05/11/18 16:06:06
となりの国がきれやすい人種なのはどうしてニダ。
251:ビタミン774mg
05/11/18 21:08:26
日本人が我慢しすぎるんだろ（俺も我慢するタイプ）
毎日チョコラＢＢとタケダのビタミンＣ飲んで頑張ってますわw
252:ビタミン774mg
05/11/18 22:58:27 Ay0RXnqp
Ｂ１を１００ｍｇ【長期間】摂取し続けると、手足のしびれが起きることがある。って、何かの本で読んだよ。何の本だったか思い出し中!
253:ビタミン774mg
05/11/18 23:04:09
チアミンの上限値は、日本人の食事摂取基準２００５年版でも決まっていないよ
254:ビタミン774mg
05/11/18 23:13:08 Ay0RXnqp
252>> です。 １００ｍ以上の間違いでした。
253>> そーなんだー。じゃあ安心なのかな。
255:ビタミン774mg
05/11/19 08:20:17
>>250
カプサイシンの摂りすぎニダｗ
256:ビタミン774mg
05/11/20 12:50:25
アメリカのサプリをみると、Ｂ群１００ｍｇのが売ってるよね。しかも安い。
日本ではアリナミンＥＸの一日摂取分で１００ｍｇを超えると思ったけど。
257:ビタミン774mg
05/11/20 18:08:39 ciBp/xTZ
>>256 Ｂ郡合計１００
258:ビタミン774mg
05/11/20 18:12:14 ciBp/xTZ
>>256 Ｂ郡合計１００ｍｇ じゃなくてＢ１だけで １００ｍｇ以上を長期間とると手足のしびれが起こることがあるって読んだよ。
259:ビタミン774mg
05/11/20 18:49:56 YicuWFHM
>>258
ここで売ってるのはＢ１もＢ２も１００ｍｇ
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
260:ビタミン774mg
05/11/20 19:45:39
Ｂ１・チアミン
アルコール、カフェイン、お菓子やインスタント食品などを多く食べる人は
摂取不足になりがち。発熱時や過労時にも消費されるので、風邪をひいたときには
不足しやすくなる。生魚、はまぐりにチアミン分解酵素が入っている。
摂りすぎても排出されるだけ。
欠乏症の一つが手足のしびれ。
医師の管理下なら、２０００mg／Dayまで増やせるらしい。
261:ビタミン774mg
05/11/20 21:04:47 ciBp/xTZ
>>259 Ｂ２も１００ｍｇって凄いね！
>>260 えっ～２０００までって驚き～じゃあ１００ぐらい全然大丈夫だね。私の読んだ本は何だったんだろ……(-.-;)
262:ビタミン774mg
05/11/21 11:41:10
それわさ、某大手メーカーの看板商品。
いなかのオヤジが大好きな、アレだよアレ。
チアミンいじくり回したヤツ。
263:ビタミン774mg
05/11/21 14:55:13
>>250
やっぱキムチでしょ
最近韓国でも若い人のキムチ離れが進んでるから、
若い人はそれほどキレやすくないかも
日の丸燃やしたりして騒いでるのって大体おっさんだし
264:ビタミン774mg
05/11/21 22:16:43 L4WW8ly7
>>262 チアミンいじくりまわしたら、何になるん?
265:ビタミン774mg
05/11/21 23:00:59
Ｂ群はビタミンCのように消耗しやすいですか＿？
266:ビタミン774mg
05/11/22 11:51:55
たしかに、ネットのなかには、一般学生が使うレベルの
生化学の教科書がないよね。
ネタのつもりじゃないなら、一読、おねがい。
補酵素として、多様な使われ方をする。
とくに、ストレスかけると、排泄が数十倍になる。
環境によっては、消耗しやすいと言えるだろ。
267:ビタミン774mg
05/11/22 20:05:11
>>266
> たしかに、ネットのなかには、
そんな無茶なこと 使ってる教科書かなり分厚いよ
268:ビタミン774mg
05/11/23 13:19:52
ごめんよ。
基礎知識がないと、カキコがループしほうだいだし、
低脳な厨が、無知な攻撃してくるんでな。
院生レベル教科書程度の内容で、えらそうに、「ソースは？」
とか言われると、殴り倒したくなるんだよ、、、、、、、、、
チアミンはＢ１のことだが、誘導体とか、エステルが、薬品のくくりで
販売されてる。当然、天然物、自然物じゃないので、代謝に負荷かけて、
変なことが起こる。いわゆる副作用。量も制限しないと危険。
でも、チアミンそのものは、かなり大量でも、心配いらない。
いらなきゃ、捨てるだけ。いるかいらんかは、十分量やってみて、結果を見るしかない。
チアミンは、備蓄が作業する面もあるので、不足してるときは、大量投与が原則。
サラ金地獄で、利息だけ、供給してもらっても、楽にならんのと同じ。
取り立て屋に追い回されたくなかったら、元金まで素早く返済。
さらに、多少の余裕も欲しいだろ。元気に、楽しく暮らすには。
必要量（利息補填）とか、上限量（元金は４０年ローン）とか、勘違い激しすぎ
269:ビタミン774mg
05/11/23 13:48:25
ちょっと待った。
実際にチアミンを病院で大量投与するとき医者が院生レベル教科書程度の内容すら
知っているとは思えないし、実際知らなくてもアンチョコ見たら一般に治療に使われる
投与量が直ぐにわかるでしょう。
ましてや一般人はせいぜい厚労省が言うところの上限量(習慣的な摂取量が上限量
以上になり、高くなるにつれて、過剰摂取に由来する健康障害のリスクが高くなる)を
さくっと参照するにとどまる。
院生レベル教科書程度よりも詳細な内容はそのものを研究したりガイドライン改訂したり
する人しか考えないよ。そしてその人たちはそのために金もらって糊口を凌いでいるんで
すよ。それ以外の人たちは考える代わりに税金收めたりサプリ買ったりなんだりで
間接的に研究費等払ってるわけですよ。
それなりの人を相手にしたいんだったらそれなりの場所に常駐してここには2度と来ない
ことですｗ
270:ビタミン774mg
05/11/23 17:09:46
>>269
ほらな、ここにはトンチンカンの厨が常在してんだよ。
よんでくれや、このワケワカ文。
テイノウで世間じゃ相手にされないカス。
271:ビタミン774mg
05/11/23 18:12:35
>>270
何が分からないのかな。常在していないから頓珍漢な答えすら返せないかもしれないけど、
質問しておく。それから、あなたは明晰な方なのだろうからレスをつけるときには明瞭でテイ
ノウで世間じゃ相手にされないカスにも分かるようにしてくれ。
272:ビタミン774mg
05/11/23 18:14:17
テイノウのレスを読んで欲しいと自ら書いていながら>>270はsageてるよな。
私が代わりにageておこう。
273:ビタミン774mg
05/11/23 18:20:31
日本語がおかしい。句読点がおかしい。かの国の方？>>269
世間で相手にされてたらこの板にはそうそう来ない。>>270
274:ビタミン774mg
05/11/23 19:04:20
よりにもよって、ビタミンＢスレに厨かよ。
暮れ暮れ中
275:ビタミン774mg
05/11/23 19:23:35
厨しかいないだろ、ここには
276:ビタミン774mg
05/11/23 19:59:53 WWFY9M0I
おまえらにビタミンBの何が分かる
277:ビタミン774mg
05/11/23 23:20:57 KnkGcsx0
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
↑これ買ってるんだが
一応一日2錠ということになってるんだけど、１錠で十分だよな。
しかもその１錠を、半分コにして、朝と夜に飲んでるんだけど。
海外のサプリ初めからそうしてあればいいのに。
278:ビタミン774mg
05/11/24 17:24:01
Aの次だというのはわかるぞ。
279:ビタミン774mg
05/12/07 23:43:13 MENay0Eh
Ｃと同じくらい重要そうなのに
280:ビタミン774mg
05/12/07 23:46:35 v08+pehW
糖分や油分の取りすぎで、
顔が痒くなったり、ニキビができたときに多めに
摂るとすぐ治る。
代謝に関係してる。
281:ビタミン774mg
05/12/10 11:05:28 uNYwsUlp
小林製薬のビタミンＢって良く効くけど
何が作用して良く効くんですか？
それともＤＨＣが効かなすぎただけですか？
282:ビタミン774mg
05/12/11 22:56:16
>>281
気のせいだよｗ
典型的なプラシーボだな。
まあ、ＤＱＣが表記通りにビタミンを入れてない可能性も否定できないなｗｗｗｗ
283:ビタミン774mg
05/12/11 22:57:46 vVbezfIi
姉歯みてーじゃん
284:ビタミン774mg
05/12/12 21:30:49 4YmB5UON
先週、口内炎ができ小林製薬のビタミンBを倍飲みしたのですがぜんぜん治らず、
薬局へ行ったら「チョコラとかそういう一般的なのは水溶性だから摂取率が悪いんだよ」
といわれ、「ハイボン」を薦められました。
それで２日くらいで治り、そーかー、安いといっても摂取率が悪ければだめなんだーって
思いました。
ハイボンは２０錠５００円だったと思いますが、他の市販のビタミン剤で
脂溶性のビタミンBってご存知でしたら教えてください。いちいち薬局で買うのも
面倒でして・・。よろしくお願いします。
285:ビタミン774mg
05/12/12 23:56:25 9494LB3c
売ってくださいo(^-^)o
４９０円で買います！
286:ビタミン774mg
05/12/13 00:13:58 w0JG/plZ
脂溶性だと飲む量を減らせるのかな。
287:ビタミン774mg
05/12/13 02:27:35
ん？
288:ビタミン774mg
05/12/13 22:09:34
肩こり、疲れ目、職場のストレスから来る疲労を軽減するために
Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６を各200㎎、B12を1000μg、葉酸1000μgほど
毎日摂ってるんだけど、過剰症の心配はないでしょうか？
今のところ体に異常は感じられないんだけど。
289:ビタミン774mg
05/12/13 23:13:24
ありませんね。安心してください。
しかしながら効果があるかと言われれば？です。
290:ビタミン774mg
05/12/14 16:07:32
>>288
どこで買える何と言う商品ですか？
291:ビタミン774mg
05/12/14 21:34:07 PK7W2Ox7
指がしびれ、どうやらビタミンB12を処方される症状に非常によく似ています。
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
自分で探したところ「リゲインEB錠II (三共)」がものすごくB12が含まれている
ようなのですが、ほかによい製品ご存知ないですか？
ドラッグストアで入手できる商品がいいんですが。
292:.
