07/07/20 09:10:01
>>257
なんか自分の話みたいだなあ。
人と会うのが気が重い、怖い。
人間関係がストレスになりやすいタイプなんですよね。
スレチだけど、その点に関しては私はサプリよりも掃除が効いたなあ。
もと汚部屋っぽかったんだけど、寂しくて寂しくて気がおかしくなりそうだった時、
毎日部屋の一部を隅々まできれいに磨いて整頓していった。
半年して清潔な部屋になる頃には強迫的な焦燥感や恐怖感はかなり楽になり、
何をするにも落ち着いてできるようになってきた。
07/07/20 09:10:01
>>257
なんか自分の話みたいだなあ。
人と会うのが気が重い、怖い。
人間関係がストレスになりやすいタイプなんですよね。
スレチだけど、その点に関しては私はサプリよりも掃除が効いたなあ。
もと汚部屋っぽかったんだけど、寂しくて寂しくて気がおかしくなりそうだった時、
毎日部屋の一部を隅々まできれいに磨いて整頓していった。
半年して清潔な部屋になる頃には強迫的な焦燥感や恐怖感はかなり楽になり、
何をするにも落ち着いてできるようになってきた。