06/05/06 00:27:34
>>141
直接食べなくても、卵使ったケーキや鰹出汁とかには
ビタミンB12は存在するし、摂取源としては有効だと思います。
B12は必要量が微量で、不足する事はまず無いと
言われてるぐらいだから、卵や魚を時々食べる程度でも
大丈夫みたいですしね。
蛇足ですが、
葉酸の過剰摂取もB12の不足に繋がるので、
もし葉酸のサプリ等を利用している場合は気を付けて下さい。
143:141
06/05/09 16:01:25 ZMRfuSxU
>>142
詳しい説明ありがとうございます。
144:ビタミン774mg
06/05/31 00:40:41
嫌肉サイト見てから
洗脳されやすい性格なもんで
肉絶ちしてます。
そういえばカレーの肉が苦手だったり、
肉料理の臭いが苦手だったり
ばあちゃんがベジタリアンだったり
もしかしたら嫌いだったのかもなんておもってます。
屁が臭わなくなりましたね。
145:ビタミン774mg
06/06/18 02:29:55 /BX1VcYZ
体格自体はさほど変わらない日本人とアルゼンチン人で
これだけ結果が違うということは・・・
やっぱ肉食わなあかんな、てゆーか、食え
146: ◆2.cml.....
06/06/18 04:41:48
ビタミンB12については、卵、牛乳、魚をてたまに食べていれば全く問題がない。
＞（大豆発酵食品やスピルリナなど藍藻類に含まれるビタミンB12は、
＞効力のある活性型B12でなく、不活性のビタミンB12類似体）。
＞ところが最近、海苔（日本で普通に食べられているもの）に活性型ビタミンB12が含まれるとの研究発表がありました。
URLﾘﾝｸ(www.mansai.jp)
＞しかしながら、ビーガンを長く続ける人たちの間でさえ実際にビタミンＢ１２の欠乏は非常にまれなことです。
＞動物から作られた食品を以前に食べていたビーガンは、２０から３０年、
＞あるいはさらに長い期間持続するビタミンＢ１２の備蓄を持っているかも知れません。
URLﾘﾝｸ(www.ivu.org)
＞完全菜食を実践する決意をされた場合、ビタミンＢ１２は肝臓に貯蔵されていて不足状態になるまで数年掛かりますので、
URLﾘﾝｸ(www.san-iku.co.jp)
＞菜食主義を実践している人々の身体から十分なB12ビタミンが存在していることが発見されている。
URLﾘﾝｸ(x51.org)
＞ベジタリアンのように、菜食を続けた場合、腸内細菌により、
＞ビタミンB12が合成され、体内に吸収されるので、ビタミンB12は、欠乏しないという。
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)
あとは、
数年という長期の厳格な菜食主義者のうちの1％が欠乏症になるというのをどこかのWEBで見た記憶があります。
147: ◆2.cml.....
06/06/18 04:51:52
>>138
大豆(豆乳、豆腐、納豆、味噌、醤油)
アルギニンといったら大豆、
レシチンといったら大豆、
DHAの原料のαリノレン酸といったら大豆ですから。
＞アルギニンは精子の頭の部分を形成する主要成分であり、
＞精子の固形成分の７５％を占めている。
＞精子にはアルギニンと共にレシチンが多く含まれている。
＞ＤＨＡは脳の主要構成成分であるが、精子にも含まれている。
URLﾘﾝｸ(parliament.no-blog.jp)
148:ビタミン774mg
06/06/18 04:55:43
x51かよ('A`)
149:ビタミン774mg
06/06/21 03:49:38
私は20年以上肉を一切食べてないですが（子供の頃から食べてないけどちゃんと成長した）とりあえず貧血やら何やら病気になった事はないです。年取ったら何か支障が出てくるのかな・・・関係ないけど肉食べなくても筋トレやってちゃんと筋肉つきます。
150: ◆2.cml.....
