08/01/12 16:36:14 2wXlrcu4
由美かおるの美貌をみるに、やっぱ「気」を取り入れるような運動で、
自律神経を整えるのが一番ええのかと思うね。テレビで言ってたけど、
あの人けっこう好きなときに好きなものを食べるという主義で、変に
健康オタクでもない。老化の原因は、これも複雑系で多様な要素があるんだ
ろうけど、大きな要因は成長ホルモンの分泌低下だろ。つうことは自律
神経を活性化して内分泌系を最大限にすりゃええわけじゃないかと仮定で
きそう。つうわけで、最近はヨーガと複式呼吸、サプリは成長ホルモン系
アミノ酸でアルギニンとかをとってます。まあ、同年代よりは若く見える
と思うよ。同級生にたまに会うとほとんどみんな、はげ、デブ、白髪で
ジジイになってるからなぁ。