07/10/14 11:50:15
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サプリは、マルチビタミンミネラルといえど
ビタミン、ミネラル し か 補給してくれない。
必須アミノ酸、必須脂肪酸、食物繊維、全部過不足なく摂るのはサプリでは困難。
しかもウマイ食事で摂るのとサプリで流し込むのとでは吸収率がけた違いに違う。
消化酵素の出方が全く違うから。
また三食きちんと真っ当なおいしい食事をとることは、心身に与える影響が計り知れない。
それとカルシウムは１日 最 低 ６００ｍｇだよ？ そのぐらいも知らないでサプリに手を出してるの？
アライブだけで摂れるならいいけど、３粒２５０ｍｇしか入ってないよ？