07/11/07 23:57:40
訂正：
ＥＰＡは食事でとったリノール酸がいくつかの代謝段階を経てアラキドン酸（多すぎると悪い代謝に傾きアレルギーその他多くのトラブルの元となります）の過生成に流れる時、それを抑える作用があるためにいろんなトラブルによいとされています。
あなたの場合、種々のサプリを摂る前に完全菜食主義をやめて鶏肉･魚･大豆製品を中心にした蛋白質を摂らなければいい代謝は期待できません。
蛋白質は毎食、自分の手の平サイズは必要ですよ。
07/11/07 23:57:40
訂正：
ＥＰＡは食事でとったリノール酸がいくつかの代謝段階を経てアラキドン酸（多すぎると悪い代謝に傾きアレルギーその他多くのトラブルの元となります）の過生成に流れる時、それを抑える作用があるためにいろんなトラブルによいとされています。
あなたの場合、種々のサプリを摂る前に完全菜食主義をやめて鶏肉･魚･大豆製品を中心にした蛋白質を摂らなければいい代謝は期待できません。
蛋白質は毎食、自分の手の平サイズは必要ですよ。