07/02/21 18:19:04
>>743
俺京都だよ
観光に来ちゃいなよ！
769:ビタミン774mg
07/02/21 22:23:11
９年前鬱になってアモキサン２０ミリグラムで
良くなったんだが、再発して今１００ミリグラムでも
芳しくないよ・・・
770:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/21 23:34:59 vb3rnLLe
>>769
一度再発すると難治性になりがち、厄介だよね
２度目以降はサプリの力も借りましょう
771:ビタミン774mg
07/02/21 23:54:32
餅を愛せよ
772:ビタミン774mg
07/02/22 00:08:59
>>770
サプリも飲んでるよ。
プロテインも・・・
773:ビタミン774mg
07/02/22 09:23:20
>>772
そうなんだー…
俺アモキサン飲んで躁転したからもう飲むの怖いんだよね。
躁転とかしなかった？
774:ビタミン774mg
07/02/22 10:18:16
>>773
頭が爽快になって毎週車で２時間かけて
好きな神社とか行ってた。
今では考えられないだるくて・・・
思えばあの時期ソウテンしてたのかなあ。
それ以外は特に不都合はなかったよ。
775:ビタミン774mg
07/02/22 11:02:32
>>774
それは躁転とは言わないなｗ
俺の場合、やくざ風の奴に喧嘩吹っかけたり、ナンパしてヤリまくったり
何ていうかやりたい放題だった。
よく死ななかったなーと安堵してるよ。
しかし、何故に神社なんだ？ｗ神社マニアかー！
776:ビタミン774mg
07/02/22 12:11:15
神社で餅、これぞ最強。
777:ビタミン774mg
07/02/22 12:21:57
モチロンさ！
778:ビタミン774mg
07/02/22 12:45:47
>>775
じゃあアモキサン止めたほうがいいね。
神社好きだったんだよ。今も好きだけど
なんかいやされるんだよね。
今はSSRI飲んでるの？
779:ビタミン774mg
07/02/22 14:43:16
>>778
癒されるのか、まぁ確かに静かで厳かな感じはするよね。
今は何も飲んでないよ。
もう薬はこりごりｗ
でもさー、気分が良くなったのに、なんでまた神社で癒される必要あんの？
良くなったときにいろいろ活動的なことすればいいのに。
ま、俺はちょっと逝き過ぎだったけど。
780:ビタミン774mg
07/02/22 17:55:08
>>195を見て、自分の症状から、
不安うつ混合型か、側頭葉型＋注意散漫型かなと思い、
GABA＋(DL-フェニルアラニン or L-チロシン or SAMe)と
MVMを併せて飲んでみようかと考えているのですが、
他に一緒に飲むと良い物があればアドバイスをお願いします。
それにしても、やっと119円台まで下がったと思ったら、
また121円台まで戻っちゃいましたね・・・。
円高になるの待ってるのに・・・。(ﾉД`)
781:ビタミン774mg
07/02/22 20:35:28
>>779
薬なしでOKか。うらやましい。
782:ビタミン774mg
07/02/23 01:19:35 HfX4wb1f
メラトニンは>>195でいうと
何型に効く？
783:ビタミン774mg
07/02/23 02:03:01
URLﾘﾝｸ(www.douglasjap.com)
784:ビタミン774mg
07/02/23 15:13:23
>>768
俺が行ってもいいか？
785:ビタミン774mg
07/02/23 16:02:33
サバス教えてくれてありが㌧
夜飲み初めて1週間。まだなんとなくだけど朝に力が入りそう。
薬の副作用でぶよった体重も落ちてきたし続けてみるよ。
786:ビタミン774mg
07/02/24 01:07:19
イライラに悩まされてるんだけど、何かいい対処法はないかな？
787:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/24 01:39:38 oPBSVRJc
サプリに限定するなら
夜ならカノコソウ（バレリアン）、ホップ、パッションフラワー
（「ノイロンホルテ」という薬がなかなか良いです）
昼ならタウリンかGABA（適量）
5htpも評判良いけれど試した事が無いので
788:ビタミン774mg
07/02/24 01:54:48
タウリンやGABAの適量ってどんくらい？
789:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/24 02:06:42 oPBSVRJc
個人の体質やイライラの種類や度合によります
アドレナリン出まくりのイライラには、タウリンが有効なはず
私は大抵１回に1000mg摂っていますけれど、スマドラ的なデータでは、
5gとかって数字が挙がっていますね
GABAは少量で気分が悪くなってしまい自分の適量は量れませんでしたが、
飲みすぎると眠気が来るので、昼は少な目が良いかと
500mgではイライラには少ないかしら？
790:ビタミン774mg
07/02/24 02:27:56
アドレナリンかあ…
カプサイシンで出しまくってるYO
791:ビタミン774mg
07/02/24 02:54:55
イライラに効くのでタウリン以外になんか有りますか？
792:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/24 05:40:28 oPBSVRJc
>>790
厳密にはノルアドレナリンね
>>791
効くと言われているのはいっぱいあるよ
タウリンは穏やかな方だと思う、心機能にも良い訳だけれど
とりあえず入手が簡単で効きそうな鎮静系
・5htp （セロトニン（5HT）の原料）
・SJW （5HT再取込阻害＝SSRIと同じ、即効性は期待できない）
・ＧＡＢＡ （脳の興奮を抑える、即効性は期待できない）
・テアニン （脳内でGABAの分泌を促す）
・フェニバット （脳に入り易くなったGABA）
・ピカミロン（少量） （同）
・リローラ （元々ダイエットのイライラ防止に使われた）
・バコパ （いわゆるアダプトジェン、5HT増加）
・ホーリーバジル （同、痛みの信号も阻害）
・パッションフラワー （日本にはこれが原料の睡眠剤がある）
・バレリアン （強い眠気を伴う）
・カモマイル（カモミール）
・ローズマリー
・チェストツリー（ヴィテックス） （PMSに）
SAMe、アシュワガンダ、ロディオラ、カバ等のような
元気まで出てしまいそうなものは割愛しました
793:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/24 05:49:31 oPBSVRJc
それと、「イライラにはカルシウム」というのは俗説らしいけれど、
安眠サプリにカルシウムとマグネシウムがコンビで使われていたり、
コーラルカルシウム等がストレス性胃炎を防ぐのに使われたりするので、
カフェインを摂った時などは補給しておくのも良いかも知れない
（カフェインはカルシウムとVBを外に流出させる）
794:ビタミン774mg
07/02/24 06:38:58
倅タンﾊｧﾊｧ
795:ビタミン774mg
07/02/24 17:06:37 +IPGR2lA
ギャバで眠くなるの？長い事ギャバライフしてきてたが、不眠になり鬱にかかったぞ。
796:ビタミン774mg
07/02/24 21:23:55 F44vFHi0
ギャルと眠くなる。
797:ビタミン774mg
07/02/25 01:58:27
イオンで売ってる、まじお勧め
URLﾘﾝｸ(a1679.g.akamai.net)
798:ビタミン774mg
07/02/25 06:13:12
倅さんに最近セクハラっぽいのが、目立つけどイクナイ。
