06/06/29 00:23:53 T80IzC2S
マクロビ＝長寿を目指す なの？
526: ◆2.cml.....
06/06/29 06:52:43
まず、ちょうどいい脂肪細胞のサイズに対する体重とかBMIの記述はない。
次にマクロビは急激に血糖値が上がりにくい食事なので、
インスリン感受性が高くて血糖が下がっても困るのでは？
高脂血症になるような食事でもない。
血糖値、中性脂肪、血圧が上がりにくい食事で、
アディポネクチンが少ないとどういう問題があるでしょう？
527: ◆2.cml.....
06/06/29 07:17:22
>>525そうだと思います。
＞100歳以上の長寿者のライフスタイルとは
1,907人調査
＞ご飯、パン、麺などの主食
＞約90％近くが「毎食」
＞いも類を「ほとんど摂らない」人は、10％弱
＞最低でも週に1回以上は食べている
＞主菜としての肉類と魚介類の摂取頻度
＞「ほとんど毎日食べる」あるいは、「2日に1回」の人の割合は、
＞肉類より魚介類の人が多かったことから、
＞魚介類を主とした料理を好む傾向がうかがわれる。
ここだけ具体的な割合がないですね。
＞牛乳・乳製品を「ほとんど毎日」摂取する人は65％以上、卵では約半数を占めていた。
＞豆腐類、海藻類ではほぼ同様の分布を示し、
＞最低でも週に1回以上は食べていることが示された。
＞野菜類を「ほとんど毎日食べる」人は男女とも約90％を占め、
＞主食とともに最も積極的に摂取している食品であることが示された。
＞果実は男女とも約60％が「ほとんど毎日」摂取しており、
＞「ほとんど摂らない」人は3％と非常に少ないことから、
URLﾘﾝｸ(www.fukushi.com)
528: ◆2.cml.....
06/06/29 07:30:55
＞長寿地域として有名な沖縄県と山梨県棡原村（現・上野原町）の高齢者の腸内細菌を、東京都の高齢者と比べた。
＞沖縄県では東京都よりビフィズス菌が10倍多く、ウェルシュ菌は100分の1。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
＞辧野、光岡：「腸内フローラと成人病」（1985年）のデータ
＞「肉食を控え、お米（穀物）や食物繊維（野菜）をたっぷり取る」（国立感染症研究所の森下室長）。
＞これが多くの関係者が一致する対策だ。オリゴ糖、食物繊維、乳酸菌などを摂取するのもいい。
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)
529: ◆2.cml.....
06/06/29 07:43:12
>>527の調査の男女の具体的割合をおおまかに統合
肉
20% ほとんどとらない
35% 週1 週2
20% 1日おき
25% 毎日
魚介
4% ほとんどとらない
18% 週1 週2
29% 1日おき
49% ほとんど毎日
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
530:ビタミン774mg
06/06/29 09:59:43
外野としては、あとは串の寿命が見ものだね。
８０代でアポーンだけはかんべん。
せめて９０代くらいまでは頑張ってもらわないとｗ
531:ビタミン774mg
06/06/29 10:13:16
>>527
長寿目指すなら、別に玄米食わなくても、ごく普通に言われてること
（肉控え目、にしてバランスよく食べる）ってことで良いと言うことね。
532:ビタミン774mg
06/06/29 16:29:58
藤原美智子はマクロビ止めたね。
ペリコン式で動物性蛋白質を食べるようしたら肌が元気になったそうだ。
ヘアメークアーティストが肌の衰えを感じて止めたのだから
信者のマクロビやると肌がきれい説は話半分だなw
533:ビタミン774mg
06/06/29 22:36:41
マクロビじゃないが、モデルのジェマ・ワードは子供の頃からヴィーガン。
534: ◆2.cml.....
06/06/29 23:41:17
＞藤原美智子
＞それなのに急にお腹（なか）が空（す）いて、血糖値が一気に下がり手足が震えるという体質だからです。
＞そんな私に合う食事法はないかと、いろいろと試していたのですが、
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)
535:ビタミン774mg
06/06/29 23:49:36
>>534
>その上、３日間厳密に行うと、心身共に軽快な気分になり、
>「肌って食べるもので、こんなにも変わるものなの？」と驚くほどの効果を実感することができる。
>だから、私にとっては一石三鳥の食事法と言えるのです。
>だから、「この食事法は健康にいいはず」と決め付けず、「この食事法がいいと聞いたから」とか
>「食べたいから」という理由だけでなく、その時々の自分に合った食生活を意識的に見直す、ということも
>キレイのためには必要なように思います。
536: ◆2.cml.....
06/06/30 00:15:03
ペリコーン
＞そこで食事は抗酸化力さらに糖によるインシュリンの上昇が脳のストレスと、
＞コラーゲンの劣化のもとになっているので、ならば酸化させない、酸化しない細胞をつくり、
＞コラーゲンなどを劣化させなければ老化はしない。と上質のオイル、DMAEというたるみを防ぐ成分を重視しつつ、
＞インシュリンを急激に上げないメニューになります。
URLﾘﾝｸ(www.s-woman.net)
＝血糖値の上がるもの＝肌に悪い
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
3日間1日5食 メニュー
○ 特DMAEの多い鮭 特定の果物、特定のサラダ野菜、ナッツ、卵、サーモン、鳥胸肉、オーツ麦、オリーブオイル、亜麻仁オイル、ミネラルウォーター
× 炭水化物、コーヒー、糖分、サラダオイル
＞ジメチルアミノエタノール（DMAE）
＞ジメチルアミノエタノールは魚類などの食品に含まれる成分
URLﾘﾝｸ(www.aoyama-madame.com)
魚（アラスカサーモンやサバ・マス・ニシン・イワシなど） の摂取を推奨している。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
他には
URLﾘﾝｸ(beauty.suppleclub.com)
URLﾘﾝｸ(midorigame.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(honestpapa.blog58.fc2.com)
537:ビタミン774mg
06/06/30 01:04:17 FRrujk0L
マクロビはまず、スリムで美しい体型を維持しつつ、かつ超人的スタミナが必要と
されるバレリーナの間で評判になり、スーパーモデル、女優へと広まった。
以上長寿の爺さん婆さんとは全く関係ない（こともないが二次的なもの）。
538:ビタミン774mg
06/06/30 01:23:09
>>534
5/26って最近じゃん。
539: ◆2.cml.....
06/06/30 02:15:52
とことん美肌マニアになって、いろいろ試してくださいよ。
組み合わせたり、いいとこくっつけたり。
GI値一覧 (GI値というのは理論はいいんだけど、
食品ごとにGI値のばらつきがあってよくわからないから流行らなかった。
しかし、最近精度が上がってきたので参考になるようになってきた。)
URLﾘﾝｸ(an.lib.net)
砂糖は×
＞ＧＩ値の高い食品が、なぜアンチエイジングの敵かと言うと、
＞血中で素早く糖に変わる食品を摂るとブラウニング反応が起きるからです。
＞ブラウニング反応とは、体の組織のたんぱく質が糖分子と結びつく、糖化現象です。
＞これは体中で起こりますが、肌の上ではコラーゲンを傷つけ、深いシワの原因になります。
＞特にＧＩ値の高い、避けたい食品
＞白いパン、シリアル、ハンバーガーのパン、お餅、コーンフレーク、プレッツェル、
＞ドーナツ、ワッフル、ベーグル、クロワッサン、ドライフルーツ、フルーツジュース、
＞お菓子全般、コーヒー、ジャム、ピーナッツバター、ショートニング、
＞全粒粉でないパスタ、麺類、クリームチーズ、牛肉、ベーコンなどなど
＞なんと意外な事に、野菜の中にもあるのです。
＞ニンジン、とうもろこし、じゃがいも、ピクルスです。
＞ただ、これらは毎日大量に摂らなければ大丈夫だと思います。
＞ただし、ポテトチップスは最悪中の最悪という感じですね。
＞ＧＩ値的には高くても白ご飯は、豆、野菜などの食物繊維、酢、
＞みそ汁などと共に食すと、血糖値を急激には上げません。
＞日本食はうまく出来てるんですね。
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
酸化しない油はオリーブオイルもだけど、日本物だとごま油も酸化しないんですね。抗酸化力もある。
抗酸化物質を多く含んだ食物メインに、
鮭・魚でDHEA、オメガ3、アスタキサンチン。
血糖値の上がりにくいオーツ麦っていう穀物かな？
全粒穀物であれば、同じように上がりにくいと思います。
たとえば、発芽玄米、玄米、雑穀、全粒粉やライ麦のパン・パスタ、シリアル食。
それにアンチエイジングのサプリと化粧品を使用。
＞新鮮な野菜と果物、良質のタンパク質と正しい脂肪、
＞特定の炭水化物、大量の水。
＞抗酸化物質が多い食品としては、
＞サケとオリーブオイル（エクストラバージン・オイル）など。
＞魚肉（特にサケ）にはＤＭＡＥ（ジメチル・アミノ・エタノール）が含まれています。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
540: ◆2.cml.....
06/06/30 02:17:04
＞ペリコーン博士が進めるアンチエイジング成分
＞アスタキサンチン 鮭、エビ、カニなどの魚介類に含まれる赤い色素
＞その抗酸化作用は、ビタミンEの約500倍で自然界最強の抗酸化物質といわれています。
URLﾘﾝｸ(www.drperriconeshop.jp)
でも、最近見つかったのはもっとすごい。
＞エルゴチオネイン しいたけ
＞ビタミンEの7,000倍の抗酸化作用
URLﾘﾝｸ(a-aging.seesaa.net)
＞炎症を起こさないために、紫外線を予防し、鮭を食べ、
＞ビタミン・ミネラル・抗酸化物質を多く含んだ野菜や果物を多く取ることが重要である。
URLﾘﾝｸ(blog.nino-beauty.com)
＞抗酸化作用の強い野菜とフルーツのTop20 ペリコーン
URLﾘﾝｸ(a-aging.seesaa.net)
ほかの研究による抗酸化パワーのある食品
URLﾘﾝｸ(www.banana.co.jp)
同じような別の人もの
＞フランスの予防医学の権威、クロードショーシャ博士の提案する「炎症を防げば１０才若返る」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
541: ◆2.cml.....
06/06/30 09:30:09
長寿も目指してください。
＞現在、日本では、女性の3人に1人、男性の2人に1人ががんにかかるといわれている。
＞どうして人数が確定できないのかというと、日本にはがん患者の登録制度がないからである。
＞アメリカでは、法律によってがん登録が義務づけられており、
＞病院に常駐するがん登録士が、患者一人一人についての病状や治療歴、
＞投薬歴などを記録し、国立がん研究所で一括管理している。
URLﾘﾝｸ(naitoyoshihiro.livedoor.biz)
＞どの施設ではどのような治療がなされており、それぞれの施設での治療成績がどの程度であるかなどがわかるというものです。
＞入力項目（調査項目）は全米で統一されており、質の高いデータが構築されるに至っています。
URLﾘﾝｸ(ac-drugs-blog.try-2-live-4-u.com)
＞アメリカの先端医療研究機関の総本山NIH(国立衛生研究所・メリーランド)に1992年開設された
＞1999年には国立ガンセンターと同格のNCCAM(国立補完代替医療センター)に昇格して
＞2002年度予算が約1億ドル(200億円)に達しています。
＞その後またたくまに全米の医学校にCAMの研究センターが設立されていきました。
＞英国では王室が補完医療として長い歴史をもつホメオパシーを取り入れており、
＞チャールズ皇太子が先頭にたち、
＞通常医療と補完医療を統合して国民の健康に資することを目的とした
＞統合医療財団を設立して幅広い活動を展開しています。
＞イギリスではホメオパシー、オステオパシー、アロマセラピー、ハーブ療法など実に多くの補完医療が実践され、
＞医師たちもそれを受け入れ統合医療の実現に着実に取り組んでいます。
URLﾘﾝｸ(www.nippon-bunmei.jp)
・久司道夫 講演
＞病院に入院したときに、近代の医学ではこういう処置をとりますが、
＞代替医学にはこんなものがあります。
＞どっちを選びますかとか、これとこれを併用しましょうとか、
＞最近はそういう話をお医者さんができなきゃならなくなってきているんです。
＞これは、実は、マクロビオティックによってがんの治ったケースが何百とあるのです。
＞ほとんどあらゆるがんが含まれている。
＞ベストケースを調べた。これがその６例です。これをNIHがワシントンで徹底的に調べました。
＞その結果、本当にびっくりしています。
URLﾘﾝｸ(www.pref.shizuoka.jp)
542: ◆2.cml.....
