胎児に影響があるので良くないらしいです。
私は妊婦ではないですが、甲状腺機能障害は鬱症状とそっくりらしいので気になります。
実際のところ、昆布の食べすぎによるヨード過剰は問題になるのでしょうか。
43:ビタミン774mg
07/07/04 22:53:50
昆布とか食いまくっていると橋本病ってやつになるらしいな。
俺は、あんまり詳しくねーけど、ほどほどにしといたほうがいいんじゃないかな？
44:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/05 00:36:25
>>33>>42
スレッド違いかと
45:ビタミン774mg
07/07/05 02:51:18
>>42
昆布毎日はやめたほうがいいみたいよ
46:ビタミン774mg
07/07/05 06:29:35
中●のミ●コ昆布の表面についてる白い粉は味●素らしい
47:ビタミン７７４ｍｇ
07/07/05 10:02:36 Wb9/qVry
＞３８
＞３９
大丈夫だって。
食べてみ！
48:ビタミン774mg
07/07/06 00:18:27
>>47
ちなみに１日何枚食べるの？
今そうめんの季節で結構消費するし一石二鳥だわ
49:ビタミン774mg
07/07/06 01:58:07
牛タン塩とホッピーがベストだとVEGANは言っていたな
50:ビタミン７７４ｍｇ
07/07/06 06:25:48
＞４８
３枚。
どれくらいの量を取ればいいのか分からなかったから、
自分で食べてみて最低３枚で良かったみたい。
それくらいなら、害はあまりないような気がするけど・・・・。
51:ビタミン774mg
07/07/06 18:43:00
>>50
ありがとう！その位なら支障ないと思う
そうめんならこれにのりやねぎや玉子つけるし
52:ビタミン７７４ｍｇ
07/07/07 06:19:40
>５１
どういたしまして。
効果があるといいんだけど。
今度そうめんに入れて食べるわ。
53:ビタミン774mg
07/07/07 15:00:57 nQVMbcF6
たんぱく質をとにかくたんぱく質を摂ること。
54:ビタミン774mg
07/07/07 22:21:10
１００ｇあたりのタンパク質
そうめん 9.5
豆腐(絹ごし) 4.9
ごはん 2.5
そうめんって意外とタンパク質多いみたい
URLﾘﾝｸ(www.miwa-mi.com)
55:ビタミン774mg
07/07/07 23:56:59
>>54
それって乾麺のそうめんと、炊いたご飯を比べているのでは？
56:ビタミン774mg
07/07/08 06:46:43
成分 玄米 精白米 小麦 トウモロコシ ソバ
タンパク質 7.4g 6.8g 10.5g 3.3g 12.1g
57:ビタミン774mg
07/07/08 06:48:42
でも小麦タンパクはスコア低いんじゃなかったっけ
米と大豆のタンパク質が相補関係にあって一緒に摂ると良いらしい
58:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/08 18:22:39
基本的に穀物と豆で高まる。
59:ビタミン774mg
07/07/08 18:51:01
ザバス ウェイトダウンと薄力粉とオートミール 1：1：1
でクッキー焼いて食った。
それなりに食える。
60:ビタミン774mg
07/07/08 21:34:43
>>58
穀物と豆を中心にした生活を一ヶ月送ったら筋肉が落ちまくって死ぬかとオモタ
61:ビタミン774mg
07/07/08 23:28:14
何事もほどほどに･･･。
62:ビタミン774mg
07/07/09 00:35:52
アミノ酸成分データ集
URLﾘﾝｸ(www4.ocn.ne.jp)
63:ビタミン774mg
07/07/09 01:56:37
アミノ酸分析ツール
URLﾘﾝｸ(cgi28.plala.or.jp)
64:ビタミン774mg
07/07/10 12:27:23
みんな亜鉛一日にどのくらい摂ってる？
65:ビタミン774mg
07/07/10 13:25:00
>>63
これ使ってみたけど、パスタとかは肉や魚を少し加えるだけで、良い感じになるんだな。
今までは、アミノ酸スコアなんて知らんから、マヨネーズかけただけで食ってたよ・・・。 or2
>>64
取り過ぎると前立腺がんのリスクが高まったり、他のミネラルが欠乏するらしいと、
どこかで見たから、亜鉛だけのサプリではゼロ。
66:ビタミン774mg
07/07/10 20:29:47
亜鉛はアーモンドやカシューナッツにも多く含まれるらしいから、
肉・魚が嫌いな人のおやつはナッツ類がいいんじゃないかな？
67:ビタミン774mg
07/07/10 21:44:32
ナッツにはオレイン酸も含まれているから最高だよ！
68:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/11 05:23:32
タンパク質を多く摂ったほうがいいっていう根拠は何なのか知っている方います？
69:ビタミン774mg
07/07/11 09:58:45
摂りすぎは肝臓に負担かかるから止めたほうがいい
70:ビタミン774mg
07/07/11 10:43:31
摂りすぎて肝機能障害になっちゃった
71:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/11 11:20:08
たとえば、うつ病とオメガ３脂肪酸だと、かなりの数の研究報告があるけど。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
現代人が普通に食事していれば、肉とか食べすぎてそれだけでタンパク質とりすぎなんだけどね。国民栄養摂取状態の平均を見るとね。
プロテインを多く食べようという健康法も聞いたことが無い。
多すぎれば、腎臓に悪いっていうことなら上のほうのレスのURLにある。
肝臓がどうとかいっている人もいるけど、脂肪肝になるにはどっちかっていうと油ものの食べすぎだとか、全般的に食べすぎが原因だとも思う。
72:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/11 11:22:20
まあでも通常の2倍もタンパク質をとることになれば、全体的に内臓が疲れるんだろうね。
73:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/11 11:37:40
食べ過ぎれば、栄養分を作る作業が増加して、肝臓に負担がかかり、脂肪肝になればさらに負担がかかる。
１ 分解するためにアンモニアができ肝臓に負担がかかる
２ 吸収されなかったタンパク質は大腸で悪玉菌の餌になるのでまたここでアンモニアをはじめとした毒物を生成する
この例は肝臓だが、このように暴飲暴食は肝臓だけでなく内臓に負担をかけるのである。
対して、ビタミンやミネラルや必須脂肪酸は不足しがちであり、水溶性ビタミンなんかは通常の10倍もとってもすぐに排出されてしまうだけである。
74:ビタミン774mg
07/07/11 22:27:15
>>71
体重の1000分の1が目安でいいわけでしょ？
自分の場合は計算してみると全然足りないことがわかった。
タンパク質を増やしたら、調子がよくなってきたよ。
>>73
ビタミンCやBは、大量に摂っても吸収されないで流れると。
最近DHCに電話して「多く飲んでも意味がないのか」と聞いてみたら、
「いろいろ文献を見てみると、一概にそうもいえないようだ。
たしかに排泄されてしまうが、沢山摂っていると、吸収量が
上がるという報告もある」と、電話に出た人がいっていた。
75:ビタミン774mg
07/07/11 22:33:55
>>71
国民栄養摂取状態とやらのサンプルは、うつじゃない人でばかすか肉を食べる人がいたんじゃないか。
その、少数のうつでないサンプルに、数値が引っ張られているのだろう。
76:ビタミン774mg
07/07/11 22:47:45
うんちくもいいけど、神経質すぎ
何でも摂りすぎはよくないよ。
77:ビタミン774mg
07/07/11 23:17:53
神経質は良くないけど、鈍感なのも考え物。
ただねー。貧乏人がいくら情報を掻き集めても限界があるんだよね。
病気の肉とか、栄養少ない上に農薬漬けの野菜。
中国産。国産だって、ミートホープ。
共通するものは何かというと、大衆向けだということ。
知れば知るほど、根本的に金がないとどうしょうもない。
78:ビタミン774mg
07/07/11 23:27:32
>>77
そりゃ、金があれば上質で安全な高級食材が買えるけど、
普通のスーパーで買える程度のものでも、気をつけるだけでだいぶ違うよ。
国産でも旬の野菜ならかなり安く売ってるし、肉や卵はちょっとだけ高い
「元気鶏」とか「優れ風味卵」みたいなのを買う。
昨日は色の濃いズッキーニ98円、苦瓜158円、黄ピーマン5個100円で買った。
初めからあきらめていたら、何もできないよ。
79:ビタミン774mg
07/07/11 23:47:35
>>78
そうだよね。諦めたらそこで終わりだよね。
自分に出来ることを最大限やったほういいよね。
ありがとう。俺もう一回頑張ってみるよ。
80:ビタミン774mg
07/07/12 00:00:13
>>79
がんがれ♪
81:ビタミン774mg
07/07/12 06:36:30
ＤＨＡとイチョウ葉エキスとセントジョーズワートのサプリを買いたいのですが、
対費用効果を考え、どこで（通販）買うのがおすすめでしょうか？
82:ビタミン774mg
07/07/12 06:36:43
中国の肉まんの具・・・豚肉４：ダンボール６
83:ビタミン774mg
07/07/12 16:05:24