倅さんも簡単で、一度、写真さらせば、そういうハァハァなくなると思う。
799:ビタミン774mg
07/02/25 08:36:25
セクハラというか倅ﾀﾝの書き込みは男心をくすぐるのだよ。
800:ビタミン774mg
07/02/25 09:50:45
>>798も何気に煽ってる件
昨日、GABAとSAMe飲んで少し後にリポＤ飲んだら
数分間、動悸がしたんだけど何がいけなかったんだろ？
カフェイン？
801:ビタミン774mg
07/02/25 10:16:41
倅ﾀﾝのセクハラっぽいレスがあるスレってどこ？
802:ビタミン774mg
07/02/25 13:11:59 72drMLq5
倅たんって、薬剤師さんなの？
サプリメントアドバイザーって資格
栄養士も何ももってない人が勉強するのはきついと思う？
他にきける人いなっくてね、ごめん。
803:ビタミン774mg
07/02/25 13:15:59
>>799
おまえ、わかってるなぁ。
倅ﾀﾝの魅力を。
804:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/25 13:31:34 uKnT00sA
>>802
ただ親が薬屋やっているだけで、私は何の資格も持ってないです（苦笑）
サプリアドバイザの資格は私も考えた事があったけれど、仕事があるから
本気にならないままだったなあ
仕事を持っていてなかなか時間が取れない人なら少し難しいとは思うけれど
主婦や学生さんなら、そんなにきつくはないと思う
通信教育とかもあるし
栄養士の資格があるか無いかは、仕事に就く時に少し響くかも知れない
けれど、勉強するのにはそんなに関係ないと思いますよ
就職活動の現場で、栄養士の資格を持ったサプリアドバイザと出会う
場面ってのも、あるかどうか？ちょっと判りません
現場に疎くてすみませんｍ（＿＿）ｍ
805:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/25 15:48:29 uKnT00sA
昨日、診察の時に担当医に、うつドリルにあった
「ノルアドやセロトニンの原料になるアミノ酸をプロテインで補給する」
話をしたら、現代の日本で脳内物質が欠乏する程の栄養失調など
よほど特殊な食事でもしていない限りあり得ないと言われました
それよりも、（私のように）普段から運動していない人間がプロテインを
摂る事はあまり薦められないとの事
（でも、ビタミンは有効だそうです）
うーん･･･と考えてしまいました
どれをどの程度信じていったら良いのだろうか？
806:ビタミン774mg
07/02/25 15:58:44
筋トレしない人がプロテイン飲んでも太るだけでしょ
807:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/25 16:04:43 uKnT00sA
そう言われました
でも、エクササイズとかやる元気があるのなら病院になんか通ってない･･･
808:ビタミン774mg
07/02/25 17:53:20
>>805
信じる信じない以前の問題。
プロテインを過剰摂取して鬱が改善したというデータが存在しない。
原理を考えても、現代の日本人の栄養状態で効果がでるとは考えられない。
そのうえで、信じる信じないは個人の自由。
プラセボ効果は否定しない。
809:ビタミン774mg
07/02/25 18:42:01
＞現代の日本で脳内物質が欠乏する程の栄養失調など
よほど特殊な食事でもしていない限りあり得ないと言われました
医者なんか全然わかんないよ。日本は健康に関するＩＱが低いから。
現代の日本は食生活環境の変化による現代型栄養失調。
日本人に非常に多い栄養不足による貧血（鉄不足）と低コレステ
ロールはうつ病や不安障害などの症状と全く同じだよ。
食べ物をどんどん輸入しないとマズーだね。
少子化が進む一方・・・。
スポーツ選手並のトレーニングやるならプロテインは必要だけど。
アミノ酸は肉魚貝類で摂るべし。
810:ビタミン774mg
07/02/25 18:47:32
餅食ったら元気になったよ。
811:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/02/25 18:57:52 uKnT00sA
>>808-809
なるほど、ありがとうございます
治療に専念します
>>810
餅は良いですねえ･･･
812:802
07/02/25 19:26:54 72drMLq5
食品として摂取している蛋白質が足りていることと、必要なアミノ酸が
必要箇所や目的箇所に行き渡っていることとは別なのでは？
人や体調によっては、ペプシンやプロテアーゼの働きがよろしくない人もいる。
どんどん食料輸入？！治山治水、そして食の安全性の観点からみても、
国内供給がベストでしょう。
低コレステロール・・・確かにコレステロールは人体に大変有用だけども、
むしろ精神面への影響でいえばオメガ3系の不足の方が顕著だと思うのだが。
倅たん答えてくれてありがとう。
元は栄養士や家庭科教諭になりたかったのだけど。
大学の関係で無理で。
でも、いまドラッグストアに勤めていて、持病のためにえた
栄養学の知識や趣味をいかせる資格かな？
でも難しいのかな？私じゃ無理か？と思い聞きました。
できるなら目指してみたいですね。
希望をありがとう。
813:ビタミン774mg
07/02/25 19:35:57
前から見ているけど何故餅がいいのさ?
脳内のセロトニンやノルアドレナリンを増やす効果でもあるのさ?
ギャバとかテアニンならわかるけど
814:ビタミン774mg
07/02/25 19:41:15 za2YSpYJ
>>813
食えばわかるぜ？
815:ビタミン774mg
07/02/25 19:47:06
>>813
搗けばわかるぜ？
816:ビタミン774mg
07/02/25 19:48:24
>>813
相手にするな、
817:ビタミン774mg
07/02/25 19:53:49 za2YSpYJ
>>816
まじめだな～あんま片意地はってると鬱もなお欄よ？
818:ビタミン774mg
07/02/25 20:26:20
餅はおいしいし、セロトニン増やすしね
和食はだいたい健脳食だなあと実感
現在、完全自炊です 砂糖のバカスカ入ったお総菜食べないだけでも
ココロのコンディションはすごく上向いた
819:ビタミン774mg
07/02/25 20:33:53
オナニーのやりすぎって絶対、鬱に影響あるよね？
820:ビタミン774mg
07/02/25 20:35:26
ストレスが無くなるよ
821:ビタミン774mg
07/02/25 20:54:55
_, ,_ ／
（ n`Д´）η 餅 ウ マ ー ！！！
（ ノ ＼
（＿）_）
""'~"''"""゛"゛""''･、
"”゛""''""“”゛゛""''' "j'
:::::ﾍ :::::....ヽ :::;;;ﾉ ::(
:: ゝ :::::......ﾉ:;;..:::::::ヽ
822:ビタミン774mg
07/02/25 21:45:43
一週間に一回程度のオナニーはむしろ健康的。
セックスパートナーがいることが一番だけどね。
そうすれば、毎日イチャイチャ出来るからすごく脳に良い。
脳が健康であれば、身体も健康に導かれる。
なお、セックスの場合は別に毎日やっても大丈夫だろう。
愛する人に触れるということがマイナス面を払拭する。
823:ビタミン774mg
07/02/25 21:53:57
>>822
なんか…ｶｯｹｰ
824:ビタミン774mg
07/02/25 22:18:33
っていうか、鬱になってから性欲激減でオナニーしてないんですけど。
♂だけど2週間とか平気なことがある＞＜
825:802
07/02/25 22:33:16 72drMLq5
