07/10/04 19:31:18
SAMeを飲むタイミングは朝の空腹時がいいような気がします。
VitacostでSource Naturals社のSAMe400mg、Folic Acid(葉酸) 1mg(1000mcg)、B12 5mg、Alive!マルチビタミンミネラル錠(No Iron)を買って、朝食前にSAMe、
朝食後に葉酸・B12・Aliveマルチビタミン、昼食後に葉酸・Aliveマルチビタミン、夕食後にAliveマルチビタミン、というふうに飲んでます。
かなり効果を感じます。不安感が飛んで気楽になります。
あくまで私の場合ですけど。