05/12/14 23:33:17 A8hKDzHd
>>291ならビタミンB12は、あまり飲まないほうがいいのかな？
293:ビタミン774mg
05/12/14 23:43:49
>>291
それならネイチャーメイドでＢ１、２、６単品買いってのはどう？
294:ビタミン774mg
05/12/15 08:55:01 sMOX2J5D
>>293
シオノギＢＥ錠は持ってた。
参考にします
この前医者に言ったら「原因はわからんが多分パソコンのしすぎだよ、止めたら治るよ。」経過観察ね」
とパソコンカルテに記入しながら言われたｗ
ビタミン剤でも処方しておこうかと言われたけど、効くかどうかわかんないっていう
言い方だったからやめた。
295:ビタミン774mg
05/12/15 12:28:28 4eyjbq37
>>288 各10mg程度で十分じゃない？
296:ビタミン774mg
05/12/15 13:36:36
>>291
ジャローフォーミュラとナチュラルファクターズから１粒１００ｍｇの
B12が出てる。それをすすめる。
B12は、メチルコバラミンという形態のものがべスト。
297:ビタミン774mg
05/12/15 13:37:43
>>296
間違えた。
１００ｍｇ ×
１０００ｍｃｇ＝１ｍｇね。
298:ビタミン774mg
05/12/15 13:42:24 sMOX2J5D
>>296
サンクス
299:ビタミン774mg
05/12/16 19:11:59
10000mg
300:ビタミン774mg
05/12/18 02:38:54
結局、バランスよくビタミンＢ郡をとれる
サプリを出しているメーカーはどこだろう？
301:ビタミン774mg
05/12/18 14:48:38
FANCL 小林製薬
302:ビタミン774mg
05/12/18 14:49:40
>>301
量少なくない？？
303:ビタミン774mg
05/12/18 15:32:24
１日２錠だからOK
量多くても1日１錠よりかはマシ
304:ビタミン774mg
05/12/18 16:15:08
>>303
それで試してみますね
ありがとうございました
305:ビタミン774mg
05/12/19 12:55:59 a9pCYwIW
アメ製のＢ群サプリは無意味に含有量多すぎ。
水溶性ビタミンであるＢ群は一度にたくさん摂っても排泄されて無駄になるのは分かり切ってること。
そういう点ではファンケルや小林製薬あたりが無駄無く妥当であるといえる。
まあ、値段は別としてｗ
306:ビタミン774mg
05/12/24 19:41:22 7mBativk
小林製薬、飲んでも肝心の口内炎に効かなきゃ意味ないやん。
307:ビタミン774mg
05/12/24 21:00:27
>>305
つ【ピルカッター】
308:ビタミン774mg
05/12/24 21:43:56
>>238
カフェインとＢって一緒に摂っていいのか。
何かでカフェインがＢを壊すと読んだのはガセだったのかなーんだ安心。
309:ビタミン774mg
05/12/27 01:51:19 fMdXMunR
実感として効果がわかるはアリナミンだけど、値段が高いのが難点だな。
今はファンケルのＢ群と組み合わせて使ってるけど。
310:ビタミン774mg
05/12/28 03:15:20 SHrR3OpO
結局市販、通販のものは吸収量が少なくて効率が悪い。
治療用高純度、高吸収のものを手に入れるのがベスト。自分はそうしてます。
311:ビタミン774mg
05/12/28 06:15:59
海外サプリは輸入のやり方を一度覚えればいいけど、医療用はどうする？
かかりつけの精神医にリタリンにプラスさせようと考えてるけど、なかなか保険利かないらしいじゃん。
312:ビタミン774mg
05/12/28 07:28:31
ダイソーサプリのビタミンＢ群ってすげーぞ
313:ビタミン774mg
05/12/28 08:03:09
大作サプリのどこが？
314:ビタミン774mg
05/12/28 18:16:30 8R9KUc7M
>>311
病院いかないから関係ない。
315:ビタミン774mg
05/12/29 19:30:07
病院行かずして、治療用高純度のものをどうやって手に入れる？
裏ルートとか、知人おすそわけは無しね。
316:ビタミン774mg
05/12/29 20:38:58
ん？活性型ビタミンB群の事を言ってるのか？
なら薬局に売ってる。
317:ビタミン774mg
05/12/29 20:45:06 aTGvlt7b
みんな、どこのBとってるの？
おれはNATURES WAYのBコンプレクスとってます。
318:ビタミン774mg
05/12/29 23:41:12
FANCLのB群
319:ビタミン774mg
05/12/30 00:28:58
>>316
>>310のことです。なるほどビタミンＣみたいに「医薬品」と書かれていればいいわけですね。
320:ビタミン774mg
05/12/30 12:32:57
ダイソーのB
321:ビタミン774mg
05/12/30 22:56:35
粗悪な大作サプリはよそでやれ
322:ビタミン774mg
05/12/30 23:25:52
チョコラBBとネイチャーメイドのB12を盗ってます
323:ビタミン774mg
05/12/30 23:26:18
！！！
324:ビタミン774mg
05/12/31 05:10:34
ダイソーのビタミンB
325:ビタミン774mg
05/12/31 11:05:03
まだいるのか大作サプリ。ダイソーのサプリで頭までおかしくなったんだろﾌﾟｹﾞﾗ
326:ビタミン774mg
05/12/31 12:00:29
ダイソーB
327:ビタミン774mg
05/12/31 13:23:45
カフェインとＢって同時に摂ると破壊されるんですか？
328:ビタミン774mg
05/12/31 18:03:49 sH17nedv
１秒ずらして飲め
329:ビタミン774mg
06/01/01 23:29:22
は？
330:ビタミン774mg
06/01/01 23:46:07
>>327
栄養ドリンクのラベルをよく見てみ。
331:ビタミン774mg
06/01/03 02:10:47
言われてみればそうですね！
332:ビタミン774mg
06/01/03 12:50:58 W+k2WDzo
水溶性だからってＢ群摂り過ぎるなよ。腎臓も肝臓も破壊されるぞ。
アリナミンの類いの長期連用なんてもってのほか。
まじで気をつけてろ。
333:ビタミン774mg
06/01/03 14:05:33
なんの根拠もない事言うな。
334:ビタミン774mg
06/01/03 19:09:10
厚生省推奨上限量のあるＢってどれだっけ？
335:ビタミン774mg
06/01/03 20:56:52 W+k2WDzo
>334
Ｂ６は100mg。それ以上摂ると毒物同然。
特に腎臓肝臓が破壊される。
336:ビタミン774mg
06/01/03 22:23:32
ナイアシン（ニコチン）も上限あったな。
ナイアシンアミド（ニコチン酸アミド）であれば上限なし。
337:ビタミン774mg
06/01/04 14:51:33
ニコチンとニコチン酸は違う物なんだから
ナイアシン（ニコチン）なんて書かないでおくれ
タバコの中に入ってるアレと混同しちゃうから
338:ビタミン774mg
06/01/04 18:17:17
>>337
ゴメン、そうだね。誤解されちゃうかもね。
（Ｂ３）ニコチン酸は上限量あるがニコチン酸アミドは上限ないとされているでいいかな。
339:ビタミン774mg
06/01/05 00:50:46 r2D/bfR9
ビタミンＢは水溶性だから過剰摂取の危険性はほとんどないよ。
自分は、ナチュラルファクターズのタイムリリース型の複合Ｂを摂ってる。
340:ビタミン774mg
06/01/05 03:41:58
水溶性といえど３と６は鬼門
341:ビタミン774mg
06/01/05 08:33:46
唇の荒れが酷いときはビタミンＢあ不足してるんですよね？
342:ビタミン774mg
06/01/06 22:58:06
>>341
Ｂ群をまとめて摂るのと同時に、ビタミンＣ、ビタミンＡを摂るといいよ。
だけどこう乾燥してるとキツイ。
リップクリームしないと割れるよ。今年は乾燥が厳しい＠新潟
343:ビタミン774mg
06/01/06 23:03:03 CnKbqRug
メコバラミンとシアノコバラミンって、結局メコバラミンのほうが末梢神経には
よく作用するのかな？
これが多く含まれる錠剤となるとナボリン？
でも病院行って診察うけてメチコバールもらったほうが安いかな(笑)
344:ビタミン774mg
06/01/07 21:04:01
ダイソーサプリのビタミンB群ってすごいよねｗ
345:ビタミン774mg
06/01/09 05:28:19
>>341
薬で胃に負担が掛かってると荒れます。
痛み止め飲んでる時によくなりますよ。
346:ビタミン774mg
06/01/09 05:30:58
>>341
乾燥してるとそうなります。
私もマルチビタミン&ミネラルサプリ摂ってるけど荒れますよ。
347:ビタミン774mg
06/01/11 15:19:48
真菌感染が原因の口唇炎は、
いくら保湿クリームを塗っても治りませんよ。
抗真菌薬の軟膏を塗るか、それでも効きが悪ければ内服薬、
内服薬を受け付けない体質なら、
抗真菌軟膏か、蜜蝋とホホバオイルを混ぜて作った軟膏に、
レモングラスの精油を少量混ぜたものを塗り続けるといいです。
蜜蝋ホホバオイル軟膏はワセリン以上の保湿力があるので、
普通の口唇炎にもお勧めです。
唾液で常に洗い流されている口の中と違って、
唇は食べた物がいつまでも付着して冨栄養状態が続くので、
真菌が繁殖しやすいです。
物を食べたら必ず口を洗うようにしましょう。
348:ビタミン774mg
06/01/11 15:24:49
おっと…
精油は浸透性がいいので、深く食い込んでしまった真菌に対しても
抗真菌軟膏と内服薬の中間ぐらいの効果がありますよ。。ってことです。
349:ビタミン774mg
06/01/11 16:54:50
え？唇にカビ生えるの？コワー。
350:ビタミン774mg
06/01/12 00:19:44 kzQBNkRG
アリナミンをもらったのはいいけど、飲んだら頭が冴えて眠れない
351:ビタミン774mg
06/01/12 21:36:18
アリナミンは血を汚すって一時問題になってたのに、
そのごうやむやにされちゃったって聞いたけど、
実際はどうなの？
352:ビタミン774mg
06/01/13 23:35:40
＞アリナミンは血を汚すって一時問題になってたのに、
なってませんが…。デタラメ書くな。
353:ビタミン774mg
06/01/14 22:53:40 0dlYJk+S
カフェインはビタミンB1の敵って本当ですか
354:ビタミン774mg
06/01/15 11:00:08
エスファイトとアリナミンの錠剤はどう違うんですか？
値段が違い過ぎるのはなんで？
355:ビタミン774mg
06/01/15 15:59:21
>>353
ほんと。
B1だけじゃなくて、他にも色々消費するよ
356:ビタミン774mg
06/01/15 22:17:01
>>353
栄養剤の表示を見てごらん。そんなのガセだとわかるから。
357:ビタミン774mg
06/01/23 22:22:45
ビタミンB6を1000mg以上とマグネシウムを摂ると自閉症にいいらしい
のだが。。
358:ビタミン774mg
06/01/24 23:06:36
をいをい、両方とも許容上限量があるものだぞ。
自己責任で摂取するのは構わないがな。
噂の範囲ならあまり書かないほうがいいぞ。
359:ビタミン774mg
06/01/25 06:46:03
>>358
「ビタミンB6」「自閉症」でググってくれや
360:ビタミン774mg
06/01/25 20:53:35
俺はＢＶ１２を2000％以上摂ってる。
361:ビタミン774mg
06/01/26 21:39:47
>>359
いや、そういうことじゃなくて医者から処方されるならともかく
ネット上の情報だけで摂取するのは自己責任だと。
自閉症なんてのも個人差とかあるんだろ。だから危ないってことなんだが。
362:ビタミン774mg
06/01/26 22:03:55
>>360
12は一応上限摂取量の規定はない。
ただ、誰に対しても安全かはわからない。
363:ビタミン774mg
06/01/26 23:34:48 Xd7Tafqz
>>362
俺はいまメチコバール飲んでるけど、末梢神経障害は改善してきている
それより目の疲れが改善しているように思う。
ナボリンSとか買うの高いから、医者にお願いして多めに出してもらったよｗ
364:ビタミン774mg
06/01/27 20:47:00
nutricologyの Super B Vitamins 飲んでます。
色がオレンジで舌に付いたら中々消えません。（ｗ
ステファン・Ａ・レビン博士の処方です。
チアミン(as Thiamin Hydrochloride) 25mg 1670%
リボフラビン（as Riboflavin 5-phosphate) 25mg 1470%
ナイアシン（as Niacinamide) 75mg 375%
ビタミンB6（as Pyridoxine Hydrochloride and Pyridoxal-5-phosphate) 51.5mg 2575%
ビタミンB12（as Cyanocobalamin) 100mcg 1670%
パントテン酸（as Calcium Pantothenate) 125mg 1250%
Folic Acid 200mcg 50% (w
Biotin 100mcg 35% (w
365:ビタミン774mg
06/02/01 22:12:03
あっかんべーあっかんべーあっかんべー
366:ビタミン774mg
06/02/04 20:26:18
マルチビタミンからトータルで５０ミリ
B-50を食前に１ずつ
あわせてビタミンB１，２，６を２００ミリから３００くらいとってます
目的は疲労回復、体重維持 あとカフェインで消費される分を補う形で・・
血液検査で肝臓には異常なし、腎臓はわかりません
マルチビタミンだけで十分でしょうかね？やっぱり・・。
それか２５ミリタイプにしようかと思ってます。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
367:ビタミン774mg
06/02/07 21:37:19 BUXM9Gvw
高脂血症の人がビタミンＢ群摂るとよくないの？
368:ビタミン774mg
06/02/07 21:40:39 YpxqOTPE
なんで？
369:ビタミン774mg
06/02/07 21:46:05 BUXM9Gvw
>>368
最初から読んだら>>59に書いてあったから・・・
370:ビタミン774mg
06/02/07 22:13:34 YpxqOTPE
>>369
ビタミンBが高脂血症患者に悪いなんて記事は一切ないですけど。
ソースも示さない、こうしけつしょうも漢字で書けない、
しかもなんでビタミンBじゃなくてチョコラBBと書いたのか・・
59がどんな人なのかだいたい察しがつきますね。
371:ビタミン774mg
06/02/07 22:46:25 BUXM9Gvw
>>370
ありがとう。
372:ビタミン774mg
06/02/13 17:54:42 q7VrOSjy
ビタミンＢ12を買いたいのですが、
メコバラミン(活性型ビタミンB12）と普通のビタミン12は効能が違うのでしょうか？
販売しているのを見たら、
メコバラミンの方は1.000～1.500マイクロｍｇと量が含有量がかなり多いです。
普通のＢ12は50～100マイクロｍｇと少ないです。
373:ビタミン774mg
06/02/14 11:00:00 JunDQkMU
>>372
アリナミンＥＸplusあたりはシアノコバラミンでも１５００マイクロぐらいあるよ（３錠)
ナボリンがいいんだろうけど、ユンケルB12が一番安いと思う
ほかになんか製品ある？
漏れはいまメチコバール処方されているけど眼精疲労が改善しているように思う
374:372
06/02/15 21:28:04 CPVnv8OQ
＞373
レスありがとうございます。
ユンケルB12は安いのですが、葉酸がはいっていないみたいです。
Ｂ12の吸収がよくないとか。
高いけどナボリンが良さそうです。
375:ビタミン774mg
06/02/16 00:10:35 UtHtArIM
>>374
でもメチコバールなどには葉酸はいってないようだし、どっちでもいいと
思われるが。たぶんメチコバールと同様製品は「ナボリン」かな？
葉酸はいっているのは「ナボリンＳ」だね
でも5mgって多いね(笑)そんなサプリないな
母親にはユンケルすすめているが、次はナボリンSにしてみるよ
そんな私は医者でオネダリしてメチコバール多めに出してもらってます(笑)
376:ビタミン774mg
06/02/16 00:21:22 3sYk9Lsj
