07/03/31 18:53:20
ウツ症状が出るのは鉄が不足しているからだよ。昔の日本人は子供を
６人以上産むのは当たり前だった。調理器具は鉄使ってたし、食べ物は
農薬なんてないし、土や海川も栄養が豊富だった。
女性は鉄が過剰になることはまずないし、運動をたくさんしている人もね。
つーか日本人の身体の構造上と食生活からして鉄過剰なんてありえない。
メンテナンスでフェリチン値を定期的に測るのはいいことだと思う。
土も栄養不足で野菜や果物などの栄養価が低いから、ビタミンミネラル
のサプリメントとヘム鉄は必須だよ。調理器具は鉄を使おう。海外では
鉄鍋や鉄のフライパンが使われているのに、日本はなんでこんなに
なっちまったんだろうな。