06/06/30 09:31:14
他の食事療法
＞ゲルソン食の例
＞ 朝食： 五穀粥､ 煮野菜、ミニトマト 人参ジュース、リンゴなど
＞ 昼食： 五穀パン、煮野菜、スープ 人参ジュース、ミカンなど
＞ゲルソン療法の基本
＞ 無塩食
＞ 油脂類と動物性蛋白質の制限（摂取できる油：亜麻仁油、エゴマ油などのオメガ3脂肪酸とオリーブ油などの単価不飽和脂肪酸）
＞ 大量・多種類などの野菜ジュース（人参、青汁ジュースなど、1日2000～3000mlのジュースを数回に分けて飲む）
＞ アルコール、カフェイン、たばこ、精製された砂糖、人工的食品添加物などの禁止
＞ 芋類、未精白の穀類などの炭水化物、豆類、新鮮な野菜や果物、堅果類、海草を中心とした食事
＞ 以上の他、ケースのよって、コーヒー浣腸、甲状腺ホルモンまたはヨード製剤、肝臓酵素製剤、カリウム剤などを用います。
URLﾘﾝｸ(www.lomalinda-jp.com)
星野 仁彦 星野式ゲルソン療法
URLﾘﾝｸ(www.lomalinda-jp.com)
甲田 光雄 断食・生菜食・玄米食療法 肝臓のC型ウイルスにも強い
URLﾘﾝｸ(www.nishikai.net)
森下 敬一 玄米菜食無農薬 長寿の研究者
URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
渡辺 正 玄米食や生菜食 西式健康法
URLﾘﾝｸ(www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp)
島村 善行 特に肝臓 食事をとりいれている 元・国立がんセンター
URLﾘﾝｸ(www.stcc.jp)
543: ◆2.cml.....
06/06/30 09:37:50
リッツカールトンホテルがマクロビオティックを取り入れた。
それは社長が医者に見離された末期癌を、久司氏に会いマクロビで治したからです。
食育もどうぞ
・久司道夫 講演
＞久司 現在、すでに5回やってるんですよ。日本に来るたびに毎回、
＞議員会館で政治家のみなさんに講演しています。
＞いろんな議員の方々がマクロビオティック党なんですよ。
URLﾘﾝｸ(www.ewoman.co.jp)
＞【土居】食育基本法という法律です。
＞「食育を、生きる上での基本であって、知育、徳育、及び体育の基礎となるも のと位置づける」
＞【久司】私の先生の桜沢如一先生、それから、その先生の石塚左玄先生なんかは、ことごとくこの趣旨なのです。
＞実は、 ここ数年にわたって、私は、暇のあ るたびに、国会議員の方々に、
＞議員会館で勉強会をしていたのです、ずっと。続けてきました。
＞日本からアメリカに移民がありますね。
＞三世になると普通のアメリカ人と全く同じような食べ方になって、
＞一般アメリカ人と同じような病気になるのです。
＞果物は、熱帯性の果物は避けて、なるべく日本にできる果物を、ときには生、あるいはときには炊いたりして 食べる。
＞ただし、大量にならないように注意してください。
＞それから、甘いものは当然欲しいので、甘いものが欲しいときは、麦あめ、米 あめなど穀物の甘味です。それから、てんさい糖までいっても良いです。
＞砂糖、 要するにショ糖、ことに精白した砂糖は摂らないように。これはうつ病を起こしてします。
URLﾘﾝｸ(www.pref.shizuoka.jp)
砂糖のほかの害としては、
毛細血管に詰まる。それで血液がいかなくなって肌が冷える。栄養もいかない。綺麗な髪もできない。
URLﾘﾝｸ(www.ktv.co.jp)
・久司道夫 インタビュー
＞久司 ヨーグルトより、おみそ汁のほうがはるかにいいですよ。
＞みそを発見できなかった地域だから、牛乳を発酵させて、
＞ヨーグルトにして食べたんです。でも日本ではみそを何千年も使ってるんだから。
URLﾘﾝｸ(www.ewoman.co.jp)
544:ビタミン774mg
06/06/30 21:26:21 gyeuAxch
ﾊﾂｶﾞ玄米最近まで一対一の割合で白米と混ぜてた。
それでも美味しいと思ってたんだが、
たまたま、在庫の関係で3対1で炊いたら、
これが、普段より全然美味しく感じた。
悩んだ末、やはり我慢してまではいいやと考えて今後も3対1にしたよ。
やっぱ健康の為には我慢すべきかな。
ま、少しでも玄米食べてるって思えるからいいか。
545:ビタミン774mg
06/06/30 21:29:55 gyeuAxch
玄米が一で白米が三ね。
結局白米だけで炊いたほうが美味しいんだろうな。
546:ビタミン774mg
06/06/30 21:56:32
いくら偉そうな事を言っても自分ががんになってちゃなぁ。
547: ◆2.cml.....
06/07/03 04:37:32
皮膚科医のペリコーン博士の方法では、手術も、ボトックス注射も、レーザーもケミカルピーリングも使わずに、
それ並みの変化を与えているんですね。
口に入れるものを中心に考えて、スキンケアとエクサイズです。
アンチエイジング効果のある食べものを中心に考えて、
アルファリポ酸、コエンザイムQ10、OPC(ピクノジェール、いわゆるポリフェノールのこと）、
脂溶性ビタミンC(ビタミンC誘導体)、DMAEとかを食べたり、スキンケアしたりするみたいです。
魚は、大型魚、マグロなんかは水銀が多いから注意が必要になりますが。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
肌と食べ物の関係に注目していく。
皮膚科医もいろいろで抗酸化物質の多い野菜とかを食べましょうっていう人もいれば、
何を食べていてもいいという発言もあったりしますからね。
すごくいい傾向ですよね。
炭水化物の量が少なめ、鶏肉を食べるという部分を除けば、
避けるものなんかはマクロビオティックに近いものがあるし、老化、酸化の理論は参考になります。
結局、それって病気にとっても住みにくい環境なんですよね。
日本ではどうかって考えるのも必要ですよ。
ハウエル博士の酵素栄養学でも、アメリカではローフード(生食)だったりするけど、
日本の発酵食品の酵素文化も褒めている。刺身もある。蒸しものだってある。
アメリカではヨーグルト、日本ではみそ汁。
海外ではあまに油、日本ではしそ油、
ガンマリノレン酸も大麻油にもある。
それで、近場のもので済めば、体にも合ってればエコロジーにもなりますよ。
白米のとぎ汁って、川に流れると栄養が多すぎて汚染になるんですよね
植物にやれば肥料になるけど。
548:ビタミン774mg
06/07/05 14:19:18 fvkhO65k
長岡式酵素玄米って試した人いる？？
特殊な圧力釜とジャーがいるらしい。講習受けないと買えないらしいけど。
549:ビタミン774mg
06/07/05 16:41:44
>>499
若くて元気な子供ほど沢山眠る
老化した大人ほど眠れなくなっていく
眠って体を若返らせる力を失う＝疲れなくなる
550:ビタミン774mg
06/07/05 22:31:27 qL/QpqaW
発芽玄米３：押し麦１
をやわらかく炊いたごはんに梅、ごま、じゃこなどをまぜたおにぎりを
ときどきおやつに食べる
551:ビタミン774mg
06/07/06 14:53:42
玄米100パーセントでウマーな俺は勝ち組？
552:ビタミン774mg
06/07/07 12:26:26
>>548
講習行ってきたばかりです。
なんかすごく変わってるなあと思ったけど（波動がどうとか）
試食させてもらったご飯はすごくおいしかったよ。
健康上の問題を抱えているのでとりあえず始めてみます。
553:ビタミン774mg
06/07/07 23:08:57
＞＞552
講習行ったらジャーとかすぐ買えるんですか？？全部で7万ぐらいするとか！！
玄米とかは特殊なもの使うのかなあ？？質問ばかりですみません。
554:552
06/07/09 21:08:11
>>553
＜長岡式酵素玄米の一式＞っていうリストがあって
圧力釜、ジャー、ザル、ボールなどの道具類と玄米や小豆、塩、
なぜか醤油、味噌などなどがセットになって7万ちょっとです。
（醤油、味噌は正直いらないけど自然食品店のものと比べてもそう
高くないのでまあいいと思う。）
これを申し込んでから1～2週間で送ってくれるとのことです。
玄米は最初だけ送ってもらうやつを使ってその後は近くで買って
いいそうです。
講習後、別に強力に勧められるわけでもないので一度行ってみると
いいと思いますよ。
555:ビタミン774mg
06/07/10 00:14:41
名前： 本当に健康を願うなら、絶対に禁煙だ！ 投稿日：06/07/09(日) 23:03:01 ID:NM05Rir9
煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。
法律で認められていても、マナーがあるだろうや！！
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止！
煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！
喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板:1-100番)
煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ～！ 税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！
ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
URLﾘﾝｸ(www.nikkansports.com)
たばこを吸う人は雇いません－。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）
喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモ ーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。 日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた
556:54
06/07/11 22:56:30 Ysll/53w
<548
長岡式酵素玄米によく似てて美味しい玄米なら知ってる。
炊き方や同じみたいだけど、こっちは冷凍で販売しているので
湯煎したり蒸したりすれば美味しく食べられる。
炊飯器とかも一式売ってるけど、冷凍なので手軽に食べられる。
私も時々購入している。
パワーイオン 玄米 で検索すれば出てくる「いきいき玄米ご飯」
毎日食べるなら炊飯器とか買ったほうが安いのかもしれないけど
ちょっとだけ食べてみたいならお試しあれ。
557:ビタミン774mg
06/07/12 00:41:55
＞＞556
情報どうもです。パワーイオンもやっぱりで長岡式と同じようなセットですね。
それにしても業務用の保温ジャーはでかすぎる。2升ぐらい入りそう。
長岡式でも温めるのにレンジはいけないみたいだけど、なんでかな？？
酵素の効果がなくなる？？のかな？？
558:ビタミン774mg
06/07/12 12:10:07 BqWGVeYx
くしさん末期癌らしいよ、
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
559:ビタミン774mg
06/07/12 20:52:33
もし本当なら、夫婦で仲良くマクロビ、仲良く癌でネタみたいだね。
560:556
06/07/12 21:40:44 ERrxlLF+
>>557
電子レンジは電磁波の問題性を問われているからだと思います。
電磁波って目に見えないから危険性はわからないけど、個人的には
電子レンジで温め直したご飯とかは好きじゃないです。
加熱ムラがあるし、なんだかわびしいので。
私はパワーイオンの冷凍玄米ご飯は３日に一食食べてて、今晩も
食べたけど、柔らかくて食べやすい。
玄米って消化が悪いけど、これなら柔らかいから「５０回噛まなきゃ！」
と数える必要もない。お赤飯みたいで美味しいです♪
561:ビタミン774mg
06/07/13 20:06:24 QF8XI0UP
>>558
本当なの？詳しい情報希望！
562:ビタミン774mg
06/07/15 01:16:58 dd1zWUD1
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレット
これはいくらなんでも嘘でしょ？
563:ビタミン774mg
06/07/15 01:18:51
