07/02/21 05:21:54
結局頭にきくのは、DHAやらイチョウ葉やらそんな物質ではなく、
ブドウ糖なんだよな。
効果があるのかどうかも怪しいものに金かけるより、間違いなく脳に一番必要なブドウ糖を適切に取っているほうが効果的。
しかしブドウ糖ってどうやって取るのがベストなんだろう。
炭水化物でとれるのはわかるが、ご飯はいつでもどこでも取れるわけじゃないから、
飲み物や携帯型の食料で補給するしかないだろう？
ジュース飲んでも、ブドウ糖でない果糖も一緒にとってしまって、
これは取りすぎるとよくないみたいだし。