あと病死した豚の肉
84:ビタミン774mg
07/07/12 17:21:26 TVqG6Edw
クエン酸+亜鉛+アルｷﾞﾆﾝ
85:ビタミン774mg
07/07/13 01:02:53
ＶＥＧＡＮが偉そうに能書き垂れてる
良かったな、お前を馬鹿にしないオメデタイやつがいて
ＶＥＧＡＮ 氏ね（苦笑）
86:ビタミン774mg
07/07/13 03:53:13
>>82
たしかに調味料山ほど使えばダンボールが具になってても
分からなさそう･･･。
87:86
07/07/13 05:37:18
うわ、マジだったのか！！
さっきニュース見るまで知らなかった。
なんでもありだな。
しかし着眼点がすごいwww
褒めてる場合じゃないが。
88:ビタミン774mg
07/07/13 08:48:47
ダンボール入りも呆れるけど、水酸化ナトリウムを使用してるのが
更に呆れる。肝臓悪くしそう。
89:ビタミン774mg
07/07/13 09:14:07
ダンボールワロスｗｗｗｗ
お前の国は人間に豚の餌食わせるのか？
というか、豚でももっといいもん食ってるぞｗ
90:ビタミン774mg
07/07/13 17:31:10
一億歩譲って、ふつうの肉まんよりは低カロリーだろうねｗ＞段ボール肉まん
91:ビタミン774mg
07/07/13 22:16:15
繊維質多そう。
92:ビタミン774mg
07/07/13 23:30:16
食物繊維じゃないが
93:ビタミン774mg
07/07/14 01:18:08
散々味見をして配合を決定したそうだ。
なんか憎めないｗ
94:ビタミン774mg
07/07/14 09:56:54 qDHaKA2i
水酸化ナトリウム使っている時点で悪質さを感じる。
さすが中国様だよ。市ねって感じ。
95:ビタミン774mg
07/07/14 13:34:20 zrD4TRWc
中国バッシングしてるとこ悪いけど、｢からだにいいこと｣て雑誌に[シジミ汁でうつが治る]てあるんだけど、どうなん？
96:ビタミン774mg
07/07/14 14:23:38
アーモンドはローストしてない生のほうがいいんだって。
普通の店ではまず見かけないけど、ケーキやお菓子づくりの売り場に行くと
スライスのアーモンドが売ってる。これは生なのでそのまま食っておｋ。
97:ビタミン774mg
07/07/14 16:25:16
シジミは肝臓に良いよ。ウツに良いのかな？
田七人参は精神的なものにも効くよ。
98:ビタミン774mg
07/07/14 17:24:21
肝臓系のウツはきっついよ。
まあ酒を止めろって話しですが。
99:98
07/07/14 18:30:18
考えてみたらウツはみんなきついわな。
気に触った方がいたらごめんね。
100:ビタミン774mg
07/07/14 19:50:31
しじみみたいな、底物なんて、ダイオキシンや重金属の宝庫だろ。。
101:ビタミン774mg
07/07/15 10:42:25 xDCto6iA
シジミ wikiより
江戸時代の昔より肝臓に良い食材とされている。健康食品として「シジミエキス」なども
販売されている。また、殻は布でくるんでアクセサリーにすることもある。
市場に出回るシジミのうち最も一般的なのはヤマトシジミである。
有名な産地は青森県の十三湖・小川原湖、宮城県の北上川、 茨城県の涸沼川・利根川、
島根県の宍道湖（七珍の一つとして有名）などがあり、
特に宍道湖のものは種苗として全国に供給もされている。
利根川などは別として、大体、風光明媚で綺麗な湖沼や河川で養殖する。
>>95 その雑誌には、シジミのどんな成分がうつに効くと書いてあった？
102:ビタミン774mg
07/07/15 13:25:17 gPLPnva4
↑新聞広告読んだだけなんで、よく知らない
チェックしとくね。もしくはチェックしといてね
103:ビタミン774mg
07/07/15 13:26:53
日本の河川近海等の水生生物のダイオキシン汚染について
URLﾘﾝｸ(eritokyo.jp)
ダイオキシン類の流域内挙動の総合解析 ?宍道湖の事例研究?
URLﾘﾝｸ(staff.aist.go.jp)
104:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/15 15:14:05
栄養摂るぜ派
│
└天然の栄養を有機野菜とかたっぷり摂るぜ派
│
└サプリで摂るぜ派
│
有害物出すぜ派
│
└有害物質食べないことで自然排出するよ派
│
└断食で出すよ派
│
└フルーツジュースとかヨーグルトのミーハーな西洋派
│
└西式、甲田療法とかｌすまし汁とかおかゆとかストイックな東洋派
│
└サプリで出すぜ派
│
└ビタミンBとかCとかミネラルで出すよ派
│
└アルファリポ酸とか新しいのでやるよ派
105:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/15 15:17:43
│
└食物繊維とか水とか普通の栄養素で出すよ派
106:ビタミン774mg
07/07/15 17:13:36
>>104
今は栄養摂るぜ派。食事もサプリも両方。
私見だが、うつの場合は有害物排泄を気にする以前に、
充分な栄養素がちゃんと摂れているかどうかをチェックするほうが先だと思う。
砂糖や主食に偏った食事をしていないかとか、
アミノ酸やビタミン・ミネラルは不足していないかとか。
ここを気をつけるだけで、だいぶ違う。
繊維の多い食事をして、水分を摂っていると、便通は非常に良くなるし。
107:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/15 17:47:59
アミノ酸を何十グラムもとりすぎるのもダメだよ。
・肝臓、腎臓に負担がかかる
・悪玉菌の餌になる
108:ビタミン774mg
07/07/15 18:35:33 C1AILy9p
まじ金がなくてインスタントラーメンばかり食ってた時期があったんだけど、最悪に調子悪かった
化学調味料が悪かったのかな、とか思っている
今も金ないけど、大根おろしに海苔にモヤシ炒めに豆腐にピーナッツとかで乗り切ってる
体調はまあまあだね
109:ビタミン774mg
07/07/15 23:37:29
gdgdしか出来ないで逃げ回るVEGANさん、コンバンハ
VEGAN氏ね（苦笑）
110:あぼーん
あぼーん
あぼーん
111:106
07/07/16 01:27:55
>>107
アミノ酸は今、AsahiのDear Natura29に入ってる8種のみで、
全部あわせても一日250mg位。
やっぱり料理からしっかり蛋白質を摂るのが先決だが、
前スレであなたが教えてくれたサイトで、
ナイアシンとイノシトールの含有量が高いGABAコンプレックスを
見つけたので、試してみようかと考え中です。
>>108
インスタントラーメンは化学調味料もだけど、塩分過多だし、
ノンフライじゃなく揚げてる麺だと、酸化防止剤が添加してあっても、
揚げて時間が経っているのがよくないね。
エンプティ・カロリー（空のカロリー）の代表のようなもので、
よほど沢山の具を入れないと、糖質過剰・栄養不足に陥りやすい。
112:106
07/07/16 01:35:31
豆は身体にいいけど、乾豆から料理するのは少々手間がかかる。
サラダクラブのドライパック（ヒヨコ豆・青エンドウ豆・赤インゲン豆）は
非常に使いやすい。そのまま食べることも出来るし、
サラダや煮込みにも使える。一袋100円ちょっとでスーパーにある。
煮豆で有名なフジッコも、水煮大豆のパックを200円位で出しているよ。
113:ビタミン774mg
07/07/16 07:18:57
レンズマメはどう？
水から煮て20分くらいで食べられるよ。
お湯を捨てた後、あら塩をちょっと入れて。
ちょっとポリポリ歯ごたえが残ってて最高においしい！
114:ビタミン774mg
07/07/16 22:15:57
>>113
レンズ豆、美味しいね。
久しぶりにレンズ豆のスープが食べたくなってきた。
でも、ふだん行く買い物エリアで売ってないのよねん。
昨日から水に漬けてあった大正金時、皺が寄ってるから、
今晩のうちに煮てしまおう。
115:ビタミン774mg
07/07/19 21:39:34 ogPQeVzg
アマニ油とかいうのオーケーで買って来たよ。
効き目があるかな？
116:ビタミン774mg
07/07/19 23:12:58
騙されたと思って飲めば
117:ビタミン774mg
07/07/20 00:01:26
亜麻仁油は、魚油と同じオメガ3脂肪酸の含有量が高い。
ただし加熱には弱いので、サラダに使う（保存も冷蔵庫）。
加熱調理にはオリーブ油を使う（こちらはオメガ9脂肪酸）。
118:ビタミン774mg
07/07/20 04:42:51
初めてこのスレきたけどテンプレ神すぎて泣いた
無知だからありがたい
119:ビタミン774mg
07/07/20 04:53:49
ビーガン自演乙
120:ビタミン774mg
07/07/20 05:38:01
まあまあ、みんなわかってるからｗ
121:ビタミン774mg
07/07/20 05:56:08
自分以外の人間は皆無知なんだからなｗ
笑えるｗｗｗ
122:ビタミン774mg
07/07/20 22:26:33
VEGANこそが「うつ病に効くサプリ」なんですよー！
「世の中には、あんなクソの役にも立たないニートもいるのに、
それに比べたら自分もまだまだ捨てたものじゃないなぁ」
って気になれるじゃないですか
123:ビタミン774mg
07/07/21 12:12:47
>>122
うるせえ倅
124:ビタミン774mg
07/07/21 12:29:16
ビーガン…
125:ビタミン774mg
07/07/21 12:43:38
