07/09/07 02:03:57
手元にあるヘム鉄のサプリメントなんですが
１日の摂取目安が２錠となっていて
1錠中の含有量が
ヘム鉄50mg(鉄0.5mg)
とあります
これはヘム鉄50mgの中に鉄が0.5mg含まれているという事でしょうか？
鉄の摂取目安量は成人男性で7.5mgだったと思うのですが
ヘム鉄50mgというのは多すぎますよね？表示が間違っているのでしょうか？
それとも吸収率を考えてそれくらい摂取しなければならないのですか？
色々と調べて考えれば考えるほどよくわからなくなりました。
宜しくお願いします。