07/02/14 00:53:09
でもアリナミン飲むと胃が痛くなるなぁ
811:ビタミン774mg
07/02/14 07:10:13
>>810
だから食後すぐに飲めって書いてあるね。
812:ビタミン774mg
07/02/14 18:52:17 0IQuGk4C
ビタミンＢがたぷ～りな食べ物って何？豚肉以外で！
813:ビタミン774mg
07/02/14 19:18:01
うなぎ
814:ビタミン774mg
07/02/14 22:39:03
∈(ﾟ ◎ ﾟ)∋ ｳﾅｰ
815:ビタミン774mg
07/02/15 09:13:29 eWNfzlZH
葱なんかは？
816:ビタミン774mg
07/02/15 11:20:56
>>815
屁がくさくなる。
817:ビタミン774mg
07/02/15 11:51:45 tAnE4Fps
トイレ近くなったりします？
ネイチャーメイドのビタミンB飲み始めてからやたらとトイレが近いんですけど…。
代謝の問題？
818:ビタミン774mg
07/02/16 14:19:45 sudOxTJF
あげ
819:ビタミン774mg
07/02/16 14:35:09
何あげてんの？糖尿だよ。
820:ビタミン774mg
07/02/16 20:47:58 sudOxTJF
糖尿なの？ まじ？
821:ビタミン774mg
07/02/16 21:10:10 CgMPPC2S
結局、ＶＢって何mgまで摂っても大丈夫なの？
822:ビタミン774mg
07/02/16 21:14:53
それくらいぐぐれ
823:ビタミン774mg
07/02/18 01:26:52 qg4K4qFv
ぐぐったら糖尿病じゃないみたいで安心したばい。
824:ビタミン774mg
07/02/18 13:38:13 XIWhdZ/E
人差し指が黄色い
Bサプリとりだしてから
摂りすぎなんだろうか
1日4粒
825:ビタミン774mg
07/02/18 22:22:34 857LHmiw
牛肉、ウナギ、豚肉、緑黄色野菜
826:ビタミン774mg
07/02/19 00:33:31
∈( ゜◎ ゜)∋ｳﾅｰ ∈( ゜◎ ゜)∋ｳﾅｰ ∈( ゜◎ ゜)∋ｳﾅｰ ∈( ゜◎ ゜)∋ｳﾅｰ ∈( ゜◎ ゜)∋ ｳﾅｰ
827:ビタミン774mg
07/02/19 16:03:24 C1K/FTHW
おしっこくさい
828:ビタミン774mg
07/02/26 21:43:49
皆は飲むとき、何の飲み物で飲んでる？
829:ビタミン774mg
07/03/03 21:17:42 0hPduRjF
あげ
830:ビタミン774mg
07/03/06 00:42:00 Cu8IxEFW
最初の頃のレスは、ニートという言葉がなかった時代のもののようですな
831:ビタミン774mg
07/03/12 03:44:39
うたた寝したせいで不規則な時間に起きてしまった。Ｂ飲んどくか
832:ビタミン774mg
07/03/15 23:24:21 7Mg4IsEp
過疎だな～。
833:ビタミン774mg
07/03/16 15:25:10
Bコンプレックスをたくさん飲んだら、イライラしなくなったよ。
834:ビタミン774mg
07/03/18 21:13:17 5f40aMPS
>>833
イライラだったらCのほうがきかね？
しかし10mg代を3回に分けてとったほうがいいのか
50mgを一回のほうがいいのか
意外にも日本産のvitaminBが安いのが気になる。
Nature's Plus のB Complex買おうと思ってんだがこれいいんかね？
835:833
07/03/19 00:15:21
>>834
正確にいうと、B群のほかにC、カル＆マグも飲みました。その他に、ビタミンEと亜鉛を1日おきぐらい。
それまでも上記すべて飲んでいたのですが、Bとカル＆マグを増量してみたら効果がでたのです。
カル＆マグは多すぎたのか、胃がもたれてしかも便秘になってしまい途中で休止。
効かなかったときは、B50mgのを、1日１錠でした。（ちなみにSource Naturals のB50-コンプレックス）
それを、1日３～４錠を分けて飲むようにしたところすぐに効果を実感。
尿が常に鮮やかな黄色状態でした。
効くまでの量を飲まないとだめなのだということが今回わかりました。
ストレスが高いときは、初めに集中して効くまで多めに飲んでおくと効果的かもしれません。
836:ビタミン774mg
07/03/20 00:27:16 hpC7mBT8
DHCビタミンBミックスって、［一日2粒を守ってください］
て書いてあるけど、ビタミンBは水溶性なのでいくらとってめいいのではないのかな？
837:ビタミン774mg
07/03/20 00:31:35
一度書けば充分