NOWのB５０コンプレクスかったよ。
NOWはあまり評判よくないけど
安くて含有量が多いのをつかいたくてさ。
Bを一杯とって疲労を回復させたい。
377:ビタミン774mg
06/02/16 23:39:45
アクティオのB群はわかもとに似てる・・・
378:ビタミン774mg
06/02/17 23:52:54 C0eC2Idv
鬱とビタミンの関係が意外にもよく説明されています。
一読をお薦めします。
40歳をすぎてからの賢い脳のつくり方 講談社プラスアルファ新書
高田 明和 (著)
379:ビタミン774mg
06/02/18 10:28:34
アリナミンって何であんなに高いのか？
アメリカのサプリの方が成分多いだろ？
380:ビタミン774mg
06/02/19 00:57:18
医薬品だからっていうだけで高くなってる
381:ビタミン774mg
06/02/19 16:15:50
何でこのスレではシナジーアドバンスドなんかが
勧められてるんだよｗ
あの値段の癖にマグネシウムはoxide使われてるし
(oxide入れるぐらいだったら入れない方がマシ。他の
マグとるにしても過剰になって下痢誘発しやすくなるし)
ビタミンEは394IUも入ってるし・・・
(150IUを超えると死亡率が上がる。400IU以上になると顕著)
それとALA入ってるからアマルガムの詰め物してるヤツは要注意。
現時点で一番マシなのはLife forceかね。
でも、やっぱお勧めはマルチビタミンと、マルチミネラルを
わける事だね。それに、別途各自必要なものを足していく(Q10なりALAなり)。
ミネラルはちゃんと吸収できるような形状にするとタブが大きくなりすぎるから
どうしても１つにまとまってるものだといい加減に扱われやすい。
かなり重要なものなのにね。もう少し賢くならないと。
382:ビタミン774mg
06/02/21 17:40:23
ビタミンB1の誘導体（フルスルチアミンやベンフォチアミン）は
いわゆるビタミンB1摂取目的としては余り意味がないので
海外ではふつうのチアミンを配合している。
日本のサプリや健康ドリンクはこの一点でも詐欺同然。
活性ビタミンとか言って、さも普通のチアミンよりも
優れているような事まで言っているから始末に悪い。
383:ビタミン774mg
06/02/22 00:25:10
何でこのスレではシナジーアドバンスドなんかが
勧められてるんだよｗ
あの値段の癖にマグネシウムはoxide使われてるし
(oxide入れるぐらいだったら入れない方がマシ。他の
マグとるにしても過剰になって下痢誘発しやすくなるし)
ビタミンEは394IUも入ってるし・・・
(150IUを超えると死亡率が上がる。400IU以上になると顕著)
それとALA入ってるからアマルガムの詰め物してるヤツは要注意。
現時点で一番マシなのはLife forceかね。
でも、やっぱお勧めはマルチビタミンと、マルチミネラルを
わける事だね。それに、別途各自必要なものを足していく(Q10なりALAなり)。
ミネラルはちゃんと吸収できるような形状にするとタブが大きくなりすぎるから
どうしても１つにまとまってるものだといい加減に扱われやすい。
かなり重要なものなのにね。もう少し賢くならないと。
384:ビタミン774mg
06/02/22 16:00:15
>>383
コピペすんな。
385:ビタミン774mg
06/02/22 20:58:12
アメリカ製のB－コンプがいいよ。
天然由来か合成かは好みだろう。
386:ビタミン774mg
06/02/23 13:18:58
1、2、6、12それぞれの違いが分からない
387:ビタミン774mg
06/03/01 19:10:21
ビタミンBが足りなくなり過ぎると目つきがやばい人になってくるな。
不規則だらけの生活には、実は相当重要な栄養素なんだね。
388:ビタミン774mg
06/03/03 16:53:04
イスラム教徒のことか
389:ビタミン774mg
06/03/07 21:15:50
アリナミンｅｘはえらい高い値段だが、
ありゃひどいボッタクリと思わん？
ＶＢ1誘導体つーのが入ってるだけで後はアメリカサプリと変わらんだろ？
390:ビタミン774mg
06/03/07 21:49:06 EjNNDqZu
ビタミンＢ12と葉酸の取り過ぎは、ヒスタミンレベルを上げる副作用があると
別のスレで書いてありましたが、実際どうなのでしょうか？
391:ビタミン774mg
06/03/07 22:12:50
>>386
B1‥糖質がエネルギーとして働く際に不可欠な補酵素。
神経の働きを正常に保つ。
脳と体の疲労回復似にも必須。
B2‥脂肪の代謝、細胞膜の過酸化脂質を分解。
ダイエット中の不足は厳禁。
B6‥アミノ酸の代謝を助け、皮膚の新陳代謝を促す。
B12‥悪性貧血予防、神経の修復、核酸の合成に活躍。
392:ビタミン774mg
06/03/11 18:10:17
B飲むと眠れなくなるのはオラだけか？
393:ビタミン774mg
06/03/12 08:28:18
>>392
ならば、起床後の食事のときに摂ればいいんじゃない？
394:ビタミン774mg
06/03/12 09:28:18
ＰＡＢＡ、イノシトールはＢ群には入らないのか？
395:ビタミン774mg
06/03/21 02:45:00 5xyBKiRy
ダイソー１粒2.5円当たり
B1・・・5mg B2・・・20mg B6・・・15mg B12・・・1.5ug パテトン酸・・・25mg ナイアシン・・・15mg 葉酸・・・200ug
DHC1粒4円あたり
B1・・・20mg B2・・・15mg B6・・・15mg B12・・・10ug パテトン酸・・・20mg ナイアシン・・・20mg 葉酸・・・100ug
396:ビタミン774mg
06/03/26 20:24:17
ノイビタ飲んでる人いる？
ゴールドとＥＺの違いがわからないんだけど。
397:ビタミン774mg
06/03/27 23:24:43 ed1kYVO+
>>389
武田製薬のを買わなくても
同様成分のジェネリックが出てるだろう
アリナミンEXなら２６０錠８０００円くらいのを
ジェネリックなら３０００円くらいで買える
398:ビタミン774mg
06/03/27 23:40:31 NXpfItTM
ナボリンの代替としてユンケルB12があるけど、
米田薬品のヘルビタフルスルなんてどうだろう？
シアノコバラミンが他薬と同様3錠1500μはいってる
でもやっぱり葉酸の入っているナボリンｓがいいのかい？
399:ビタミン774mg
06/03/27 23:54:28 5sXNPV5m BE:82140724-
潜在意識を使って痩せよう
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
400:ビタミン774mg
06/03/27 23:55:02 NXpfItTM
>>398
あごめん、活性型はメコバラミンか。
対象薬はロスミンB12だね。ｽﾏｿ
やっぱナボリンS最強かなぁ・・・
401:ビタミン774mg
06/03/28 03:01:34
>>400
俺もナボリンＳを半年くらい飲んでる。高いよな～。
仕方ないから１日２錠に抑えてるんだけど。
今度整形外科にでも行ってメコバラミンを処方してもらおうかな。
402:ビタミン774mg
06/03/28 05:20:08 mp8NmNig
DHCでBミックスの90日分がアウトレットに出てる
\735→\367
でも賞味期限：2006年9月～
２つしか買えねｗ
403:ビタミン774mg
06/03/28 09:31:20
お得ジャン
404:ビタミン774mg
06/03/28 19:09:23 BNZhxA8a
買い置きしてある物の保存場所を冷凍庫にしているのですが、
余計劣化したりするのでしょうか？
405:ビタミン774mg
06/03/28 19:23:02
ナボリンＳの成分にナイアシン足したようなのないかなぁ？
チョコラにはＢ１２が入ってないし・・・
406:ビタミン774mg
06/03/28 19:56:18
DHCのには「過剰摂取を避け、一日の摂取目安量を超えないようにお召し上がりください」ってあるな
やっぱ採りすぎると良くないのか
407:ビタミン774mg
06/03/28 23:35:46
>>406
ＶＢは水溶性だから、過剰分は排泄される。
だからお金の無駄になるとおも。
408:ビタミン774mg
06/03/29 21:04:39
>>397
製品名教えて
409:ビタミン774mg
06/04/03 13:32:50
>>405
ノイビタZE。ちょっと高いけどナイアシンも入ってる
410:ビタミン774mg
06/04/03 21:01:06 E7eMF9G0
>>409
メコバラミンじゃなくてシアノコバラミンだね
やっぱ活性型がいいんでないかい？
411:ビタミン774mg
06/04/05 18:42:30
ジェネリックだめじゃん。
412:ビタミン774mg
06/04/15 12:07:03 fPq6bZuJ
知識のために。
B1‥糖質がエネルギーとして働く際に不可欠な補酵素。
神経の働きを正常に保つ。
脳と体の疲労回復似にも必須。
B2‥脂肪の代謝、細胞膜の過酸化脂質を分解。
ダイエット中の不足は厳禁。
B6‥アミノ酸の代謝を助け、皮膚の新陳代謝を促す。
B12‥悪性貧血予防、神経の修復、核酸の合成に活躍。
413:ビタミン774mg
06/04/15 17:09:13
やっぱ１が一番大切ってことかな？
414:ビタミン774mg
06/04/15 17:45:55
痩せてる人にはB2はゴミだけどな
415:ビタミン774mg
06/04/16 12:47:01
>>414
どうしようもないゴミだなお前。
416:ビタミン774mg
06/04/22 12:39:38
シアノコバラミンは活性型じゃないからあんまり効果ないってこと？
417:ビタミン774mg
06/05/02 20:22:56
うん
418:ビタミン774mg
06/05/02 20:23:26
>>416
活性型だよ
419:ビタミン774mg
06/05/03 20:34:51 2ljBwcvw
ビタミンＢは何に効くの？
420:ビタミン774mg
06/05/03 22:39:22
>>419
過去レス読んだら？
調べてもすぐ分かることだし。
421:ビタミン774mg
06/05/05 00:22:29 46ZmnMNb
>>418
>>409
422:ビタミン774mg
06/05/06 14:48:49
にきび治りますか？
423:ビタミン774mg
06/05/06 16:34:49
直接的には関係ないと思う
424:ビタミン774mg
06/05/07 03:32:44 alkA4rKa
URLﾘﾝｸ(j.pic.to)
URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
URLﾘﾝｸ(j.pic.to)
URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
URLﾘﾝｸ(l.pic.to)
URLﾘﾝｸ(j.pic.to)
425:ビタミン774mg
06/05/07 14:01:32
口内炎に効くと思う。
426:ビタミン774mg
06/05/07 21:49:19 Ait4s+WH
銀杏葉とメチルカフェインは店頭以外は何処で販売されているのか？教えて下さい…orz
427:ビタミン774mg
06/05/15 21:52:24
Life Extension, Complete B-Complex,のＢ－１
1日量が100ｍｇ（6666％）
多すぎじゃね？
428:ビタミン774mg
06/06/07 23:15:51 pVq/4o9+
朝、Ｂ群飲みはじめてから頭が冴えるようになったな。
429:ビタミン774mg
06/06/12 00:49:48
今日テストで、チアミンＤＢＥ少量とビタミンＢ硝酸塩を飲みまくったら、
頭働きまくった。終わった後も頭働き続けた。
今はちょい眠い。効果が切れたかな。
430:ビタミン774mg
06/06/12 04:22:35
アスカコーポレーションのビタミンＢ群飲んでる人いますか？
一日１２粒はキツイ…
Ｅやヘム鉄は１～２粒なのに…
431:ビタミン774mg
06/06/12 04:45:55
ファンケル飲んでる
432:ビタミン774mg
06/06/12 07:54:23 3uPo6k2q
>>430
一日12錠摂取の場合，俺の個人的なシミュレーションは…
起床直後…２錠
昼食時……３錠
夕方………２錠
夕食時……３錠
就寝直前…２錠
☆ビタミンＢは水溶性なので，こまめな摂取が(ryo
433:ビタミン774mg
06/06/12 11:51:35
いくらこまめがいいっていっても体内に滞在する時間だって４時間はあるんだろうから
そこまでやらなくてもいいとおも。Bのことばっかり考えなきゃならなくなるよ。
434:ビタミン774mg
06/06/12 18:25:54
ビタミンB群て、緑茶とかウーロン茶で飲むのはどうなの？水道水は良くないんだよね。
435:ビタミン774mg
06/06/12 21:26:24
ここまで多機能でがんばってるのにビタミンＢ群は日陰者だ…
Ｃばっか厚遇するんじゃねえよ。
436:ビタミン774mg
06/06/12 23:11:45
BよりCよりみんなAのこと気にしてないよなー
437:ビタミン774mg
06/06/18 00:19:29
このスレはBなんだけどね。
438:ビタミン774mg
06/06/27 20:26:25
B群を飲みだしてから、血尿が出だしましたよorz
血尿といっても、血がチョロッと混ざってる感じなんだが・・・
なんか頻尿みたいな症状もあるし、しばらくは飲むの控えて様子を見てみるよ。
439:ビタミン774mg
06/07/01 17:43:38
チョコラＢＢの成分教えて
440:ビタミン774mg
06/07/04 00:03:00
>>432
そこまでやるとストレスが増えて
サプリの効果をマイナスにしそうだね。
441:ビタミン774mg
06/07/05 18:21:59 1VlIzh4Y
>>402
かわゆい！パイズリしてあげる！
442:ビタミン774mg
06/07/05 22:06:00
ズリズリ
443:ビタミン774mg
06/07/06 22:21:02 mLPp021o
おしっこというか・・・
肌が黄色くなりました
444:ビタミン774mg
06/07/07 20:36:44
Ｂ１２のメチル化されたもの(メチルコバラミン、メチコバラミン)って個人輸入できないかな･･･
安い場所あったら教えて
445:ビタミン774mg
06/07/08 15:15:13
vitacost とか betterlife を Methylcobalamin で検索すれば色々と出てくるよ。
446:ビタミン774mg
06/07/08 16:38:19 2apaj4bi
>>444
これってナボリンと同じ成分のメコバラミン？
検索してみたけど、やっぱ海外安いね
しかも１錠あたり5000mcgってのもあるなｗ
amazon.comにもあるけど、一部商品は日本へ発送できないんだっけ？
447:444
06/07/09 02:25:43
４４５さんありがとう、探してみます
>>４４６ ええそうです。メコバラミンとも言うらしいです
448:447
06/07/11 02:05:54
追記
抹消神経系には特にメチル化されたＢ１２が良いらしいんですよ
(メチコバールとか、だからメチル化されたものを使っている)
449:ビタミン774mg
06/07/14 21:40:45 u2L1AqsF
今日初めてB群サプリ飲んだ。
尿の濃さにビビッた。
腎臓悪くなったかと思ったよ。
450:ビタミン774mg
06/07/14 23:09:38 08r49D/r
B2が排泄されたんでしょ。
よく栄養ドリンク飲むと黄色い尿が出るよ。
451:ビタミン774mg
06/07/15 10:26:08
御メコバラミン
452:ビタミン774mg
06/07/16 10:53:56
めチンコバール・・・
453:ビタミン774mg
06/07/16 16:18:05
ビタミンB2とB6を飲んでる。ネイチャーメイドのやつ。
それを朝と夜の食後、2錠ずつ飲んでたんだけど
体中に赤い発疹がでてきて、すごく痒みがある。
(主に背中や腕）
最初はダニかなにかと思ったんだけど、
どうやら違うみたいで。どうすれば良いんだろう･･・
454:ビタミン774mg
06/07/16 18:17:05
それってビタミンＢと関係あるかなぁ？
455:ビタミン774mg
06/07/16 21:41:16 YEWaUa3P
>>453
B2に過剰症は無いらしいから、B6の摂り過ぎ？
取り合えずB6摂るの止めてみたら？
それか量減らすか、他のメーカーのに変えるとか。
心配なら皮膚科へGo。
456:ビタミン774mg
06/07/16 23:44:22
葉酸とＢ１２(メチコバール)は過剰症ありますかね?
