07/02/14 15:00:16 VOZqitvO0
>>231
・トリひき肉+ほうれん草＋卵でミニそぼろ３色丼（鶏肉の分量的にどんぶりではなく
茶碗サイズで３人分になると思います）
・ぶた肉+たまねぎ+にんじん+じゃがいもで肉じゃが
・トマト+水菜+大根+タマネギ＋ピーマン+ブロッコリーでサラダ
・キャベツ+たまねぎ+にんじん+ピーマン+豚肉で野菜炒め
いくつか考えたので、お好みでどうぞ。
汁物が浮かばなかったんですが、ありふれてますがジャガイモ・タマネギ･大根の
どれかで味噌汁でいかがでしょうか。
ついでに私もお願いします。大人二人の夕飯で買い足し無しでお願いします。
調味料は一通りあります。揚げ物が二日続いた為、油をあまり使わないもので
お願いしたいです（さっぱり系和食だと嬉しいです）
卵・チーズ（とろけるタイプ）・鳥ササミ・いんげん・にんじん・大根・ジャガイモ
・たまねぎ・キャベツ・白菜・長ネギ・トマト１個・ほうれん草（冷凍）・にんにく
・もやし・しいたけ・レンコン（少量）・鶏肉・豚肉・鳥ひき肉・合いびき肉
個数が書いてないものは、大量（もしくは丸々１個）にあるものです