栄養士だけど何か質問ありますか?at COOK栄養士だけど何か質問ありますか? - 暇つぶし2ch623:ぱくぱく名無しさん 07/06/30 10:49:03 /OqAREtW0最近栄養管理ソフトを使い始めました。 どうも、自分の食事の傾向だと、ビタミンA、D、Eが慢性的に不足してしまっているように思います。 Aはにんじんや鶏レバーを時々、Eはアーモンドを齧ることで解決しようと思いますが Dがなかなか取れません。 椎茸の佃煮やなめこ汁を作りましたが、目安量になかなか届きません。 Dは、毎日目安量を達成した方がよいのでしょうか? それとも、少し取れていれば、問題ないのでしょうか? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch