07/05/26 10:16:37 AyRyPmZo
話をぶった切って申し訳ありません。
何日か前にビタミンBスレにも同じことを書いたので恐縮ですが
詳しい人がいらしたら教えてください。
研究者志望ですが勉強の持続力がなくとても悩んでいます。
一日3.5～5時間くらい勉強しているのですが、3、4日に1度は疲れで
全身がだるく、見るからにやつれた感じになってしまいます。
（多少億劫ですが気分転換にと掃除や散歩をする元気は残っています。）
研究に対する興味や愛着心は強い方だと思うので、気分の問題ではなく
身体の問題だろうと思います。
昨日一日こちらの板と関連サイトで勉強させてもらい、先ほどいくつかの
サプリメントを注文しました。
Flax seed oil 1000mg×100錠
PS 100 100mg×60錠
Gingko 40mg×125錠
（いずれもJarrow formulaというメーカーのものです。）
あと大豆プロテインも近々購入するつもりです。
サプリメントや薬物にかなり敏感に反応する体質なので少量から
始めてみようと思っています。
現在、抗鬱剤（SSRIフルオキセチン）を服用しています。
大変よく効きますが、頭が疲れやすいのは以前と変わりません。
問題なのはビタミンB群やマルチビタミンのサプリを飲むと頭痛や
吹き出物が出てしまうことです。
ただ、いろいろなメーカーを試しましたが、期待が薄いため安いもの
ばかり買っていた気がします。高いものなら大丈夫という可能性は
あるでしょうか。
今後も試行錯誤するつもりなのですが、何かアドバイスがいただけたら
本当にありがたいのですが･･･。