え？男の人って、年齢にもよるだろうけどどんなけの
間隔でオナるの？２週間て長いの？
826:ビタミン774mg
07/02/25 22:35:38
>>822
渋谷容疑者乙
827:ビタミン774mg
07/02/26 14:23:56
>>825
年齢による。
おれが２０代の頃は２回づつ毎日だった。
今は月４回くらいだ。
恥ずかしい事をいわせるなバカ者。
828:ビタミン774mg
07/02/26 14:25:56
まあ、一般的に言って2週間に一回は長いな。
829:ビタミン774mg
07/03/02 07:35:15
保守
830:ビタミン774mg
07/03/02 19:54:04
もち食べ続けているけど駄目みたい。
831:ビタミン774mg
07/03/02 20:53:19
>>830
もちつけ。
832:ビタミン774mg
07/03/02 22:51:13 5Aqnmj/4
ぺたん ぺたん ぺたん
あ、私のﾑﾈ… ・・
833:ビタミン774mg
07/03/03 00:36:57
>>832
(・∀・)ｲｲ
834:ビタミン774mg
07/03/03 05:20:45 a05DqDbW
>>832 す て き杉 好感度 たか し
835:ビタミン774mg
07/03/03 05:29:58
いや、狙い杉だろ
836:ビタミン774mg
07/03/03 11:54:02
えぇっ？
私の超ドヒンヌーに、反応してくれるシトがいるの？
837:ビタミン774mg
07/03/03 11:59:52 HzYrzI17
ひんにゅーフェチは確実に多く存在する！
838:ビタミン774mg
07/03/03 14:24:42
>>836
(・∀・)ｲｲ
839:ビタミン774mg
07/03/03 21:10:19
うつ病ドリルを見ているのですが、
PSというのは、みなさんが言うコリンソースという種類のものなのですか？
だとすれば、レシチンやDMAEで代用できて、
サプリにかかる総コストを若干下げられるかなと思ったのですが・・・。
あと、プロテインはマルチアミノ酸では代替できないのでしょうか？
840:ビタミン774mg
07/03/03 22:14:17
ホスファチジルセリン＝PS
841:ビタミン774mg
07/03/03 23:22:02
>>839
コストを気にするようだったらアミノ酸は高いよ
842:839
07/03/03 23:24:33
>>840
レシチンやDMAEのようにコリンソースとしてPSを使えるのかどうか
という意味で伺いました。
プロテインに関しては、吸収に時間がかかるソイやカゼインを摂るように
書いてあるということは、30分で吸収してしまうアミノ酸だと
鬱には不向きということなのでしょうか。
843:839
07/03/03 23:33:20
>>841
プロテイン・アミノ酸に関してだけ言えば、
ドリンクに溶いて飲むという手間が省けるなら、
NOWのような安いメーカーのマルチアミノ酸で代用したい
という感じです。
まあ、最悪、粉のまま食べても良いんですけど・・・。^^;
844:ビタミン774mg
07/03/04 00:51:33
プロテイン取ってりゃアミノ酸取る意味ないんだが
845:ビタミン774mg
07/03/04 15:56:58
餅持ってきたよ
URLﾘﾝｸ(vista.jeez.jp)
846:ビタミン774mg
07/03/04 16:13:43
>>845
はわわ～
847:ビタミン774mg
07/03/04 16:42:03
>>845
効く～
848:ビタミン774mg
07/03/04 20:49:54
>>832
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ぴたたーん
849:ビタミン774mg
07/03/04 22:04:54 03YDP4N1
とりあえず笑う練習
850:ビタミン774mg
07/03/05 23:47:57
たまに急に焦燥感というのでしょうか？
焦ったような感じになり心臓の鼓動も早くなって、イライラしてきてしまい
仕事が手につかなくなるのですが・・・
机に座っていても、いてもたってもいられないというような・・・
こういう場合どのようなサプリが良いでしょうか？
落ち着きかつ集中もそれなりにできるというか。。。
GABAとかでしょうか？
851:ビタミン774mg
07/03/05 23:49:27 nDcStL/F
>>850
早めに病院行くことをオススメする
852:ビタミン774mg
07/03/06 00:07:57 e3BZz02Y
SAMeスレではうつ にかなり効くって書いてあるけど本当かな？
853:ビタミン774mg
07/03/06 00:20:55 WjcenCxS
若甦っつーの飲んで良くなってきた。
けっこう値がはるけど、効果を考えたら安いもんだな(´∀`)
854:ビタミン774mg
07/03/06 00:30:16 f0QMxL+o
>>852
値は張るが試す価値あるぞ
俺には効いた
>>850
サプリじゃどうにもならんよ。悪化する前に病院で観てもらえ
855:ビタミン774mg
07/03/06 01:27:34 pGaivi6u
匿名は差別もイジメも犯罪もしておりません。ウソをついたりこちらの言った事をわざと誤解して中傷していた人たち反省して下さい 訴える気力は今のところありません
しかし裁かれなければ、少なくとも謝らなければ罪は消えないでしょう
法的には時効が来るまで…罪を背負っていて欲しいものです。こちらにとってなんの慰めにもなりませんが…
説明忘れてました。一部の方々の中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展したんです！恐怖だったはずです。
それでも中傷等の方が傷つきました。今の状態も中傷等の方が原因です。
それでは失礼
856:ビタミン774mg
07/03/06 11:15:54
>>850
アカシジア鴨？
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
早く医者に診てもらったほうがいいよ。
857:ビタミン774mg
07/03/06 15:50:21
>>854
効いたならこのスレから早く卒業しろよｗｗｗ
858:ビタミン774mg
07/03/06 16:06:50
おいおい
それじゃ「効かない」と「使った事ない」って返事しか
返ってこないじゃまいか
859:ビタミン774mg
07/03/06 17:51:18
ホスファチルジルセリンはどうでしょう？
860:ビタミン774mg
07/03/06 17:56:45
マジ効かない
861:ビタミン774mg
07/03/06 19:09:35 PeCfla6P
>>858
確かにｗ
効いた人はレポしてくれるとみんな参考になるよね。
862:ビタミン774mg
07/03/06 19:33:01 f0QMxL+o
>>857
いや、なんかここと頭よくなるスレは惰性で見ちまうんよ・・
あとSJWスレとかこれからもなんとなく監視する
アドバイスとかもできるやもしれんし知識補完もしたいし
そんなこんなよ
863:ビタミン774mg
07/03/06 19:40:34
>>859
>>860
ヲレも効かなかった。結構高かったのに。
懲りずに今度はSAM-eを試してみるつもり。
864:ビタミン774mg
07/03/06 22:01:58 e3BZz02Y
鬱なんだが精神科以外ならどこが良いのかな？神経外科とか内科かな？
後血液検査はどこでやってますか？
865:ビタミン774mg
07/03/06 23:06:16
心療内科
866:ビタミン774mg
07/03/06 23:22:48
ツルーホーカスいいね