457:ビタミン774mg
06/07/17 11:10:41 YIjKcaiV
>>453
自分もビタミンB群を朝夕と一錠ずつ最近飲んでいるんだけど
蚊にさされたような赤い湿疹ができて痒いよ。
もしかしてビタミンB群の過剰摂取かなあ。昨日は、酒を飲みすぎたので
肝臓に負担かかっているだけかもしれないけど
458:ビタミン774mg
06/07/17 12:31:00 NByb4Ih2
脂質採らないでネイチャーメイドのコンプレックス飲んだら痩せた
豚肉にB1含まれてるから、代わりにサプリで…ってことね
痩せたけど、顔の皮膚一部が赤くなってきた
459:454
06/07/17 12:54:37
俺もネイチャーメイドのコンプレックス２倍（一日２粒）飲んで痩せたけど、
赤くはならないなぁ、既に３ヶ月飲んでます。
460:ビタミン774mg
06/07/17 14:07:59 NByb4Ih2
>>459さん
普通に肉や魚は食べてました？
私も2錠飲んでます
今日からアサヒに変えてみる
461:ビタミン774mg
06/07/17 19:05:41 +RWNg/gM
>>453
私と同じだ‥
462:ビタミン774mg
06/07/17 20:35:35
>>456
URLﾘﾝｸ(www.e-vitamin.info)
URLﾘﾝｸ(www.e-vitamin.info)
463:ビタミン774mg
06/07/18 00:05:41 /ZofYGHP
俺nowの奴規定量飲んでるが、なんともねーな。
甘いもの摂り過ぎたときは、
顔が痒くなるんで多めに飲んでるが。
464:457
06/07/18 07:00:23 +cieAHFR
自分の場合、やはり最近飲みすぎと食いすぎが災いして
発疹が出ているみたい。肝臓に負担かかると痒みを伴う
発疹がでるらしい。知り合いの看護士が言っていた。
ビタミンB群などサプリで発疹ができるのは、アレルギーがあるなど
まれなケースということらしいです。
とりあえず一日の規定量(一粒)にして様子みます。
465:453
06/07/18 10:03:38
色々レスありがとう
>肝臓に負担かかると痒みを伴う発疹がでるらしい
まさにそれかもしれない、と思って
ビタミンB2とB6、調べてみたんだけど
どちらも水溶性で、特にB6は肝臓の負担を減らす、とあった。
1日の規定量も守ってるし。
うーん、B2とB6"だけ"を取ってる事が問題なのかな。
B群丸まる取る方が良いのかな。
>>455の言うとおり、他のメーカーに変えてみようかなぁ。
･･まさかサプリで新たな悩みが出るとは思わなんだ(´・ω・｀）
466:ビタミン774mg
06/07/18 10:28:09
う～ん一度変えてみたら？俺みたいにネイチャーのコンプレックス＆マルチビタミン飲んでも上限にはほど遠いよね。
467:ビタミン774mg
06/07/18 11:37:10
>>466 しっかりビタミンBを摂りたい方に･･･
NOW B-100 250カプセル
1粒中：
チアミン（ビタミンB1）100mg（6670％）
リボフラビン（ビタミンB2）100mg（5880％）
ナイアシン（ナイアシンアミド）100mg（500％）
ビタミンB6（塩酸ピリドキシン）100mg（5000％）
ビタミンB12（シアノコバラミン）100mcg（1670％）
ビオチン100mcg（30％）
葉酸 400mcg（100％）
パントテン酸（パントテン酸カルシウム）100mg（1000％）
PABA 10mg
重酒石酸コリン 100mg
イノシトール 100mg
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
468:ビタミン774mg
06/07/18 13:31:29
糖質の分解を助けるって書いてあるから
何げにダイエットにもいいかもね
469:ビタミン774mg
06/07/18 14:51:24
自分も同じくネイチャーメイド利用者。
CMでよく見る安心感があるからネイチャーにしてる。
>>467は有名所のものじゃないみたいだけど、それでもイイものはイイのかな。
乗り換えてみようかしらん。
470:ビタミン774mg
06/07/18 14:54:44
>>466 ネイチャーメイド マルチビタミン 300粒 4,900円
1粒中：
ビタミンB1 1.5mg、ビタミンB2 1.7mg、ビタミンB6 2mg、ビタミンB12 3μg、
ナイアシン 15mg、パントテン酸 6mg、葉酸 200μg、ビオチン 30μg
URLﾘﾝｸ(www.otsuka-plus1.com)
■ビタミンＢ群の1人1日当たり栄養所要量（第六次改定 日本人の栄養所要量より）
ビタミンB1：男 1.1mg、女 0.8mg
ビタミンＢ2：男 1.2mg、女 1.0mg
ビタミンＢ6：男 1.6mg、女 1.2mg
ビタミンＢ12：男 2.4μg、女 2.4μg
ナイアシン：男 17mg(30歳以上は16mg)、 女 13mg
パントテン酸：男 5mg、 女 5mg
葉酸：男 200μg、女 200μg
栄養所要量は満たしているが、>467 NOW B-100 (250カプセル 3,780円)と比較にならないな。
同じサプリメントとは信じがたい。
471:ビタミン774mg
06/07/18 14:56:53
>469
Jarrow、Now、Naturemadeはアメリカの有名メーカー。
472:ビタミン774mg
06/07/18 14:57:33
>>470
ﾈｲﾁｬｰより>>467のNOWの方が良いの？
473:ビタミン774mg
06/07/18 21:38:18 Rbxa4Y+E
>>470
やはりネイチャーのビタミンB群は、一日二粒目安だね。
一粒だとあまりにも少なすぎるなあ。
474:ビタミン774mg
06/07/18 22:19:27
>>467 >>472
ＮＯＷはどう見ても量多すぎだろ。
よくアメリカの承認を取れたな。
腎臓壊しても知らんぞ。
475:ビタミン774mg
06/07/19 01:41:44
｢NOW B-100｣を医者の指導のもとで1日3回摂ってます。
476:ビタミン774mg
06/07/19 10:53:47
↑ミスターＢさんですか？
477:456
06/07/19 14:26:25
>>462
ありがとう。いろいろ調べてみると葉酸はメチコバラミンと一緒に摂ると
副作用が出づらいとか、妊婦でなければ、10ミリまで大丈夫そうとの
見解を発見したりしました
478:ビタミン774mg
06/07/19 20:57:30
今まで食後すぐ飲んでたけど
食後30分後に飲んでみたら黄色い尿が出にくくなった
やっぱ30分後の方がいいのかな？
479:ビタミン774mg
06/07/20 11:06:01
世界で初めてビタミンB1の製品化に成功したタケダ。
武田家がひと財産こしらえたのはこのため。
武田國男(取締役会長)の年収は30億に達している。
武田氏は創業者の末えいにあたり、甲南大学経済学部卒、
日本製薬団体連合会会長、日本経済団体連合会副会長、関西経済連合会副会長。
ビタミンB1関連製品はタケダの有するパテントのため非常に高い価格設定になっている。
また、ドラッグストアなどで値引きをしないように価格を拘束している。
タケダ アリナミンEXプラス 270錠 8,379円
1錠中
ビタミンB1(フルスルチアミン) 33mg
ビタミンB6(塩酸ピリドキシン) 33mg
ビタミンB12(シアノコバラミン) 500μｇ
ビタミンE(ビタミンEコハク酸エステルカルシウム) 34mg
パントテン酸カルシウム 10mg
ガンマーオリザノール 3.3mg
480:ビタミン774mg
06/07/21 11:37:23 YsCs6gZb
EXプラス飲むと胃が痛くなるだが
481:ビタミン774mg
06/07/21 22:06:45 ogG6jd2s
寝る前にB飲むと眠れなくならない？
確かに痩せたけど不眠気味
482:ビタミン774mg
06/07/21 22:47:31 s2hJQhqZ
てすと
483:ビタミン774mg
06/07/21 23:43:56 t2HRKukc
>>481
ぜんぜん
484:ビタミン774mg
06/07/22 00:35:58
こういうのもある。
URLﾘﾝｸ(www.jarrow.com)
全て同じ分量で統一されている B-COMPLEX 製品の中では
異色の製品。多めに配合されたナイアシンやパントテン酸、
活性型ビタミンB-12(メチルコバラミン)が特徴的。
でも、母親(66歳)に飲ませているけど「よく分からん」そうですｗ
485:ビタミン774mg
06/07/23 20:13:18
LEのB-complex飲んでるが
効果が凄い。
昼間、全然疲れない。
含有量も凄い。
B1が6666％B12が1万6666％（3カプセル当り）
486:ビタミン774mg
06/07/23 21:49:53
>>485
>LEのB-complex飲んでるが
LEってどこのﾒｰｶｰですか？
487:ビタミン774mg
06/07/23 23:21:40 bH/ZETTe
尿が黄色いのはBが体内に取り込まれてないってこと？
食後にB飲んだら、お腹がストーンと引っ込むような気がする
炭水化物の分解されてるのかなあ
488:ビタミン774mg
06/07/23 23:33:01
>>487
>尿が黄色いのは
ビタミンBが水溶性でからだに貯めておくことができない証。
ビタミンB群には色が着いているが、主にビタミンB2の色。
489:ビタミン774mg
06/07/24 00:22:59
>>486
つ URLﾘﾝｸ(www.lef.org)
490:ビタミン774mg
06/07/24 12:56:29 KezODHIC
>>488
ビタミンＢ飲んでも尿が黄色くならないときは
すべて吸収されているということ？
491:ビタミン774mg
06/07/24 19:56:27
確かに食後30分後に飲むとあまり黄色くならない
492:ビタミン774mg
06/07/24 21:08:39
朝何も喰わずに飲むと昼に金のオシッコが出ます。
493:ビタミン774mg
06/07/24 21:55:14 ZlzTjwmR
デンプンや糖分をエネルギにかえてるからじゃねーの？
494:ビタミン774mg
06/07/25 09:58:42 94f19i2y
ビタミンＢは１日の所要量の２倍くらい摂っても
害にならないですか？
495:ビタミン774mg
06/07/25 20:58:06
栄養ドリンク アリナミンV&VなどのVB含有量よりも
ｱﾒﾘｶｻﾌﾟﾘのB－complexの方が倍以上の量が入ってる。
栄養ドリンク飲むのやめよう。
ｻﾌﾟﾘの方が安上がりだし。
496:ビタミン774mg
06/07/25 21:59:33
ネイチャメ3錠飲んでるけど大丈夫かなあ？
497:ビタミン774mg
06/07/26 00:59:36
俺２粒
498:ビタミン774mg
06/07/26 01:37:11 Nx3Vc90+
>>494
所要量って？
サプリの場合、１日の推奨摂取量が、
厚生労働省が推奨している量よりもとから多い。
体質にもよるが、
俺の場合、サプリ推奨量の倍とっても、
特に問題ない。
甘いもの食いすぎたときとか、そうしてる。
499:ビタミン774mg
06/07/26 13:54:03 krqBTWQX
炭水化物摂りすぎた後にBはいいよ
500:ビタミン774mg
06/07/26 23:23:45
>>490
ビタミンBは代謝されると尿が黄色くなります。
黄色くならないときは飲んだビタミンBが代謝されてない証拠。
501:ビタミン774mg
06/07/27 16:52:19
>>500
ビタミンBを飲んだとき尿が黄色くなるのは、からだにビタミンBが不足していて
代謝されたから。一日３回、100mg/回 のペースでビタミンBを３日間摂っている
と尿は黄色くなくなります。これはからだにビタミンBが充足されたサインです。
502:ビタミン774mg
06/07/28 20:20:12
炭水化物がうまく消化されたってこと？
503:ビタミン774mg
06/07/28 21:46:06
ビタミンBをからだが消化吸収したということ。
504:ビタミン774mg
06/07/29 06:50:00
VB飲まなくても普通ｼｮﾝﾍﾞﾝの色は黄だ。
B－complex飲んでると睡眠時間4時間でも全然疲れない。
お勧めのメーカーは、Nutricology,Life Extension,Megafood
505:ビタミン774mg
06/07/29 07:20:01
>>504
>お勧めのメーカーは、Nutricology,Life Extension,Megafood
なんでおすすめなの？
506:ビタミン774mg
06/07/29 11:08:22
>>505
高品質
海外メーカースレで見てみ
507:ビタミン774mg
06/07/29 23:48:15 jsDVwz/0
えー？そうかなぁ？
全然疲れとれないお
508:ビタミン774mg
06/07/30 13:00:04
>>507
日本製のものの約100倍の含有量であることは間違いない。
例えばアメリカ製Life Extensionは一錠にビタミンB1が100mg入っている。
しかし、ビタミンBは万能薬ではありませんから疲れが取れない場合は
別の病気かもしれませんね。
509:ビタミン774mg
06/07/31 00:02:35 52M5ZTFP
>>508
３錠で100mgだろ？
確かにLEFのB-COMPLEXは異色だな。パントテン酸やB12が大量に含有されてる。
あなたは、規定量通り摂ってるんですか？さすがに規定量だと多すぎのようなｗ
↓Jarrow Formulasもお奨めじゃないでしょうか？
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
510:ビタミン774mg
06/07/31 06:41:31
Life ExtensionのB-ｺﾝﾌﾟ
3ｶﾌﾟｾﾙで100mg
半ｶﾌﾟｾﾙ飲んでる。それでB-1が約17ｍｇ。
でもB-12が多すぎだ。
半ｶﾌﾟｾﾙでも167mcgある。
12とﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸が多すぎ。ﾊﾞﾗﾝｽが悪い。
511:ビタミン774mg
06/07/31 07:23:19 eYmQzfl5
ＬＥＦのＢ、バランス悪いというか、ＬＥＦ側が意図的にやってること。
B2が少なく、ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸やB12が多いのは、むしろそういう配合にした方が
高い効果を得られるから。たぶんｗ
512:ビタミン774mg
06/07/31 10:16:15
>>511
ビタミンBは原料によって価格のばらつきが大きい。そのため、安いものを
多く入れる傾向がある。ちなみに、NOW社のビタミンB群には成分にバラツキがない。
513:ビタミン774mg
06/07/31 14:16:13 dWUQaGPJ
100mgって凄い量じゃない？
ビタミンBの一日の所要量を調べるとだいたい
１.１～２.０くらいってでるけど、その数十倍！?
