04/05/18 23:11
おれ、小麦粉と水、（時々牛乳、卵）をﾃｷﾄｰにまぜてレンジで３分くらい。
これで一応かたまったパン（味なし）ができる、そして食う。
イーストとか市販のパンとか、添加物は不健康。
今はこれと肉のハナマサの無添加パンが朝食。
04/05/18 23:11
おれ、小麦粉と水、（時々牛乳、卵）をﾃｷﾄｰにまぜてレンジで３分くらい。
これで一応かたまったパン（味なし）ができる、そして食う。
イーストとか市販のパンとか、添加物は不健康。
今はこれと肉のハナマサの無添加パンが朝食。