08/02/16 14:00:36 AWV5WMMv
とにかく甘い物が好きで、でもダイエット中だから我慢してた。
ご飯も気をつけて、それでもやっぱお菓子やケーキが食べたくてチョビチョビ食べてた。
この生活はストレス溜まるし確実に太っていった…
が、こないだから頭の中で糸がプッチンと切れてとにかくコンビニのデザート(ケーキ、プリン、パフェなど)をどかどか食いだした。
高校生なんで、朝は時間ないから抜き(…というより前日のもので胃がもたれてる)、昼はコンビニのサラダ、夕方からは食べたいだけ甘いものを食べる生活を続けてると痩せた…
体には悪いと思う…
でもどうしても甘いものをやめられない人にはいいんじゃないかな…
口内炎、筋肉減少、体脂肪増加は覚悟で…
ただし、小麦粉を多く含むものは出来るだけ避けてる(スポンジの多いケーキ、菓子パン、ワッフルなど)。