07/10/16 02:50:08 98gfyHme
>>791
カルシウムはアライブ＋豆乳では駄目なら、
んじゃもうカルシウムとマグネシウムもサプリで取ってしまうのがいいんですかね？
豆乳は飲むのをやめて、アライブ＋CaMgサプリ、と。
卵＋豆乳ならたんぱく質は完璧ですか？
ご飯は毎日もりもり食べています。
色んなものを色々食べられればいいのですが、
自炊は面倒、外食は食費面でいける店が限られる、ということで同じメニューばかりになってしまいます。
07/10/16 02:50:08 98gfyHme
>>791
カルシウムはアライブ＋豆乳では駄目なら、
んじゃもうカルシウムとマグネシウムもサプリで取ってしまうのがいいんですかね？
豆乳は飲むのをやめて、アライブ＋CaMgサプリ、と。
卵＋豆乳ならたんぱく質は完璧ですか？
ご飯は毎日もりもり食べています。
色んなものを色々食べられればいいのですが、
自炊は面倒、外食は食費面でいける店が限られる、ということで同じメニューばかりになってしまいます。