08/03/17 12:44:34 AOpMlV5A
>>2を見ると同時にVB群が必要のようですが、
そういうのはアライブしか持っていません。
アライブは食後に取るべきものなのにSAMeは空腹時・・・
どうすればいいのですか？
それとも、アライブをきちんと一日３粒飲んでいれば、SAMeを空腹時に単体で飲み込んでも大丈夫なんでしょうか？
「同時」という言葉が、同時に飲み込むのか、１日サイクルで同時に取っていればいいのか、どちらを示しているのかわかりかねます。
アライブは３粒でVB6 50mg、VB12 200mcg、葉酸400mcgなので、
１粒ではVB6が全く足りません。３粒でもギリギリです。
（μg*10=mcgで合ってますよね？）
それに、SAMeの補剤で消費をしたぶんはビタミンB群や葉酸を余分に摂取しなきゃいけないのかどうかもよくわかりません。
皆さんはどうしてるんですか？