05/07/01 23:59:03 D8ebIWk0
去年から乳酸菌生産物質を摂ってます。
中度のアトピーが、かなりよくなりました。
ビオネＡを２本飲んで、改善してきたので潤せいそ菌
に切り替えて、半年ぐらい、かなりいい状態を維持できてました。
いい状態の時は便が水に浮いたりします。
ほんと、年中、リップスティックが必要だったのが、不要になってたんですよ。
でも、よくなってくると甘えが出てきて・・・
腸に悪いものを摂ったりしてしまい、ＧＷにビールを飲みまくった
のをトリガーにまた悪化してしまった。
今は便が水に浮きません・・・
単純に乳酸菌生産物質さえ摂れば腸内環境がよくなるというわけではなく、
やっぱりよくないものを摂りすぎるとよくありません。
・肉
・砂糖
・酒
このあたりは悪玉菌を増やします。
あと、食べ過ぎはよくないです。
今は朝食は抜き、昼食は普通に、晩飯は控えめに、という感じで食事をしていますが、
また、徐々にアトピーがよくなってきました。
といいつつ、今はビール飲みながらの書き込みですが・・・
今度こそは、前よりもいい状態にもっていきたい・・・