チロシンやらDLフェニルアラ人やらいろいろ入ってるし
867:ビタミン774mg
07/03/07 09:04:16
>>865
心療内科は流行でなんちゃってが多すぎるね。
精神各科と神経各科で自分に合う先生を探すことをお勧めします。
結局は先生次第で一般内科でもちゃんと見てくれる先生はいます。
868:ビタミン774mg
07/03/07 11:11:38
ちゃんとした先生も心療内科におおいよ
869:ビタミン774mg
07/03/08 01:00:25
正しい睡眠
正しい食事
お笑いで笑う
870:ビタミン774mg
07/03/08 02:45:52
それができたら完治
871:ビタミン774mg
07/03/08 15:18:42
最近落語のおもしろさに目覚めた。
872:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/08 19:52:01 NkIZaiiF
落語は良いよね、サプリじゃないけれど
長屋物が大好き
873:ビタミン774mg
07/03/08 19:54:45 ORq53Arw
倅、久しぶりだな
874:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/08 19:58:16 NkIZaiiF
お久しぶりーﾉｼ
最近は御岳百草丸の人体実験をしているよ
875:ビタミン774mg
07/03/08 20:30:03 ORq53Arw
>>874
あら、ケコーンの予感？
俺も買って試してる最中なんよ
40錠イッキぐいとかしてる
なかなか脳がエネルギッシュになるよね
876:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/08 20:39:25 NkIZaiiF
>>875
凄い、メガドーザー（笑）
エネルギッシュになりますかー
私はスマドラの作法で少量から始めています
量が少ないからか、どっちかっつうと落ち着きますね
抗うつには良いのかな？
あと、お腹すきませんかコレ？私だけかなあ･･･？
安いのと、かなり自由に量が調節できるので気に入りました
海外ものより日本のが素晴らしいと思えた数少ないサプリ（薬だけど）
877:ビタミン774mg
07/03/08 22:21:49
>>876
倅ﾀｿはどんくらいの鬱なの？
878:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/08 22:54:52 NkIZaiiF
>>877
難しい質問･･･（笑）
毎食後にアモキサンとジェイゾロフトとワイパックスを飲んで、
ようやく立っていられる状態
そこにチロシン（カフェインは良くないというので）と、
たまにSAMeが入るとデスクワークをこなせます
ダイソーのGABAで頭痛しますけれど、キャンドゥのマカが何気に効きます
現在、プラネタリーのアシュワガンダ到着待ち、効果を期待しています
DHAとかって本当に気分障害に効いているのかな？と疑問
御岳百草丸が何か良さそうな予感
･･･って、判らないですねー（笑）
879:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/08 22:56:14 NkIZaiiF
追加：餅好き、猫好き、落語好き
880:ビタミン774mg
07/03/08 23:22:46 ORq53Arw
むう。倅は精神薬を切るプランは無いのかい
なんか減薬作業にとりかかってもよさげな気がする
減薬にはサプリがおおいに役立ちましょうぞ
881:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/08 23:56:07 NkIZaiiF
うん、減薬には少しずつ成功していると思うよ
寝る時にロヒプノールとハルシオンを使わなくなったし、
日中もデパス飲まなくなった
ひょっとしたらワイパックスも止められるかも知れないけれど、
まあ、ゆっくりとね（笑）
最初は心のビタミン剤程度に考えていたサプリだけれど、
ここまで効果が出るとは思いませんでした
特にSAMeは驚異的
躁転の心配がないと判ると、こんなに使えるものはないという感じ
200mgのが届いたら、アモキサンを減らそうと画策中
ゾロフトと寝る前のテトラミドはもう少しかかるかも知れないけれども
このｽﾚでも、俺はこのサプリでこういう順番に減薬に成功したぜ！っていう
レポがあるともっと参考になるんですけれどね
882:ビタミン774mg
07/03/09 00:04:08 drJEgCni
俺の減薬の仕方は弱い薬にかえてゆくってのだったな
最終的にはリーゼになって。
これが案外スムーズにいったよ
883:ビタミン774mg
07/03/09 01:09:38 Ic9bJEpf
ザ○ス ウエイトダウン恐るべし…。 薬が一日一回でも精神的に何ともない♪このまま減らしていって 薬やめれるかも～。
884:ビタミン774mg
07/03/09 02:31:43
プラセボ効果恐るべし・・・。
885:ビタミン774mg
07/03/09 04:20:28 aLNj7vvv
>>1-1000
おまえら
うつ病を加速させる糞掲示板でなにやってんの？
886:ビタミン774mg
07/03/09 07:34:12
>>885
おまいは何やってんの？
887:ビタミン774mg
07/03/09 11:02:41
>>884
ｗｗｗｗｗ
888:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/09 13:49:31 RVAqmXeP
御岳百草丸を定量通りに飲んでみた
確かに軽く元気出ますね、食欲も前ほどじゃない（胃腸薬なのに）
これがリローラなのか･･･って感じです（笑）
何より手軽に買えるし、これは本当にオススメかも、鬱の人にも
また、リローラがコルチゾルを抑制するって話が本当なら、
これも同じ作用でコルチゾル太りが解消されたりはしないのか？と、
都合良く期待してみる
もう少し実験続けてみます
でも、すごくキャビアみたいだよね？
889:ビタミン774mg
07/03/09 14:29:40
倅 =
業者
890:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/09 14:37:13 RVAqmXeP
違うよ、こうだよ
倅
の
父＝
業者
長野県製薬とは無関係なんだけれどね
891:ビタミン774mg
07/03/09 14:49:38
薬屋（製薬）の倅？
薬屋（ドラッグストア）の倅？
まぁ・・・どっちでもいいよ
892:ビタミン774mg
07/03/09 14:54:14
薬屋の倅がまたどうして鬱になっちゃったの？
叶うなら僕が倅ﾀｿの王子様になりたいんだけどﾊｧﾊｧ
…すみません、冗談です。
893:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/09 16:57:52 RVAqmXeP
>>891
どっちでもいいですか、私もです
>>892
ネタでなく･･･
最初は働いていた会社での扱いから軽い鬱を作ってしまったんですよ
それで、薬で治療して、治りかけた時に恋人にポイされちゃったんです
それで再発、鬱激悪化
薬しか信用できない！とかなってみたものの、メンヘルになりきれずに、
何故かスマドラーになって仕事続行→鬱快復悪化の反復
いや、マジに、治療する時は専念した方が良いですよ
治しつつ何かやるって、結構危険だと思うんですよ
最近は、薬とサプリにどっぷりです（笑） 何せ効きますから
なので、王子様はトラウマなので、完治するまでは、いいです
真面目に鬱を治しましょう
894:ビタミン774mg
07/03/09 18:57:11 QdwzhMhN
漢方も試したら？