VEGANなんて、論破された負け犬で、やられキャラで、嘘つきで、人殺し
いまや他の板では
負け犬がキャンキャン吼える姿を皆で楽しむ「観賞用」ｗ
126:ビタミン774mg
07/07/21 13:49:57
倅 vs VEGAN
また観戦したいな
127:ビタミン774mg
07/07/21 16:08:11
倅って４０歳位のおばさんらしいよ
キモイよね
128:ビタミン774mg
07/07/21 16:11:34 ddIwc2wY
>>127
マジっすか
129:ビタミン774mg
07/07/21 16:14:46
>>128
半分ホント
130:ビタミン774mg
07/07/21 16:42:52
また、このスレも荒れて終わりか…
131:ビタミン774mg
07/07/21 16:48:52
倅とVEGANさえ居なければ…
132:ビタミン774mg
07/07/21 16:50:32 wj4vwmg7
ビーガンがまだ童貞なのはみんな知ってのとおりだけど、身長は162センチで眉毛が濃いめ。趣味は2chとオナニー。これ豆知識な。
133:ビタミン774mg
07/07/21 19:26:52
薬屋さんは、年齢不詳の美女です。文章を見れば判る。
こんな事書くと、ジサクジエンとか言われるかもしれんが赤の他人のレスだ。
ちなみに、これから獲れたてのイワシを食うよ。（・∀・）ｲｲ！だろう。
134:ビタミン774mg
07/07/21 19:39:32
>>133
倅自演乙
135:ビタミン774mg
07/07/21 19:44:24
ビーガン…
136:ビタミン774mg
07/07/21 19:46:11
倅もVEGANもウザイぞ
137:ビタミン774mg
07/07/21 20:50:37
倅は元彼にヒドイ目遭わされたらしい
「ヒドイ目」の中身を勝手にエロだと解釈し妄想してる
138:ビタミン774mg
07/07/21 21:09:38
>>137
そりゃあんな女ウザくもなるわ
139:ビタミン774mg
07/07/21 21:19:32
>>137
SMプレイに嫌気が差したとかｗ
140:ビタミン774mg
07/07/22 01:23:14
倅は絶対に許さない
141:ビタミン774mg
07/07/22 01:37:16
>>140
糞坊主、お前最低な野郎だなｗｗｗ
142:あぼーん
あぼーん
あぼーん
143:ビタミン774mg
07/07/22 13:28:30
ヨーグルトいいっぽいね。
URLﾘﾝｸ(j.people.com.cn)
144:あぼーん
あぼーん
あぼーん
145:ビタミン774mg
07/07/22 15:19:46 vucJNavo
31 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/04(水) 00:48:26 ID:???
【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
146:ビタミン774mg
07/07/22 15:20:53 vucJNavo
21 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/04(水) 00:49:09 ID:???
重複スレです。移動してください。
うつ病に効くサプリ・食事って６
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
147:ビタミン774mg
07/07/22 15:21:39 vucJNavo
28 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/04(水) 13:47:31 ID:???
重複スレです。移動してください。これ以降の書き込みは荒らしとみなされます。
うつ病に効くサプリ・食事って６
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
30 名前：1[sage] 投稿日：2007/07/04(水) 15:36:58 ID:???
>>28
重複じゃないよ。誘導先のスレ主のビーガンさんに聞きなよ。
うつ病に効くサプリ・食事って５を読めばいい、出て行けっていうコピペが山ほどあるし、
そういう話でまとまったよ。それにスレの内容は重複していない。
頼むから、こっちはそっとしておいてくれないか?
148:ビタミン774mg
07/07/22 15:22:17 vucJNavo
121 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/19(木) 11:01:07 ID:???
重複スレです。移動してください。これ以降の書き込みは荒らしとみなされます。
うつ病に効くサプリ・食事って６
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
122 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/19(木) 11:08:41 ID:???
嫌がらせするの、もうやめなよー
149:ビタミン774mg
07/07/22 15:22:55
くだらねーもんばっか貼るなよ
うぜーな・・・・
150:ビタミン774mg
07/07/22 15:23:40 vucJNavo
31 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/04(水) 00:48:26 ID:???
【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
31 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/04(水) 00:48:26 ID:???
【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
31 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/04(水) 00:48:26 ID:???
【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
31 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/04(水) 00:48:26 ID:???
【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
31 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/04(水) 00:48:26 ID:???
【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
151:ビタミン774mg
07/07/22 15:28:44 vucJNavo
ベジタリアン＊菜食主義 ‐ part14
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ベジタリアン＊菜食主義 ‐ part14
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ベジタリアン＊菜食主義 ‐ part14
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ベジタリアン＊菜食主義 ‐ part14
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ベジタリアン＊菜食主義 ‐ part14
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
152:あぼーん
あぼーん
あぼーん
153:あぼーん
あぼーん
あぼーん
154:あぼーん
あぼーん
あぼーん
155:ビタミン774mg
07/07/22 16:05:20 vucJNavo
28 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/04(水) 13:47:31 ID:???
重複スレです。移動してください。これ以降の書き込みは荒らしとみなされます。
うつ病に効くサプリ・食事って６
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
30 名前：1[sage] 投稿日：2007/07/04(水) 15:36:58 ID:???
>>28
重複じゃないよ。誘導先のスレ主のビーガンさんに聞きなよ。
うつ病に効くサプリ・食事って５を読めばいい、出て行けっていうコピペが山ほどあるし、
そういう話でまとまったよ。それにスレの内容は重複していない。
頼むから、こっちはそっとしておいてくれないか?
28 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/04(水) 13:47:31 ID:???
重複スレです。移動してください。これ以降の書き込みは荒らしとみなされます。
うつ病に効くサプリ・食事って６
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
30 名前：1[sage] 投稿日：2007/07/04(水) 15:36:58 ID:???
>>28
重複じゃないよ。誘導先のスレ主のビーガンさんに聞きなよ。
うつ病に効くサプリ・食事って５を読めばいい、出て行けっていうコピペが山ほどあるし、
そういう話でまとまったよ。それにスレの内容は重複していない。
頼むから、こっちはそっとしておいてくれないか?
