07/05/25 21:05:59 sEfLG0oh
>>355 枕元にアミノ酸と水を置いといて、おきたらすぐ飲む。
そして三十分後に食事。
三十分待てない場合は起きる予定時刻の一時間前に一度起きて
アミノ酸を飲んでから二度ねする。
07/05/25 21:05:59 sEfLG0oh
>>355 枕元にアミノ酸と水を置いといて、おきたらすぐ飲む。
そして三十分後に食事。
三十分待てない場合は起きる予定時刻の一時間前に一度起きて
アミノ酸を飲んでから二度ねする。
07/05/25 21:05:59 sEfLG0oh
>>355 枕元にアミノ酸と水を置いといて、おきたらすぐ飲む。
そして三十分後に食事。
三十分待てない場合は起きる予定時刻の一時間前に一度起きて
アミノ酸を飲んでから二度ねする。