895:ビタミン774mg
07/03/09 19:17:12
>>894
漢方って素材の安全性から疑わないといけないから大変。
西洋ハーブでも産地チェックで避けるのは同じだけどね。
896:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/09 19:54:00 RVAqmXeP
漢方ではどんなのが良いのかな？
普通に店頭で買えるようなものだと良いんだけれど
897:ビタミン774mg
07/03/09 20:55:57 NDHR0tdB
漢方は症状を詳しく説明して、医師又は薬剤師に調合してもらおう
病院で取り扱ってるところもあるから、探してみたら？
保健きくから薬局より安上がりで良いと思う
898:ビタミン774mg
07/03/09 21:26:26 drJEgCni
漢方よりチンポウのが倅にはいいんじゃないか
899:ビタミン774mg
07/03/09 22:09:23
>>898
下品なレスだけど、真面目に考察するとあながち嘘でもない。
異性との身体の触れ合いは精神に驚くべき恩恵を与える。
900:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/09 22:19:33 RVAqmXeP
要りません
901:ビタミン774mg
07/03/09 22:34:12
うっそだぁ～
倅はどんな俳優とか好きなの？
902:ビタミン774mg
07/03/10 00:23:05
どんな薬よりチンポ口に入れる方が効くぞ
903:ビタミン774mg
07/03/10 00:59:21
倅はプロテイン飲んでないのか？
俺は劇的に回復したぞ
坑うつ剤切ってこれで欝ともおさらばだと言う所で
彼女にふられてまた欝再発したが・・・・
薬は減らしてもいいと思うが全部切らんほうがいいと思う
904:ビタミン774mg
07/03/10 07:52:59
>>900
元彼とはどんなプレイしてた？
905:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/10 11:42:14 9ZyJy+bH
私より他の人に迷惑ですから、真面目にやりましょうよー (T_T
>>903
アドバイスありがとうございます
板違いっぽいですけれど、ソイプロテインだったら
どこのメーカーのが良いとかありますか？
ウエイトゲイン系は全く無知なので･･･
＞坑うつ剤切ってこれで欝ともおさらばだと言う所で
＞彼女にふられてまた欝再発したが・・・・
私も全く同じでした、再発後が辛かったー
好きな俳優は岸田森(ﾎﾞｿｯ
906:ビタミン774mg
07/03/10 15:28:40
プロテインがうつにきくんかねぇ・・・
まぁソイプロテインなら無難にKentaiあたりで
筋トレやってる+ホエイが合わないからソイ取っているけど、プロテインはあまり関係ない気がするけどな。
907:ビタミン774mg
07/03/10 16:06:45
>>905
彼に振られたとか、好きな俳優が誰だとか
必要のないことを小出しにするから粘着が湧いてくるんでしょうに。
>私より他の人に迷惑ですから、真面目にやりましょうよー (T_T
「本当に」そう思ってるんだったらコテハンやめれば済むだけ。
908:903
07/03/10 16:16:07
岸田森・・・・・
>>905
俺はザバスのウエイトダウンを使ってる
ウエイトダウンとシェイプ＆ビューティーしか試してないけどね
シェイプ＆ビューティーは小さいサイズしかないからコスパ悪くて使えない
「やべっ後四日分くらいしかねぇ」ってことが多くて
プロテインだけは国内で買うようにしてる
緊急時にドラッグストアでも手に入るから安心だからね
普段は国内通販で安いとこで買ってるよ
オリヒロアクティブプロテイン100が安いからそっちに変えようかとも思ってる
まぁアミノ酸スコア100のソイプロテインなら何でもいいと思うよ
ただJゾロフトの説明見ると
●飲み合わせに注意．．L-トリプトファン含有製剤（アミノ酸製剤、経腸成分栄養剤等）
って書いてあるな・・・・やめたほうがいいかな？
909:903
07/03/10 16:29:53
>>906
まぁプロテイン飲みだした時期に偶然劇的に回復しただけかもしれんけどね
なにもせんでもその時に回復してた可能性もないとは言い切れん
小麦粉飲んでも治ってたりした可能性もありｗ
ただ偶然やプラセボにしちゃ劇的過ぎたからねー
親や友人からみても変化がわかったらしいし・・・・
910:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/10 17:39:21 9ZyJy+bH
>>906>>908
情報ありがとうございます
うーん･･･？実際のところ、プロテインってどうなんでしょうね？
うつドリルなんかを読むと理屈は確かに合っている気はするんですけれど、
医学的には全くのナンセンスとする人もいたり･･･
でも、確か明治時代だったかその辺りに、海外に留学して酷い鬱になった
人のケースもあるんですよね
どんな薬も効かなくて、当時は流通事情が悪かったから日本食も
食べられなくて、それでホームシックの酷いやつにかかったんだろうと
言われたんだけれど、現地の医師が栄養剤にとアミノ酸を注射したら
完治してしまったっていうのが
鬱にもタイプがあるみたいですし、アミノ酸が足りていないのか、
それとも脳内物質に代謝する能力が落ちているのかでも、
プロテインの有効性は左右されると思います
ただ、試す価値のありそうなものは何でも試したいんです
また、トリプトファンですけれど、多分セロトニン症候群のおそれが
あるからだと思います
普通のアスリート向けプロテインにそこまでのトリプトファンが含まれるかは
ちょっと判りません
まあ、三環系とSSRIとSAMeを併用していてだいじょぶな体ですので、
心配するほどの事は無いかと（笑）
911:ビタミン774mg
07/03/10 17:39:37
専念か、そうだよなー。
ずるずる引き延ばしてるせいでシンドくてかなわん。
取りあえずSAM-e、ミルクシスルに御岳百草丸を追加してみるか。
912:ビタミン774mg
07/03/10 21:26:02
>>910
倅ﾀﾝは頑張り屋だなー
知識量をみると、かなり勉強したんだね
913:ビタミン774mg
07/03/11 10:50:23
御岳、そんなにいいんだ
リローラ切らしたときに、すぐ手に入る代替品ってことで買ったけど
あのツブツブを数えるのが正直面倒で、ＰＭＳ対策だったので黄体期にしか飲んでなかった
鬱にも本格的に効くんだね
914:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/11 14:01:58 B5rHoy41
>>912
担当医には心気症と言われます（笑）
仕事とかでは集中力がまるで続かないのに、鬱とか薬にだけ過集中
あと、親へのコンプレックスとかもあるのかも知れないですね
>>913
本格的に効くかどうかは･･･？
私も、鬱なのにチロシンやカフェインを使うので、コルチゾル対策として、
リローラ替りに買ってみました
リローラ自体の効果をあまり信じていなかったせいか、
何か、効いてくれたので驚いてしまったんですね
あのツブツブは確かに･･･心身が参っている時にはしんどいですね（笑）
だけど、体調に応じて自由に用量を操作できるので、私的には、
かなり使えると思っています
どうぞ、お大事に
915:ビタミン774mg
07/03/11 14:54:29 LRbiwo3X
【天然にはかないません】ビタミンのサプリ、「延命効果なし」の報告が波紋呼ぶ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