156:あぼーん
あぼーん
あぼーん
157:あぼーん
あぼーん
あぼーん
158:あぼーん
あぼーん
あぼーん
159:あぼーん
あぼーん
あぼーん
160:ビタミン774mg
07/07/22 16:37:26
倅もう辞めるんだ
161:あぼーん
あぼーん
あぼーん
162:ビタミン774mg
07/07/22 17:07:18
この連貼りには何の意味が込められているんだろう？
移動しろってことか？
163:あぼーん
あぼーん
あぼーん
164:あぼーん
あぼーん
あぼーん
165:あぼーん
あぼーん
あぼーん
166:ビタミン774mg
07/07/22 17:42:35 vucJNavo
>>162
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
あ、そうかお前バカだったｗ あ、忘れてた☆
854 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/21(土) 01:54:27 ID:aLQtenz4
ｽﾚﾘﾝｸ(intro板:19番)
19 ：はじめまして名無しさん：2007/07/20(金) 20:00:33 ID:a1/fZAIR0
あ、そうかベガさん
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:170番)
170 : 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI sage 2007/07/11(水) 08:38:23 ID:???
あ、そうか
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:689番)
689 : 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI sage 2007/07/03(火) 21:14:57 ID:???
あ、でも、輸入代行では大人気なんですよね（笑）
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:306番)
306 : 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 2007/04/21(土) 17:26:12 ID:roK2F9+6
あ、カフェインは逆に下痢になる場合が多いから注意して
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:454番)
454 : 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI sage 2007/06/21(木) 18:32:00 ID:???
あ、いかん、ダイエットの話になってる
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:243番)
243 : 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 2007/04/27(金) 08:33:30 ID:2dgQyHPv
あ、ちなみに、ビンカって書いたのは、ビンカミンに限定した事じゃなく、
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:458番)
458 : 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI sage 2007/07/04(水) 13:06:02 ID:???
あ、>>456は私の話ね
167:あぼーん
あぼーん
あぼーん
168:ビタミン774mg
07/07/22 19:24:53 dd5ZwzKi
これは倅さんに粘着している某卑怯者のしわざ。
同時にあちこち出没はできないからな。
今は他スレでばればれの自演中だ。
169:| i|^⊿^ﾉ||＜ ぁT=ιмаち〃≠ｭ→├☆T=〃ょ ◆AZ.ra6.V3.
07/07/22 19:27:48
サイバーストーカー - Wikipedia
サイバーストーカー（ネットストーカー）がサイバーストーキングを実行し始める切っ掛けは、インターネットコミュニティでの
揉め事によって激しい憎悪を抱いたりする事や、オンライン上で公開されている他者のプロフィールを見て
その人物に恋愛感情を抱いたりする事が挙げられる。
ウェブサイト内での嫌がらせ。
ストーキング対象者が書き込んでいるウェブサイトを根こそぎ探し出され、そこに誹謗中傷等を書き回られる。
サイバーストーカーがストーキング対象者に成りすまし、ウェブサイトに第三者の反感を買うような発言を書く。
URLﾘﾝｸ(urltea.com)
170:ビタミン774mg
07/07/22 19:43:05
これ、ベガをおとしめるための策略じゃないのか？
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
にも出没して大迷惑
虫が総スカン食らってるときに現れて虫を救った
こいつ絶対ベガじゃない
171:ビタミン774mg
07/07/22 19:53:25 dd5ZwzKi
>>170
ベガと虫が逆だ。愚か者。
172:ビタミン774mg
07/07/22 20:06:30
肉７０ｇの件でみんなに虫が笑い者にされた
そんなベガにとって嬉さこのうえない時に荒らしするか？
173:ビタミン774mg
07/07/22 20:08:29
>>170
【キチガイ】マクロビオティックその７【デタラメ】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
106 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/14(土) 16:22:16 ID:???
(心と身体)身体･健康板に菜食を全板に広めようという馬鹿ベジ発生中。
馬鹿にしてやれ。
109 名前：虫に聞け ◆jI2W8zJrGE [] 投稿日：2007/07/14(土) 22:10:03 ID:EUCWrFKJ
>>106
面白そうじゃん。俺が行く。
馬鹿スレ一つ片付けて退屈しそうだったからちょうどいい。
この虫に聞けと虫を擁護する連中には、あんまり関わらんほうがいいよ。
レスしないでほっとこうよ。
174:ビタミン774mg
07/07/22 20:21:22 dd5ZwzKi
ばればれだ。負け犬。
175:| i|^⊿^ﾉ||＜ ぁT=ιмаち〃≠ｭ→├☆T=〃ょ ◆AZ.ra6.V3.
07/07/22 20:38:28
ﾌﾟ
倅の粘着は虫ってやつにヴォコヴォコに論破されてそれで倅に逆恨みして倅に粘着してんだって？ｗ
ﾌﾟｹﾞﾗﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗ☆
負け犬だってｗ負け犬～☆
m9｡･ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)゜･｡ﾌﾟｷﾞｬーｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊﾋｬﾋﾋｰｨｯｯ!!
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━!!!!!!!!
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ♪m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ★m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ☆
ﾌﾟｷﾞｬ━━m9(^Д^⊂⌒｀⊃≡≡≡≡≡━━ !!!!!
176:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/22 21:06:31
まあ、そろそろムカついてきたな。
177:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/22 21:52:30
「うつ病に効くサプリ・食事」スレから、食事の話を無しにしろと自己中を発揮した「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」とオレの戦闘で、
住人を巻き込んで前スレが荒れた。
その後、「薬屋の倅のストーカー」と「♪ ◆deCiSpC4vk」という”自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
で、その流れで話がなんかグチャグチャになってんだな。
報告の詳細のまとめはここ。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:180-189番)
「薬屋の倅のストーカー」が菜食スレを荒らしている現状はここ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:115-番)
178:ビタミン774mg
07/07/22 22:04:04 dd5ZwzKi
さすが脳内負けてないもん宣言のあて馬自演キャラ♪
179:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/22 22:05:36
「うつ病に効くサプリ・食事」スレから、食事の話を無しにしろと自己中を発揮した「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」とオレの「食事すれ違いじゃねーじゃん」という戦闘で、
住人を巻き込んで前スレが荒れた。
その後、「♪ ◆deCiSpC4vk」という”サプリ・食事から来た自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
その後、「♪ ◆deCiSpC4vk」という”サプリ・食事から来た自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
その後、「♪ ◆deCiSpC4vk」という”サプリ・食事から来た自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
その後、「♪ ◆deCiSpC4vk」という”サプリ・食事から来た自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