514:ビタミン774mg
06/07/31 17:06:59 tYt/ryf0
パントテン酸の話題で盛り上がっています。
デカビタCを飲むとなぜか調子よくなる件について
ｽﾚﾘﾝｸ(atopi板)
515:ビタミン774mg
06/07/31 19:23:27
B1 の含有量
Life Extension Complete B-Complex 100mg （3ｶﾌﾟｾﾙ） 6666％
Nutricology Super B Vitamins 25ｍｇ （1ｶﾌﾟｾﾙ） 1670％
B12の含有量
Life Extension Complete B-Complex 1000ｍｃｇ （3ｶﾌﾟｾﾙ） 16666％
Nutricology Super B Vitamins 100ｍｃｇ （1ｶﾌﾟｾﾙ） 1670％
LE多過ぎ。桁が違う。
空腹時にLEのBｺﾝﾌﾟを飲んで発疹が出来たことがある。
LEのは強烈だから注意すべき。
516:ビタミン774mg
06/08/01 00:26:27 KMge0W6j
例えば、B1､B2､B6を各々毎日100mg摂っても有害ではない？
517:ビタミン774mg
06/08/01 09:38:22
>>516 これくらい飲むといいよ。私は1日3回とってます。
NOW B-100 250カプセル
1粒中：
ビタミンB1（チアミン）100mg（6670％）
ビタミンB2（リボフラビン）100mg（5880％）
ビタミンB3（ナイアシンアミド）100mg（500％）
ビタミンB5（パントテン酸）100mg（1000％）
ビタミンB6（塩酸ピリドキシン）100mg（5000％）
ビタミンB12（シアノコバラミン）100mcg（1670％）
ビタミンH（ビオチン）100mcg（30％）
葉酸 400mcg（100％）
イノシトール 100mg
重酒石酸コリン 100mg
PABA 10mg
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
518:ビタミン774mg
06/08/03 20:52:29 pWTfOgtn
>>517
それ、どこで売ってますか？
456とﾔﾌｰのｻﾌﾟﾘﾝｸｽとﾔﾌｵｸで検索してみましたが、NOWのビタミンBが見つかりませんでした。
519:ビタミン774mg
06/08/03 21:02:37
サプマート使えばええやん…
520:ビタミン774mg
06/08/03 22:39:24 pWTfOgtn
サプマートにありますか。どうもです。
ちなみにドラッグストア等で買えるビタミンB群でお勧めのものありますか？
521:ビタミン774mg
06/08/04 00:17:56 nG69YQi7
>>517
うお、強力だね。
おれはＮＯＷのＢ－５０を三回摂ってるよ。
あなたの半分の量になるな。
522:ビタミン774mg
06/08/04 01:53:42
>>517
それだけ強力なビタミンBを取り始めて、どんな効果がありましたか？
摂取前と摂取後、どんな変化がありましたか？
523:ビタミン774mg
06/08/04 22:10:32
疲れにくくなるのが分かる。
夜更かししても朝早く起きられる。
色んなサプリがあるけど経験上、VB群が一番即効性がある。
VCじゃ効いたか効いてないか、ハッキリ体感できない。
Cで効果を体感しようと思えば5000mｇくらい必要。
524:ビタミン774mg
06/08/04 23:29:40
>>523
おっしゃるとおりです。
ビタミンCはビタミンBとの相乗効果が特に強いので
なるべくいっしょに摂ってください。
525:ビタミン774mg
06/08/05 01:18:55 isjj0uQ2
>>524
偉そうなセリフだな。
医者かよ？
526:ビタミン774mg
06/08/06 18:09:26 ZKirrQRc
ネイチャーメイド飲んでるけど全然疲れ取れない
手軽に買えるやつで何かいいのありますか？
527:ビタミン774mg
06/08/06 19:05:44
日本のビタミン系サプリは製薬会社の圧力でろくなものがないのが現状
素直に個人輸入するか輸入代行使え
528:ビタミン774mg
06/08/06 19:51:07
Nutricology Super B Vitamins
Per 1cap
Thiamin 25mg 1670%
Riboflavin 25mg 1470%
Niacin 75mg 375%
B6 51.5mg 2575%
Folic Acid 200mcg 50%
B12 100mcg 1670%
Biotin 100mcg 35%
Pantothenic Acid 125mg 1250%
Choline Bitartrate 125mg *
Inositol 50mg *
PABA 50mg *
* Daily value not established.
529:ビタミン774mg
06/08/07 15:12:41 3G9kSWPS
ﾌｧﾝｹﾙﾋﾞﾀﾐﾝB群お買いage
530:ビタミン774mg
06/08/08 09:53:48 woVZSM3g
イノシトールの新スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
531:ビタミン774mg
06/08/08 20:06:30
みんな、ビタミンBのサプリは何で飲んでる？水道水は、塩素が含まれてるから
ビタミンBが破壊されるらしいけど、どのくらい破壊されるのだろうか？
532:ビタミン774mg
06/08/08 20:39:52
基本的にサプリはミネラルウォーターで飲んでる。
スーパーで２㍑100円とかで売ってるやつね
533:ビタミン774mg
06/08/09 11:29:44 v+dNIBdY
売ってるサプリはほとんどが錠剤なんだけど、
錠剤って固めるために高温で熱処理するから
熱に弱いビタミンＢの成分が失われてしまうってことはある？
534:ビタミン774mg
06/08/11 10:11:29
>>533
凍結乾燥
535:ビタミン774mg
06/08/14 00:08:08 LegiWfvK
ビタミンB群のサプリでニキビ出なくなった人いますか？
536:ビタミン774mg
06/08/14 00:37:36
Alive!
537:ビタミン774mg
06/08/14 16:52:23 861I4E+M
NOWのB-50が今日来ました。
飲むタイミングって皆さんどうしてます。
やはり、朝食と夕食の後がいいのかな。
538:ビタミン774mg
06/08/14 19:08:51 2ZDWNl4a
食後にしてますね
NOWどうでしょうか
感想聞かせてくださいね！
539:ビタミン774mg
06/08/15 21:42:48 SGtNOS/F
>>538
以前は国内のビタミンＢを飲んでいましたが、
価格、内容量に関してＮＯＷのほうが上だったので。
コリンとＰＡＢＡもあるので
540:ビタミン774mg
06/08/19 13:19:54
ダイソーに売ってる100円のビタミンB群ってサプリでも十分効果はある？
541:ビタミン774mg
06/08/19 19:48:54
ないかも
542:ビタミン774mg
06/08/21 21:44:18 3/Xdke7O
肌あれ・にきびにきくことを期待してチョコラＢＢ飲んでみたのですが
１ヶ月経過しても症状に改善が見られません。
効かないってことは有効成分が吸収できてないor足りないってことなんですかね？
543:ビタミン774mg
06/08/21 21:47:53
肌荒れ、にきびができないような生活をしないとね
544:ビタミン774mg
06/08/21 22:21:45
肌荒れニキビの原因がビタミンＢの不足によるものではなかっただけの話では
545:ビタミン774mg
06/08/21 22:49:29 3/Xdke7O
>>543
オイリー肌なもので･･･
生活なんてごく普通です。
にきびっていくら努力しても直らないものだから厄介。
治療の決め手がないし。
546:ビタミン774mg
06/08/21 23:33:30
Ｂコンプレックスを飲んでも平気なのに、チョコラＢＢを飲むと胃が痛くなります。
何でだろ？
547:ビタミン774mg
06/08/22 07:43:14
チョコがまずいんじゃね？
548:ビタミン774mg
06/08/23 22:12:43 Mh3VaUOa
質問ですが肌荒れニキビを治そうとしてビタミンＢとＣのサプリとか医薬品のを飲み始めると
なぜか酷くなっていきます。なんか腎臓に負担かかるとからしいのですが原因はなんなんですか？
詳しく知っている人教えてください。お願いします。
549:ビタミン774mg
06/08/24 00:41:46 2CIsyDCk
>>548
食後に沢山の水と一緒にとってもだめか？
他スレでニキビにはシーブリーズが効くと読んだな。
薬より聞くとか。
550:ビタミン774mg
06/08/24 09:16:09
肌荒れニキビって普通のニキビとは違うのか？
551:ビタミン774mg
06/08/30 19:38:29
松井に聞け！
552:ビタミン774mg
06/08/31 14:12:28 dj3nzmkQ
ﾌｧﾝｹﾙのﾋﾞﾀﾐﾝB群を朝と夜２粒ずつ飲んで三週間くらいなんだけど、何も変化がないなぁ。
疲れにくくなるとか、朝スッキリ起きられるとか、代謝が良くなって体重減るとか、色々期待してるんだけど。
ﾌｧﾝｹﾙじゃダメ？nature's wayのB-50も購入していて、ﾌｧﾝｹﾙのが無くなったら飲むつもり。少しは効果あるかな？
553:ビタミン774mg
06/09/01 11:55:05 D9JiKsLV
今月からNOWのBコンプレックスを飲み始めた。
体重が３キロ少なくなったのは関係あるのかな？
554:ビタミン774mg
06/09/01 19:52:23
>>553
本当に!?他に食事制限とか運動とか夏バテとか無しで？
８月の１ヶ月間でっていうことかな。体力的にはどうですか？
555:ビタミン774mg
06/09/01 23:18:21 WXc8eGWP
ＳＳＲＩを飲んでいるけど、ビタミンＢ６を積極的に摂取したほうがいいのですか？
それともＳＳＲＩとビタミンの併用は危険なのですか。
556:ビタミン774mg
06/09/04 07:34:12 2aNUnSP0
豚肉には多くBが含まれており
炭水化物の分解にいいと前あるあるでやってて
じゃあ代わりにと
肉魚一切やめてBを飲んだらみるみる痩せた
557:ビタミン774mg
06/09/04 09:04:05 FoTFK5xf
>>556
553です。そうですかやせた原因はビタミンＢですか。
ただ、以前は国内のビタミンＢのサプリメントだったのですが、
ビタミンの含有量が少ないためか痩身効果は無かったです。
ＮＯＷのＢコンプレックスは私の購入したタイプは５０のタイプだから
国内ものと比較して含有量が多いのでそのためかな。ちなみに
一日三錠飲んでいます。
558:ビタミン774mg
06/09/04 09:05:43 FoTFK5xf
553です。
ちなみに飲んでいるのは
■Now Foods B-50 (Vitamin B-Complex)（一日分1タブレットあたり）
ビタミンB1 (as Thiamin HCI) ・・・・・・ 50mg
ビタミンB2 (Riboflavin) ・・・・・・ 50mg
ビタミンB3 (as Niacinamide) ・・・・・・ 50mg
ビタミンB6 (as Pyridoxine HCI) ・・・・・・ 50mg
ビタミンB12 (as Cyanocobalamin) ・・・・・・ 50mcg
ビオチン ・・・・・・ 50mcg
コリン (as Choline Bitartrate) ・・・・・・ 50mg
葉酸 (Folate) ・・・・・・ 400mcg
イノシトール ・・・・・・ 50mg
PABA ・・・・・・ 50mg
パントテン酸 ・・・・・・ 50mg
559:ビタミン774mg
06/09/04 12:24:38 TZ6or1GK
一日３錠も？昨日からnature's wayのB-50飲み出したんだけど、とりあえず夜１錠だけ。
効果ないかな？
560:ビタミン774mg
06/09/04 19:22:15
おれは朝と昼にnature's wayのB-50をのんで
夜にＮＯＷのＢ－１００のんでる。
561:ビタミン774mg
06/09/04 19:47:19 FoTFK5xf
553です。
基本的に水溶性なので3回に分けて飲んでいます。
若干Ｂ６と葉酸が多くなるような気がしますが
特に問題はないし、元気になります。
562:ビタミン774mg
06/09/05 01:54:38
B6 は過剰症あるよ。
＞ビタミンB6過剰症は、ビタミンB6大量摂取量や長期間の摂取よって、
＞感覚神経障害、末梢感覚神経障害、骨の疼痛、筋肉の脆弱、精巣萎縮、