欧米を中心に世界で数千万人が利用しているといわれるビタミン、ミネラルの栄養補助食品（サプリメント）には、
寿命を延ばす健康効果がないとの研究結果を、このほどデンマークの学者らが発表し、波紋を呼んでいる。
医療に関する研究の評価を続けている国際的な専門家グループ、
コクラン共同計画が、米医学誌「ＪＡＭＡ」で報告した。
これまでに世界各地で実施された６８件の研究の成果を統合、分析した結果、
サプリメントの使用と死亡率の間には関連性がないことが分かったという。
同グループが分析したのは、
ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、ベータカロチン、セレンなどのサプリメントの効果を調べた研究。
標準量をはるかに超える摂取を続けたケースや、
偽薬を与えられたケースも含め、対象者を合計すると２３万人余りに上る。
報告によると、さらに「信頼度が高い」と判断された研究４７件（対象者約１８万人）に絞って分析したところ、
一部のサプリメントでは死亡率がかえって高くなるとの結果も得られた。
摂取した人の死亡率は通常に比べ、ビタミンＡで１・１６倍、
ベータカロチンで１・０７倍、ビタミンＥで１・０４倍と算出された。
同グループのクリスチャン・グルード博士（デンマーク・コペンハーゲン大学病院）は、
「巨大なサプリメント業界が効果を立証しようと研究を繰り返しているにもかかわらず、
その目標は達成されていない」と結論付けている。
この発表に対し、専門家からは批判が集中。栄養学者のミーア・スタンファー教授（米ハーバード大）は、
「それぞれの研究の対象者や実施期間、摂取したサプリメントの内容には大きな差があり、統合するには無理がある」と語る。
また、サプリメント業界団体の研究者、アンドリュー・シャオ氏は、
同グループが分析対象となる研究を恣意的に選んでいると批判する。
一方、米タフツ大のアリス・リクテンスティーン教授は、
「今回の研究結果から言えるのは、ビタミンなどを取ろうとする時、サプリメントには頼るべきでないということ。
栄養は食物から摂取すべきだ」と話している。
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
916:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/11 15:07:11 B5rHoy41
コピペに反応するのも何だけれど、
このスレで「延命効果」に魅力を感じる人ってどれだけいるんだろう？
917:ビタミン774mg
07/03/11 15:12:38 FQ8Sr0Xu
URLﾘﾝｸ(messages.yahoo.co.jp)
918:ビタミン774mg
07/03/11 15:33:04 YZfJ7KMC
QOLでいいんだよ
919:ビタミン774mg
07/03/11 16:14:14
>>916
915の研究は論点がズレてるよなｗ
延命ではなくて、予防医療だろって感じ
920:ビタミン774mg
07/03/11 19:34:50 7qW6LsrG
延命・・・ばかばかしい。
今生きていくために、少しでもこの症状を、
身体を癒したい、あるいはもう少し何かをどうにかしたい
そういう人のためのサプリでしょ。
921:ビタミン774mg
07/03/11 21:12:50
>>916
逆に早く人生終わらせたいと思ってる奴のほうが多いかもなｗ
922:ビタミン774mg
07/03/11 21:30:47
>>921
そうそう、「太く短く」生きたいもんだよ
923:ビタミン774mg
07/03/11 22:03:38
まあ、このスレは特殊だからな。
健康なら当然長生きできるはずが…ってことだろ。
アンチエイジングとか言い出すからおかしなことになる。
924:ビタミン774mg
07/03/11 22:36:46
ある意味このスレは真のサプリの活用方法をやってるようなものだよな。
925:ビタミン774mg
07/03/11 23:11:57
短期間で楽に死ねるサプリメントって無いですか？
926:ビタミン774mg
07/03/11 23:49:22
↑
餅をのどに詰まらせる
餅の暗黒面
927:ビタミン774mg
07/03/11 23:57:39
楽じゃないだろそれｗ
928:ビタミン774mg
07/03/12 09:39:45
数年前だったらエフェドラで楽勝だったのにね
929:ビタミン774mg
07/03/12 09:40:45
>>926
ダースベイダー
930:ビタミン774mg
07/03/12 15:14:49
鬱に効くサプリ・食事なのでスレチだったらごめん。
ヘルニアになりかけて、嫌々ながら仕事後にスイミングに通い始めた。
泳げないし始めは疲れてどうしようもなかったんだけど一月経った頃から
身体もついてこれるようになって、気付いたら毎晩ぐっすり眠れるようになって
いつの間にか鬱の薬がなくても朝起きられるようになった。
運動してクタクタに疲れて眠ることが自分には一番効果があった。
スイミングに通ってる女の子たちとも友達になったしスイミング通うのが楽しくなったよ。
931:ビタミン774mg
07/03/12 16:18:47
健康的でよろし。
おれは月７千円クラブに払ってるのに
だるくてもう４ヶ月ほど泳いでない。
932:ビタミン774mg
07/03/12 20:56:23
>930
いいお話だ～
「運動所要量」って言葉は本当だね
高いサプリや薬をさんざんジプシーして
実は足りない栄養素は「運動」だったとか「お日様」だったとか
よくありそう
933:ビタミン774mg
07/03/13 08:26:13
>>932
後半部分正にそのとうりだな。
934:ビタミン774mg
07/03/13 09:25:26
運動する気力が出るサプリが欲しい。。。
935:ビタミン774mg
07/03/13 12:35:56
>>930
勘違いする奴が出てきそうだからレスするけど、
運動して鬱が治るんなら鬱は社会問題なんかにならないよ。
お前のは個別的なケースに過ぎないことを自覚せよ。
そもそも中度以上の鬱は運動する気力さえ湧かないもんだよ。
それに、例え運動できても、疲労感でかえって悪化させたり、
お前はぐっすり眠れたみたいだが、逆に目が冴えて眠れなくなる奴もいる。
抗鬱薬→家族の理解→認知療法→食事・運動などなど
運動はその中のほんの些細な部分でしかない。
複合的に鬱と戦うべき。
いいか、もう一度言う。>>930は運が良かっただけの例外だ。
「そうか！運動が良いのか。さっそくやろう」
とか思わないように。一つの方法で良くなるなんてことはほとんどない。
936:ビタミン774mg
07/03/13 13:32:45
てかさー
「そうか！運動が良いのか。さっそくやろう」
とは絶対に考えられないのが、鬱というものだ。
937:ビタミン774mg
07/03/13 13:34:45
そそ、やろうと思える位なら
運動すれば気分が改善する可能性は高い
938:ビタミン774mg
07/03/13 14:25:36
「そうか運動か。確かに運動不足だよな俺、なんで動けないんだ、俺って駄目ぽ・・・」
これが鬱思考。
939:ビタミン774mg
07/03/13 14:26:12
>>936
>>937が言う、｢やろうと思える位｣な状態の人は鬱とはいわないということ？
940:ビタミン774mg
07/03/13 14:43:12
>>939
鬱っていうのは曖昧なものだから明確なラインは引けないよ
軽度の鬱なら比較的に行動できる
941:ビタミン774mg
07/03/13 23:20:18
軽度の鬱はだるくてもやる気だけはある状態。
中度以上になるとだるくてやる気もなくなる。
942:ビタミン774mg
07/03/13 23:55:09
流れぶった切って悪いんだが、広場恐怖症 対人恐怖症はうつ病にちかいんかな?