その後、「♪ ◆deCiSpC4vk」という”サプリ・食事から来た自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
その後、「♪ ◆deCiSpC4vk」という”サプリ・食事から来た自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
その後、「♪ ◆deCiSpC4vk」という”サプリ・食事から来た自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
その後、「薬屋の倅のストーカー：サプリズム」と「♪ ◆deCiSpC4vk」という”自己中の自称うつ病の女”が俺のいる菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。
もともと「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」はチャット気分でウザイから煽られるってのと、
菜食スレを巻き込んでるから菜食スレから名無しがこっちに来てるかも知れない。
その「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」を名無しで煽ってるのはオレだとか「薬屋の倅のストーカー：サプリズム」が言い出したり、
で、その流れで話がなんかグチャグチャになってんだな。
180:ビタミン774mg
07/07/22 22:12:30
倅と♪ は同一かもしれない
男からすると、こいつらには引き付ける何かがある
ネト恋愛感情がもつれて警察沙汰になった事例もあるらしい
ネトとはいえ嫉妬心は怖い怖い
181:ビタミン774mg
07/07/22 22:20:47 dd5ZwzKi
俺のいる菜食スレに、ね（苦笑）
♪は「虫に聞け」の追っかけだろ♪
あなたの追っかけみたいに言わないでよ♪
182:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/22 22:36:38
>>180
警察沙汰についてどこに書いてあったの？
183:ビタミン774mg
07/07/22 22:46:02 8RDCflnc
アマニ油って植物なのに、生臭いですね。
そのまま飲むのは断念しました。
で、カボチャケーキ作ってるんで入れてしまったんだけど、
加熱してはいけなかったんだー。ｳﾜｰﾝ。
今、減塩中で味噌汁やスープも飲めないので、
どうすりゃ良いんだろう。
プロティンに油入れてシェイクした方が手っ取り早いかな。
184:ビタミン774mg
07/07/22 22:47:23
>>182
コピペのネタ探しかよw
185:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/22 22:49:10
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
ドレッシングにしてみるとか、どうかな？
味だと、アマゾングリーンナッツオイルが一番飲みやすいし、加熱してもいいよ。
186:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/22 22:57:13
亜麻仁よりえごま油(しそ油)のほうが飲みやすいけど、生臭さはあるよ。
アマゾングリーンナッツオイルだと、植物っぽさが強い。
ドレッシングの簡単なのを発見。
URLﾘﾝｸ(www.binchoutan.com)
187:ビタミン774mg
07/07/23 07:26:38
>>182
388 ：神も仏も名無しさん：2007/07/18(水) 18:20:46 ID:r80Owiq7
>384
ニフティ時代から訴訟恫喝などトラブルを起こし続け強制退会させられた電波男（ヒロヘロ、バスタ）は、
２ちゃんでは宗教板で活躍して、あいかわらず訴訟恫喝などを繰り返していた。
しかし宗教板でも本来の無能・トンデモぶりが露呈し、オカ板へ来て弱い者いじめをして憂さ晴らししていた。
ところがオカ板でも馬脚を現し、逆に集中砲火をうけボロクソにやられる。
特にリベリオンに落とされた時の逆上ぶり、罵倒ストーム、法律少女自演が絶品である。
形勢不利になった電波男に、サルと裁判中の革命王が絡んだのを幸いに、
敵の敵は味方、且つ援助するという大義名分を得た電波男は、「サルさんを命がけで守る」といって
革命王を堂々と罵倒して復讐し、陰ではサルにパワハラ・セクハラを卑劣に行っていた。
188:ビタミン774mg
07/07/23 10:44:34
負け犬、嘘つき、人殺しは最悪でもう一回虫に殺されて来い。
VEGAN氏ね
189:ビタミン774mg
07/07/23 18:12:50 X7cOrMzu
低血糖症からくるうつに、クロムを試した人はいますか？
190:ビタミン774mg
07/07/24 00:10:08
ミンチ肉ほどの価値も無いニートがエラそうにぶってんじゃねーぞ
安価を貼らなくても誰の事かわかると思うが
191:ビタミン774mg
07/07/24 01:07:51
その安価出さなくてもわかる誰かは
某スレで三度目の殺されそう真っ最中ですｗ
192:ビタミン774mg
07/07/24 18:11:04
倅はウツ直すまえに性格直したほうがいい
193:ビタミン774mg
07/07/24 18:15:13
しそ油を納豆に入れて食べてる。味とか食感とかは変わらない。
194:ビタミン774mg
07/07/24 19:34:47
>>192 出ていけ。愚か者。
195:ビタミン774mg
07/07/24 19:56:04 lipqvzkl
VEGANの人格がどんどん多重人格化している件ｗ
196:ビタミン774mg
07/07/24 20:06:22
やっぱセントジョーンズワートの事が…
197:ビタミン774mg
07/07/24 20:27:00
ＳＪＷは幽体離脱しやすいよ
198:ビタミン774mg
07/07/24 21:09:59
>>194
倅さん、そやってかっかしてると毒になるよ
199:ビタミン774mg
07/07/24 22:23:06
>>198
倅さんの名前を出すな。負け犬ｷｬｲﾝｷｬｲﾝが。
200:ビタミン774mg
07/07/24 22:58:23
200
201:ビタミン774mg
07/07/24 23:48:10
倅さんはすごいんだぞ
12時間労働なんだぞ
ウツなのに長時間だぞ
202:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/24 23:56:17
「五穀を食いて活くべきものなり」 VEGAN ◆PsPHI2rklQ 著
この御国を神の国と呼ぶとき、神勅の国であることを忘れてはなりません。
「殺されたウケモチ(保食神うけもちのかみ)の頭から牛馬、
額からアワ、眉から蚕、眼からヒエ、腹からイネ、陰部からムギとマメが化生した。
天照大神は、アワ・ヒエ・ムギ・マメを「陸田種子（はたけつもの）」、イネを「水田種子（たなつもの）」と区別し、
この世の人間の「食ひて活くべきものなり」とした。」『日本書紀』
つまり、命の根、イネを授けられたのです。
そして、獣肉と獣の皮ではない、不浄なる五穀と繊細な織物とを授けられたのです。
伊勢神宮に天照大神、そして食物の神である豊受大神の二神が奉られているのです。
この御国は、春の優麗、夏の盛り、秋の寂れ、と冬の厳しさとによって、その豊かな景色によって、
豊かな食物によって、この色とりどりの楽しみがあるのです。
この御国は、海に囲まれているどころか、黒潮の丁度勢いの強くなったところに様々の魚が居るのです。
アメリカのように内陸で家畜を飼わなくていいのです。自然に魚が流れてくる。
こうして、日本では昔から穀物と、彩のある野菜、キノコ、海藻に、黒潮に乗ってきた魚を捕らえて食べたのです。
魚は頭を養い、日本人の緻密な頭脳を養い、その和順温和な性格を養ってきたのです。
この民族の幸福と智恵を頂きます、有難うございますとやるのです。
それどころか精進料理の技巧も高めております。
豆を発酵させ味噌や醤油、豆腐に、その乾燥保存の高野豆腐、きな粉、揚げ、
この大豆の成分が女性の肌を美しくし、毎月の苦痛を和らげたのです。
我が国の文明はこの巧妙な智恵から発しなければなりません。
これを学ばずして、何が学と呼ぼうか？日本人はそういう立派な智恵を持っておったのです。
そして、五穀を食いて活くべきものなのです。
203:ビタミン774mg
07/07/25 00:26:38 W6VPprK9
VEGAN始まったなｗ 古事記も読めよｗ
天皇は雑食だな。お前らがいう糞食いなわけだ。
お前ごときが皇国である日本を語るなｗ
204:ビタミン774mg
07/07/25 00:34:29
負け犬は今度はどこのコピペだ？
コピペつなぎあわせで著なんて書いたら著作権で訴えられるかもなｗ
だいたい うつ にそれが何の関係があるんだキチガイ負けワン君。
205:ビタミン774mg
07/07/25 08:46:47
ｷｬｲﾝ ｷｬｲﾝ ｷｭ～～ﾝ
206:ビタミン774mg
07/07/25 09:38:07
VEGANの病気はサプリは愚か医薬品でも治療不可能です。
残念ながら現代医学の限界です（ｗ
207:ビタミン774mg
07/07/25 14:05:01
ロ○トミーで治るよ
208:ビタミン774mg
07/07/25 17:43:21
うつの人間に長文読ますなと何度言わせれば(ry
209:ビタミン774mg
07/07/25 18:09:52
ほんと、VEGANてさ、
- 自分が鬱で苦しんだこともない
- 自分の彼女だか彼氏だか家族だかが鬱で悩んだこともない
- 他人の鬱を治療した経験があるわけでもない
- 鬱を研究している学者というわけでもない
(今までの発言みりゃわかる)
なのに、何でこんなスレ立てて、その上で全くスレ違いのレスつけるんだか。
鬱で悩んでる者からすればただの迷惑。
うつ関係のスレから撤退してくれ。
210:ビタミン774mg
07/07/25 18:20:01
>>209
倅か
211:ビタミン774mg
07/07/25 18:26:01
>>210
倅さんならこんな優しい言い方ですむかよ。直接攻撃受けてんだからさ。
212:209
07/07/25 18:26:47 k9xNxs3x
倅ではなく、40代♀メンヘラです。
6月ぐらいから、うつ・栄養・食事というキーワードに反応してます。
サプリそのものには興味がないのです。でも栄養素に興味があります。