＞精子数の減少を起こします。
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
100mg 以上になるようだったら気をつけたほうがいい。
563:ビタミン774mg
06/09/05 02:31:02
Ｂ６、１００ｍｇ以上を１２年くらい飲んでる。
なんともない。
564:ビタミン774mg
06/09/05 15:03:11 9QZwMXG4
>>563
それって単独で？
565:ビタミン774mg
06/09/05 22:14:42 g1rZz6d1
B1は炭水化物の消化促進にいいの？
566:ビタミン774mg
06/09/05 22:21:23
↑それＢ２じゃね？
567:ビタミン774mg
06/09/06 09:14:44 dkfeEexw
ビタミンＢを飲んでるみんなは口内炎とかできにくい？
568:ビタミン774mg
06/09/06 11:25:24
あ～そういえば最近は全然出来ないな。
569:ビタミン774mg
06/09/06 11:51:01 dkfeEexw
>>568
やっぱり口内炎の原因はビタミンＢ2の不足が主なのかな。
570:ビタミン774mg
06/09/06 14:34:54 g/jakSzk
>>567
口内炎に効くって知る前から飲んでたんだけど、
普通に出来る‥飲み続けているのはDHC
571:ビタミン774mg
06/09/06 16:40:22 dkfeEexw
ビタミンＢが口内炎に効くのか効かないのかわかんなくなってきた・・
572:ビタミン774mg
06/09/06 17:16:42 9febI0q6
口内炎にはビタミンＡもいいみたいよ
573:ビタミン774mg
06/09/06 19:28:41 pF/izw1N
>>572
それは初耳だな
574:ビタミン774mg
06/09/07 00:47:34
俺は、なんか疲れたな～と思ったら病院でアリナミン注射。
保険内で打ってもらうから、理由付けが面倒くさいけど。
ついでにＢ２錠剤（フラビタン）を処方してもらって飲む。
575:ビタミン774mg
06/09/07 01:00:46
>>574
それいくらかかるの？
576:ビタミン774mg
06/09/07 22:19:01 SRlaCCiP
病院でメチコバール（ビタミンB12）貰ったのですが疲労回復に如何程に効果あるんでしょか？
577:ビタミン774mg
06/09/07 22:38:18 qkzjl+sH
>>565
消化促進じゃなくて代謝促進だろ？
消化を促進するのは消化酵素。
578:ビタミン774mg
06/09/07 23:23:55
>>575
病院によっても違うだろうけど、
俺のとこは、注射1000円くらい。
579:ビタミン774mg
06/09/08 00:35:59
>>578
その保険内で注射ができる理由って具体的にどんな理由ですか？
注射したら速攻で効くんですか？
あと内科でいいんですか？
すいません、質問ばかりで…。
580:ビタミン774mg
06/09/08 03:09:55
>>579
理由は何でもいいんじゃない？
食欲がなくてとか、最近すぐに疲れるとか、下痢してから体がダルイetc。
医者が何か言う前に「アリナミンでも打ってもらって様子をみたいんです
けど」って言えば、他に検査されることもないだろうし。
そのあとは「注射してもらったら調子がいい」とか何とか言って、
また行けばいいよ。最近は「にんにく注射」と称して有名に
なってきてるから、もしかしたら簡単に打ってくれるかもしれない。
あと、飲むよりは断然即効性はあるよ。科は内科。
581:ビタミン774mg
06/09/08 13:43:27
>>580
詳しくありがとう！試してみたいと思います(´∀｀)
582:ビタミン774mg
06/09/09 13:18:08
ぶっちゃけ栄養ドリンクの中身なんてビタミンBだからなｗ
そのへんのコンビニで売ってるDHCのビタミンBミックス20日200円買ったほうがﾃﾗﾔｽｲｗｗｗｗｗｗ
583:ビタミン774mg
06/09/09 13:37:33
B
584:ビタミン774mg
06/09/09 15:22:34
まあ大量のカフェイン分とか砂糖で血糖値が上がったりでなんとなくしゃっきりした感覚は
もたらされるからまったく意味のない飲み物ではないよ。吸収されやすいビタミンB誘導体を
使っているものはそれなりの効果はあるだろう。
もっとも成分の遥かに多いアメサプリ摂った方がコストパフォーマンスはよいと思うが。
585:ビタミン774mg
06/09/12 23:19:01 9OFQhGGz
ナウのｖｂ規定量１粒に対して、２粒飲んで寝たら
見たこと無い夢見た。
俺が無差別殺人を繰り返す夢。
関連性がなければいいんだが・・・
586:ビタミン774mg
06/09/12 23:22:31
>>585
正夢だな。
587:ビタミン774mg
06/09/18 20:23:50 epl3gg5J
>>579
神経痛、筋肉痛・関節痛、末梢神経炎・末梢神経麻痺、消耗性疾患、妊産婦、授乳婦など
一番簡単なのは、腰痛を訴えるのでもＯＫ
588:ビタミン774mg
06/09/20 20:02:53 P+1dTtlF
脂質抜いてB食後に毎回飲んでたらマジ痩せた！
教えてくれた人サンクス！！
589:ビタミン774mg
06/09/20 23:37:32 DzlbEDRL
いいなー。どれくらいの期間で何㎏減ったの？
590:ビタミン774mg
06/09/21 10:45:19
俺も減りました、ネイチャーメードのＢコンプレックス
２ヶ月で３㎏ 特に食事は減らしてません。
591:ビタミン774mg
06/09/22 03:00:29
自分も減りました、飲み始めて4ヶ月程で-3.5kgです、
その中で良く食べていた時期が2週間ほどあり、後は普通の食事量だったので、
食事制限はしていません、運動量もこれといって変わらないと思います。
DHCなので全く期待していなかったのですが。
592:ビタミン774mg
06/09/22 13:37:48
ﾈｲﾁｬﾒやDHCでも効果あるなら、外国産のB-50とかはもっと減量するかな？期待～
593:ビタミン774mg
06/09/24 00:15:57
痩せた
DHC.小林、アサヒどれも自分には効いたよ
マジ、ここの住人に感謝です
594:ビタミン774mg
06/09/24 16:59:00
おれのお勧め
マルチビタミンのaliveに
朝か寝る前に
NSI Vitamin-B Complex -- 180 Caps $15.99
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
を一つ
少し高いが、
Vitamin C (magnesium ascorbate)(Ester-CR MV)100 mg
が入っているので使っている。
595:ビタミン774mg
06/09/24 23:16:11
今日のあるあるでやってたね
糖質の分解と糖質を脳に運ぶにはビタミンB1とB6が不可欠だってさ
痩せたレスが多いから飲んでみるかなあー
596:ビタミン774mg
06/09/25 00:08:08
小林製薬のはB1が多くて、ファンケルのはB2,B6が多い。
どっちにしようか迷う。
597:ビタミン774mg
06/09/25 14:59:47 ekDYzv0y
>>596あたしはビタミンB2とビタミンB6が多い方にしてる。PMSやニキビにはビタミンB6が効くし、ビタミンB2は脂肪燃焼にいいって聞いたから。
598:ビタミン774mg
06/09/26 17:06:21 EUU4BG1h
現代の食生活でビタミン不足などありえない。
これだけたくさんの食材があるのに・・・
不足しているとしたらカルシウムか繊維質だな。
599:ビタミン774mg
06/09/26 17:07:46 EUU4BG1h
１、酢か竹酢液を肌に塗る
２、十分な睡眠
これでつるぴかになったよ。
食べ物は偏りまくった食事をしなきゃあまり関係ない。
600:ビタミン774mg
06/09/27 04:14:38
つるぴかハゲ丸
601:ビタミン774mg
06/09/27 16:58:45 qYLjcSA2
アサヒおすすめ
ビール工房入りだし、やすいお
602:ビタミン774mg
06/09/28 23:12:52
テカリとニキビが気になるんだけど、B2とB6はどちらか一方だけじゃなく、両方摂った方がいいんだろうか？
603:ビタミン774mg
06/09/29 17:21:22
炭水化物めっちゃ摂ってもB飲んでたら太りにくくなったー！
604:ビタミン774mg
06/10/01 00:00:51 59M/Tc6I
アメリカのメーカーのライフフォースをピルクラッシャーで粉砕して
食事と一緒に摂る。まずくて食も細り太りにくくなったー!
605:ビタミン774mg
06/10/01 08:58:10 bucAsy8e
健康食品の錠剤と、医薬品の錠剤はどう違うの？
医薬品の方が高いし、尿も黄色くなるから聞いてる感じがするけど。
606:ビタミン774mg
06/10/01 13:37:59 LD7nqRkd
筋肉でウェイトアップしたい場合も有効でしょうか？
筋肉つくりに（特にB6が）重要と聞いたのですが。
プロテインは飲んでます。
607:ビタミン774mg
06/10/01 14:10:13
糖分いぱーいとってるんですがＢ１とれば少しは吸収されやすくなって太るんですかね？
608:ビタミン774mg
06/10/01 17:11:25 Mj0DWXD6
B1は炭水化物の分解を早めるから
逆に痩せるんでないか？
609:ビタミン774mg
06/10/01 21:00:39
な、なんと・・・白米とかパンの後には飲まないようにします
610:ビタミン774mg
06/10/01 23:35:35 mUpIcYwb
>>594
そのB-Complexだと過剰摂取じゃないのか？
B1が250㎎は大杉だろ。
B6も摂取上限だし、少なくても他のマルチビタミンとは併用できない。
611:ビタミン774mg
06/10/02 00:08:58 RVpjNZDp
つか、おまいらそんなにたくさん摂って大丈夫か？
いくら水溶性とはいえ、300mgてか大杉のような気が。
体調悪くなった奴いないのか？
612:ビタミン774mg
06/10/02 02:31:50
皮膚疾患でビタミンB2・B6を摂取するように指導されたのですが、それらを多く含んだ食品って何がありますか？
ビタミンアレルギーがあるので注射は不可、病院処方の内服貰ったんですが合わず、サプリも怖くて飲めません。
食品にアレルギーは無いので、どうやら食生活で改善するしか無さそうです。
よろしくお願いします。
613:ビタミン774mg
06/10/02 02:38:59
B1って摂取目安量1mg。
上限は策定されていないみたいだけど、250倍はさすがに怖いね。
614:ビタミン774mg
06/10/02 06:15:52
どうしても尿が黄色くなるんだけど
吸収率を上げる方法を知りませんか？
615:ビタミン774mg
06/10/02 07:16:34 RVpjNZDp
>>605
医薬品とサプリの違いは効能を表記できるか否かと
医薬品の方が体内利用のされやすいんじゃないかと。
例えば、チョコラのB2は活性型B2である酪酸ﾘﾎﾞﾌﾗﾋﾞﾝが使われたり、
アリナミンはB1誘導体であるﾌﾙｽﾙﾁｱﾐﾝだったり。
どれも普通のBより体内に効率よく吸収されたり体内に長く滞留するもの。
616:ビタミン774mg
06/10/02 07:22:08
吸収されてるから尿が黄色くなるんだろｗ
617:ビタミン774mg
06/10/03 10:45:46 Am6C0AV0
>>616
そうなの？吸収されない分が外に出るから
尿が黄色くなるんじゃないの？
618:ビタミン774mg
06/10/03 12:51:09 xEdMaCG6
たぶん吸収されてないから黄色くなるんだと思う
運動した後は黄色い尿出ないし
619:ビタミン774mg
06/10/03 13:10:02
ここでいう吸収って消化吸収の吸収でしょう。だったら吸収はされている。
620:ビタミン774mg
06/10/03 13:12:05
せっかく飲んだのに吸収されてなかったのか・・・どうすりゃ吸収よくなるかなぁ
621:ビタミン774mg
06/10/03 13:26:05
飲尿療法
622:ビタミン774mg
06/10/03 18:36:21
NOWのB-50安いね。
623:ビタミン774mg
06/10/04 15:08:46
>ビタミン６の長期過剰摂取は腕や脚の感覚喪失につながる
>恐れがあり、医者の勧めがないかぎり、1日10㎎以上の摂取は好ましくないと強調された。
URLﾘﾝｸ(www.juno.dti.ne.jp)
多分ビタミン6はビタミンB6だと思うけど、これってホント?