お勧めのサプリがあれば教えてほしいんだけど。
943:ビタミン774mg
07/03/14 02:17:10
俺は専門家でも医者でもないから確かなことはいえんが、
ﾒﾝﾍﾙ板でその手の話を聞くに、鬱とそれらは併発はあれど
対処の仕方はまったく別っぽいぞ。ほとんど認知の問題だし。
SJWあたりで気楽になって、ﾘﾗｯｸｽ系で安心しながら自分の認知をじっくり直す、
こんな感じなんじゃないかなぁ。
944:ビタミン774mg
07/03/17 00:08:13 sQQoPvWR
サバスウエイトダウンとウエイトＵＰってどっちがいいん？
自分やせてるからウエイトＵＰなのかな？
成分的にはウエイトダウンのほうがよさげだけど。
鬱からぬけだしたい。
945:ビタミン774mg
07/03/17 01:16:31
>>944
ウエイトダウンしか選択肢ないよその二つじゃ
ウエイトアップはホエイだから駄目
946:ビタミン774mg
07/03/17 01:39:52 nK0NjjsU
ビタミンB6 B16 葉酸
これで悪のホモシステインの増加抑止になるかとおれ調べ
947:ビタミン774mg
07/03/17 08:17:27
ここのスレ見てハッとしてグッときて一気にアメリカサプリ2ﾏｿ分購入。
出費は痛いが(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
948:ビタミン774mg
07/03/17 12:10:41
ウエイトダウンはお勧めせんぞｗ
いろんなプロテインを飲んできたがダントツにまずかったｗ
ようわからんがホエイはだめか?
949:ビタミン774mg
07/03/17 18:56:32
>>935
医療関係者乙。
薬と認知療法はいらんがな。
なんでもやり過ぎは疲れ過ぎになるのでストレスになる。
ちなみに水泳は全身運動になるので適度にやれば効果大。
＋早寝早起き、バランスの良い食事で1日3食、規則正しい生活、
サプリメントはマルチビタミンミネラルと食事からの摂取が
低い栄養素で良いと思う。
950:ビタミン774mg
07/03/17 20:06:20 PK1PBQ3U
水泳なんかは鬱を予防することはできるかもしれないけど・・・
中島らもの本に瀧に打たれて鬱を治す荒治療の医者（空手の師範かなんか）が笑い話に出てたの思い出す
951:ビタミン774mg
07/03/17 20:40:28
>>947
関税ナム
952:ビタミン774mg
07/03/17 21:58:05 i8jB7gdH
魔酔家異師です。梓ちゃんはSSRIやサプリだけでは時間かかるよ（自分は鬱じゃないっておもってそんなこと忘れるまで）一通りレス見たけど十分集中力あるよ～。一点集中型で完璧主義。一回旅、ってか長期で海外に滞在してみて。でもSAM-eとBはしばらくとってね。
953:ビタミン774mg
07/03/17 23:24:40
７keto DHEAの抗コルチゾール作用は、リローラの比ではないと感じました。
954:ビタミン774mg
07/03/18 00:16:51
>>948
いつごろ飲んだ？去年の中ごろに味変わってるけど
で、、、何度も何度もホエイは駄目って出てるよ・・・・過去ログくらい読んでくれ
955:ビタミン774mg
07/03/18 00:56:30 5f40aMPS
1.2kgが2.5kで売ってたもんで、試しに買って現在消費中なんだが
確か、味かわる前の方が好評なんじゃなかったか?
(俺は前の味は知らない)
ヨーグルトの風味に大豆の粉っぽさが別々に味わえる
っていう、大豆ヨーグルト味なんだよな
956:ビタミン774mg
07/03/18 01:44:30
ウェイトダウンおいしいよ。
牛乳水割りもいいし、果物ジュース割りにしたりして飲んでる。
サプリだとSAMeがいい感じ。
957:ビタミン774mg
07/03/18 22:58:09
あのー、プロティンのお話でしたら、味がうまいとかまずいとかじゃなくて、
鬱に効くかどうかが問題かと。。。
脳内で必要なアミノ酸ぐらいならプロティンなしでも、普通の食生活で大丈夫
という話もでてますし。
味でなく、効果とか、飲み方とか、コスパとかのお話をお願いしたいです。。。
958:ビタミン774mg
07/03/18 23:47:42
>>957
サバスウエイトダウンの缶入りだと２５００円くらいで2週間分くらいです。
試してもみてはいかがでしょうか。
ザバス飲んだら楽になったという書き込みをたまに見ますが、私も一票入れます。
959:ビタミン774mg
07/03/19 00:33:11
>>957です
>>958
情報ありりです。
だめでも、副作用とかなさそうですから、試してみようと思います。
960:ビタミン774mg
07/03/19 00:35:33
過去ログざっと見たが、どこら辺を根拠にホエイが悪いってことになってんだ?
ガゼインでもよさそうだが
961:ビタミン774mg
07/03/19 01:06:39
>>960
・・・・・うつ病ドリルも読んできてくれ
全部そこに書いてるから
カゼインは可だよ
962:ビタミン774mg
07/03/19 01:16:13
原料が大豆またはカゼイン
プロテインにはその原料によって「大豆」「カゼイン」「ホエイ」があるが、ホエイはうつ病には適さない。
ホエイは一気に体内に吸収されて後続かずアミノ酸切れになるからだ
（大豆やカゼインはゆっくりと吸収されるのでアミノ酸切れを起こしにくい）。
また、ホエイプロテインが一気に吸収されるということは肝臓の負担になるうえ、使い切れなかった栄養分が脂肪になって太りやすい。
これか
でもちょっとひどいな。
ホエイでも食物繊維 牛乳に混ぜるなどで吸収を遅らせられるし、ホエイだけが脂肪になって太りやすいってのもおかしいぞ。
まぁソイはソイでイソフラボンが入っているのが利点でもあるが。（ウエイトダウンは公表されてないが、21g中50mg程度か？
>>959
おなじプロテインでも味は大きく異なるって事だけは言っておくよ
うまい奴は飲むのが楽しみになるぐらいおいしいから。
963:ビタミン774mg
07/03/20 00:05:40
プロテインは効いたからこそ、味の話もしたくなるってもんなのにな。
>>962
ウェイトダウンには満足してるんだけど（味、効果、入手しやすさ共に）
もっとおすすめってある？
964:ビタミン774mg
07/03/20 00:49:30
>>957
味も大事だと思うけどな。
不味いのを我慢して飲むより、美味しく飲んだほうが精神的にも良いと思うけど。
965:ビタミン774mg
07/03/20 01:59:59
>>963
オリヒロのは安くて味付けしてないらしいから
好きなように味付けできていいかもな
966:ビタミン774mg
07/03/20 02:10:30 Jn9Kxb4Y
963
ザバス同様手に入りやすく、うまいのならば
ウイダーのホエイ＋カゼインのココア味
これはまんまココア飲んでいる味
ザバスのアクアもおいしいが、ホエイなんで吸収率が高すぎるかな。（飲んでいる感覚も、プロテインっていうよりもすっぱいスポーツドリンク感覚 サラッサラ）
通常分量だと濃いので、3倍に薄めて小分けに飲むのもあり
ソイだったら、健体のパワープロテインシリーズがなかなか
これは薬局などでは手に入りにくく、ほかのと比べて若干割高
後は、無糖のココアを混ぜたりすると結構味が変わる
プロテイン レシピ を検索して見るといいかもね
967:ビタミン774mg
07/03/20 10:06:14
ザバスウェイトダウンに配合されているガルシニアには
副作用（ラットの精巣が小さくなった）の報告もあるので、
同じ大豆のザバス エンデュランスに変えた。なんとなく。
968:ビタミン７７４ｍｇ
07/03/20 11:26:30 8RMv7saG
食べ物とかサプリとかに気を使えるくらいに回復した！うれひぃ！
大豆プロテイン・カル二チン・キトサン（ダイエットのため＾＾；欝で20キロ太った；）