213:ビタミン774mg
07/07/25 20:28:13
>>209
ヴィーガンの肩持つわけじゃないが、
彼のプロフィールなんて実際にはわからないよ？
本人はVEGANというコテをつけてることからして
おそらく栄養全般に興味があって、好奇心の赴くままに
ここに来たのだろうけど、根底には菜食の実践によって軽いうつになっているかもしれない。
過去のレスを見る限り、彼は個人情報をほとんど出してないように思うんだが。
なぜ、彼にそこまでレッテルを貼るの？なんで決め付けるの？
214:ビタミン774mg
07/07/25 20:38:33
そんなになって他人に迷惑かけるぐらいなら、
肉食えっつーの！！
215:ビタミン774mg
07/07/25 20:59:56 YdUcLgZC
>>213
本人はうつじゃないって自分でいってるよ
過去ログ追ってみたらわかるよ
216:ビタミン774mg
07/07/25 21:07:12
はた迷惑な…
217:ビタミン774mg
07/07/25 21:29:47
いいかげんスレ違いな話は、やめにしませんか？
>>189の質問とか流れてしまいますよ。
>>193
しそ油はスチロールを溶かすらしい。>>38
218:ビタミン774mg
07/07/25 22:15:43
精神病患者が集うスレなんだから、まともな流れをキタイするのが無理と言うもの
219:ビタミン774mg
07/07/25 23:19:02
ＶＥＧＡＮは倅に言い負かされ、菜食スレでは虫にコテンパンにやられた負け犬
ということで、
彼についてコメントの必要はない。馬鹿なんだから。
220:ビタミン774mg
07/07/25 23:39:11
そんなこと言わんでも（本人以外は）みんな分かってるｗ
221:ビタミン774mg
07/07/26 01:57:09
>>81
亀ですが、私もそのサプリ気になってます。非定型うつなんですけど、
ググッたらそのサプリが出てきたので。今もかなりの数のサプリを飲んでいるので
正直どれが効いてるのか分からないんですが、とりあえずビタミンBは効くっていうことで
ビタミンB12,B1,B2,B6は飲んでます。あと、DL-フェニルアラニン、ビタミンC,
クロム、L-システイン、カロテノイド、L-カルニチン（太って鬱が悪化したため）
などたくさん飲んでます。ですが、どれが効いてるのか定かではありません。
あと、漢方も半夏厚朴湯、防風通聖散、小青竜湯（アレルギー性鼻炎がひどいため）
も飲んでいるんですが、いまいちはっきりと効いたという感じはないです。
ですが、効くといわれてるので信じて飲んでいるという感じです。
222:ビタミン774mg
07/07/26 04:08:13
222ｹﾞﾄｰ
223:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 15:24:16
VEGANが来るから、「菜食スレ」で自己中の馴れ合いダラダラやる書き込みやめてってここにメールを送るように。
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板:905番)
905 名前：♪ ◆deCiSpC4vk [] 投稿日：2007/07/26(木) 09:15:37 ID:rH6YWJXJ
虫に聞けさま
na-ka@y3.dion.ne.jp
ベジタリアン＊菜食主義 ‐ part14
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:709-711番)
709 名前：♪ ◆deCiSpC4vk 投稿日：2007/07/26(木) 09:13:16 ID:m8oZRlvL0
怒られるでしょうけど・・・ 最悪板にメアドのせておきます
711 名前：♪ ◆deCiSpC4vk 投稿日：2007/07/26(木) 14:08:47 ID:m8oZRlvL0
あなたの文章のファンである私が、あなたかどうか判らないわけありません♪
224:ビタミン774mg
07/07/26 15:26:12 fBDSiwGE
ピーポ君がVEGAN ◆PsPHI2rklQ に興味をもったようです。
225:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 15:27:32
どんな犯罪が起きたの？
226:ビタミン774mg
07/07/26 16:22:56 fBDSiwGE
全ての始まり原因はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
367 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ ：2007/06/03(日) 23:10:57 (p)ID:AyNQXaNd0(2)
【オニクは環境破壊の脅威です】
わたしたちの使命は、地球温暖化と環境破壊の主要な脅威というお肉の危険性を伝えることです。
その方法として、メディアに流れることのない「超・不都合な真実」を掲示板で、ブログ、メールで、電話、そしてmixiでも！繰り返し伝えます。
手っ取り早くやるには、この文章をコピーするだけなのです。
以下長いので省略
特徴：他人の話に突然割ってはいる。
頭ごなしに否定する。
都合が悪い事はスルー。
同じコピペを繰り返す。
スレの住人に反感を買っても無視。
自分の正当性のみを主張。
間違えを絶対認めない。
意味不明な自演を繰り返す。
●を持っている人は6月位からコイツの出現するスレをみてください。
コイツがいるスレ全てが荒れる理由が良くわかります。
227:ビタミン774mg
07/07/26 16:28:53 fBDSiwGE
VEGAN ◆PsPHI2rklQが迷惑を掛けたスレはこちら↓↓↓↓↓↓↓↓
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
228:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 16:36:26
まず「うつ病に効くサプリ・食事って」スレからはじまった。
スマートドラッグスレを追い出された「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」が、
ニューロトランスミッタとやらから語る、スマートドラッグ系のうつ病サプリメントの話題に自己中でしたかった。
オレに絡んできた。 名目は「自分で食事を作るのが面倒で食事の話は分かってて理想的な食事はとれない、
親は食事を作ってくれないし、食事よりサプリで摂ればいい」というようなスレにしたいだ。
そして、サプリだけ勝手に分離して進行中なんだよね。
その後、なぜか「♪ ◆deCiSpC4vk」という”うつ病サプリ・食事から来た自己中の自称うつ病の女”が俺のいる
菜食スレに来て自己中を発揮中だということだ。そして、俺を煽る。
しかも「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」のいるスレからおれのいるスレに「おすすめ２ちゃんねる」がついてるし、
口調や自己中度などが類似していた。もう一人「薬屋の倅ストーカー：サプリズム」も「うつ病サプリ」から来た。
うつ病に効くサプリ・食事って５
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:115番)
115 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 11:23:50 ID:???
＞ＶＥＧＡＮさん（ちょっと間が悪かったな･･･）
ところで、あなたは、鬱病の症状としての拒食症、過食症の現実をご存知ですか？
また、なんらかの事情から理想的な食生活を送る事のできない人がいる現実については？
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:116番)
116 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
サプリ摂取を勧めた事は１度もありません（サプリ厨ですがねｗ）
食事ありきのサプリメントです
あなたにしても、セロトニンの素となる栄養素はご存知でも、
材料からニューロトランスミッタを生成するのに必要なメチル化、アセチル化を
促進させるサプリに関してはどの程度の理解をお持ちでしょう？
この種のスレッドは情報の集積でなければならないと、私は考えます
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:178番)
178 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
あーもううるさいなあ、ほっといてよ
サプリ屋じゃない、薬屋の倅だって書いてるだろ、読めよ！
あなたの栄養学はくどすぎるんだ
建設的な話し合いをする態度じゃなく、主張を押し付ける、
何かのセールスか選挙時の政治家みたいなんだよ
人と対話ができなくて、何が人間的なんだ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:192番)
192 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 14:19:04 ID:???
必須栄養素摂った上で抗うつサプリ使ってるよ
本読むから。もう栄養学の講釈はやめにして
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:616番)
616 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
ただ、それが実践できるかできないかの話でね
まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど（苦笑）
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:663番)
663 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
とにかく「食事」は外そう
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:654番)
654 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 12:49:09 ID:???