電子レンジは食べ物の分子構造が壊れてどうこうって話があるね。
動脈硬化になるなんて話とか。
564:ビタミン774mg
06/07/15 03:06:11
>>562
嘘だって言い切れるほどの側近なの？
565:ビタミン774mg
06/07/15 04:02:37
甲田光雄も大の鰻好きで、隠れてこっそり食べてるって、
虫に聞けさんスッパ抜いてたよね。
566:ビタミン774mg
06/07/15 23:24:52
肉を食べるメリット・デメリットをあげよ
567:ビタミン774mg
06/07/16 11:06:05
>>566は>>1-565を参照せよ
568:ビタミン774mg
06/07/16 12:49:56 OnSxTgON
マクロビって最高！
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)～iki-iki/book/book53.html
569:ビタミン774mg
06/07/16 17:30:38
>>566
メリット：筋肉が増える。脳卒中を防ぐ。活動的・若々しくなる。
デメリット：脂肪分で肥満体質になりやすい。高血圧になりやすい。
食べ方：牛肉赤身や鳥のささみの様に脂肪分の少ない部分を、野菜の半分
程度食べる。霜降り肉やバラ肉は健康上マイナス。
570:ビタミン774mg
06/07/16 21:21:50
メリット：筋肉が増える。おいしいという人がいる。タンパク質もしくはコレステロールが足りない場合の脳卒中を防ぐといわれる。
デメリット：飽和脂肪の多さが肥満体質につながる。
肥満はインスリンはたらきを悪くして脂肪がたまる悪循環になる。
インスリンのはたらきが悪い状態では、脳のブドウ糖の利用効率も悪い。
インスリンのはたらきが悪く高血糖状態ではになると、毛細血管が詰まり脳細胞が死ぬ。
その場合、脳のシナプスの形成も妨げる。
硬い脂肪分が脳卒中や心臓病や高血圧の原因になる。
硬い飽和脂肪分を摂取した分、不飽和脂肪分の吸収のマージンが減る。
つまり、オメガ3といわれる不飽和脂肪は、肌の抗炎症作用を持つが、これを吸収するマージンが減る。
硬い飽和脂肪分で脳が硬くなり脳のニューロンの代謝機能が弱くなる。
硬い飽和脂肪分が脳の神経伝達物質の伝達効率を悪くする。
鳥は飽和脂肪分が低いがより硬い脂肪なので膵臓を硬くしてしまうとされる。
腸内悪玉菌が増え、毒素や発がん性物質が発生する。
すると、肌が荒れたり、腸、肝臓が疲労し、身体が疲労する。
アラキドン酸という炎症をつくる成分が含まれている。
農薬、抗生物質が含まれ、国外のものは成長ホルモンが含まれる可能性がある。
アメリカ産のものは放射能殺菌がおこなわれている可能性がある。
571:ビタミン774mg
06/07/16 21:36:21
>>569納所っっちぅう、血管障害は菜食者には少ないですよ。
572:ビタミン774mg
06/07/16 21:46:59
デメリット：放射線殺菌は安全性に疑問がある。
特に牛の環境破壊は地球温暖化のかなり部分を担っている。
穀物を飼料として家畜を育てると栄養源としての効率がかなり悪くなる。
穀物は足りているのに効率の悪いことをすることによって不足し飢餓が起こる。
過去30年、日本の小麦消費は一定だが、肉は増え米は減っていることにより、
パンではなく肉が穀物消費を減らすと考えられる。
573:ビタミン774mg
06/07/16 22:00:26
>>570
高血糖の原因はむしろ植物性の炭水化物でないの？
574:ビタミン774mg
06/07/17 05:38:48 Cp65Gvm2
ビオカフェおいしかった！
575: ◆2.cml.....
06/07/17 07:43:13
高血糖のおもな原因は、GI値が高い砂糖(グラニュー糖、上白糖、三温糖、黒砂糖)の入った食べ物のとりすぎです。
一気にブドウ糖になり急激に血糖値が上がります。
低血糖は、過剰な高血糖のせいでインスリンが過剰に出て、糖分と脂肪をからだに過剰にたくわえるからです。
そうなるとアドレナリンを出して、血糖値を上げようとしますが、アドレナリンが多いほど暴力的になります。
脂肪が蓄えられると、同じ量のインスリンでも血糖値が下がりにくくなり、インスリンがもっと必要になります。
インスリンのつくりすぎで膵臓が疲れてインスリンを作れなくなってくると、糖尿病と診断されます。
砂糖のつぎに高血糖の原因になるのは、皮なしの植物性の炭水化物です。
血糖値が上がりやすいのは、GI値がやや高い、皮を取り除いた白い炭水化物(うどん、パン、フランスパン)やジャガイモです。
血糖値を安定させるのは、GI値の低い、皮のついた炭水化物(玄米類、全粒粉やライ麦やオーツ麦のパン・パスタ、日本そば)です。
少しずつブドウ糖になります。
576: ◆2.cml.....
06/07/17 07:45:49
白い炭水化物に白米も追加してください。
577:ビタミン774mg
06/07/17 16:18:42
>>571
ウソ。脳卒中は過剰な肉食制限が原因。
信者は聞く耳などないでしょうが、一般の人のために参考サイトを
あげときましょう。
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nstimes.info)
578:ビタミン774mg
06/07/17 16:24:59
>>570 >>572
信者だなあ。
肉が嫌いで早死にしたいのなら止めやせんけど、他人を巻き込むのはやめてくれ。
579: ◆2.cml.....
06/07/17 17:03:26
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
厚生省のホームページを見ても、肉食制限についてはないですね
塩分とコレステロールを控えるとあります。
コレステロールに関しては動物類は、
1.乳脂肪をとりすぎない
2.卵黄は1日1個程度に
5.肉（とくに脂身）を控える
7.青背の魚を積極的にとる
とあります。
肉類の過食、低繊維食では、
「肥満」「高血圧」「高脂血」「糖尿病」の死の四重奏になりやすい。
死の四重奏が互いが互いを呼び、
脳卒中や心臓病は高血圧、高脂血症のときに起こりやすいとされますね。
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
580: ◆2.cml.....
06/07/17 18:10:57
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)
＞社団法人・日本脳卒中協会理事長で、国立循環器病センター名誉総長の山口武典医師は指摘する。
＞「昔の食事は塩分が多かったため高血圧を引き起こし、脳出血になっていた。
＞ 今は肉食が増え、体を動かす機会が減るなどして、動脈硬化が進み、脳梗塞に結びつきやすい」
581:ビタミン774mg
06/07/18 11:34:02
まだ>>577みたいな虫に聞け譲りの誤った情報を鵜呑の奴いるんだな
脳卒中患者は菜食者にほとんどいないという調査例がある。
しかも、厳格な菜食ほど血管障害は少ない。
これは脳梗塞のトリガーとなる収縮時血圧が低いから当然。
582:ビタミン774mg
06/07/18 19:20:28
だからさ、色々なものをバランスよく適量食べるのがいいんだってw
583:ビタミン774mg
06/07/18 19:36:38
>582
お前は虫に聞けか？（笑）
584:ビタミン774mg
06/07/18 20:28:04
>>581
でも癌にはなるんだよね？
585:ビタミン774mg
06/07/18 21:02:23
長寿も無理だしｗ
586:ビタミン774mg
06/07/19 21:11:02 46XMsd8M
>>582
「何でも好き嫌いなく食べなさい」っていうのは貧しかった昔の話。
今は「よく吟味し良質なものだけを食べなさい」が正しい。
何も考えずに食べていたら間違いなく生活習慣病になるのが現代。
別な意味で貧しい時代。
587:ビタミン774mg
06/07/19 21:58:19
>>586
そうは言ってもさ、体にいいと言われるものばっかり食べてても、つまんなくね？
たまにはマクドナルドや吉野家行ってもいいじゃん。
588:ビタミン774mg
06/07/19 22:05:27
確かに、食事って、車のハンドルのようなもので、ある程度遊びの部分が必要。
マクロ信者って、遊びのないハンドルの車に乗ってるようなもの。
ガチガチのハンドルがかえって事故起こすのと同じで、マクロ信者の方が癌になったりする。
589:ビタミン774mg
06/07/20 01:35:11
>>588
何が同じだよ。目茶苦茶だな。
590:ビタミン774mg
06/07/21 06:11:07
菜食主義は以下の理由で嫌いだ。
①体ににいい・長寿だと嘘をつく。
極端になると脳卒中はかからないと平気で抜かす。
②肉食主義者を悪者扱いにする。
地球環境が大切なら、菜食主義より温暖化防止運動の方が100倍は有意義。
早く老けて早死にすることが分かってる宗教など入る気などしない。
591:ビタミン774mg
06/07/21 08:36:01
いいんだよ、宗教なんだから。
自分が信じる道を歩めば。
592:ビタミン774mg
06/07/21 09:13:45
宗教の中でも質の悪い宗教
593:ビタミン774mg
06/07/21 11:41:04
マクロやり始めるとファーストフードがすごくまずく感じて
食べられなくなるんで 我慢してるのとは違うぞ
594:ビタミン774mg
06/07/21 13:43:01
マクロでは禁食とされているもので
ファーストフード以外の旨いものなど山ほどありますが何か？
595:ビタミン774mg
06/07/21 20:55:37
>>593
単に肉の消化能力が衰えているだけだと思いますが何か？
牛乳を長年飲まないと、牛乳の消化が出来なくなるのと同じ。
つまり、体が退化してるってこと。
596:ビタミン774mg
06/07/21 21:23:37
健康がどうのより、処理場の映像を見てからお肉はあまり食べたくなくなった。
卵や牛乳を食べないのは単にあまり好きじゃないからだし、
魚は少し食べるゆるゆるな玄米菜食好きだけど
たまに見かける宗教みたいなのはちょっとなぁ…
あくまで食は個人の自由で、食べたいから食べてるだけなのに。
597:ビタミン774mg
06/07/22 08:00:47
>>590
それは無知ってもんだよ。もう少し勉強しよう。
598:ビタミン774mg
06/07/22 13:15:20
私も映像見てから無理。元々肉は好きじゃない特に脂身とかオエー
菜食主義といっても肉を食べないだけ。卵も魚も食べるしバランス重視
厳密なマクロじゃないねーでも肉を食べるメリットないと思う
肉でしか摂れない栄養ないしこの飽食時代リスクのがよっぽど多い気がする
599:ビタミン774mg
06/07/22 16:12:21
>>598
肉を食べないだけで卵も魚も食べてバランス重視なら
ゆるゆるのマクロですらないでしょう。
マクロは植物性食品でも避けるべきとされるものが多すぎますから
ことさらマクロにこだわる必要はないと思いますが。
600:ビタミン774mg
06/07/22 20:24:25
マクロだ何だという人よりも、自宅のベランダでトマト作ったりしてる人の方が感心するよ
601:ビタミン774mg
06/07/22 20:38:43 VgutgwOo
みんな一日にどれくらい食べてる？私はお茶碗一杯か二杯。
602:ビタミン774mg
06/07/23 00:15:33
炭水化物少ないんじゃん、それじゃ。
603:ビタミン774mg
06/07/23 10:46:16
少しずつマクロを取り入れていこうと思い勉強中です。
煮物を作るときに、砂糖を全く入れないでも
おいしく作れるものですか？
あと、皆さんが自炊するときに気をつけている事など
教えていただけたら、ありがたいです。よろしくお願いします。
604:ビタミン774mg
06/07/23 11:54:35
砂糖なしの煮物食って、満足できるやつは幸せだな…
ていうか、砂糖だってもとは植物じゃねーのかよ？
605:ビタミン774mg
06/07/23 13:30:12
>>597
証拠も出せなくて文句ばっか垂れるマクロ厨だな。
カルトやりたいならオウムに行けよ。
606:ビタミン774mg
06/07/23 22:40:16 V3RGy1Ax
肉こそが最高の健康食品！
不眠不休に勝ち、体力つけて長生きしたいのなら肉を食おう。
マクロなど自殺行為である。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
