07/10/23 17:50:08 OPqgUA6H
今、話題の大豆を主原料としたお菓子って、本当にダイエットになるのかな?
小麦原料より良いってホント?誰か教えてください。
俺の拙い知識だと、たんぱく質1g=糖質1g=4Kカロリー。脂肪1gは9Kカロリー
って習った記憶あるんだけど。
そう考えると、カロリーは小麦=炭水化物=糖質=たんぱく質=大豆
ってことで結局同じ気がするんだけど、間違ってる?
個人的には植物性たんぱく質の吸収率が低いので、そう宣伝されてるのかとも推測。
だれか本当のところ教えてください。