07/07/23 23:26:44
>>18
電解質の不足。
飲み過ぎると体が水不足（脱水症状）になる。
そうすると運動で汗をかいた後のように「攣った」ような状態になりやすい。
解決法としては、スポーツ飲料とか飲め。
そして電解質を補給汁。
二日酔いの朝に、シジミのみそ汁とかが美味い理由もこのへんにあると言われている。
07/07/23 23:26:44
>>18
電解質の不足。
飲み過ぎると体が水不足（脱水症状）になる。
そうすると運動で汗をかいた後のように「攣った」ような状態になりやすい。
解決法としては、スポーツ飲料とか飲め。
そして電解質を補給汁。
二日酔いの朝に、シジミのみそ汁とかが美味い理由もこのへんにあると言われている。