607:ビタミン774mg
06/07/24 12:33:36 Jr0e+fBT
卸肉業者おつ
608:ビタミン774mg
06/07/24 18:49:28 5kbHgvWc
リンク先みたらスゲー閑散。
嵐になっているし、ほウろウ人も発生してる。
........。
609:ビタミン774mg
06/07/24 22:15:01
反対論者が多いため賑わっているマクロビ板、
反対論者がいないため閑散としている肉板、
どっちが信用できるか考えてみよう。
610:ビタミン774mg
06/07/25 00:47:56
×マクロビ板
○マクロビスレ
611:ビタミン774mg
06/07/25 11:27:50 Fi7sgZae
”肉がいい”という個人の主張は勝手だが、きちんとした証拠を
提示しないと誰も本気で相手にしない。ただわめいているよう
にしか見えない。
612:ビタミン774mg：
06/07/25 15:29:33 Fi7sgZae
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)
炭水化物を豊富にとると善玉菌が増加し、肉を多くとると悪玉菌が増加し、
善玉菌が減少します。野菜の食物繊維は善玉菌を増やします。
大腸がんの発症には食物と腸内細菌が関係します。ウェルシュ菌などの
悪玉菌が肉から発がん促進物質を作ります。脂肪摂取と乳がんの発症の間
にも一部の悪玉菌が関連します。一方、乳酸菌は発がん物質を分解する働
きがあります。
腸内細菌の善玉菌を増加、悪玉菌を減少させるには、肉のとりすぎの食事
は良くない条件です。
613:ビタミン774mg
06/07/25 17:11:48 TWUuLdCc
“マクロがいい”という個人の主張は勝手だが、きちんとした証拠を
提示しないと誰も本気で相手にしない。ただわめいているよう
にしか見えない。
614:ビタミン774mg
06/07/25 18:35:59 Fi7sgZae
URLﾘﾝｸ(www2.117.ne.jp)
インドで行われたネズミ１０００匹を使用した実験
このネズミをA、B、Cの三グル-プに分け、二年七ヶ月に亘って
それぞれ与える餌を変えて飼育したそうです。
１、食事内容
Aグループ:フンザ食(小麦粉で作るチャパティーと野菜、果物少々の食事)穀菜食料理
Bグループ:インド食(穀物と野菜と肉、香辛料を使用した現代日本食にも近い料理
Cグループ:イギリス食(精製パン、ハム、ソーセージ、バター、チーズ等の肉食中心の料理
２、結果（解剖結果）
Aグループ:全数健康体
Bグループ:約半数に胃腸の炎症、肝臓、腎臓の病気、さらに虫歯や脱毛
Cグループ:全数Bグループの病変を持ち、精神異常、更には共食現象で2割程
死んでしまった。
３、まとめ
ネズミだけにみられる現象だと割り切って考えることはできない。
周囲を見渡すと、人間にもぴったりあてはまることがわかるからである。
615:ビタミン774mg
06/07/25 19:14:23
いわんとするところは、わからないわけではないが、人間に当てはめたいのなら
もう少し、考えた実験をしてほしい。
Ａ，Ｂ，Ｃのそれぞれに、弱ストレス負荷、中ストレス負荷、強ストレス負荷をかけ
その相関関係を見てみる、くらいの実験はしてほしいね。
616:ビタミン774mg
06/07/25 19:35:30
働かなくても食うのに困らない
年金生活者や、親が金持ってる引きこもりやニートになら
ねずみの実験が当てはまる気がするよｗ
617:ビタミン774mg
06/07/25 19:43:15
>>470
618:ビタミン774mg
06/07/25 20:28:38
>>615
そんなことしたら何が作用したかわからなくなるだろ
619:ビタミン774mg
06/07/25 22:05:30 Fi7sgZae
>>617
厚生労働省も採用してたりしてたりするのかな？
一連の訴訟問題（エイズ、アスベスト、肝炎）でみても
はっきりしたころにはいつも手遅れ（それも取り返しのきかない状態）
になっている。
スレ違いスマン
620:ビタミン774mg
06/07/25 23:37:59
偉い人から「これは体に悪い食べ物です」などと教えられてしまうと
そういうものだと思い込んで反応してしまう思い込みの激しい人間もいるから
ある程度のエビデンスは必要だろう。
621:ビタミン774mg
06/07/26 11:26:43
真実を捻じ曲げている者達こそ自分達が真理だと声高に叫び、
真実を言っている相手を貶める。
そして偏った情報を正しく修正しようとする仲間は裏切り者扱い。
マクロはチョンと同レベルってこったね。
いや、生まれ付き国家規模で洗脳されるわけじゃなくて、
いい年した大人のくせに自ら洗脳されてるんだからチョン以下か。
622:ビタミン774mg
06/07/26 12:40:14
621さんの精神状態かわいそう
623:ビタミン774mg
06/07/26 13:38:33
>>614
実験を１年間行って、自然に帰すと
Ａグループは体が小さく力も弱いので、Ｃグループに餌を奪われ、交尾するメスもＣにぶんどられて
子孫も残せず、痩せて餓死
Ｃは周りのねずみとの生存競争に勝ち抜き、メスと交尾しまくり、子々孫々栄える
624:ビタミン774mg
06/07/26 13:53:14
>>623
病気持ちの死にかけが健康体より強いわけないぢゃん
625:ビタミン774mg
06/07/26 14:47:09
少なくとも、日本でマクロを続けて明らかに寿命が平均より伸びたというデータは存在しない。
唯一存在するとしたら、白米や肉や乳製品、それに摂取カロリーが多くなった戦後に
日本人の平均寿命が伸びたという事実だけだ。
つーか、マクロ推進派の先生ですら玄米は毎日食べるもんじゃないって言ってるくらいなのに。
626:ビタミン774mg
06/07/26 15:22:00
>>624
良く嫁。病気持ち、死にかけになるのは２年７ヵ月後だｗ
627:ビタミン774mg
06/07/26 15:44:40
ところで、串の末期がん説は本当なのか？
628:ビタミン774mg
06/07/26 16:01:08
ほんとだなぁ、肉食の人は精神異常だなぁ
629:ビタミン774mg
06/07/26 16:05:10
>>625
日本人の平均寿命が伸びたのは医療。
630:ビタミン774mg
06/07/26 19:00:42 E5HhNiGb
>>613
同意見です
>>614
この方のように素直な人は
こういう実験や健康番組をすぐに信用してしまうのでしょう。
まず、実験に用いられたねずみの種類がはっきりしていません。
クマネズミ，はつかねずみは植物性のものを好みます。
草食の動物が無理やり肉食のえさを与えられたら
消化器官などがやられたり、栄養不足になるのは当たり前だと思います。
631: ◆2.cml.....
06/07/26 19:33:30
□日本の食事指針
食育 食事バランスガイド(厚生労働省・農林水産省) (>>543 影に久司氏あり)
主食の炭水化物をたくさん、副菜の菜類を多め、
主菜のたんぱく質類をほどほど、乳製品、果物を少し。
URLﾘﾝｸ(www.nagano.info.maff.go.jp)
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
日本人の食事摂取基準（2005年版）
炭水化物をたくさん。たんぱく質は成人で50gほど。飽和脂肪酸を控えめに。食物繊維を20g。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
100歳長寿者1907人のアンケート (平成11年度 100歳長寿者11346人)
穀物・野菜はかならず食べる。
魚・海藻・果実・乳製品・卵をよく食べる。
肉は魚ほど食べない。
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
高齢人口の増加
URLﾘﾝｸ(www.mnc.toho-u.ac.jp)
普段の食生活アンケート 調理法などもある(10万人規模)
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
□アメリカの食事指針 (米国では国民の65％が肥満)
フードピラミッド第6版（アメリカ農務省）
＞フルーツ、野菜、全粒（未精白）穀物、脱脂乳（その製品）を愛用する。
＞赤身の肉、チキン、魚、豆類、玉子、ナッツ類も忘れずに。
＞減らすもの─固い脂（飽和脂肪酸）、トランス型油脂（マーガリンやショートニング）、
＞ 食品中のコレステロール、塩（ナトリウム）、砂糖類。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
食生活ガイドライン
＞栄養に優れた食品を選択して、飽和脂肪、トランス型脂肪、コレステロール、添加糖分、塩分、アルコールの摂取を控えること。
＞平均して、1日に2000カロリーと、フルーツを2カップ、野菜を2.5カップ摂取することが奨められる。
＞1日に摂取するフルーツと野菜は多種類を含める必要があり、
＞週に何度かは野菜の5群（濃緑色野菜、緑黄色野菜、豆類、デンプン質、その他）のすべてを摂取する必要がある。
＞穀物の半分以上は全粒穀物にすること。
＞脂肪の摂取源として好ましい食品は、多価不飽和脂肪酸と単価不飽和脂肪酸を含む魚、ナッツ類、植物油である。
＞添加糖分やカロリーの多い甘味類は最小限に抑えること。
URLﾘﾝｸ(members.jcom.home.ne.jp)
632: ◆2.cml.....
06/07/26 19:35:00
□死亡率と病気
死亡率の推移のグラフ
URLﾘﾝｸ(www.ncc.go.jp)
死亡原因
30％ がん
16％ 心臓病
12％ 脳卒中
10％ 肺炎
4％ 事故
3％ 自殺
2％ 老衰
23％ その他
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
□脳卒中の食事指針
＞社団法人・日本脳卒中協会理事長で、国立循環器病センター名誉総長の山口武典医師は指摘する。
＞１９６０年代は脳卒中死亡のうち約３分の２が脳出血だった。
＞しかし、現在では脳出血は約４分の１に減り、代わって脳梗塞が約６割に上っている。
＞「昔の食事は塩分が多かったため高血圧を引き起こし、脳出血になっていた。
＞今は肉食が増え、体を動かす機会が減るなどして、動脈硬化が進み、脳梗塞に結びつきやすい」と山口医師。
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)
□生活習慣病の食事指針
肥満
中年男性の3割が肥満
URLﾘﾝｸ(www.pref.iwate.jp)
脂肪肝 脂肪が肝臓にたまっている
「肝炎」「肝硬変」「肝臓がん」へと進行する。
糖尿病・ウイルス性肝炎と合併しやすい。
男性の3人に1人、女性の5人の1人が脂肪肝。
高脂血症を防ぐ食事 (いわうるドロドロ血液)
＞飽和脂肪酸（おもに獣肉類の脂肪）１に対して不飽和脂肪酸（おもに植物性脂肪や魚の脂）を1.5～２の割合でとる。
＞血中のコレステロールを増やす食品として明らかになっているのが、飽和脂肪酸です。
＞逆に体内のコレステロール値を下げる働きをするのは、不飽和脂肪酸を多く含む食品です。
＞ポテトチップスは食品としては全くコレステロールを含んでいないし、
＞チョコレートや即席麺に含まれるコレステロールもわずかだけど、
＞体内でコレステロールを増やす働きがあります。
＞中性脂肪が多い人は、油脂、糖質、とくに砂糖を含むもの、
＞それから果物を食べ過ぎないでほしいですね。
＞とくに、動物性脂肪が多くて砂糖も多いチョコレートやショートケーキ、アイスクリーム、ドーナツなどは、要注意！
＞アルコールは中性脂肪を増加させることがわかっていますから、中性脂肪が高い人は禁酒です。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
＞中性脂肪だが、増えれば増えるほど、
＞超悪玉の「スモール・デンス・ＬＤＬ」を生み出し、狭心症や心筋梗塞の発症を促すことがわかってきた。
URLﾘﾝｸ(www.sankei.co.jp)
糖尿病予防は肥満予防から
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
高血圧は塩分と飲酒を控え、肥満予防
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
633: ◆2.cml.....