Bにも上限はあるでよ
838:ビタミン774mg
07/03/22 08:35:16 MfEPVCWq
こういうサプリメント（？）ってお茶で飲んでいいものなんでしょうか。
爽健美茶でチョコラBB飲んだけど大丈夫かな。
説明書にはお水かお湯って書いてある…。
変な副作用とか出なきゃいいけど…。
839:ビタミン774mg
07/03/22 16:21:30
細かい事を気にしすぎですよ
840:ビタミン774mg
07/04/02 03:47:01
ビタミンを茶で飲んだくらいで副作用でんなら
飯くいながら茶なんて飲めないがな
841:ビタミン774mg
07/04/02 07:17:37
俺なんてぬるくなったコーヒーでサプリまとめ飲みしてんぜ
842:ビタミン774mg
07/04/04 01:31:25
ビタミンの中で一番好き
843:ビタミン774mg
07/04/04 13:18:35 T+gdkZ2T
>>841
それはやめといたほうがいいよ。
844:ビタミン774mg
07/04/06 22:59:23 UBlWnDIY
尿に出ないぐらいの量ってどれくらい？
845:ビタミン774mg
07/04/07 19:34:09 ZSvc8YhC
前指が黄色くなって困ってるとレスした者です
DHCやめてネイチャメや小林のに変えたら指が黄色くなくなりました
846:ビタミン774mg
07/04/09 23:09:57 dlpZhoa4
>>843
841じゃないけど、何でダメなの？
薬と違ってサプリだからと思って私もコーヒーで一気飲み。
847:ビタミン774mg
07/04/09 23:57:55 Vfe2SyKj
841の俺が言うのもなんだけど、カフェインによって吸収が阻害される栄養素があるんじゃなかったっけな
848:ビタミン774mg
07/04/11 02:36:37
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
ジャローのＢ－rightを朝と夜で１日２カプセル飲んでるんですけど飲み過ぎでしょうか？
849:ビタミン774mg
07/04/11 16:58:57
↑ モウマンタイ
850:ビタミン774mg
07/04/11 20:02:03 gCuXQKac
米国のB群サプリには、B100といったB1等が100mgも含んだ製品が出回ってるが、
絶対に摂ってはならない。害があるからだ。
最新のB6の上限摂取量は60mgだ。上限摂取量とは、それを超えて摂ると、
体に何らかの害悪を及ぼす可能性があるということだ。
つまり、B100サプリ１錠で体を壊してしまう。絶対やめるべき。
851:ビタミン774mg
07/04/11 20:35:11
>>850
どうせ数mgしか九州できないから実際は大丈夫だろうね。
852:ビタミン774mg
07/04/11 20:39:35
>850
何か変。
B1とB6の上限摂取量を同じとしているのがおかしいし
それぞれの上限摂取量がどういう方式で算出されているのか、根拠を示さないのもおかしい。
853:ビタミン774mg
07/04/11 21:33:34 gCuXQKac
B1は今の所、摂取上限は定められてない。だが、B6は摂取上限60mgと定められてる。
つまり、B100といった米国のB群サプリを１錠摂っただけで、
B6の上限摂取量を超えてしまうのだ。
まあ、そんなにたくさん摂ってる奴はいないと思うけどｗ
854:ビタミン774mg
07/04/11 21:37:19
ビタミンB6くんはあちこちで見掛けるなW
855:ビタミン774mg
07/04/11 22:38:07
Ｂ６はよくアミノ酸とかにも含まれてるから知らずに大量摂取してそう
856:ビタミン774mg
07/04/11 23:18:37 qoycJxth
とりあえず、ワイル博士の見解を載せておく。英語得意な方、翻訳してくれると
ありがたいんだがｗ
URLﾘﾝｸ(www.drweil.com)
↑これの最後の方の一節だが、
However, if you're taking two of the B-50 Complex (the "stress reducer" you mention in your question),
the levels of B vitamins you'll be getting won't be high enough to cause you trouble, even when combined,
as recommended, with a multivitamin and the antioxidant formula.
You'll be getting only an additional 100 mg of B6 and 100 mg of B3.