鬱って病気を、アミノ酸とニューロトランスミッタでしか見ていないから
もう少し人の心を判ろうと努力してみない？
イヤならそれでも良いけれど、口出しは止めてよ
229:ビタミン774mg
07/07/26 16:44:42 fBDSiwGE
>>228 コピペ頑張れｗ
違うね。サプリ板なのに、お前がサプリを否定したのがそもそもの、原因だね。
それで、勝手に個人に粘着してるｗ ログがあるから読んだ人が判断するだろう。
で、サプリ嫌いのお前がサプリうつスレで何がしたいんだ？オニクのコピペしとけｗ
VEGAN ◆PsPHI2rklQが迷惑を掛けたスレはこちら↓↓↓↓↓↓↓↓
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
230:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 16:46:05
テンプレを見れば分かるが、俺はサプリを否定していないだろ。食事を排除したのが「薬屋の倅」だ。
231:ビタミン774mg
07/07/26 16:49:27 fBDSiwGE
過去ログをみればわかる事
232:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 16:51:21
>>1-19あたり、このサプリも混じったテンプレを書いたのが俺だからな。
そりゃあ、読めばわかる。
233:ビタミン774mg
07/07/26 16:53:37 fBDSiwGE
>>232
テンプレ書いて、サプリ板でうつとサプリ否定して何がしたいんだｗ
オニクのコピペしとけよｗ いったいどれだけのスレぶっ潰せば気が済むんだ？ｗ
234:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 16:55:59
潰してるのは「VEGAN」を煽ってるお前らだよ。
235:ビタミン774mg
07/07/26 16:57:43 fBDSiwGE
>>234
お前がいる限り終わらないよ。お前の【人間性】をみんなに知ってもらいたいからな。
他人の所為にしてればいいと思うよ。永遠に終わらないループだからな。
236:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 18:16:16
覚醒薬物で脳が壊れちゃった人間性とかどうよ？
【覚醒】モダフィニルについて語りましょう・2箱目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:378番)
378 : 薬屋の倅 2006/06/19(月) 12:58:44 ID:ynpPiB4j
だがな、モダ食った人間は何すんのか言うたら、普段の睡眠時間を
削ってまでやんなきゃ鳴らん仕事や勉強に精出すのだな
あのヘローッとした血圧低下やダウナー感を与えてみ？
まだｼｬｷｰｯとでける人間ならともかくﾀﾞﾒﾎﾟな人間には
さぞ心地よき自然な眠気が出たように感じらる訳よ
（言うまでもなくﾋﾃﾞは降圧剤の失敗作）
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:417番)
417 : 薬屋の倅 2006/06/20(火) 23:42:09 ID:KW58AIp9
ラートがﾊﾞﾘ効いている私が言うのも白々しいが、
これを人まとめに「乱用」と呼ぶのはちっと石原慎太郎ではないか？
確かに、も少し控えてはいかが？ と言いたくなるのも判るし、
言ってあげるべき太郎
しかし、この高額な薬剤の確実な効果を求めて試行錯誤する人たちを、
純粋に快楽目的でﾘﾀｴﾌｪﾌﾞﾛﾝや春など眠剤をかっ食らう人らと一緒にしたら、
やぱし大雑把というか政府の無能を甘やかすことになると思うがどうか？
モダフィニル(モディオダール) ３錠目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
133 : 薬屋の倅 2006/08/25(金) 10:57:49 ID:G0V5YejO
何と言うか。。。呆れ果てたよ。。。
結局、お前、モダの話しなかったばかりか、ただの騙りの荒しでしか
なかった訳じゃねーか
「２ちゃんだから」「暇だったから」「遊んだ」？嘘つけよ？
>>106->>107 なんか滅茶苦茶マジじゃねーかよ
お前、ちょっとモダ飲むのやめて、病院行って来い、今は良い薬がある
ドグマチールかルーランかデパケンでも貰ってこい
それ飲みながら、しばらくここ来るな
ついでに言っておくが、モダはｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ受容体に作用する薬なので、
お前が槍っつー事は考えにくい
または、お前がモダなんか飲んでいないかだな（多分こっち）
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:378番)
378 : 薬屋の倅 2006/09/12(火) 09:37:48 ID:LHG6SUK4
ﾌｨﾆﾙ系は開発当初から「ﾕﾆｰｸ」と言われていたように、あまり何とも類似を
持たない、ベンゼン環２つにＳ（ｲｵｳ）なんてドラッグ、ねーよー
インドール環も作っていないしﾓﾉｱﾐﾝやｱｾﾁﾙｺﾘﾝみたいなﾆｭｰﾛﾄﾗﾝｽﾐｯﾀとも
似ていない
まあ、最近の東京都の指定する脱法は、構造によって決められるから、
猿でも豚でもすごく判り易くなっているのだけれどね
◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part14
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:262番)
262 : 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 2006/11/04(土) 11:13:43 ID:YEcmx0Jo
仕事の遅れを取戻すのに必死で、いつもの抗うつ剤ｾｯﾄとスマドラに、
かなりいい加減にｶﾌｪｲﾝを入れていたら、或る瞬間からモダを使った時の
感覚が発生、２ちゃん見ながらも机から離れないで気づいたら深夜
しかし、どれだけの量をどのタイミングで入れたかを全く覚えていないので勿体ネ―!!
237:あぼーん
あぼーん
あぼーん
238:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 18:45:19
単に>>228、>>236が事実だが。どこまでも事実を捻じ曲げるよな。
239:ビタミン774mg
07/07/26 18:53:13
うるせえよ、死人w
240:ビタミン774mg
07/07/26 19:01:45
いつものパターンだと、ここから自演が始まる
241:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 19:03:57
俺が肉や砂糖は別にうつ病にとって最良の食べものとも言い難いと書いていたところに、「肉・砂糖複合体」の工作員が来た。
「肉・砂糖複合体」の工作員が「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」を煽ってスレを潰している。
さらに、この「うつ病食事とサプリ」のスレを「うつ病サプリ」のスレにしたかった、そして自己中でスレを分離した覚醒薬物の薬屋の倅が俺につっかかってきた。
♪ ◆deCiSpC4vkが俺のいるスレで自己中をしに「うつ病サプリ」出張してくる。
という、単に>>228、>>236が事実だが。
そして、また「肉・砂糖複合体」の工作員が「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」を煽ってスレを潰している。
242:ビタミン774mg
07/07/26 19:06:32
>肉・砂糖複合体
じゃがいもとニンジンと糸こんにゃくと醤油も
複合させて、肉じゃがにしてくれw
243:ビタミン774mg
07/07/26 19:12:22
秀平 ｖｓ VEGAN
無制限一本勝負
244:ビタミン774mg
07/07/26 19:24:45 fBDSiwGE
>>228
＞そして、サプリだけ勝手に分離して進行中なんだよね
お前が自分で言ったんだろうがｗ ほんとホラ吹きだなｗ
しかも>>31なんでいちいちリンク貼ってんだ？あっちのスレも荒らしてるしなｗ
うつ病に効くサプリ・食事って５
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:115番)
698 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/03(火) 14:04:01 ID:???
いやいや、「うつ病に効くサプリ(ワガママ擬態うつ病バージョン)」スレを作って移動すれば言いじゃん。
703 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/03(火) 14:08:11 ID:???
いやいや、「うつ病に効くサプリ(ワガママ擬態うつ病バージョン)」スレを作って移動すれば、それでいいじゃん。
ここは「サプリ・食事」のスレなんだからさ。
713 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/03(火) 14:16:32 ID:???
だから、早く移動しろよ。
718 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/03(火) 14:19:36 ID:???
だから、早く内輪スレッドを立てて移動しろよ。
721 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/03(火) 14:20:42 ID:???
だから、早く内輪スレッドを立てて移動しろよ。
727 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/03(火) 14:23:11 ID:???
だから、早く内輪スレッドを立てて移動しろよ。
「うつ病に効くサプリ・食事」 こっちが本スレだ。
「うつ病に効くサプリ」 こっちが分離スレで、どっか別の板に立てて、移動しろ。
729 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/03(火) 14:24:35 ID:???
>>726
自分のワガママで食事の話をする他人を追い出したいやつが、別にスレッドを立てて移動すればいいだけだ。
245:ビタミン774mg
07/07/26 19:39:30 fBDSiwGE
VEGANは医者でもないし、薬剤師でもないし、サプリオタでもない。正体は>>226>>202のとおりちょっといっちゃってますｗ
119 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/06/23(土) 11:31:35 ID:???
>>77-79に対する意見だけでなく、全体な進行に対する意見ですよ。
食事をおろそかにして、必須栄養素でもない栄養素をサプリメントで投入しても、焼け石に水ですからね。
1
35 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/06/23(土) 12:07:41 ID:???
VEGAN はうつではないが、
うつ病ドリルを信じてしまい誤ってプロテインを通常の2倍量とり、タンパク質がカロリーの３０－３５％を占め、
高たんぱく質食に陥ってしまう危険は認識しています。
食事をおろそかにして、必須栄養素でもない栄養素をサプリメントで投入しても、焼け石に水だといういこともわかるので、
サプリ屋が巣食っているような現実にアタックします。
190 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/06/23(土) 14:10:20 ID:???
まず人間に必要なのは必須栄養素だ。
>>4>>7>>102-103のように食べ、マルチビタミンミネラルも飲めば完全に足りるだろう。
これらが足りないと、人体を動かすサイクルがうまくまわらない。
メチオニンだけ摂ろうだとか、亜鉛だけとか、強壮剤で目を覚まそうだとか、ハーブでとかいう考え方は、
SSRIに頼っているような局所的なやり方に過ぎない。
211 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/06/23(土) 15:00:07 ID:???
ここはサプリメント板であり、患者しか書き込んではいけないというルールはまったく存在していないし、
２ちゃんねるはそのような閉鎖的使い方は拒否している。
215 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/06/23(土) 15:41:43 ID:???