624:ビタミン774mg
06/10/04 17:09:56 VKDyYSFF
やってみれば？
625:ビタミン774mg
06/10/05 12:50:39 ZtKPjNVz
え～～～１０㎎なんてネイチャーのＢコンプレックス１粒じゃん
626:ビタミン774mg
06/10/05 16:16:14 tkfTqJyf
新発売だって。
年寄り向きみたいだけどなにげに痩せそうだと思う。
URLﾘﾝｸ(www.kowa.co.jp)
627:ビタミン774mg
06/10/06 02:07:21
DHCのBコンプレックス安いのにビタミン含有量が多いですね。
DHCってどうなんでしょうか？
628:ビタミン774mg
06/10/06 22:22:39 sYkrbyZm
毎日飲んでたら手先が黄色くなってきたんだが
そういう人いない？
629:ビタミン774mg
06/10/07 00:01:33
Ｂは皮膚科とかで処方してもらった方が得だし効くよ。
630:ビタミン774mg
06/10/08 09:35:21 8IrW3Ct/
>>622
B-100買えよｗ
631:ビタミン774mg
06/10/08 10:37:44 oYypcf/G
>>623
マジで？？
ネイチャーメイドBコンプレックスなんて、そう1粒で10mgだし
二粒とったらやばいってこと？
普通に毎日二粒とっているんだけど、同じようにとっている人
結構いるんじゃないかな？
632:ビタミン774mg
06/10/08 11:55:51 MGWzM33h
怖いよ
633:ビタミン774mg
06/10/08 12:22:17 tF7v+bU7
>631
俺も２粒だお(((゜□゜;)))ガタガタ
634:ビタミン774mg
06/10/08 13:17:52 D35Et5mF
私なんてB-50を一日二粒だよ。ヤバいのかしらね？
635:ビタミン774mg
06/10/08 20:02:11
おれはB-50を一日三粒。
夕食から寝るまでに時間が空いたら、もう一粒追加で飲んでる。
636:ビタミン774mg
06/10/08 21:55:21
NOWのB-100を1年程毎食後に飲んでるけど
今の所腕・脚への異常は無いね。
週一でサプリを全く摂らない日を設けてるからかな?
637:635
06/10/08 22:12:18 YcO687Cy
おれも１００にしようかな。
スタミナドリンクみたいな
疲労緩和みたいなものはB中心だよね。
すこしでも活力アップできるかもしれないし。
638:ビタミン774mg
06/10/08 23:26:34 RqC737Nb
で、手は黄色くなってるのか？
639:ビタミン774mg
06/10/08 23:29:59
黄色くなんてならないでしょ。
黄色い人はどっか内臓でも壊してるんじゃないの？
640:ビタミン774mg
06/10/09 01:53:23 WnZgVAd2
みかんじゃないんだから
641:ビタミン774mg
06/10/09 01:57:42
たしかにミカンは食いすぎると黄色くなる。
大学生のとき１０キロくらいダンボールで買って
毎日食ってたらほんとに黄色くなった。
Bはそうは成らないと思う。
642:ビタミン774mg
06/10/09 07:57:11 PzOWmLU7
いろんな情報がはいるから、不安にいやでもなってしまうよー。
禁止提案・今飲んでいるクロムのタイプを聞いてみよ。
癌になるってわかったんだからね、どうしようもないな。恐いにつきるよ
643:ビタミン774mg
06/10/09 09:35:09 CyhbDVy5
クロムってミネラルじゃ。 スレ違いだな。
黄色くなるのはベータカロテンとかの話じゃないかな。
644:ビタミン774mg
06/10/09 19:12:16 AifRdSBs
>>643
>黄色くなるのはベータカロテンとかの話
ベータカロテン≒ビタミンＡ
645:ビタミン774mg
06/10/10 13:19:48 1LLc145h
おまいら摂り過ぎ。
そもそも、B1もB2もB6も日々1mg程度しか必要ないだろ。
それを50mgとか100mgとか、もうねアホかと馬鹿かとｗ
まあ、せいぜいサプリメーカーに貢いでくれやｗｗｗｗｗｗ
646:ビタミン774mg
06/10/10 17:09:24 YClmZm1C
そうなのかー。B-50とか意味ないのかな…
647:ビタミン774mg
06/10/10 17:30:05
B-50くらい気にせず摂ればいい。
海外のBは安いしね。
648:ビタミン774mg
06/10/10 23:15:03 xdkE0Qcr
睡眠時間4，5時間でも大丈夫になるよな。
９時間寝ないとダメだったが
649:ビタミン774mg
06/10/11 00:34:27 UgymCTDN
凄いなー。かれこれ１ヶ月ほど飲んでるんだけど、これと言った効果はない…。
朝スッキリ起きれるとか、そういうのを期待してるんだけど、何が原因なんだろうorz
650:ビタミン774mg
06/10/11 00:40:07 0BLqEpHS
>>649
にんにく試してみれば
無臭のも売ってる
651:ビタミン774mg
06/10/11 09:25:42 znPOL/aC
>>650
おすすめ教えてください！(･∀･)！
652:ビタミン774mg
06/10/11 13:52:53
>>649
ビタミンBはもとから足りていて、他の何かが足りないとか
653:649
06/10/11 16:32:24 UgymCTDN
何が足りないんだろう…朝さえスッキリ起きられれば言う事ないのに。
にんにくサプリ試してみるよ。ファンケルなんかでもいいかな？
654:ビタミン774mg
06/10/11 23:56:36 tz6kyWNy
アメリカwakunagaのKyolic Formulaがいい
655:ビタミン774mg
06/10/12 23:27:10 ELT3Y/eE
そもそも必要量以上摂っても吸収されずに排泄されるのは周知の通り。
B50とかB100で効いたと思ってるのは完全なプラシーボ。科学的根拠がないんだから。
656:ビタミン774mg
06/10/12 23:33:37
日本の含有量のB買うより
海外のB-50買うほうが安いからいいんでないの？
657:ビタミン774mg
06/10/13 09:53:45 +ANgPsW3
私も全然寝てないけどB飲んだところで
特に変化はない
脂質抜きでB摂ったら確かに痩せた！
658:ビタミン774mg
06/10/13 21:11:30 2p/ZrdPT
>>639>>641
ビタミンは摂り過ぎると肝臓に負担がかかって黄疸の症状が出るって聞いた。
みかんを食べ過ぎると黄色くなるのもそれ。
659:ビタミン774mg
06/10/13 21:33:05
>>658
黄疸ではないよ。
660:ビタミン774mg
06/10/14 01:34:36 hFc2Y8Rd
>>658
じゃあ聞くが、所要量の100倍以上のＶＣを摂取したライナス・ポーリングは黄疸になったのか？そんな話は聞いたことないぞ。
そもそも肝臓悪化して黄疸になる人間が94歳まで長生きするか？
661:ビタミン774mg
06/10/14 02:03:42 r7h86zow
Bコンプレックスとりすぎても
肝臓壊したりしないよ。
662:ビタミン774mg
06/10/14 02:10:14
米国では数十年も前から医学者では無い「生化学者」が提唱する「分子矯正医学」（Orthomolecular Medicine）が注目を集めています。
「分子矯正医学」と言う名前を初めて付けたのは、ノーベル化学賞・ノーベル平和賞を受賞した生化学者、故ライナス・ポーリング博士です。
（Linus Carl Pauling １９０１年～１９９４年）
ライナス・ポーリング博士が理論的に体系化し、１９６８年に、「人間の体内に元々存在する物質を用いて行う医学的な試み」を
「分子矯正医学」（Orthomolecular Medicine）と名付けました。
663:ビタミン774mg
06/10/14 11:47:58 0kT937FQ
沖縄が長寿なのも豚肉にｖｂが入ってるからだろう
664:ビタミン774mg
06/10/14 13:04:41
沖縄が長寿なのは昔の話って聞いたけど。
665:ビタミン774mg
06/10/14 14:13:21
沖縄は男が駄目でしょ。
食い物云々より運動不足が原因とか聞いた。
666:ビタミン774mg
06/10/14 20:27:27 YxQsbyWv
そっか…
じゃあﾁﾄ減らしてみるよ
今まで3食後ごとにB一粒飲んでたからなあ
特に指先と顔が黄色くなった気がする
667:ビタミン774mg
06/10/14 21:28:15
黄色いのはお前だけ
668:ビタミン774mg
06/10/14 22:12:25
私も黄色いといえば黄色い
669:ビタミン774mg
06/10/14 22:44:36 tMSSPmvJ
私も一日二粒を一粒に減らした。
不正出血してるし。
670:ビタミン774mg
06/10/14 23:08:11 hFc2Y8Rd
みんな、どれくらい摂ってるの？
B1.B2.B6で100mgは当たり前？
671:ビタミン774mg
06/10/14 23:22:16
B_50
672:ビタミン774mg
06/10/15 20:27:52 sDUJciwf
30㎎くらいかなあ
673:ビタミン774mg
06/10/16 09:20:00 H5ZTnAad
100mgってのは摂り過ぎかなあ？
674:ビタミン774mg
06/10/16 14:22:25
問題ない。
675:ビタミン774mg
06/10/16 14:40:15
>>669
それで不正出血が止まったんならいいのだけど
676:669
06/10/16 16:50:51 c15r7YmS
>>675
まだ止まらないんですよー。何かホルモンバランスが狂ったみたい。B-50のせいではないと思うけどね。
たまたま飲み始めた時期と狂いだした時期が同じだったのかも。
スレ違いだけど、ホルモンバランスが狂う原因って分かります？該当するスレがあれば、教えて頂きたい。
677:ビタミン774mg
06/10/16 16:54:01 k+K89V5s
>>648
短時間睡眠で大丈夫になるの？
今妊娠中なんだけど、サプリか、もしくは錠剤でも飲んでいいのかな？
もともと眼精疲労があったり肩こりがひどくて頭痛もちなんだけど。
昔から、朝からボーっといつも眠いし、短時間の昼寝でも、起きると頭痛があるからつらくて。
ドライアイもあるから、眼精疲労目的でBを取りたいんだけど。
おまけに長時間睡眠じゃないとダメだったから、
来たるべき超ハードな生活に備えて、ショートスリーパーになれるもんならなりたい!