この一文を見る限り（正確に訳せたわけではないが）,Ｂ６ 100mg程度は問題なさそうな気が。
Ｂ５０を２錠摂っても、トラブルを起こすほどの高用量ではないと書いてあると思われるが、
どうだろう？
857:ビタミン774mg
07/04/11 23:32:05
是非、ビタミンB6博士に訳していただきたい
858:ビタミン774mg
07/04/11 23:33:14
こんな感じ？すいません、固い訳ですが。
とはいえ、もしB-50コンプレックス(質問の中で「ストレス軽減剤」と言及されているも
の)を2粒服用しても、ビタミンBのレベルは、推奨されているようにマルチビタミンおよび抗酸化物
質と複合的に服用しても、問題とはならないでしょう。
単にB6が100mg、B3が100mg追加されるだけのことです。
859:ビタミン774mg
07/04/11 23:33:53
あれ、リロってませんでした。私はB6博士ではありません。
860:ビタミン774mg
07/04/11 23:38:25
訳乙です
B6博士は何てコメントするかなW？
861:ビタミン774mg
07/04/12 00:16:25
B6、１００ｍｇのんだってたいしたことないよ。
おれはNOWのB100のんでるが、むしろ健康体だ。
862:ビタミン774mg
07/04/12 00:51:44
ワイルなんてサプリ業界の回し者の言うことを真に受けるとは、信者は痛すぎるｗｗｗｗｗｗｗ
今時、アメリカじゃあ、ワイルなんて相手にされてませんよｗｗｗ
ワイルが何て言おうが、厚生労働省の定めるB6の上限摂取量は60mg。それ以上は危険だから、上限摂取量を決めてるのです。
まあ、信者に何を言っても無駄だがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
863:ビタミン774mg
07/04/12 01:31:37 PcF2zpnm
ｗの連打ってまだ流行ってんの？
864:ビタミン774mg
07/04/12 07:09:19
大流行ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
865:ビタミン774mg
07/04/12 11:57:47 Lvfsk3GZ
メチルコバラミンと、アデノシルコバラミンどっちがいいの？
866:ビタミン774mg
07/04/12 12:17:14
>862
ソースは、「2005年版日本人の食事摂取基準」？
これを読む限りでは、上限量を超えて摂取すると、超えた量に応じて害が発生するリスクが高まる、
と言っているのであって、必ず害になるとも言っていない。
(以下引用)
上限量（tolerable upper intake level: UL）
ある性・年齢階級に属するほとんどすべての人々が、過剰摂取による
健康障害を起こすことのない栄養素摂取量の最大限の量である。
867:ビタミン774mg
07/04/12 12:23:07
わざわざ害になるリスクの量を摂取するメリットなんかあるのかｗ？
868:ビタミン774mg
07/04/12 12:55:07
ストレスで消耗が激しいようなときに、ちびちび飲んでいても効果出ないからだよ。
869:ビタミン774mg
07/04/12 14:10:31
>>862
B6が６０以上危険てwwｗｗｗｗｗｗｗｗ
今までずっと１００ｍｇやったのに お前は日本の公務員を信用しすぎｗｗｗ
世間をちゃんと見なさい
870:ビタミン774mg
07/04/12 18:01:51
B6博士、ワイルより自分を信用しろって、
そりゃ無理な話だ
３度の飯よりオナニーが好きなのは文面から解るが、
ここは一つ、大人になってはくれまいか
871:ビタミン774mg
07/04/12 18:18:47
佐藤B6とか、コテにすればいいと思います！
872:ビタミン774mg
07/04/12 18:33:42
ワイルは自分がプロデュースしたサプリを販売してるように、
ただのサプリ業界の代弁者にしか過ぎない。
こんなおっさんを信用しろと言う方が無理ｗアメリカでは相手にされてない。
まあ、信者は聞く耳持たないと思うがｗｗｗ厚労省の定める上限摂取量よりも
うさん臭いワイルの発言を信用するＤＱＮの集まるスレはここですか？ｗｗｗｗｗｗ
873:ビタミン774mg
07/04/12 18:40:22
B6ｷﾀ－－！！
厚生省に金を払うと認定してもらえる
トクホについてどう思いますか？
874:ビタミン774mg
07/04/12 18:44:08
相変わらず、Ｗ連打が好きな
ﾊﾞｶｯﾎﾟｲ
875:ビタミン774mg
