07/07/17 22:40:28
>>519
513ではないすが。
高GI値のものと低GI値のものを同時に食べると、低GI値の方にひっぱられて
血糖値の上昇がゆるやかに持続すると、あちこちの本やサイトに書いてあります。
たとえば、ご飯と一緒に納豆食べると良いとか。
07/07/17 22:40:28
>>519
513ではないすが。
高GI値のものと低GI値のものを同時に食べると、低GI値の方にひっぱられて
血糖値の上昇がゆるやかに持続すると、あちこちの本やサイトに書いてあります。
たとえば、ご飯と一緒に納豆食べると良いとか。