06/07/26 19:44:25
□心臓病の食事指針
＞環器疾患予防対策は、これらを総合した
＞(1) 高血圧、(2) 喫煙、(3) 耐糖能異常、(4) 多量飲酒、(5) 高脂血症への対策が基本となる。
URLﾘﾝｸ(www.kenkounippon21.gr.jp)
＞最近、日本人の食事の総カロリーに対する脂質の占める割合が２５％を超えました。
＞だいたい２０％を超えると乳がんや大腸がん、心筋梗塞が急に増えるといわれていますし、
＞やはり２５％が限度でしょう。
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
＞野菜や果物の摂取も心臓病予防に効果的と考えられています。
＞最近日本で実施された高脂血症患者を対象とした大規模臨床試験JELISでは、
＞魚油に含まれるn-3系脂肪酸の一つであるEPA（エイコサペンタエン酸）製剤が冠動脈疾患の予防に有効であることが示されました。
URLﾘﾝｸ(www.tyojyu.or.jp)
□がんの食事指針
国立がんセンター
食生活とがん
○野菜・果物
×アルコール・肥満
URLﾘﾝｸ(www.ncc.go.jp)
科学的根拠に基づくがん予防
WHO世界保健機関 (2003), IARC国際がん研究機構(2003)
○野菜・果物
×たばこ 肥満 アルコール 保存肉
URLﾘﾝｸ(www.ncc.go.jp)
健康日本21 がん 現状と目標
＞できるだけ塩辛い食品の摂取を避けることが望ましい。
＞新鮮な野菜、緑黄色野菜を毎日摂取し、果物類を毎日摂取することが望ましい。
＞脂肪のうち、特に獣肉、乳製品の過剰摂取を避け、n-3脂肪酸に富む魚類を摂取することが望ましい。
URLﾘﾝｸ(www.kenkounippon21.gr.jp)
＞世界がん研究基金が1997年にまとめた提言では
＞「野菜、果物、豆類と、精製度の低いでんぷん質主体の主食による、植物性食品が中心の食事を心がけ、
＞適正体重の維持、適度な運動、適量飲酒、非喫煙などの生活習慣を心がければ、
＞がん予防のためにサプリメントを利用する必要はおそらく不要である」としています。
URLﾘﾝｸ(www.tyojyu.or.jp)
634: ◆2.cml.....
06/07/26 19:45:34
□マクロビオティック
マクロビオティック標準食
URLﾘﾝｸ(www.kushimacrobiotics.com)
玄米
有害ミネラル排出、放射能排出
＞1998年6月京都で開催された「IP6や他のコメ成分による疾病予防」の国際シンポジウムで、
＞その主な働きは、いろいろながんの予防、中性脂肪や高血圧改善作用、糖尿病の予防、
＞腎結石や虚血性心臓病の発症抑制、血中コレステロール値低下、虫歯予防など
URLﾘﾝｸ(www.genmaikoso.co.jp)
味噌
放射能の排出、発がん予防、血圧上昇抑制、血糖値コントロール、抗酸化作用、
病原菌を殺す
醤油
病原菌を殺す、高アレルギー、ワインの10倍の抗酸化作用、血流が12時間に渡って50％増える、
血圧調整、血糖値調整、トリプシン阻害でがん抑制
ほか (めんどくさくなってきたので列挙)
有機農法の野菜 海藻 納豆 胡麻 豆腐 ごま油 なたね油
味噌、醤油、納豆、漬け物の、植物性乳酸菌が生き残る
URLﾘﾝｸ(www.kagome.co.jp)
塩分
摂りすぎで、ナトリウムが増えると、血圧が高くなります。
余分なナトリウムを出してくれるのは、野菜のカリウム 海藻のアルギン酸カリウム。
天然塩のカリウムなどです。
1997年に塩が自由化され、天然塩が気軽に買えるようになりました。
塩のカリウムは微量に見えますが吸収率が野菜のものより何倍も高いので、
ナトリウムの影響が少し抑えられる。
動物性タンパク質は有害物を生成し、植物性タンパク質は生成しない。
＞アンモニアなど、タンパク質の分解生成物が血液中に高濃度で存在することが影響するとみられています。
＞その後、動物性タンパクよりも大豆タンパクなど植物性タンパクの摂取量を増やすことで、脳症を悪化させずにタンパク質のバランスを改善します。
＞植物性の繊維質を多く含む食品は、腸内での食物の通過を速め、腸内の酸性度を変え、アンモニアの吸収を減らします。
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
糖分
食物繊維、難消化性でんぷん、でんぷん、オリゴ糖はおなかのいい菌を増やす。
砂糖は分解されるのでおなかに届かない。
砂糖は、虫歯菌のえさ。
高血糖は糖化を起こしコラーゲンを破壊するし、脂肪を蓄えやすい。
砂糖(グラニュー糖、上白糖、三温糖、黒砂糖)は、GI値が高い。
脂肪の摂りすぎのほうが脂肪を蓄えやすいが砂糖と組み合わせでもっと蓄える。
635: ◆2.cml.....
06/07/26 21:02:55
＞最近、日本人の食事の総カロリーに対する脂質の占める割合が２５％を超えました。
＞だいたい２０％を超えると乳がんや大腸がん、心筋梗塞が急に増えるといわれていますし、
＞やはり２５％が限度でしょう。
＞おおざっぱに言って、和食を食べると、洋食の時より２００キロカロリー少ない。これは油の差です。
＞また、すでに日米の若い世代で比べると、血清コレステロール値が米国と逆転しているという指摘もあります。
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
＞沖縄県民の肥満の割合は、五十歳代の男性が63%で最も高く、
＞二〇〇二年に厚生労働省が発表した県別平均寿命では、沖縄の女性は全国一位でありますが、男性は全国二十六位に急落しています。
URLﾘﾝｸ(www.okinawa.med.or.jp)
＞10年前までは確かに男性女性ともに沖縄県が日本一の長寿県でした。
＞さらに、その詳細はもっと深刻で、若い世代の平均余命が極端に短くなり、
＞65歳以上の今なお長い余命が平均を底上げしている状況です。
＞年齢階級別死亡率でみると、35歳から44歳以下の男性死亡率は、
＞沖縄県がワースト1位の47位で、死因は、三大生活習慣病の「心疾患」「脳血管障害」「がん」が占めていました。
＞この沖縄問題から、食の欧米化、生活スタイルの変化が、どれだけ疾病発症に大きくかかわっているかがわかります。
＞沖縄男性の肥満率は、ほぼ全国の2倍の状態です。
URLﾘﾝｸ(www.haseko.co.jp)
636:ビタミン774mg
06/07/27 00:04:05
沖縄の食生活って、そんなに激変してるのか？
637: ◆2.cml.....
06/07/27 00:39:48
□がんの内訳
急増続ける大腸ガン
＞肉を食べ過ぎると、大腸内で有害な腸内細菌が増えて腐敗が進みます。
＞腸内細菌の中には発ガン性物質を作り出すものもあり、それが大腸ガンの発生を増加させています。
URLﾘﾝｸ(www.nyu-sankin.net)
腸内環境
＞これらの有害物質は腸管に障害を与えて、大腸がんやさまざまな大腸疾患を引き起こす。
＞また一部の有害物質は吸収されて血液を介して全身を回り、各種臓器に障害を与える。
＞こうして腸内細菌は、発がんや老化、コレステロール沈着による動脈硬化、肝臓障害、
＞痴呆、自己免疫病、免疫低下などの原因となっている可能性が高いことが分かりつつある。
URLﾘﾝｸ(www.riken.go.jp)
638: ◆2.cml.....
06/07/27 00:44:20
URLﾘﾝｸ(www.sankei.co.jp)
＞ピロリ菌が陽性だと必ずがんになるわけではないが、胃がんの人はほぼ１００％が陽性といわれている。
＞「実は、ピロリ菌に感染していない高齢者の胃粘膜での胃酸・酵素分泌は若年者のそれとほとんど差はありません。
＞ 加齢によって消化器の機能で変化するのは、ぜん動運動ぐらいなのです」と、
＞千葉教授は指摘している。
＞検査は病院で簡単にできる。陽性とわかれば、三種類(胃酸分泌抑制剤のプロトンポンプ阻害薬、
＞抗生物質のクラリスロマイシンとアモキシシリン)の薬を一週間服用すれば、８０－９０％は除菌に成功する。
639:ビタミン774mg
06/07/27 08:41:12 jaMSRxFA
ここに県別肥満度ランキングがあるけど沖縄は男女ともにブッチぎりだね。
もうだめぽだな。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
640:ビタミン774mg
06/07/27 10:05:56
>>630
ウサギにコレステロール与えてコレステロール値が高くなった実験みたいなもんか
641:ビタミン774mg
06/07/27 10:16:54
草食動物ならともかく、雑食動物がコレステロールを100％自家合成って体に負担だろうなぁ。
コレステロールはやや高目の方が長生きできるデータだってあるし。
642:ビタミン774mg
06/07/27 10:24:46
動物性食品の摂取がガンのリスクをあげるって言うけど、
コレステロールの不足だってガンのリスクをあげるんだよね
643:ビタミン774mg
06/07/27 10:58:27
このスレ、ハイパーリンクの貼りすぎで1000まで保たないんじゃないの
何でみんな律儀にアドレス完全表記？
IEから見てるのか？ヴァカなだけ？
644:ビタミン774mg
06/07/27 11:29:44
>>640
結論出てないのに、結論出すなよｗ
645:ビタミン774mg
06/07/27 12:08:59
>>640
そんな630みたいなのに納得してたらダメよ
クマネズミもハツカネズミも穀物好きの雑食だよ
646:ビタミン774mg
06/07/27 19:54:07
>>630
>613に 同意見です。
とあるが、
>613は既出>611の”○○がいい”の○の内容を入れ替えた
だけのパクリでないの？
内容はともかくそんなのに同調するの....
