07/10/10 00:59:11
>>619
有酸素運動ほどの効果はおそらくサプリでは得られない。
デブでもガリでも関係ない。毎日30分の有酸素運動をしよう。
毎日が無理ならせめて週三回でも。
サプリなんかに金を注ぎ込むより
Polarの心拍計を買ってウォーキングとかジョギングとか、
サイクリングとかをした方がマシってことだ。
07/10/10 00:59:11
>>619
有酸素運動ほどの効果はおそらくサプリでは得られない。
デブでもガリでも関係ない。毎日30分の有酸素運動をしよう。
毎日が無理ならせめて週三回でも。
サプリなんかに金を注ぎ込むより
Polarの心拍計を買ってウォーキングとかジョギングとか、
サイクリングとかをした方がマシってことだ。