08/05/26 23:13:04 OiG16k9j0
>>566
でも絞ってしまうからビタミンは同じじゃない？
私は少量のホウレンソウなどは電子レンジ使っている。
ビタミンのためでなく、湯を沸かすのを節約するため。
少量の菜を茹でるに湯も少量ってわけにいかないからね。
電子レンジは菜自身の水分が熱くなるから、30秒でいいんだよ。
08/05/26 23:13:04 OiG16k9j0
>>566
でも絞ってしまうからビタミンは同じじゃない？
私は少量のホウレンソウなどは電子レンジ使っている。
ビタミンのためでなく、湯を沸かすのを節約するため。
少量の菜を茹でるに湯も少量ってわけにいかないからね。
電子レンジは菜自身の水分が熱くなるから、30秒でいいんだよ。