06/06/23 07:18:57
>>149こんな人もいるらしいです。
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
151:ビタミン774mg
06/06/23 11:13:16 5m2SkrLJ
成長促進剤入りの牛肉を食って体調崩した黒人がＴＶで泣きながら「もう肉は食わない」とか言ってた
それ見てから肉が食えるようになった
152:ビタミン774mg
06/11/01 01:23:42 FVibGYvw
>>149さんはマックとかも食べたことないの？主食はなに？やっぱり細身ですか？
153:ビタミン774mg
06/11/01 06:40:12 TXr95fmM
肉食べないで
魚中心でいこうと思うんだが
魚肉ソーセージなんかはやっぱ健康にわるいのかな？
154:ビタミン774mg
06/11/01 16:42:53
>>153
名前は「魚肉ソーセージ」だけど、
原材料欄見ると、豚の脂肪とか乳たん白とか、
着色料・発色剤等いろいろ使ってあるから
健康には良くないと思うよ。
この↓サイトに商品が沢山載ってる。
www8.ocn.ne.jp/~harrier9/mih/fish-s/fish-s.htm
155:肉屋
06/11/15 19:04:59 cvYZLx7w
この曲聴くと 肉が食べたくなるよ！
URLﾘﾝｸ(video.ask.jp)
156:ビタミン774mg
06/11/16 13:35:26
>>155
マジレスするとサビの所に持っていくまでがダレる。
魚に始まって、いまのタラコまで何が売れるか
わからん時代だから、こう言うのもあっていいとは思う。
157:かじき(白身魚)が好き
06/12/09 04:23:08 iV95SHp5
タラコもこんなに売れるんだとゎ
クリスマスバージョンとか出てるし
売り上げ的な儲けのためにわざわざまた出したなって感じはするけどw
おもしろいからいい。
>>155
URLﾘﾝｸ(video.ask.jp)
いいね。けっこうインパクトある
肉汁物語
って、にくじるものがたり？
158:がんつ
06/12/19 23:42:14 GobqdtpF
発売決まったみたい！ いいじゃん！ 俺は好き！買おうかなｗ
URLﾘﾝｸ(www.jvcmusic.co.jp)
159:ビタミン774mg
07/07/13 00:39:39 bN34oNTf
肉食わないけど、俺筋肉質よ
160:ビタミン774mg
08/04/03 00:08:22 vw2qTQlK
魚
161:バイタミン
08/04/05 14:35:40 e0Fpe7y3
２８年程、肉類一切食べてないけど生きてますよ。
健康保険も歯医者以外は使ったことないし。
お米（未精白）と大豆製品が特に好きです。
162:ビタミン774mg
08/04/19 18:15:18 8vkfdfjo
最近は肉食べれなくなった(´Д｀)
163:ビタミン774mg
08/04/21 08:11:56
肉食べないと調子悪い
164:ビタミン774mg
08/04/24 15:04:23 rW+aLl/J
肉を食べないと何があるの？
165:ビタミン774mg
08/04/25 03:07:19
調子悪い
166:ビタミン774mg
08/04/25 21:32:52
人間はもともと肉食だからね
167:ビタミン774mg
08/04/25 21:48:54 ZNUkbKSY
肉やめてから体がやわらかくなった
168:ビタミン774mg
08/04/26 00:30:59
人間はもともと肉食だからね
169:ビタミン774mg
08/04/26 05:52:18
進化したのは肉のおかげ
肉を食わない奴は猿のままでいろ
170:ビタミン774mg
08/04/27 14:47:34 vN6XVkhF
>>167
酢は？
171:ビタミン774mg
08/04/29 14:06:21 +iYTJ/3E
酢は飲んでいないよ。
172:ビタミン774mg
08/04/29 15:04:02 4lxM1CDn
肉食べないと、ホント調子悪い。
173:ビタミン774mg
08/04/29 17:15:25 uLsn8MfA
プラシーボ効果ってわかるか？馬鹿ども
サプリメントを飲むことによって、お前らは自己暗示にかかっているに
過ぎないのだよ。サプリメントを飲むと、いかにも効きそうと思うから、
心理的効果によって、効果が出るだけなの。
もちろん、プラシーボ効果による治癒力や副作用は認められている。
微々たるものだけどな。それはマルチ商法とか宗教とか信じやすいほど
顕著に現れるんだよ。だから、マルチ商法とサプリメントはワンセットな
わけ(ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮｯﾁｮﾘｰﾅ
ほーら、段々、サプリメントなんて効果ないように
思えてきたろ？肉を食べ無い日々とか無駄なことに金使ってんじゃねーよ（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
174:ビタミン774mg
08/05/03 06:21:53
>>173
ってか、その偽薬効果こそ俺達健康教信者が求めるものなんだよね
まあオレ位の上級者になると、サプリメントのパッケージを読んだだけでモリモリ健康、活力漲るってなもんよ
肉を食わないって想像しただけで、快眠快便、体調良好だ
キミも信じてみないか？
175:ビタミン774mg
08/05/04 11:42:57
それはいいですねｗ
今日から脳内菜食生活。
176:ビタミン774mg
08/07/02 05:40:38 Y6efKtBW
べがんの脳内菜食主義
177:ベジラオウ ◆JZMzdUXyXg
08/07/02 12:44:04
>>175