647:ビタミン774mg
06/07/27 21:13:14
マクロやってる人って神経質だよね
マクロ食が人を神経質にするのか
神経質な人がマクロ食を好むのか
648:ビタミン774mg
06/07/27 21:16:10
>>647
どっちも正解
649:ビタミン774mg
06/07/27 21:45:29
玄米はうまいと思うよ
圧力鍋で炊くとすぐできるし、粘りがあっていい
でも胚芽米も白米も好きだ
気分に応じて変えている（銘柄や産地も含め）
同じ米でも色々な味を楽しめるところが、米のいい所
健康にいいから玄米オンリー、じゃちょっと寂しい気がする
650:ビタミン774mg
06/07/27 23:13:11
菜食主義はタダの（重症の）偏食だが、玄米食はいいんじゃない。
ただ、以下の点に注意。
１．農薬がついている可能性が白米より高い。
(ヌカを落としてないから)
よく研いでから炊かないと危険。
２．家族に不評を買いやすい。
３．消化は悪いので良く噛んで食べること。
651:ビタミン774mg
06/07/27 23:47:08
いくら噛んでも消化できんもんはできんのじゃ
652:ビタミン774mg
06/07/27 23:49:43
家で食って家族に不評買うくらいならまだいいが、
職場に玄米めし弁当もってって職場でひかれるのは悲惨
そこで玄米の効能を語り出したらさらに悲惨
653:ビタミン774mg
06/07/28 00:55:46
>>650
ログ読もうね
白米より農薬ついてても白米より排出するでしょ
654:ビタミン774mg
06/07/28 07:39:55
玄米の残留農薬は日干しすれば分解されるって聞いたけどな。
655:ビタミン774mg
06/07/28 09:50:21
同様にミネラルも排出されるけどな
656:ビタミン774mg
06/07/28 16:38:15
ミネラルの排出は白米より栄養価が高いことで補うけどな
657:ビタミン774mg
06/07/28 16:41:21
>>652
職場に玄米握り飯持って行って
食わせて布教する強者もいる
周りはたまったもんじゃないな
658:ビタミン774mg
06/07/28 19:21:34
たまったものじゃないのは反マクロビ者だけでは？
659:ビタミン774mg
06/07/28 21:11:25
ほっとけばいいじゃん
なんでそこまで言う必要があるの？
660:ビタミン774mg
06/07/29 01:13:27
>>639
沖縄県民は肉を良く食ってるからなー。
脂身の多い豚肉を。
でも沖縄は長寿なんだよね、肉食ってるから。
661:ビタミン774mg
06/07/29 02:30:04
若い人が豚肉の脂を茹でこぼししなくなったから肥満になって死ぬんだとか
662:ビタミン774mg
06/07/29 14:16:44
結局さあ、今の100歳以上の日本人の中で、生涯の食事の多くを玄米菜食してる人の割合ってどのくらいなのよ？
詳しい数字は知らないけど、殆どいないんでないの？
663:コピペマン
06/07/30 04:11:40
１９８８年頃のことですが、沖縄の長寿と肉食習慣の関係についての調査でした。
スポンサーは、肉の消費を推進する団体です。高名な栄養学者を中心に、
何人かの新聞記者たちが取材・編集にあたりました。
私は料理研究家としてひじょうに興味があったので、自費で、ある新聞記者に同行しました。
長寿村と呼ばれる沖縄の村へ行き、８０代から１００歳までの老人たちを何人も取材しました。
普段の食生活や昔の食生活、好きな食べものなど、いろいろと話を聞いてまわりました。
取材する側としては当然、肉をよく食べると答えるだろうと思っていました。
なにせ沖縄は、豚肉の消費は日本一ですから。ところが、皆が皆、あまり食べないと答えるのです。
週に一度とか、二度くらいという人がいたり、どちらかというと魚の方が好きという人がいたりで、
取材は進みません。若いころはよく食べていたのかと聞いても、ダメでした。
そのころは、お祭りのときくらいしか食べられなかったというのです。
ふだんはラードを使っての炒め物＝チャンプルーが中心で、肉は入ってなかったとのこと。
なんとか肉の話をひっぱり出そうと、沖縄料理のラフテーやテビチなど、肉料理名を並べますと、
「まあ、好きですね」というくらい。けっきょく、誰一人として、毎日のように肉を食べる人は
いませんでした。報告書には、「長寿老人たちは、肉も好き」と書くのが精一杯です。
ところが、その後、スポンサーだった団体の出したカラー写真入りの食肉ハンドブックには、
沖縄の長寿老人を支えているのは、たっぷり肉を食べる食生活と言わんばかりに書かれています。
肉をたくさん食べることが、長寿の条件であるかのごとくです。
しかも、その本は全国の保健所などに無料配布されたと聞きました。
肉の消費を推進しようとする組織としては上手なやり方ですが、沖縄の長寿老人たちの実態を
正しく伝えているとは思えません。
それ以後、流されてくる情報は注意深く読むようになりました。
うおつか流 清貧の食卓 / 魚柄仁之助
664:ビタミン774mg
06/07/30 04:59:25
しょーもないスポンサーだが、菜食主義もいなかったんだろ？
肉も食いすぎたらヤバイのは当たり前ジャン。
肉を０にしろというマクロビの連中の言い分は過剰反応。
というか、異常。
健康にいいのなら、マクロビの平均寿命くらい出してみろよ。
665:ビタミン774mg
06/07/30 07:00:51
>>653 >>656
農薬の排出は白米より農薬残留が高いことで補うけどな
666:ビタミン774mg
06/07/30 07:30:50
それでも白米のほうが体に農薬が残留するわけだな
667:ビタミン774mg
06/07/30 14:15:29
肉の過食より玄米の過食のがヤバイと思うぞ。
消化不良で消化器やられるのは間違い無いな。
それに肉をひとくくりに扱うのはどうかと思うぞ。
植物の部位や種類によって薬効が様々なように、
肉も部位や種類によって薬効は全然違うんだから。
それすら良くわかってないくせに人からのうけうりで、
ひとくくりに肉がダメって言ってる奴が多い気がする。
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
今日の特集→7/19日放送分で
100歳越えの現役音楽家は頻繁に肉を食べてるよ。
ＨＰには書いてないけど、放送では90歳まで毎日スキヤキ食ってたって言ってた。
668:ビタミン774mg
06/07/30 15:31:06
脂肪が多い肉を多くは食べるなってことだよ
玄米の食物繊維が体に悪いわけないだろ
669:ビタミン774mg
06/07/31 00:06:25
常識で考えても毎日スキヤキなんて、うんざりだ罠。
670:ビタミン774mg
06/07/31 07:47:22
俺は長野県民だけど、沖縄や九州南部についでここは長寿県なんだよな
以前テレビである人の食生活を取材してたけど、昆虫（ザザ虫、蜂の子など）と野菜が中心で、
米は食わんって言ってた
ま、長野は海がないから、昔からタンパク質源は虫と川魚だったんだよな
今じゃ土産物屋で珍味として売ってる程度だけど
671:ビタミン774mg
06/07/31 13:59:29
>670
同じ海のないN県でも奈良県は海に近いから駄目なのか？
672:ビタミン774mg
06/08/01 03:21:08
>>666
するわけねーだろ。
673:ビタミン774mg
06/08/01 09:54:59
>>670
虫や魚って蛋白質やカルシウム多そうでいいよね。
マクロはどうしてもそれらが不足しがちになるから。
674:ビタミン774mg
06/08/03 18:18:41 JCunMOxL
基本的にマクロビ生活してるよ、私。
あんまり厳しくはしてないから、週末はお酒もスイーツも楽しんでる。お肉もたまあに食べてます。
蛋白質は豆類から取れるし、玄米はお通じ良くなるし腹持ちもいい。
27歳♀ 161/43 体脂肪率18
因みに、朝すっきり目覚められるというオマケも付いてくる。
675:ビタミン774mg
06/08/03 18:29:13 JCunMOxL
674だけど、
忠実に実行するのは私的にはオススメしない。
マジでガリガリになるから。←私の体験談
でもお砂糖の代わりにメイプルシロップにするとか、その辺は忠実に。
確実に疲れにくくなりますよ。
676:ビタミン774mg
06/08/03 19:28:35
>>674
BMI値、体脂肪率共に低すぎ。今でも十分に痩せすぎです。
677:ビタミン774mg：
06/08/03 21:25:52 ZFPkjYM6
数字はあくまでも目安。
限界を意識し、きちんと自己管理しているので問題ないと思う。
678:ビタミン774mg
06/08/03 22:10:24 JCunMOxL
676さん。
674ですが、ダイエットというか、健康のために2年程前から始めました。
働き始めてから、疲れがなかなか抜けず、風邪もすぐひくようになってしまって…。
これはどうにかせねばと。元々痩せ型でずっと45ｷﾛ位だったので大丈夫ですよ。
679:ビタミン774mg
06/08/03 22:39:19
BMIって低すぎてもいかんらしいからな。
680:ビタミン774mg
06/08/03 22:54:25
脂肪細胞の数って人によって決まってんだから
もともとやせ方ならそれでいいでしょ？
681:ビタミン774mg
06/08/04 02:40:05 7ejAQz3s
少し前の方に玄米には農薬が多く付着してる、とありましたが
玄米食べるんだったら、無農薬有機栽培じゃないと！それ以外なら、白米のがマシです。
682: ◆2.cml.....
