06/10/13 20:34:26
とりあえずNOW（全く効かない、品質管理がなってない安物の筆頭）、Source Naturals（やばい）、NSI（効かない）は避けた方がよろし
個人的に良い物はできるだけ確保したいので教えたくはないが
無難な物でいいなら
「Nature's Way社（比較的、通販で良く見かける安価ながらそこそこの品）」「Twinlab」「Nature's Herb」「Jarrow Formula（質を考えるとやや割高かも」
この辺を抑えておけばいい
ピクノなら中肉中背の成人男性なら一日120～150mgは摂取しないと効果ないよ（日の規定量目安は200mg辺りまで
300mgまで大丈夫という人もいるが微妙 昨今のサプリはまだ未解明な点も多くそのため、ピクノに関わらず医薬品並
の効果及び副作用が出る可能性もあるので過剰摂取は禁物）
体重55kg前後の女性で100mg必須