07/04/12 18:48:58
ワイル以上に世間に相手にされていない件について
876:ビタミン774mg
07/04/12 18:52:32
最近、脳筋＝ｗｗｗという認識が芽生えた。
877:ビタミン774mg
07/04/12 19:18:18 onRyTOs1
>>873
論点のすり換えｷﾀｰwww
878:ビタミン774mg
07/04/12 19:29:03
厚生労働省の威光を笠に着ておいて、
それはあまりにもみっともないですよ？
Wでごまかさないでください
879:ビタミン774mg
07/04/12 23:59:26
おそらく、さぷり版創設以来
初めてB群のスレが盛り上がっているようだな。
B6博士はアホだが、そういう意味での功績は大きい。
880:ビタミン774mg
07/04/13 07:13:59 3rE2T+Bg
ワイルの虚言を盲信する信者のほうがよっぽどおめでたいよw
こういう馬鹿どもがメガドースして、サプリ業界を潤すんだろうなwwwwwwwwwwwwwwwwwww
まあ、ワイルから見たら、いいお客さんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
よく覚えておけ。このｗの連打は、愚か者のおまえらを嘲笑する表現だwwwwwwwwwwwwwwww
881:ビタミン774mg
07/04/13 12:11:11
>>880
あ、馬鹿がきた
882:ビタミン774mg
07/04/13 15:01:08
「博士って呼べよ！B6博士だ！何だ馬鹿って！？WWWWWWWWWWWW！！」
883:ビタミン774mg
07/04/13 16:39:26
ワイルの悪口とWの解説だけで、
とうとうビタミンB6への言及が無くなった
その程度で騒いでいたのね
嘲笑というより、もんどりうってるようにしか見えないが、
本人、大丈夫なのだろうか？
少し心配だ
みんな、もう少し優しく接してあげようじゃまいか
884:ビタミン774mg
07/04/13 16:53:51 wJkUxWpR
事実上の敗北宣言か
885:ビタミン774mg
07/04/13 19:36:10 RmjMKLtH
ｂ１２の（じべんこざいど）は、メチルコバラミンとどっちがいいんですか？
886:ビタミン774mg
07/04/14 00:59:09
あげ
887:ビタミン774mg
07/04/23 16:36:55
まん
888:ビタミン774mg
07/04/23 16:46:07
153 名前：ビタミン774mg[age] 投稿日：2007/04/23(月) 16:37:52 ID:???
ライブアライブ
キモす
889:ビタミン774mg
07/04/23 18:29:51 aBElwJRl
俺、職場のストレスで神経的に疲れるんだか、マルチビタミンの他に
Ｂ100コンプレックスも一緒に取ろうと思うんだが、大丈夫だよね？
さっき、Ｂ６の上限は60mgとかあったけど、気にする必要ない？
890:ビタミン774mg
07/04/23 19:38:50
>>88
なにが？
891:ビタミン774mg
07/04/23 19:45:50
ﾁｮｺﾗより安くておすすめありませんか？
892:ビタミン774mg
07/04/23 23:40:00 KrETW6H8
>>890
亀レスすぎ
893:ビタミン774mg
07/04/26 19:04:30
医薬品にこだわるなら ビタミンＢＢ 店で売ってる
もっと安いなら ビタミンＢ郡サプリ全般
894:ビタミン774mg
07/04/29 13:04:06 MMr3+oUh
yahooBB もいいよ。
895:ビタミン774mg
07/04/29 16:12:31
(つд∩) ｳｴｰﾝ
(つд∩) ｳｴｰﾝ
(つд･ ) ﾁﾗ
(つc_,∩) ﾌﾟｯ
896:ビタミン774mg
07/04/30 20:48:19
ビタミン飲み始めてから異様に腹が減るんだが、関係ある？
897:ビタミン774mg
07/05/01 12:26:20
ビタミンＢは糖の代謝を活発にするから
そういうこともありかもね＞８９６
898:ビタミン774mg
07/05/01 22:30:50 I4mkM5+0
にきびで口角炎っぽくて目が痒いからビタミンB不足と考えたほうがいいですかね？
899:ビタミン774mg
07/05/06 23:29:38 GTDMhq1l
ネオビタミンEXを買ったんですが食後すぐに飲めって書いてあるんですが
なぜ食後すぐじゃなきゃ駄目なんでしょうか？
後、この間、ネオビタミンEXと似たような感じの商品買った時は薬剤師さんが
