06/08/03 18:18:41 JCunMOxL
基本的にマクロビ生活してるよ、私。
あんまり厳しくはしてないから、週末はお酒もスイーツも楽しんでる。お肉もたまあに食べてます。
蛋白質は豆類から取れるし、玄米はお通じ良くなるし腹持ちもいい。
27歳♀ 161/43 体脂肪率18
因みに、朝すっきり目覚められるというオマケも付いてくる。
06/08/03 18:18:41 JCunMOxL
基本的にマクロビ生活してるよ、私。
あんまり厳しくはしてないから、週末はお酒もスイーツも楽しんでる。お肉もたまあに食べてます。
蛋白質は豆類から取れるし、玄米はお通じ良くなるし腹持ちもいい。
27歳♀ 161/43 体脂肪率18
因みに、朝すっきり目覚められるというオマケも付いてくる。