03/07/06 23:07
歯の矯正中なのですが、今まで普通に食べていたものが痛くて食べられません。
噛めないから消化も悪いのか、矯正始めて1ヶ月足らずで体重4kg落ちました。
そろそろやばい感じです。
料理板のみなさん、簡単で栄養があって柔らかく消化の良い料理やお菓子を教えて下さい。
どれくらいの堅さかと、作るのにかかる所要時間を教えてくれると嬉しいです。
ﾋﾓｼﾞｲﾖﾀｽｹﾃ…（ ´Д⊂
堅さ基準サンプル
Ａ：噛まずに食べられる（離乳食レベル）
Ｂ：歯と歯が触れ合う程度の力で食べられる（蒸かし芋レベル）
Ｃ：軽く噛めれば食べられる（うどんレベル）
Ｄ：軽く噛み締めれば食べられる（豚の角煮レベル）
Ｅ：普通に食べられる（やわらかいご飯レベル）