夜寝る前に飲むと効果的と言っておられたんですが、今回は寝る前に飲んでいいですかと
聞けなかったんですが寝る前に飲んで大丈夫でしょうか？
900:ビタミン774mg
07/05/07 01:55:35
塩酸フルスルチアミンが入ってるからじゃないかなあ
胃腸が弱かったら食後にしとき。
901:ビタミン774mg
07/05/07 10:07:37 VKpdhKBj
わたしもー！
異様にお腹すく！
なんかすぐ消化されちゃうって感じがするかな
902:ビタミン774mg
07/05/07 12:26:00 XeihSg6c
半年前から頭に吹出物が大量に出来てたんだけど
チョコラBB飲んだら二日で治った
こんなに効くとは思わなかった
903:ビタミン774mg
07/05/07 12:37:32 bPVugj8h
チョコラBB飲むと胃が痛くなるんだよね～
904:ビタミン774mg
07/05/07 21:51:29
>>902
恐ろしく足りてなかったんだな。
しっかり食えよー
905:ビタミン774mg
07/05/09 00:53:18 K4cX6Ubb
ビタミン剤飲んだ後に鼻がなんかビタミン臭いっていうか口からビタミン臭が
匂うんだけど寝る前に飲んだのが原因かな？
906:ビタミン774mg
07/05/10 22:01:39 4hW3w0TQ
アリナミン買うなんて愚の骨頂
同成分のジェネリックはいくらでもある
価格は半分以下
３カ月分で3,000円なら月1,000円
これなら気楽に飲めるな
907:ビタミン774mg
07/05/11 00:26:26
>>905
水かぬるま湯をもちょっと飲むといい
908:ビタミン774mg
07/05/12 22:05:20 wxI1F0rP
nowのｂ50切れたんでダイソーのｖｂにしたら
法令線が濃くなってきた。
これ以外思い当たることなかったので
ｂ50に戻したら改善してきた
909:ビタミン774mg
07/05/12 23:01:39
>>908
NOWのB50、タブレットとカプセルのどっち買ってる？
おれは100円安かったからタブレット買ったんだが
変な匂いするし、手に粉がつくので
次はカプセルにしようと思ってる。
910:ビタミン774mg
07/05/12 23:03:14 wxI1F0rP
>>909
タブレット
あんまきにしない
911:ビタミン774mg
07/05/13 03:29:14 e1/Vwlns
俺は 125mgタイムリリースを割って一日3分の一を飲む
912:ビタミン774mg
07/05/13 03:48:58 Qz96IHwe
取りあえずご飯食べ過ぎた時の、血糖値下げには役立ってるよ。
病気のせいでムクミやすいから、ないとこまる。
安いのってたまに効き過ぎるから飲む量減らして、体調にあわせて飲んでるよ。
913:ビタミン774mg
07/05/13 10:49:59
今まで色々なメーカーのB飲んだが
一番効いたのがMegafoodのBｺﾝﾌﾟ。
914:ビタミン774mg
07/05/13 20:05:38 GeSVehkr
俺はネイチャーズプラスだな
まぁ正直効き目は期待してないが
915:ビタミン774mg
07/05/13 20:12:23
ネイプラなんて
916:ビタミン774mg
07/05/14 07:06:43 jq6+qbKA
ｶﾌｪｲﾝ ﾔﾊﾞｲ
917:ビタミン774mg
07/05/15 04:51:32
ﾒｶﾞﾌｰﾄﾞを知っている奴がいるとは…
918:ビタミン774mg
07/05/15 17:30:45
個人輸入なんじゃね
919:ビタミン774mg
07/05/16 04:03:21 aobgbDUx
値段的なことを考えて、Ｂ群充実のビール酵母を飲もうと思うのですが、
いかがでしょうか？？
920:ビタミン774mg
07/05/16 08:16:46
>>919
「ビール酵母はプリン体を大量に含くむため、通風に注意しろ」って書き込みを
他のスレで多数見たよ。
921:ビタミン774mg
07/05/17 17:38:52 icQrytoE
大量ってのは嘘
922:ビタミン774mg
07/05/17 21:29:03
痛風注意は本当
923:ビタミン774mg
07/05/19 18:59:54 EzCgnc/q
気にするな
まったく問題ない。
924:ビタミン774mg
07/05/20 02:17:33
ビール酵母は痛風気味の人には規定量でも問題
何でもない人には何でもないという微妙なところ
925:ビタミン774mg
07/05/20 23:31:27
キュティナ飲んだら即効ニキビ減少。早過ぎてこえぇ。
926:1／2
07/05/21 06:46:17 Uuj5+HG7
十年ぐらい前から気になってるんだけど、ネットで調べてもはっきり
分からないので誰か詳しい人がいれば教えてください。
自分は薬物やサプリメントにとても敏感に反応する体質で、
ヘム鉄を飲み始めたらとたんに生理痛（ひどかった）が楽になり、
ブルーベリーは飲むと1～2時間で充血が治まるし、
梅エキスも2時間もすれば顔色がよくなる。
（すべてDHC。飲んでいるのは上記で足りている。）
ところが、昔からどうしてもビタミンB群と、マルチビタミンの
サプリメントだけは体質に合わない。
メーカーをどんなに変えても数日で吹き出物が出たり、頭痛が
したりしはじめ、やめてしまう。
927:2／2
07/05/21 06:49:05 Uuj5+HG7
普段からとても疲れやすい体質で、研究者志望なのに一日
4時間も勉強するとヘトヘトに疲れてしまい、情けない気持ちになる。
（高齢だが学生で働いていないので、勉強だけしかしてないのに。）
しかも先月、2年ぶりに鬱病をぶり返した。
抗鬱剤はてきめんに効いているから、鬱病なんだと思うが、
最近、ビタミンB群が脳や神経の働きに作用すると知り、ひょっとしたら
ビタミンB群を吸収できない体質とか、そういうことなのかと思い始めた。
同じビタミンBでも、吸収の仕方や機能にバラエティがあるのでしょうか。
少しでも吸収しやすいものがあれば、試してみたいのですが･･･。
ちなみに、普段の食事はかなりきちんとバランスを考えて自炊しています。
928:よく考えると
07/05/21 11:47:51 6Z0PG0T/
アメリカのアムウェイでは、個人の遺伝子検査を開始。
それにより、個人により栄養摂取の違いがでるそうです。
金額は１８３００円（日本円換算）。
まずは相談してみては。日本では無理ですが。
929:ビタミン774mg
07/05/21 17:42:06
MLM乙
930:ビタミン774mg
07/05/22 13:38:02
>>928
子ねずみちゅーちゅー乙
931:ビタミン774mg
07/05/22 16:15:51 QnbDzqnO
ビタミンＢ1(チアミン)とＢ1誘導体(フルスルチアミンなど)は
どの程度、吸収が違うのでしょうか？
Ｂ1誘導体を服用したいのですが、アリナミンなどは高いですねー。
932:ビタミン774mg
07/05/25 10:38:55
どの程度といわれても
933:ビタミン774mg
07/05/30 07:22:15
>>931
何倍も違う。ただ吸収できたから体感上どやねんと言われましても
934:ビタミン774mg
07/06/03 15:47:28
Ｂとりはじめたら快便になった。
935:ビタミン774mg
07/06/03 22:39:44
毎日朝リポビタンなどのB126が多く入ってる（だいたい10ﾐﾘg）栄養剤に夜飯の後それぞれB126がだいたい1.0ﾐﾘgぐらいのマルチビタミンのサプリにさらにそれぞれのB1～1.5ﾐﾘgと亜鉛4ﾐﾘg入ってる亜鉛のサプリをとってるけどビタミンB類はとりすぎかな？
野菜は少しとるくらい
936:ビタミン774mg
07/06/04 04:17:03
>>935
ストレスが高かったりしたら、むしろ少なすぎるぐらい
937:ビタミン774mg
07/06/04 18:38:28
ありがとう。あんまり1日に必要な量とか越えても問題ないみたいだね。
938:ビタミン774mg
07/06/12 13:47:47 hSN8eQPg
工場勤務者だけど、ビタミンBとってると体の回復早いし疲れにくいの実感できる。
栄養ドリンクだと糖分やカフェイン、アルコールも摂取してしまうからね。
あとこのスレ見てるやつほとんどだけど、パソコンで画面見るのは
目が疲れるらしくビタミンBが消費されるらしいしな。
939:ビタミン774mg
07/06/12 13:49:31 hSN8eQPg
あと別に非難するわけじゃないけど、いざ口内炎や口角炎なってから
チョコラBB飲んでも治るのがはやまったのか、自然に治ったのか判別できんぐらい微妙。
口角炎や口内炎を早く直したいなら、ステロイド剤のケナログをおすすめする。
940:ビタミン774mg
07/06/12 13:55:23 +i+5bR77
>>919-924
エビオス錠はサイトで見れる1日(30錠)分の栄養見ると、たんぱく質もビタミンBも食物繊維も亜鉛もかなりしょぼい。
でもしょぼいわりに、日本や外国のマルチビタミンなんかよりも俺には目に見えて効果あったな。
