07/05/25 05:58:28
自殺願望や自傷行為は全くないけど、とにかく気も体も重い。
一日が始まるとやる事が多くて、起きるのが嫌になる。
このままずっと寝ていたいなと常々思う。
顔を洗うのもめんどうだし、服を着替える事や外に出るのが億劫で仕方ない。
蛍光灯の明りや特に日の光が苦手で、最近は間接照明だけで過ごすようになりました。
暗い所や夜だとすごく落ち着くんです。
特にネガティブになるわけでもないし、後悔や懺悔を繰り返すわけでもないけど
とにかく倦怠感があるし、やらなきゃいけない事があっても体が動かない。
まさか自分が鬱だとか精神的に病んでるとか思いもしなかったんで
もうかれこれ七年ぐらい、特に何か処置を施すわけでもなく過ごしてきました。
夕方頃からは元気になるので、元々体を動かすのも好きな事もあり
フリーウェイトで体を鍛えたりもしています。
趣味に没頭している時は楽しいですし、仮に自分が鬱だとしたらこういう感じの
生活は送れていないだろうと安心していた、と言うか自分に言い聞かせていただけかもしれませんね。
病院に行くとよりいっそう自分を追い込んでしまうのではないかと…
みなさんから見てこれは鬱だと思われますか？