06/08/04 05:41:45
そうでしょうか？
＞【久司】 そうですよね。じゃあ、農薬のかかった玄米と、農薬のかかって
＞ない白米とどっちがいいか。実は、農薬のかかっている玄米のほうが良いのです。
＞がんの病院だとか、いろいろな病院に行くわけですけれども、
＞そのときに指導する場合に、農薬のかかっていない玄米が欲しいけれども、
＞それが手に入らない場合には、もうこれでよろしい。それでどんどんと指導していきます。
＞現実にいろいろな場合良くなるのです。やっぱり、病気が治っていく場合が非常に多いのです。
＞現実に、こう、悪いものを排泄しているわけです。
URLﾘﾝｸ(www.pref.shizuoka.jp)
マウスの場合の水銀の量と水銀の排出量
水銀量 排出量
白米 0.004ppm 2.5％
玄米 0.009ppm 88.3％
URLﾘﾝｸ(macrobi.livedoor.biz)
森下敬一博士は調べたら玄米の方が体内の農薬残留が少ないといっているという。
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
沼田勇氏は、農薬を排出する成分を剥いだ白米のほうが危険だという。
URLﾘﾝｸ(shiba.lomo.jp)
いろいろな実験で、玄米のほうが農薬の残留量は少ないという。
URLﾘﾝｸ(www.urban.ne.jp)
683:ビタミン774mg
06/08/04 10:46:39 hxacsWFm
マクロをまじめにやっていた人ほど、早死にするんだよね。
これ、事実。
684:ビタミン774mg
06/08/04 11:12:51
マクロビとは偏食の美化に過ぎない。
肉キラーイ、魚キラーイってゆーやつの。
685:ビタミン774mg
06/08/04 11:26:14
マクロ食や低カロリー食は新陳代謝が落ちるから、ガンの進行が遅れるってのはまあ合ってると思うよ。
その代わり老化が早くなるけどな。
少なくとも、成長期の未成年や働き盛りの中高年には勧められない。
あくまで末期の延命治療食的位置付け。
686:ビタミン774mg
06/08/04 12:38:32 7ejAQz3s
何でも無理せずほどほどに様子を見つつ、自分に合わせ調節することが大事なんでは？
合わなかったり、疑問感じたりしたら文句言わずに止めればいいのでは。
はっきり言って、物事の基本でしょうよ。
687:ビタミン774mg
06/08/04 13:14:22
自分より教義が大切なのですよ
688:ビタミン774mg
06/08/04 14:37:29
違うよ寿命を延ばすなら低カロリー食ってのが定説だよ
689:ビタミン774mg
06/08/04 18:19:41 lj6PWSJg
オランダの研究だから日本人とは少し違うかもしれんが、
平均89才642人を10年以上追跡した報告によると、
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が194ﾐﾘ以下の老人の死亡率を1とすると、
246以上が0､7程度になったとのこと。
癌、認知症、呼吸器疾患はｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が高いほうが危険が少なく、
血管障害はｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が低いほうが少ない、と。
ちょいデブのほうが長生きというのと同じなのかな。
痩せすぎは一番早死にだし。
ま、個人差あるだろうけど、ひとつの例としてね。
690:ビタミン774mg
06/08/04 19:17:40
>>682
>森下敬一博士は調べたら玄米の方が体内の農薬残留が少ないといっているという。
>URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
これって玄米は結局ダメだという話ジャン。
農薬残留が少ないなんて言ってないぞ。
その下の２つは怪しげなサイトだし。
玄米は危険だって証明してくれたようなもんだぞ。
691:ビタミン774mg
06/08/04 19:37:52 I82RqIta
農薬が排出されるのなら体のミネラルも排出される。
ミネラルが排出されないのなら農薬も排出されない。
どっちにしても、玄米は健康に悪いってことになる。
まあ、僕は後者だと思うけどね。
玄米は栄養価高いと思うよ、ただ農薬もついている。
それを排出作用だなんだと美化しようとするからおかしくなる。
事実は事実として受け止めろ。
692:ビタミン774mg
06/08/04 20:44:56 aOC1zHov
玄米食べると足つるよ。２～３日でも。
だからミネラル吸収できないのかなぁって思う。
消化吸収力にもよるのかな。
693:ビタミン774mg
06/08/04 20:49:09 UlAJPOIt
玄米は消化が悪いからよく噛んでゆっくり食べないとダメだよ
694:ビタミン774mg
06/08/04 21:15:04
白米・胚芽精米・玄米と色々試したけど、一番合うのは五分づき米だ。
GI値は玄米とほぼイコールで、食べやすさは玄米よりはるかにいい。
スーパーの精米機に玄米を入れ、精米度を最小にして作るのだが。
695:信者は哀れ
06/08/04 21:35:13 hxacsWFm
日本ＣＩが持ち上げる桜沢リマは、100歳まで生きたけど、
玄米なんて、ほとんど食べていなかったんだよ。
インスタントラーメンや、近くのほか弁ばかり食べていた。
まぁ、ダンナの桜沢如一も、玄米なんて、食べていなかったけどね。
696:ビタミン774mg
06/08/04 22:54:26 7ejAQz3s
だからさあ、
何でも人によって合う合わないがあるだろ
人それぞれなんだよ
さて、
マクロビ情報をひとつ
都ホテルのマクロビランチは美味しい コースになってて満足度が高い
697:ビタミン774mg
06/08/04 23:57:46
>>685
あれ？マクロやってるとガンにならないし
なっても治っちゃうって教祖や信者は言ってるんだけど
実際はマクロやっててもガンになるし、治るわけでもないみたいだね。
698:ビタミン774mg
06/08/05 01:44:12
親に玄米（無農薬）を買って送るようになってから３ヶ月。
血圧がだいぶ下がったって喜んでいるよ。
肉食や飲酒を止めるのが先だと思うけど、数少ない楽しみだそうだから仕方ない。
付き合う相手が変わったり大病するとかしない限り無理だろうな。
699:ビタミン774mg
06/08/05 04:41:32
リマの近くに弁当屋なんてないよ
ひどいウソ書くなぁ
700:ビタミン774mg
06/08/05 05:45:07
>>698
肉食やってるから長生きしてるんじゃない、何言ってんの。
飲酒だって適量なら問題ない。ビールなんて健康に良いくらいだし。
玄米よりローヤルゼリーを送った方がよっぽど長生きできるぞ。
701:ビタミン774mg
06/08/06 01:05:02 YI5gfyJC
いや、まだ６０代だから長生きにはほど遠いよ。
本人は野菜をたくさん食べてるから健康的な食事だと言っているが、
実際のところ薬を飲まなければとっくに死んでいただろう。
薬はコレステロールや血圧をコントロールするものね。
適度な飲酒が健康にいいとかある程度は肉を食べなければダメというのは
完全な嘘なので目を覚ました方がいいね。
もちろんタバコも。
702:ビタミン774mg
06/08/06 02:18:52
今までナンチャッテマクロビやってた友人が
キッチリとマクロビやりだしたら色が黒くなって
ガリガリになって性格もキツクなって
なんかもう耐えられません。
自分はナンチャッテ(果物や生野菜を食べたり)なのですが
あまりキツキツにすると性格もキツクなってしまいますね
703:ビタミン774mg
06/08/06 02:52:55
>>702
それ以前からいろんな人に指摘されてるんだけど
やってる人達は絶対認めないから無限ループ
704:ビタミン774mg
06/08/06 03:13:04
>>701 も無限ループだね。
「完全な嘘なので」って完璧に洗脳されてるもん。
あーマクロビは怖い。
705:ビタミン774mg：
06/08/06 03:25:50 ombdoKgK
>>702
>色が黒くなって
過去に野菜だけだと味気ないので野菜炒め（肉、魚なし）
ばかり食べていたら、日焼けしてると言われるほど黒くなった時がある。
止めたら元に戻ったけど。
それ以来（純野菜食にしても）黒くなった時はない。
食堂で食べていたが植物油の品質の問題か劣化（酸化）ではないかと疑っている。
いずれにしてもダメージをうけたのは確か
穀菜食だけだからといって、調理方法等を誤ると反って不健康になる。
706:ビタミン774mg
06/08/06 09:20:13 mzBzQ7A3
つまり、普通の食事のが、そこそこの健康でいられるわけだな。
マクロやってて健康になったら教義のおかげ
不健康になったら自分がいたらなかったせい
まさに宗教
707:信者は哀れ
06/08/06 11:03:00 Jz6Okrju
> 699
ＣＩの近くじゃないよ。リマさんが晩年住んでいたのは、目白のマンション。
山手通り沿いだったかな（やや、うろ覚え）。
ノリ弁や唐揚げ弁当を好んで食べていたそうです。
老いてからリマさんの面倒を見ていたのはマクロの人じゃないから、
彼女がつくるインスタントラーメンもよく食べていたって。
あ、桜沢如一や久司道夫や大森英桜が、マクロの人じゃないっていうのは、知っているよね。
ＣＩの人たちも、下っ端以外は、マクロじゃないし。
708:ビタミン774mg
06/08/06 11:19:49
よーし。俺も海苔弁とインスタントラーメン食って100歳まで生きるぞ～
709:ビタミン774mg
06/08/06 12:30:49
はいはい、桜沢リマ、桜沢如一、CIの上の人や久司道夫や大森英桜が、マクロの人じゃないってか
面白い冗談だなｗ
710:ビタミン774mg
06/08/06 13:27:51 yE2uPX2W
マクロビの料理教室通ってるひといますか？
どんな感じなんですかね？
恵比寿に久司系のカフェ併設のがあるんだが、
今度ちらっと行ってみようかと。
711:ビタミン774mg
06/08/06 15:44:05
>>709
寝食を共にした人やごく身近にいた人でなければ本当の事などわからないよ。
712:ビタミン774mg：
06/08/06 20:53:51
>>707
グーグルで「”名前” マクロ」で検索するとマクロにHIT（的中）
するのをみて、言うこと全て脳内（妄想）ストーリかと思っちゃった。
709さんの言うとおり、全て冗談？
それなら納得するけど。
そうでないとすると........。
713:ビタミン774mg
06/08/06 21:32:55
日本語でおｋ
714:信者は哀れ
06/08/07 11:26:28 bMuXZ4bD
>> 709
桜沢如一については、書籍を丹念に読めば拾えます。
「ケーキとコーラ」は、有名な話。
久司道夫については、事務所に問い合わせてみるか、
講演がある時に聞いてみたら良いでしょう。
「久司先生は、マクロの食事をしているのですか？」って。
久司道夫がマクロの食事をしているのは、年に10日もありませんよ。
あとは普通食。ダンキンドーナツと、乳製品と甘い物が大好きで、
お肉も時々食べてます。（魚は頻繁に）
大森英桜も事務所に問い合わせたら良いでしょう。
大森英桜は、焼きそばが大好きで、駅の立ち食い焼きそばなどは、
行った先で、よく食べていました。もちろん、豚肉も一緒に。
家でも、３食入りの焼きそばを、よくつくって食べていたそうです。
具も、まぁ、いろいろ乗せて…。
桜沢リマは、前述した通り。>>707 >> 695
これは、「事務所に電話して…」とはいかないから、
最後は、信じる、信じない、になってくるけど、
私は、リマさんがチキンラーメンを食べているのも知っているし、
同様な話は、複数から聞いています。
ＣＩに到っては、宗教団体に乗っ取られているんだよ、あそこは。
だから、もともと、マクロをする気なんて、ないのです。
まぁ、出される昼飯は、食べていますけどね。
リマさんのこと以外は、調べればわかることです。
リマさんのことも、大変とは思いますが、努力次第で、
まだ調べられるかも知れません。
マクロを商売道具にしている人の話を信じず、調べてみましょう。
特に、健康指導とか言って、ご自分の身体を預けるならね。
※ここでは、最近の風潮に従って、
マクロ＝玄米菜食
と仮定しています。
昔のマクロは、そんなに厳密じゃなかったんですよ。
715:ビタミン774mg
06/08/07 16:40:51
>>714
久司道夫については、事務所に問い合わせてみるか、
講演がある時に聞いてみたら良いでしょう。
「久司先生は、マクロの食事をしているのですか？」って。
久司道夫がマクロの食事をしているのは、年に10日もありませんよ。
あとは普通食。ダンキンドーナツと、乳製品と甘い物が大好きで、
お肉も時々食べてます。（魚は頻繁に）
断言できます。「ありえません」
こうやってデマを流布してはぜる炎にうっとりする奴はなんとかならんのかね・・。
716:ビタミン774mg
06/08/07 18:08:05
>>715
どうして「ありえない」と断言できるのでしょう。
あなたは家族か生活を共にするくらいとても近しい人物なのでしょうか？
確たる証拠を示せなければ、714とあなたの言っている事の
どちらがデマなのか第三者にはわかりません。
717:ビタミン774mg
06/08/07 19:08:09
>>716
>あなたは家族か生活を共にするくらいとても近しい人物なのでしょうか？
ま、>>714が365日の食事内容を知っている
「家族か生活を共にするくらいとても近しい人物」だとは思えないがw
薮蛇？w
718:ビタミン774mg
06/08/07 19:29:35
>>717
だから証拠が出せなければどっちもどっちでしょう。
信者は先生方を信じたいでしょうから>>715が正しいと思えるかもしれませんが
マクロに傾倒していない人間から見れば>>714-715どちらも同レベルの信用度ですよ。
719:ビタミン774mg：
06/08/07 21:19:48 4ZF/Oim7
久司道夫氏は世界的（特にアメリカ）にマクロで有名らしいね。
URLﾘﾝｸ(www.slowfood.co.jp)久司道夫先生の略歴
実際、アメリカ国立歴史博物館スミソニアンにその業績資料も保存されている。
URLﾘﾝｸ(smithsonianlegacies.si.edu)
玄米（brown rice）も記載されている。
URLﾘﾝｸ(americanhistory.si.edu)
720:ビタミン774mg
06/08/07 21:21:06
マクロビオティック理論の権威、久司道夫氏の著書
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)
721:ビタミン774mg
06/08/07 21:27:42
>>719-720
権威主義者ですか？
世界的に有名だから権威だから言動が一致しているとは限らないですよ。
独裁国家や一部の宗教教団を見れば簡単にわかる事でしょう。
722:ビタミン774mg
06/08/07 21:50:55
>>721
まあそう言わずに>>720のリンクでも読んでみろ。面白いぞ
723:ビタミン774mg
06/08/07 23:22:41
まあ、理論だと言いつつ実践している人の話なら、ちょっとは興味あるけどな
それより今年は野菜が高い
だから最近もやしばっかり食べてるorz
724: ◆2.cml.....