具体的には胃腸の調子がよくなった、爪が伸びるのがはやくなった、髪がのびるのがはやくなった。
あとビール酵母は口内炎になりにくくなるらしい。
941:ビタミン774mg
07/06/12 15:57:24
にきびとか肌荒れ対策でチョコラに代わるようなのってVitacoだとどれかな？
NSI Vitamin-B Complex とかNature's Way Vitamin B-100 Complexあたり？
942:ビタミン774mg
07/06/13 19:55:04 Zzt8LY9A
フラビタンとビトキサール半年位飲んでいるんですが（ニキビができやすいため）
サプリのＢ群とかにした方がいいのかな。
943:ビタミン774mg
07/06/14 14:52:54 kwHfTb5o
ビタミンBとってて痩せた？
944:ビタミン774mg
07/06/14 21:50:42
痩せない
945:ビタミン774mg
07/06/14 23:53:54
>>943
過去レスみてみな。
たしか動物性脂肪（タンパク？）を絶ってビタミンB飲んだら
みるみる痩せたっていうレスが結構あったはず。
946:ビタミン774mg
07/06/15 02:30:19
脂肪絶てばビタミンB関係なく痩せるでしょｗ
947:ビタミン774mg
07/06/15 22:09:04
そりゃそーだ
948:ビタミン774mg
07/06/16 09:49:54
肉食べなくても炭水化物どか食いすれば太るよ。
肉食ってやせることもある。
太る要因は脂肪だけじゃないよ。
949:ビタミン774mg
07/06/16 13:18:42
うん、どうやら人間の脂肪太りと食べ物の脂肪は違うようだ。
人間の内臓脂肪、皮下脂肪とかは炭水化物系が主材料らしい。
肉の脂はコレステロールとか高脂血しょうとか、なんかそういうのらしいよ。
もっとも、100％そうだという事ではなく、両方なりうるものなのだが、
主に・・という感じで。個人差もあるしな。
950:ビタミン774mg
07/06/17 03:39:29
>>949
分かる～。
なんか食事準備するのがだるくて適当なもので空腹を紛らわせて
不規則で栄養のない食事を何日も続けると、
なんとなく身体がたるんだような気がしてくる。
この前もそうだったんだけど焼肉に行ってひさしぶりにガッツリ食べたら
翌日体重が1キロ以上減った。
なにか溜め込んだ脂肪の材料を代謝する燃料が足りなかったんだろうな。
まあなにごとも過ぎたるはおよばざるがごとしで。
951:ビタミン774mg
07/06/18 14:37:35
Ｂ６には性欲減退作用あるそうですが、その後どうですか？
僕は今日も元気です
952:ビタミン774mg
07/06/18 17:19:15
ビンビンです
953:ビタミン774mg
07/06/22 17:22:17 9cHbamyX
顔や頭皮の脂によるベタつきはなくなるなあ、チョコラBBならぬビタミンBB服用してるけど。
ビタミンCで肌綺麗になる、っていうけど、ビタミンBでも肌きれいになるよね。
954:ビタミン774mg
07/06/24 01:57:22
なるね。
Cだけ飲んでいたときより、断然よくなった。
敏感肌だったのが丈夫になりきめが整ったと思う。
ナイアシン（B3）が細胞間脂質（セラミド）の生成に関係してるとか。
955:ビタミン774mg
07/07/01 18:56:53
ＤＨＣのビタミンＢ郡のサプリメント
（１粒あたり）
Ｂ１ ４０ｍｇ
Ｂ２ ３０ｍｇ
Ｂ６ ３０ｍｇ
を１日に４粒飲んでるんですが、カラダに悪いでしょうか？
１日１粒までと書いてあるんですが、４粒の方が効果が良いので。
956:ビタミン774mg
07/07/01 22:23:02
>>955
>>113
957:ビタミン774mg
07/07/02 03:00:32
おっ、B6博士じゃん？
あれから元気だった？
自殺とか考えなかった？
958:ビタミン774mg
07/07/02 07:48:29
でもアライブのＢ６って、３粒で50mg、一日摂取量に対して2500％と書いてあるけど、これ取り過ぎでダメなの？
959:ビタミン774mg
07/07/02 19:29:05 S2BwF+gY
>>958
「B6 過剰」とかでググればざらざら出てくるけど？
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
F．ビタミンB6過剰摂取のリスク
ビタミンB6過剰症は、ビタミンB6大量摂取量や長期間の摂取よって、感覚神経障害、
末梢感覚神経障害、骨の疼痛、筋肉の脆弱、精巣萎縮、精子数の減少を起こします。