貴様のような痴呆の奴は幸せだな
喝！
178:ビタミン774mg
08/07/06 04:41:06 V9+ydGiW
人肉が一番うまいぞΨ(`∀´#)
179:ビタミン774mg
08/07/06 12:28:34 u2gJKk5m
肉を食べることが悪いわけじゃない。
たたし、多く摂ると消化された後にアンモニア様の有害な老廃物が大量に発生
するから体に害はある。
また、肉を作るために何十倍もの大量の飼料が必要だから地球規模で言っても
無駄が多いのさ。
肉食マンセー、でも量はほどほどにということだ。
180:ビタミン774mg
08/07/06 14:54:40
地球規模とかそのへんはどうでもいい
181:ビタミン774mg
08/07/07 13:56:46
>>180
このタイミンクでそれぃぅと
みんなにアホだなとか思われる可能性高い。
182:ビタミン774mg
08/07/07 14:47:17
ベジタリアンダイエット【菜食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ベジタリアン part23 【菜食】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ベジタリアンのお料理レシピ【菜食】
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
【菜】ベジタリアンになろう 2【菜】
ｽﾚﾘﾝｸ(lifesaloon板)
ポール・マッカートニー、釣りが原因でﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝに
ｽﾚﾘﾝｸ(fish板)
【ﾏｸﾛﾋﾞ】自然食ﾚｽﾄﾗﾝについて語れ！！【ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝ】
ｽﾚﾘﾝｸ(gurume板)
183:ビタミン774mg
08/07/10 15:19:04
スイーツ（笑）っぽいマクドナルド店員、シェイクにぞうきんの絞り汁入れる？
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
ハンバーガー食ってると、こうなるのか。
184:ビタミン774mg
08/07/11 12:05:24
>>179
ほどほどに食ってる人も罵倒するのがベジ。
肉は動物の死骸、よく食えるな。
ｽﾚﾘﾝｸ(soc板)l50
185:ビタミン774mg
08/07/11 12:07:22
>>183
野菜に関わってる中国人は農薬で環境破壊しまくりですが。
あの人たちは法律で菜食を強制されたとしても農薬を使いまくるでしょう。
肉食とモラルは関係ねえ。
186:ビタミン774mg
08/07/11 22:59:34
肉を食べると攻撃的になるって本当？
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)l50
187:ビタミン774mg
08/07/21 17:01:05 JpH8Rj9u
肉＋エゾウコギでだいぶ攻撃性が強くなりますね。。。
188:ビタミン774mg
08/07/27 17:53:44
肉とエゾウコギを食べ合わせている人ってどんだけいるんだろう
189:ビタミン774mg
08/08/02 00:29:24
肉とエゾウコギが無いと成立しない料理って何よ？
190:ビタミン774mg
08/08/02 13:54:16
てかエゾウコギを使った料理なんて
そば屋にも寿司屋にも
イタ飯屋にもファーストフード店にも
コンビニにもホカ弁屋にも無いだろう常考
191:ビタミン774mg
08/08/06 10:13:27 GEaPs8wT
エゾウコギ
エゾウコギ
エゾウコギ
エゾウコギ
エゾウコギ
エゾウコギ
192:ビタミン774mg
08/08/21 21:06:53 XdpWVuJ0
肉食べなくなってから１年半、無気力になった。当方Ｏ型。
血液型健康ダイエットというのを昨日知ったんだけど、Ｏ型は肉を食べなさいって書かれてるよね。
どおりで、無気力になるわけだよ。
ヒステリックなお局が職場にいたが、その人は、肉と魚が食べれない菜食主義者だった。
肉食べると攻撃的になるってどこかでみかけたが、根拠ないよね。
そのお局だけでなく、ナチュラルハイジーンやらマクロビやってる人たちでヒステリックな人が多かったのもひっかかるし。
Ａ型の人ならそれがいいらしいけど。ダダモ博士によると。
193:ビタミン774mg
08/08/21 23:34:26 TsFs9Nqo
ヒステリックに関しては、女は肉よりも
定期的にエッチしてるかどうかが関係大きいと思う。
194:ベジラオウ ◆JZMzdUXyXg
08/08/21 23:57:05
腹ボテの肉食にローリングクレイドル！
195:ビタミン774mg
08/08/22 01:42:30
コーラ飲んで寝ろ！w
196:ビタミン774mg
08/08/22 02:58:40
まったくこれだから嘘つきのヅラブタは
197:ビタミン774mg
08/08/22 09:59:14
血液型信仰だわ、肉は食べないだわ、なんか極端だね。
俺は肉も普通に食べるよ。
198:ビタミン774mg
08/08/27 17:02:26
>>192
フードファディズムの上に血オタだと救い様ないので足抜けがんがってくれ
あと、ダダモの論理は最初から崩壊している（ABO式血液型の始祖はA型だし、
全人類がアフリカにいる時期に全ての血液型が出揃った。ゆえに民族＝血液型説は論理崩壊。
混血があればあらゆる民族にどんな血液型も出現する点で考えてもおかしい罠。
そもそも日本人は農耕民族なんて大ウソ。旧石器～縄文時代のほうが農耕始めてからより長いｗｗｗ
血液型が合う食品を決めている根拠も不審）