07/01/29 15:04:11
結局ここも荒らしていいわけか
26:ビタミン774mg
07/01/29 23:55:02
『まごわやさしい』って、お祖母ちゃんみたいだ。
確かに長生きしそうではあるなw
27:ビタミン774mg
07/02/10 21:49:30
現代人は、思ったよりタンパク質摂取が足りてないらしい。
ので、タンパク質を多めに摂取するとバランス良くなると思われる。
もちろんその場合、大豆や魚、卵からタンパク質を摂取すると、バランス良くなると思う
28:ビタミン774mg
07/02/11 12:32:35
肉食変調の時代にそれはないだろ。＞２７
同様の理由で脂質を減らせば
バランスよい食事に近付くんじゃね？
29:27
07/02/11 15:34:01
いや、だからその場合肉じゃなくて大豆や魚、卵からタンパク質を摂取すれば良いのではと思ったんだ。
でも脂質を減らすには賛成だね
30:27
07/02/11 15:38:17
ゴメン、多分誤読。
肉止めろとは言ってないよ。肉も魚も大豆も卵も『バランス良く』ね。
金さん銀さんなんかは、肉も大好物だったらしい。
100歳までいく人は、肉も大好物な人は多い。もちろん魚も大豆も好物
31:ビタミン774mg
07/02/11 23:03:21
またマルチしてるだろ
荒らされたいんだな？え？
32:ビタミン774mg
07/02/14 07:06:53 8NyZ+oYD
朝：タマゴごはん
昼：のり弁
夜：納豆ごはん
でカンペキじゃね？
33:ビタミン774mg
07/02/16 01:26:06
>>32
海苔弁ってほか弁のやつかい?
34:ビタミン774mg
07/02/16 17:30:24
一日30種類の食品を摂ればバランス良いって聴いたことはあるが、実践してる人は見た事がない。
多分、一食3-4種類ぐらい意識して摂る位なら可能だろうが。
一日で『まごわやさしい』を実践するのも、かなり難しい。
ので、3-4日の範囲で『まごわやさしい』を実践、くらいが丁度いい気がするな
35:ビタミン774mg
07/02/16 18:27:48
>>34
一日30種類の食品を摂る事くらい造作無い事だぞ。
36:ビタミン774mg
07/02/16 21:25:08
「マ」は豆類及びその製品
「ゴ」はごま
「ワ」はワカメ等の海草類
「ヤ」は野菜類
「サ」は魚
「シ」は椎茸などキノコ類
「イ」は芋類
37:ビタミン774mg
07/02/17 01:54:08
>>35
嘘だべ。どうやって摂ってるのよ???
38:ジャムパンＢ
07/02/17 10:44:19 mf5XBjRb
「さ」魚
「か」海藻
「な」納豆
「す」酢
「き」茸
「ね」葱類
39:ビタミン774mg
07/02/17 12:48:38
>>38
「お」 お茶がないだろ。
それは「おさかなすきね」となる語呂合わせだろうが。
40:ビタミン774mg
07/02/17 17:55:42
>>37
一日３０種類程度も摂れない様な食生活の方が信じられないぞｗ
何食って暮らしてるのよ？？？
41:ビタミン774mg
07/02/17 18:59:23
おれは３７ではないが。
単純に３０ということは一食１０種だわな。
しかし例えば餃子はキャベツと豚肉と韮と・かわの小麦粉と・・と
数えるんじゃないんだぞ。そうやって数えて３０種というのを載せている
サイトもあるのかもしれないが、それは本当じゃないはずだ。
餃子は餃子で１種なんだ。ただから例えば海老餃子も普通の餃子も一種。
海老が余計だから１つよけいに数えるなんてしない。
理由は、いろいろ言っていてたが、細かい事忘れた。
コレを聞いて、一言ナンセンスと思った。
だからこの「１日３０種健康法」はすてた。
エンゲル係数上がりすぎだ
42:ビタミン774mg
07/02/18 23:03:13
>>35
君の三日分の献立を教えてくれたら、信頼してあげようw(めんどかったら一日分でも可)
もちろん30種は詳しく書いてね
43:42
07/02/21 03:06:41
ちなみにオレは41の意見には反対で、
たとえば餃子の場合
キャベツと豚肉と韮と・かわの小麦粉と・・と
数えた方が良いと思う
44:ビタミン774mg
07/03/01 12:12:54
保守
45:４１
07/03/01 12:49:40
>>43
スマンが「おれの意見」ではないんだ
それが話題になったときの、新聞の記事か、なんかだったと思う。
そこになんで一緒にまとめて数えるのかという理由も
書いてあったのだが、うろ覚え的にしか出てこんのよ。