06/05/01 05:34:01 R3H7gC+0
最近、肉も魚も乳製品も食べるの辞めたんですが、大丈夫ですかね…
タンパク源に納豆は食べるようにしていますが。
納豆の他には白米、野菜、林檎、豆腐とあぶらあげと葱の味噌汁(だしは無し)を食しています。
植物質でもニンニクやニラ、唐辛子などの薬味や香辛料も辞めました。
06/05/01 05:34:01 R3H7gC+0
最近、肉も魚も乳製品も食べるの辞めたんですが、大丈夫ですかね…
タンパク源に納豆は食べるようにしていますが。
納豆の他には白米、野菜、林檎、豆腐とあぶらあげと葱の味噌汁(だしは無し)を食しています。
植物質でもニンニクやニラ、唐辛子などの薬味や香辛料も辞めました。