コエンザイムQ１０・ハイチオールC（美容のため＾＾；欝で全然お手入れしてなかった；）
ビオフェルミン・マルチビタミン・PS・御岳百草丸
今のところこんだけ。あと、SAM－eがとどいたらビタミンBコンプレックス（葉酸入り）と加えるつもり。
サプリだけでおなかいっぱいですｗ
かなりお金かかるので、ずっとは続けられないけど、とりあえず、三ヶ月やってみる！
969:ビタミン774mg
07/03/20 12:43:07
そうだなぁ。
言っちゃうが、カルニチンは金の無駄。個人的には、エスターC辺りを変わりに入れたいところ。
ビタミンB6は過剰摂取に注意な。
マルチビタミンと一緒にとると過剰摂取になると思うんだが。
キトサンとっているんなら、ビオフェルミンはいらない気がする。
ソイプロテインは脂質こそないが、そのたんぱく質が使用されなければ脂肪として残るので注意。（コカコーラ350ml並みのカロリーがある）
最後に、ダイエットするのなら、有酸素 筋トレしないでも体重だけは落とせるが。
その場合は、ずっと食事制限をしないと体重を維持できなくなるので注意。
空腹時に有酸素（とくに朝起きてから）は、燃焼系サプリよりもはるかに効果がある。
970:ビタミン７７４ｍｇ
07/03/20 13:28:26
おぉ、アドバイスありがとうです！
カル二チンだめなの？そうなんだー。
勉強になりました！
２ちゃんって、ごみためのようで（そういう私も２ちゃんねらーｗ）、有用なんだよね。
ありがと！
971:ビタミン774mg
07/03/20 14:09:34
>>965-967
レス、有用な情報ありがとうございます。
検索していろいろ見てみました。
ガルシニアはちょっとびびった。俺も切り替えたいです。
972:ビタミン774mg
07/03/20 15:52:03 9twFV4eP
ミネラルもとったほうが良いよ
973:ビタミン774mg
07/03/20 16:43:31 uXE4TUDw
卵を1日10個食べる。
974:ビタミン774mg
07/03/20 17:24:30
ミドリ亀を飼う。
975:ビタミン774mg
07/03/20 19:10:51 sIm0dH/k
そんでその亀で…?
カルニチン、別に悪くはないでしょ。
976:ビタミン774mg
07/03/20 23:28:04
カルニチンに何を求めるのか？
977:ビタミン774mg
07/03/21 21:21:03
とりあえずホエイのプロテインで代用したら、
3日で太った((((；ﾟДﾟ)))
978:ビタミン774mg
07/03/22 13:54:51
サプリメントで鬱病が治る訳ないだろ。
これだから精神病異常患者は困るだよ。
979:ビタミン774mg
07/03/22 14:45:16
>>978
どこに治ると書いてるんだ？ｗ
980:ビタミン774mg
07/03/22 17:42:50 jBwbqAfc
半夏厚朴湯使ってみれば？サプリで緩和される症状もある
だろうけど、漢方も結構効く時あるよ。
981:ビタミン774mg
07/03/22 23:45:15
ファンケルからGABAが新発売。
982:ビタミン774mg
07/03/22 23:51:44
>>978
この国ではサプリなのにあの国では薬の件について。
983:ビタミン774mg
07/03/23 01:31:52
>>980
漢方薬は脳かん門を通りにくいそうだ。
984:ビタミン774mg
07/03/23 01:54:47 I+PZNRJN
それは西洋医学的な発想だね。
それでも、今では心療内科でも漢方を処方する例も多いよ。
漢方は東洋医学（特に中医学）が基礎だから、証を立てるのがホントだろうけど、
全身の気の流れを調節するのが目的。
鍼灸も効果的なケースが結構あるみたい。
半夏厚朴湯はパニック症候群への処方が多いよ。
もちろん、他の漢方（加味逍遥散、清心蓮子飲、五苓散など）も効果のあるケース
もあるけど。
985:ビタミン774mg
07/03/23 05:37:49
>983
BBB通ればいいってもんなのか？
986:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/23 18:16:03 XnJiCHJn
漢方は難しいや･･･
プロテインについてはいろいろと調べてみたけれど、
国産でも結構良品あるんだね、何だか嬉しかった
これがご近所でも買えると良いんだけれどなあ
皆さんはやっぱり通販ですか？
987:ビタミン774mg
07/03/23 19:23:17
思ったんだけど、ホエイが吸収早いんなら5gずつ2時間毎に飲めばいいんじゃないのか？
そうすれば、12時間で30g飲むことになって、量としてもそんなに多くないし。
1回に5gであれば、肝臓もそんなに負担にならないっしょ？
それにソイだって全部が全部良いというわけではない。
最近の主流は専らホエイになっており、ソイの値段が高くなってる。
あと、イソフラボンも摂りすぎると、女性化の危惧があるし。納豆や豆腐を食うと、
一日の上限摂取量を簡単に上回る。危険でがんす
988:ビタミン774mg
07/03/23 20:19:54
>>986
サプリ同様値段の違いでウエイトトレでは敬遠されてる。
値段だけはあれだが、質的には悪くないと思う。
だだし、ダイエットプロテインに関しては容赦ないぐらいのぼりっぷりだけどw
薬局でウィダーかザバスおいてあると思うよ。
>>987
牛乳で飲めばいいだけだからホエイでもいいと思うけど。
一日30g程度じゃ肝臓に負担かからないと思うけどね。（俺は21gを3回の63g飲んでるし）
個人的には、女性だったらソイをお勧めするけど、味的に ホエイ>>ソイ ということになっている。
長期的に続ける、安くしたい、っていうのなら。CHAMPIONのホエイプロテインが味的にもコスト的にも人気
URLﾘﾝｸ(www.muscle-elite.com)
しかし、3kgで11ｋの日本 2.27kgで3.7kのアメリカ この値段の差は('A`)・・・
989:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/23 22:39:25 AGk2X1ax
次スレ立てないとね
990:ビタミン774mg
07/03/24 02:07:54
勝手ながら立ててみた…不備あったら指摘お願い
うつ病に効くサプリ・食事って４
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
991:ビタミン774mg
07/03/24 15:56:44
埋め
992:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/24 17:33:29
>>990
乙です
埋めます埋めます
993:ビタミン774mg
07/03/24 18:10:03
うめ
>>992
補足ありがとう
994:ビタミン774mg
07/03/24 18:32:13
梅
995:ビタミン774mg
07/03/24 23:01:52
ウメ
996:ビタミン774mg
07/03/24 23:23:00
埋め
997:ビタミン774mg
07/03/24 23:25:15
餅
998:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI
07/03/25 03:06:54
>>993 いえいえー
餅＋猫、これで最強
999:ビタミン774mg
07/03/25 04:16:59
餅＋猫＋倅、これで最強
1000:ビタミン774mg
07/03/25 04:17:39
1000なら倅ﾀﾝと(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
1001:１００１
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