だいたい現代の西洋医学は拒食症や不安神経症、うつ病などの慢性病に対して十分な治療効果を持っていないことは、
十分に確認されている。
伝統的方法は薬、精神療法、電気ショックなどだ。
薬には副作用も多いのだが、薬をやめたとたんに効果が無くなる。
どうもこれだけではうまくいかない。
そこで、心理療法は考えによるストレスを軽減する。
催眠療法は自分でどうにもできない反応に効果がある場合がある。
光療法はメラトニンとセロトニンを増やし、運動療法はエンドルフィンを増やし心地よさを増す。
運動は週3時間まで効果が劇的に上がり、それ以降の効果はあまり高く上がるわけではない。
リラクゼーションはストレスを軽減する。
栄養の欠乏が考えられる場合、栄養療法は人間の脳機能をスムーズにする可能性がある。
265 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/06/24(日) 02:31:07 ID:???
医療制度が破綻しているのは日本だ。
決められた薬しか使えない。
アメリカのように、短期間で治したほうが健康保険料が下がるという、
競争原理のために効果があるものはビタミンであろうがなんであろうが使うという制度ではないというわけだ。
短期間で治さなければ生き残っていけないから、サプリだけでなくなんでも使う。
日本では長期間、医者に依存させておいてもそのような問題がない。
246:ビタミン774mg
07/07/26 19:57:07 fBDSiwGE
アメリカが京都議定書を拒否しているのも知らず、
【オニクは環境破壊の脅威です】というコピペを貼りまわりｗ
そんなアメリカのデータを妄信しｗ楽天のブログをリンクしｗ
blackアーティストにベジタリアンが多い件について (58)で
やっぱ欧米か！日本とちがう、もはや、ぜんぜん、トレンドが！！！
とか寒い発言をスレ住人にスルーされｗ 日本を否定しながら国士を語りｗ
医者でもないのに、医療を否定しｗ 何故か医療データを引用しｗ
鬱でもないのに、鬱を語り、鬱の人を罵倒しｗ
古事記も読まず、ググッた日本書紀の意味不明な怪文書を貼りｗ
アメリカの統計ばかり引用するから、世界統計を提示すればスルーｗ
一体何処の国の食事が理想なのか尋ねてみればスルーｗ
挙句の果てに個人に粘着し、勝手にメルアドを貼りまわり 個人を攻撃しｗ
いったい、VEGANさんは何がしたいんですか？ｗ
247:ビタミン774mg
07/07/26 20:08:46 OK6dE7Yd
い、いやそれはちょっと。>>246
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
で、はしょりますが、
VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ！ のでしょうね。
248:ビタミン774mg
07/07/26 20:19:31 fBDSiwGE
>>247
議定書から離脱していると書いたらよかったですかね
249:ビタミン774mg
07/07/26 20:35:30
京都議定書は近視眼的視野でしかない
現在は、うたかたの間氷期にすぎない
250:ビタミン774mg
07/07/26 20:36:55
>>247
おまえ、ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ見苦しい。専ブラ使ってるからバレバレ
251:247
07/07/26 20:43:30 OK6dE7Yd
専ブラ？はい、V2Cての使ってます。
209が自分ですが…、じさくじえんて？？？
252:ビタミン774mg
07/07/26 20:55:54
バカに触れてはいけない。
253:健康食品orｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ板初代自治議長ヽ(*^^)/☆様 ◆AZ.ra6.V3.
07/07/26 20:57:24
おまえらこっちに移動しろや低脳
スレ利用者に迷惑だろが
健康食品orサプリメント(仮)＠2ch掲示板 自治スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
254:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 21:33:10
>>247
俺が肉や砂糖は別にうつ病にとって最良の食べものとも言い難いと書いていたところに、「肉・砂糖複合体」の工作員が来た。
「肉・砂糖複合体」の工作員が「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」を煽ってスレを潰している。
さらに、この「うつ病食事とサプリ」のスレを「うつ病サプリ」のスレにしたかった、そして自己中でスレを分離した覚醒薬物の薬屋の倅が俺につっかかってきた。
♪ ◆deCiSpC4vkが俺のいるスレで自己中をしに「うつ病サプリ」出張してくる。
という、単に>>228、>>236が事実だが。
そして、また「肉・砂糖複合体」の工作員が「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」を煽ってスレを潰している。
255:ビタミン774mg
07/07/26 21:40:18
皆と移動しろビーガン！
256:ｻﾌﾟﾘ板のﾊﾟｲｵﾆｱ☆夏色の神秘ｽｰﾊﾟｰヽ(*^^)/☆様 ◆AZ.ra6.V3.
07/07/26 21:45:15
まあ、しかしベガちゃんひとりを悪者にしてるおまえらにも呆れるぜ
名無しで煽っている低脳が諸悪の根源
257:ビタミン774mg
07/07/26 21:57:50 fBDSiwGE
740 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/26(木) 21:50:41 ID:tvyLLXYb0
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
笑わせるな、少しは自分で調べて物を抜かせｗ
イギリス？議長国が何処でアメリカ抜きで意味があるとでも思っているのか？ｗ
258:ビタミン774mg
07/07/26 21:59:51 UKNHTdIc
VEGANは間違いなくカス
上にも出てるがここを見れば分かる。
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)
ちょっとした議論もできない雑魚だよ
259:ビタミン774mg
07/07/26 22:10:17 fBDSiwGE
自分で少しは調べてみろよカスｗ 引用が正しいかどうか位ググレばわかるだろ屑がｗ
お前が引用した誰かさんには失礼だが、浅い認識としか言いようがないなｗ
所詮お前の意見はないんだろｗ キモイコテハンが仲間になってくれてよかったなｗ
913 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
260:ｻﾌﾟﾘ板のﾊﾟｲｵﾆｱ☆夏色の神秘ｽｰﾊﾟｰヽ(*^^)/☆様 ◆AZ.ra6.V3.
07/07/26 22:14:51
＞２５８
＞２５９
どおでもいいからおまえらこっちに移動しろや低脳
スレ利用者に迷惑だろが
健康食品orサプリメント(仮)＠2ch掲示板 自治スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
261:ビタミン774mg
07/07/26 22:18:22 fBDSiwGE
>>260 VEGAN ◆PsPHI2rklQに言えｗ コイツが消えたら消えてやるｗ
262:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 22:50:35
>>261
馬鹿か、先に挑発してるのは俺じゃねーつうのが。
263:ビタミン774mg
07/07/26 22:58:30 fBDSiwGE
馬鹿はお前だけなんだよｗ >>228の内容もちゃんと自分のコピペにいれとけよｗ
全ての始まり原因はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
367 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ ：2007/06/03(日) 23:10:57 (p)ID:AyNQXaNd0(2)
【オニクは環境破壊の脅威です】
わたしたちの使命は、地球温暖化と環境破壊の主要な脅威というお肉の危険性を伝えることです。
その方法として、メディアに流れることのない「超・不都合な真実」を掲示板で、ブログ、メールで、電話、そしてmixiでも！繰り返し伝えます。
手っ取り早くやるには、この文章をコピーするだけなのです。
以下長いので省略
特徴：他人の話に突然割ってはいる。
頭ごなしに否定する。
都合が悪い事はスルー。
同じコピペを繰り返す。
スレの住人に反感を買っても無視。
自分の正当性のみを主張。
間違えを絶対認めない。
意味不明な自演を繰り返す。
特定の人物に粘着。
他人のメルアドを勝手にコピペしまくる。
医療を否定する。
ウソを平気でつく。
●を持っている人は6月位からコイツの出現するレスをみてください。
コイツがいるスレ全てが荒れる理由が良くわかります。
264:ビタミン774mg
07/07/26 22:59:29
>>262
でも、挑発に乗ったらマ・ケ・よ？
君は結構正義感があって、コピペも読む気が失せるほどバンバン貼っちゃうﾀﾌｶﾞｲ♪
超カッコイイよ♪
それにﾒﾁｬｸﾁｬ言われても全然動じない。なんてステキなのかしら♪
ただ、ちょっと頭が固いかな（ｺﾞﾒﾝﾈ）
倅みたいな男だかおっさんだかわかんない人なんかほっとけばいいのに。
なんでそこまでムキになるの？