H．ビタミンB6摂取状況
平成15年の国民健康・栄養調査では、通常の食品から男性は平均1.25㎎、
女性は平均1.07㎎摂取しています。男女ともほぼ必要量を充たしているといえます。
I．栄養機能食品としての関連情報
ビタミンB6は、栄養機能食品として表示許可されています。
・上限は10㎎、下限0.3㎎です。
・ビタミンB6の栄養機能表示
「ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を
助ける栄養素です。」
これは厚労省の数字だろうが、信じるも信じないも自由。
ご自分の頭で判断しなさいな。
今どき、厚労省の言うことを鵜呑みにする奴も少なければ、
メガビタミン萌えも少ないだろうし。
960:ビタミン774mg
07/07/12 15:21:57 d4PR1mQy
ほしゅ
961:ビタミン774mg
07/07/12 21:02:44
B6博士、まだこの板に張り付いてたのかｗｗｗ
962:ビタミン774mg
07/07/13 04:09:07
B6博士にお聞きしたい。
俺はどうしてもビタミンBサプリが飲めない。
飲むと必ず赤い吹き出物が顔に出て痒くなるからだ。
俺はビタミンBアレルギーなのかと思うのだが、
野菜や肉からビタミンBをとる分には何の問題もないので、
ひょっとしたらコーティングに何か合わないものが入っているのかと思う。
他のサプリはぜんぜんOK、だがビタミンBだけはメーカーをいくら
変えても駄目だ。
ビタミンBだけに使われている可能性のあるコーティング剤というのがあるのか
どうか、もし知っていたら教えて欲しい。ちょっと無謀な質問か･･･。
963:ビタミン774mg
07/07/13 10:52:38 s5gV16Nn
そりゃ答えられん
売られちまうからね
964:ビタミン774mg
07/07/14 00:23:05
B6博士にお聞きしたい。
Ｂコンプレックスを飲んだら失業してしまった。
どうすればいいと思う？
965:ビタミン774mg
07/07/14 00:32:17
B6博士も無職らしいよ
966:ビタミン774mg
07/07/14 01:03:15
しかし、Ｂ６の上限摂取量が60㎎だったら、医薬品のアリナミンＥＸとか
ことごとくアウトじゃねえかｗ
60㎎って何を根拠に設定してるかわからんが、ジョン・ハサコック博士が調査した
Ｂ６の副作用発現最低量は500㎎だぞｗ
ちなみに、博士は、いかなる副作用も認められてないＢ６の安全摂取量は
200㎎と定めている。
つまり、200㎎までだったら全く安心して服用できるというわけだ。
967:ビタミン774mg
07/07/19 06:13:15
B6博士ー！
968:ビタミン774mg
07/07/19 12:06:12 NcpsLLYs
>>962
あんたは赤い吹き出物で痒くなるのか？
俺は白いニキビが口の周りにできまくりになる。
医者に相談したけど分らんらしい。
969:ビタミン774mg
07/07/20 15:11:29 f1CcaxNa
457 ：優しい名無しさん：2007/07/17(火) 00:33:51 ID:rsgwo/MB
>>454
sageろや池沼が
テンプレ嫁よクズヴォケ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:457番)
このスレをageるとなぜか叩かれる不思議なスレなのでageて見てね☆
970:ビタミン774mg
07/07/20 17:31:08 Yk8GWdAH
煙草吸う人が多く摂ったほうがいいビタミンＢってなんですか？
971:ビタミン774mg
07/07/20 18:47:48
CとB群
972:ビタミン774mg
07/07/20 21:11:25 f1CcaxNa
509 ：はじめまして名無しさん：2007/07/16(月) 02:14:56 ID:???O
ゆきスレageんなっつの愛憎!!!!!!!!!!
いい加減にキレるぞ
101 ：はじめまして名無しさん：2007/07/18(水) 08:00:12 ID:???O
ageんなよしかも100ゲトかよ(；´皿`)
ｽﾚﾘﾝｸ(intro板:101番)
ageると叩かれる不思議なスレなんですがどうでしょうか？
973:ビタミン774mg
07/07/28 12:43:06
最近軽い運動でもやけにつかれるなと思っていたら
肉・卵・牛乳など食うのをやめたからなようだ
肉類食わないでいるとビタミンB1.2.6とEとパントテン酸が不足しがちになるようだな
納豆豆腐野菜だけじゃ足りん
サプリで取るしかないかな