678:ビタミン774mg
06/10/16 17:03:16 c15r7YmS
>>676ですが、検索したら該当すると思われるスレが身体・健康板にあったので、読んでみます(´･ω･｀)
679:ビタミン774mg
06/10/16 23:58:58 yFcokMTX
なんか取りすぎなのかな？
ネイチャーメイドのBコンプレックスを一日二粒食後に
飲んでいるけど。。。今のところ特に異常はないが
太りにくくなったことは確か。
680:ビタミン774mg
06/10/17 05:21:26
>>679
2粒じゃなくて、用量で言わないと話が通じんぜ？
考えたら分かるだろが低能
681:ビタミン774mg
06/10/21 13:20:43 gq1S7eML
ネットでビタミンB群の効能見たらすごく肌に良さそうなんでDHCのビタミンB
200円くらいのやつを買ってきました
これでニキビ肌荒れ治った人いますか？
682:ビタミン774mg
06/10/22 00:55:51
ナチュラビオ買ったけど
またえらく前のと成分違うなぁ
683:ビタミン774mg
06/10/22 11:31:55 hRb8vL94
オシッコがまっきっきはやだ
684:ビタミン774mg
06/10/22 12:10:50
じゃあ止めれば。
685:ビタミン774mg
06/10/22 13:00:55
飲尿療法
686:ビタミン774mg
06/10/22 18:36:19 N2T2mwm0
>>681
おれは鼻のつけねが赤くなりやすいので飲み始めたんだけど
にきびが気づけば減って（でっぱりが収まってだんだん平地なってきたよ）
687:ビタミン774mg
06/10/22 21:33:26
>>686
どのくらいの期間飲んでますか？
688:ビタミン774mg
06/10/22 21:42:20 N2T2mwm0
>>686
飲み始めたのは２年前だけど
（金ない貧乏人だからファンケルからDHCに変えて・・）
一日２個とかだと 肌に悪いことをしながらの場合 効果が勝てない。
だからDHCのを４～５個くらい一日に飲むようにしたら２カ月くらいでにきび減ったよ。
あと納豆と豆乳毎日採るとすこぶる肌に調子いいよ。
日本語変でスマソ
689:ビタミン774mg
06/10/22 21:45:21 N2T2mwm0
多分Bは
余計な糖分や油分を分解して・・あとあと脳みそにいいんだってさ。
安いのに効果高いのには 消費者にとってはうれしいところ。
しょんべんが黄色なるけどさｗｗ
690:ビタミン774mg
06/10/22 21:48:35 EBa/gYV3
Ｂ飲んでるときに白パンツ履くと最悪だな。
691:ビタミン774mg
06/10/22 22:09:49 N2T2mwm0
>>689
尿モレ？
692:ビタミン774mg
06/10/22 22:48:50
DHCのビタミンB安いけど大丈夫？
DHCは本当に高品質なの？
693:ビタミン774mg
06/10/22 22:55:18 O8ZOHvl5
大ヒット漫画 SLAM DUNK 特別編を短期連載か。主人公はファンに人気の仙道彰。
【陵南高校】 SLAM DUNK 特別編 ＃8 【バスケットボール部】
ｽﾚﾘﾝｸ(gcomic板)
694:ビタミン774mg
06/10/25 11:06:11 p0C+ncTb
脂質抜いて摂ると最強だわ！
ここ見てﾖｶｯﾀ-＼(^O^)／
695:ビタミン774mg
06/10/26 04:35:31
URLﾘﾝｸ(www.456.com)
これを買ったんですが、説明では一日に1粒と書いてありますが、
成分からして、3粒くらいは大丈夫でしょうか？
それとも何かオーバーしてますかね？
696:ビタミン774mg
06/10/26 07:32:00
＞６９５
問題なし
697:ビタミン774mg
06/10/26 15:10:01
>>696
ありがとう！
698: ◆AJDpqRQrFo
06/10/29 06:00:35
699:ビタミン774mg
06/10/30 13:36:22 ty0q5Suh
朝鮮民族の実態
URLﾘﾝｸ(3.csx.jp)
700:ビタミン774mg
06/11/02 10:53:50
>>695
もう見てないだろうけど、鉄分多すぎだから。
701:ビタミン774mg
06/11/05 22:55:40 bg2u44g6
ビタミンB群サプリは、肝臓にはいいんですかね？
ネイチャーBコンプを一日二錠とっていますが、代謝はよくなった
感じはしますが、肝臓に負担になっていないかなあと思い。
702:ビタミン774mg
06/11/09 06:59:19 HScCrxc5
ここニ、三日ビタミンB群サプリをとらなかったら
体が疲れやすくなった。逆にいうとこれが本来の体調なのかも。
今までビタミン取りすぎで内臓に負担かけていたのかも。
703:ビタミン774mg
06/11/09 07:17:04
負担じゃなくてビタミンが切れただけ
ビタミンは一時的に飲む物ではないよ
極論だが死ぬまで飲み続けなければ駄目
特にB群は
704:ビタミン774mg
06/11/09 07:24:36
で、お勧めなのは「医薬品」であるビタミンb群かな
安価な物では、チョコラbb辺りがバランスが取れていてお勧め
サプリ板で医薬品勧めるのもどうかと思うが
b群やEはCなどと違ってもろに品質差が出るからねぇ
特に吸収も消失も速いb群なら尚更
それとさっきも言ったがビタミン（Cはともかく）は一時的に摂る物では決してない
毎日、適量（メガビタミン主義は良くない。あくまで、所要量は守るように）を何十年も
摂り続ける覚悟がないならやめておいた方がいいだろう
飲み続けていると体質的に変化が起こる所為か
ビタミン類を長期間摂取していた人がいきなりやめると
発ガン性が増大するという報告もあるくらい
逆に飲み続けている分には全く問題ない
純度的には、
ビタミンb群
点滴、注射＞＞ドラッグストアで普通に買える医薬品の物＞＞＞＞＞＞＞＞サプリ
ぶっちゃけ、ビタミンb群のサプリはやめておいた方がいい
効き目薄いから
705:ビタミン774mg
06/11/09 15:14:22
んなこたぁないんだよ
706:ビタミン774mg
06/11/09 21:17:06 syTi5RMi
>>704
ソースは？
707:ビタミン774mg
06/11/09 21:22:53
>>706
ソースは醤油より酸っぱいぞ！
708:ビタミン774mg
06/11/09 21:41:38
>>707
つまんない
709:ビタミン774mg
06/11/09 21:47:59
知るか、ボケ！
710:ビタミン774mg
06/11/10 09:11:06
>>704
チョコラＢＢは全然適量じゃないぞ。
こんだけ摂ったらメガビタ主義だろ。
711:ビタミン774mg
06/11/10 18:44:38
チョコラよりアリナミンとかエスファイトゴールドのほうが
バランスとれてると思うけど
712:ビタミン774mg
06/11/10 19:01:57
B群に特化したものなら圧倒的にチョコラだな
アリナミンは余計な物入り過ぎてるしエスファイトゴールドはしょぼい
713:ビタミン774mg
06/11/12 22:57:09 2QPwrzup
チョコラもアリナミンもエスファイトも共通してるのは、どれも葉酸が含まれてないこと。
これらのビタミンＢ製剤を過信してると葉酸不足に陥る可能性があるので注意。
714:ビタミン774mg
06/11/12 23:45:16
葉酸はサプリメントで別に摂ればよし
715:ビタミン774mg
06/11/13 18:04:53
チョコラは含まれてるＢの種類が少なくなかったっけ？
716:ビタミン774mg
06/11/14 07:08:52 4B8EBdzl
Ｂの過剰摂取は腎臓に負担をかけるから良くないという意見がありますが、
実際はどうなんだろう？
717:ビタミン774mg
06/11/14 10:40:26
肝臓に負担をかけるのは、Ｂに限らず、何でもそうだよ。
ただ、Ｂ６とかは大量摂取を続けると、副作用の報告もあるよね。
718:ビタミン774mg
06/11/14 10:48:32
自分はエスファイトゴールド飲んでる。
ナイアシンアミドとＢ１２とＥが含まれてるのは他にあんまりない気がする
719:ビタミン774mg
06/11/14 10:49:16
エスファイトゴールドのＤＸのほうだ
720:通りすがり
06/11/14 19:00:04
腎臓に負担、と書いた人に対してさりげなく 肝臓に負担、と
誇らしげに、腎臓でなく肝臓で分解するのですよ、
と威張り切ったレスの方がおりますが、
違うなら違うで、間違いである事を丁寧に指摘すべき
かなり卑怯な気がしました
721:ビタミン774mg
06/11/14 19:09:10 Vr86+DYc
>>720
こまかっ！やな性格だねｗ
722:ビタミン774mg
06/11/14 19:50:49 zISoqdpj
うむ
かなり、陰険な性格の持ち主だな
つまらない事に熱くなり過ぎ
723:ビタミン774mg
06/11/14 21:28:38
>>720
関連しそうな別な事を主張して、
相手の主張が正しいかどうかに関係なく反論したことにする
ってのは良くある事。
724:717
06/11/14 22:41:59
いや、ごめん。
普通に読み間違えてたよ。
725:ビタミン774mg
06/11/15 07:16:24 eGzhvFwM
で、実際どんくらいまで摂っても平気なんだ？
例えば、LEMの規定量くらいのB群でも問題はないかな？
726:ビタミン774mg
06/11/17 14:30:42
いや、多分Ｂ郡ならメガビタしても
大抵の人は平気だろうけど。
ただ、それに何の意味があるかってことで。
大量に摂って特に害がなくって、且つ続けたいなら
続ければ良いんじゃない？
727:ビタミン774mg
06/11/17 18:19:18
Bは抜けるのが速いからなぁ
下手するとC以上かも
効率よく摂る為に適量を毎日欠かさずにした方がいい気がする
728:ビタミン774mg
06/11/17 19:10:19
毎日CとBを大量に採っていたら腎臓結石になった。
水溶性だしおしっこで出ちゃうから平気だと思ってたけど。
かなり負担かかってたんだね。ごめんよ。腎臓。
腎臓結石は、ありえないくらい痛いから皆も気をつけてね。
主治医が出産より痛いって言ってたよ。
729:ビタミン774mg
06/11/17 19:13:44
腎臓結石になった要因をCやBだと断定できる説明を具体的且つ90文字以内に述べよ。
730:ビタミン774mg
06/11/17 19:18:37
>>728
主治医が腎臓結石を患ったことのある出産経験者だということはわかった
731:ビタミン774mg
06/11/17 19:34:04 p2xMMNck
>>729
腎臓結石はビタミンの過剰摂取以外では生じませんので。
732:ビタミン774mg
06/11/17 19:36:04
具体的にと言われても主治医に言われた事だからなぁ。
普段の食生活聞かれてものすごい気を使った食生活で
絶対石がたまるような食事は、してないから。
唯一ビタミンBとCを採ってますと言ったらBやCは、あなたの場合食事で
補えているから過剰摂取しすぎて石になったんだろうと言われた。
ただ、人それぞれの体質によるからいくらとっても平気な人も
いるんじゃない 90こえちゃった・・・
733:ビタミン774mg
06/11/17 19:37:50 +mPhC4hv
>>731 正解
>>729 あんた嫌な性格だね
734:ビタミン774mg
06/11/17 21:30:22
>>732
参考のためにお聞きしたいんですが、
ビタミンＣ、ビタミンＢは、何mgくらい摂っていたんですか？
あと、カルシウムの大量摂取も腎臓結石につながるらしいんだけど、
カルシウムの方は取ってました？
735:ビタミン774mg
06/11/17 21:32:10
>>728
毎日どれくらいの量を摂っていたのか教えてほしい。
参考にしたいので。
736:ビタミン774mg
06/11/17 21:38:34
>>731
ｻﾗｯと嘘をつくな。
737:ビタミン774mg
06/11/17 21:50:06
>>732
全然、説明になっていないね（煽っているわけではないですよ）
BやCで腎臓結石とは何と斬新な発想なのでしょうか
その医師は・・
ビタミンAなどの場合は、長期間
過剰摂取すると肝機能障害（多いのが肝肥大）を引き起こすという臨床データが存在しますが
BやCなどのあまりにも普及し過ぎている水溶性ビタミンで腎臓結石とは納得し難いですね
スポーツ選手などがよく使っているにんにく注射（超高濃度のビタミンB1やB2、Cが主成分）
とかありますがあれは過剰摂取どころではないですね
直接、投与しますからそれなりに残留しますし
貴方の言う通りなら個人差こそあれど
何らかの障害報告があってもいいはず
だけど、そんな事は一度たりとも聞いたことがない
説得力に欠けますよ
おそらくですが、原因は他にあるかと
738:737
06/11/17 21:55:48
ただ・・・ビタミンB12に関しては量を抑えた方がいいという報告はありますね（詳しい事は不明）
チョコラbb他主要の製剤もb12は蔑ろにされていますしサプリでのB群も12は
ほとんど含まれていない模様
739:734
06/11/17 22:46:59
>>737
>>BやCなどのあまりにも普及し過ぎている水溶性ビタミンで腎臓結石とは納得し難いですね
ビタミンＢ群は聞いたことはありませんが、Ｃの方は一般的な説だろうと思います。
…シュウ酸カルシウム、尿酸、ビタミンC、Dの多量摂取、
…ビタミンCを多量（1日4g以上）に服用しない。制酸剤を多量に使用しない。
Yahoo!ヘルスケア - ニュース - 夏場の腎臓結石予防に十分な水分補給を
URLﾘﾝｸ(health.yahoo.co.jp)
>>738
>>チョコラbb他主要の製剤もb12は蔑ろにされていますし
製剤では「ナボリン」にメチルコバラミン1500mcg含まれています。
日本製の薬品にB12が少ないのは、
ビタミンＢ12は普通の人では欠乏しないためだろうと思われます。
菜食主義者に欠乏が多いので。
740:ビタミン774mg
06/11/17 22:52:03
なるほど
741:732
06/11/18 19:57:19
>>734ビタミンCは、一日2000でB群は、群なので個々にはわからないですが、
1日2粒というのを6粒ほど飲んでいました。
その先生が言うには、いくら水溶性と言っても腎臓で処理するわけですから
過剰にとったら負担になるそうですよ。私の意見ではなくその医師の
見解ですから。
742:732
06/11/18 19:59:05
カルシウムは、とっていませんでした。
743:ビタミン774mg
06/11/18 20:04:31
おれはＢ－５０を１０年くらい摂ってるが
なんともないなあ。Ｃも１日、２g程度摂ってるが調子がいい。
核酸なんてのもとってるが
昨日うけとったメタボリックシンドロームの検査結果では
尿酸値はむしろ低い値だったし、すごく健康だな。
744:734
06/11/18 23:18:01
>>741
レス、有り難うございます。
食事に含まれるカルシウム量、運動、水分の摂取量などが、
潜在的な影響を与えているようですね。
745:ビタミン774mg
06/11/23 15:23:07 DDFCFRER
結石にはﾋﾞﾀﾐﾝＢが豊富なホウレン草が一番悪いです
746:ビタミン774mg
06/11/23 15:45:23
ほうれん草は食った方がいい
747:ビタミン774mg
06/11/25 12:50:24 YfEJTWRH
ビタミンBの過剰摂取での副作用ってあんまり聞かないですよね。
まあ、規定量を守っていれば特に問題ないかと
一番いいのは、夕食時にとるとか。
人によりけりだけど合わない成分がある場合があるので気をつけたほうが
いい。自分は、マルチビタミン＆ミネラルがだめだった。
摂取してから数時間後かなりひどい痒みがでた。
ビタミンB群は大丈夫だった。
ところでビタミンB群は肝臓とかに負担はどれだけかかっているんですかね？
748:ビタミン774mg
06/11/25 17:26:21
マルチビタミンか・・
あれはビタミンA、D系が毒だな
合わない人が頻繁に摂取してるなら痒みを伴っても仕方ない
やたら、カルシウムが含まれてる製品も多いし正直、お勧めできない
749:ビタミン774mg
06/11/25 17:29:20 +KwhroAm
>>748
じゃあ、ああいうマルチビタミン＋ミネラルみたいにいろんな栄養がとれるやつでお勧めは何？
750:ビタミン774mg
06/11/25 17:50:32
>>749
それぞれバラで摂るよろし
含有量も多いしそっちの方が効率的
b群は誘導体（ニコチン酸アミドやパントテン酸）入りの物推奨
別に葉酸も摂っておきたいところ
ただし、ビタミンAは摂らない方がいい
あれは肝臓痛めるよ
副作用がえぐい
751:ビタミン774mg
06/11/25 18:08:36
B群を食べてれば、葉酸を別に採る必要無いよ。妊婦なのか？