06/08/07 23:48:34
リマさんのこと以外は、調べればわかることです。
久司道夫
＞これが日本の、いわゆるコンビニだとか、ファーストフードとか、
＞化学物質などがいっぱい入っている食品だとか、即席ラーメンなんていっぱいあるでしょう。
＞私はほとんど食べたことはないけれども、そういうものが原因を成しているわけですね。
URLﾘﾝｸ(www.pref.shizuoka.jp)
＞その当時、私はステーキも食べました。そして、いろいろ勉強している間に、
＞最終的に結論が出てきたのは、日本の古くからの伝統的な食べ物が世界で一番優れている。
＞それから、みそ、しょうゆなんかを、食べなきゃいけません。
＞ところが、アメリカにはみそ、しょうゆがない。それで、日本のみそ、しょうゆがないかと思っていろいろ探したのですが、
＞アミノ酸加工に変わっていたり、脱脂大豆からこしらえていたりして、要するに古いやり方の、
＞２年、３年、丸大豆から醸造したものというものはなかなか見当たらなかったのです。非常に難しい。
URLﾘﾝｸ(www.pref.shizuoka.jp)
＞久司 アメリカの人にしても、知事さんにしても、わたしの前ではなるべく、
＞ アルコールも飲まないようにして、みんな遠慮してくれていますよ。
＞佐々木 アルコールもお飲みにならない？
＞久司 もう、ほとんど飲みません。欲しくないわけです。
＞ あれはね、動物性のもの食べると欲しくなるんですよ。
＞ 水やお湯では動物性の脂肪などはよく溶けないんです。
URLﾘﾝｸ(www.ewoman.co.jp)
大森英桜
＞また基本的には「肉、魚を食べない」ことを旨としているが同じ理由で「小魚」は可としている。
URLﾘﾝｸ(www.guide.co.jp)
大森自身はジャコも食べてないということは書籍を丹念に読めば拾えます。
甲田光雄
＞甲田 ええ、夜の8時に1食だけです。今は700キロカロリーくらいですが、
＞あと200キロカロリーくらい少なくして10年間続け、論文を書きたいと思っています。
＞甲田 ないですね。丼一杯の生野菜に、ダイコンとニンジンを擦りおろして、
＞それから生の玄米。それだけで、健康そのものです。
URLﾘﾝｸ(www.genmaikoso.co.jp)
関係ないけど、
＞５月４日付けで読売新聞が伝えるところによりますと、 (略)
＞これは、子供の肥満の増加を懸念する健康団体や各州保健当局の要求に応じたもので、
＞２００９年までにすべての公立小中学校の食堂や自動販売機からコーラ類が姿を消すことになり、
＞脂肪分を減らしていない牛乳（全乳）も学校現場から追放されると伝えています。
URLﾘﾝｸ(epole.exblog.jp)
725:ビタミン774mg
06/08/08 00:44:42
>>724
甲田は鰻が大の好物で、信者に隠れて隠れて良く食ってると、
虫に聞け氏が2ちゃんでスッパ抜きましたねｗ
726:ビタミン774mg
06/08/08 02:41:55
昔のマクロビってさあ、究極的には玄米だけを食べて生きることを目的にしていたんだよ。
でもそれで栄養失調になるアメリカ人が増えて、問題が大きくなったので今のような教義（？）
に変化してきたんだよね。
玄米菜食自体は体にいいのだけれど、マクロビ崇拝は止めた方がいいよ。
727:ビタミン774mg
06/08/08 03:43:05
>>725
ソースは？
いくらなんでもそのまま信じているわけではないですよね
728:ビタミン774mg
06/08/08 04:10:18
>>724
本人が「食べていない」と言っているからといって、それが真実だという保証はどこにもない。
客観的に証明出来るものがなければ、そんなものをいくら出してきても意味がない。
729: ◆2.cml.....
06/08/08 08:18:51
ということは、本人の言動、写真として見える部分に幾分か客観性を類推できるものがあっても、
赤の他人が言っていることが、本人とかけ離れていればその保証はなおさらになく、
証明性の断片も何もなく、そんなものをいくら出してきても、それ以上に意味がないですね。
仮に宗教にのっとられているとしても、菜食・自然食から遠ざかってしまうなんて、
意味が不明ですよ。
730:ビタミン774mg
06/08/08 08:31:15
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)
久司さんは、りっぱな先生ですね。素晴らしい著作ですｗｗ
731:ビタミン774mg
06/08/08 09:02:23
そんなにバンバン食っていたら、絶対バレテさまざまな
ところで問題になっていると思うのだが....。
名前はおろか顔も出ているわけだし
732:大塩
06/08/08 11:30:16 DNQtf6aI
以前の書き込みは「信者は哀れ」としていましたが、
「大塩」改めました。
>>715 >>724 >>731
久司道夫の食事のことで事実を知るのは簡単です。
例えば10日でもボストンの久司道夫の家で過ごしてみて下さい。
宿泊客を受け入れていますから。
そうしたら、必ず毎日ダンキンドーナツを食べに行く久司道夫を
目撃することができます。
久司道夫がボストンにいて、ダンキンドーナツを食べない日は、
滅多にありませんから。
従いまして、彼は年間数百個のダンキンドーナツを食べます。
この方法は、費用はかかりますが、ご自分の目で確認することが
出来るため、一番確実です。
733:ビタミン774mg
06/08/08 12:36:21
CIのは何教なの？
734:ビタミン774mg
06/08/08 14:43:39
>>732
失礼いたします。
私は数年間、久司道夫の秘書をして
おりました。久司の講演にも同行い
たしましたし、ほとんど毎食ご一緒
しておりました。
決して長い間とは言えませんが、そ
の間、1度も「ダンキンドーナツ」
を口にしている姿は見た事はありま
せん。
大塩さまが一体どういう目的で、こ
のような中傷をされるのか、理解で
きませんが、心無い振るまいをお控
えにならてはいかがでしょうか。
735:ビタミン774mg
06/08/08 15:26:43
>>729
本当に食べていない場合「食べていない」と言うでしょう
しかし、もし食べていても立場上「ドーナツ大好きで食べている」とはまず言わないでしょう。
見える部分は見せている部分でもあるのです。
マクロがビジネスになる以上、見せてはまずい事をそう簡単に見せると思いますか。
>>732
ボストンでもマクロはそう有名ではないそうですね。
>>734
ここで「秘書だった」と言われても確かめようがないじゃないですか。
736:ビタミン774mg
06/08/08 15:32:45
>>735
>見せてはまずい事をそう簡単に見せると思いますか。
>久司道夫の食事のことで事実を知るのは簡単です。
>必ず毎日ダンキンドーナツを食べに行く久司道夫を目撃することができます。
矛盾してるぞおいw
737:ビタミン774mg
06/08/08 15:45:38
２、３年前にマクロをやってなかった時に病気になったって
最近の講演会で言ったんでしょ。
その時期ドーナツ食べてたのかもよ（w
738:ビタミン774mg
06/08/08 15:48:39
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)
wwwwwwwwwwwwww
739:ビタミン774mg
06/08/08 17:19:58 q90u7xNm
本の内容本当なら酷いなあ。
740:ビタミン774mg
06/08/08 18:07:18
>>735
秘書のほうは確かめようがなくて大塩のほうは確かめようがあったのかｗ
741:ビタミン774mg
06/08/08 18:16:15
>>729
私はやってない潔白だ～！と言っていたけれど逮捕された教祖がいましたっけ。
その教団の信者の食事は菜食でしたね。教祖と幹部は焼肉食べてたそうですがw
742:ビタミン774mg
06/08/08 19:57:11
信者には菜食させて反抗したり正常な判断する気力と体力を奪い
教祖や幹部は肉食って精力つけて女性信者とｷﾞｼｱﾝ
743:ビタミン774mg
06/08/08 20:20:37
>>741
甲田は鰻が大の好物で、信者に隠れて隠れて良く食ってると、
虫に聞け氏が2ちゃんでスッパ抜きましたねｗ
744:ビタミン774mg
06/08/08 20:45:46
>>743
いや、それは桜沢が鰻を食べたと著書に書いてあるということをどこかで聞いた「虫に聞け」が
なんかの脳内変換で桜沢が甲田になってしまったんだな
しかも隠れてじゃなくて桜沢は堂々と食べに行ったらしいぞ
まあ健康に自信がつくまでは玄米菜食のみ続けよということだが
745:ビタミン774mg
06/08/09 00:25:52 BdtuVRbg
そんなに肉とか鰻を食っていたら肥満体になっているのでは？
少なくてももっとぷっくらしてて、体中から油が噴出してるがの如く
ギラギラしている筈。
たとえば、逮捕された教祖様や現代の将軍様のように
746:ビタミン774mg
06/08/09 00:56:06
>>745
それは肉や鰻を一切食べていないだろうという前提の考えだよな。
ぷっくらギラギラしない程度に食べてる可能性だってある。
747:ビタミン774mg
06/08/09 01:08:44
桜沢如一&ウナギでぐぐれば一発で出てくるが。
www.02.246.ne.jp/~zinc/mitui.htm
「小食と粗食」
食の世界の消息通として知られる福元稔氏によれば、忠実に玄米食を実行した人は、一人残らず早死にしているといいます。
１９８５年の５０歳半ばで心不全を起こして死んだヨーガの総師沖正弘氏です。
氏はその数年前から、杖なしでは歩けませんでした。
玄米正食を説きながら人目をさけてかげで、ウナギの蒲焼きやビフテキを好んで食べた桜沢如一氏は、７３歳まで生きました。
これは玄米正食をちゃんとしなかったからだとされています。
同じ様なことをしている方は、少なくないそうで、玄米正食を信じている一般の方は、救われません。
●三石 巌・健康自主管理システム● 全６巻 太平出版社
748:ビタミン774mg
06/08/09 01:11:22
あれ、甲田の方か。失礼しました。
749:ビタミン774mg
06/08/09 02:00:22
物凄いバイアスかかった本だなw
フィチン酸の間違った記述だけでも、この本が信ずるに値しない事が良くわかる。
750:ビタミン774mg
06/08/09 02:38:52
沖さんは玄米正食をやったことがあるというだけで忠実にやってないですよ。
酒もお好きだったらしい。
751:ビタミン774mg
06/08/09 02:43:13 M/4l2ASH
平日マクロ、
週末ナンデモＯＫ、が
いいんじゃないか？
身体にも精神的にも。
わたしはそれで、
前より健康になりました。
752:ビタミン774mg
06/08/09 03:33:37
>>749
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)
一般人にはこの本も物凄いバイアスかかって見えるんですよ。
753:ビタミン774mg
06/08/09 03:40:14
虫に聞けの取り違えによる虚偽だから安易に繰り返すと危ないわな。
周りの人が話を進めてたから。
993 名前： 病弱名無しさん 2006/01/09(月) 18:13:07 ID:L1qmCWjd
今のところ、弁護士さんのご助言で
「甲田療法を扱った書籍、雑誌を発行している出版社並びに執筆者に対しての名誉棄損、信用棄損」
という線を主軸で告訴する方向で進めております。
継続して、明らかなデマ、信用棄損に該当する書き込みを「意図的に」繰り返しているという事から、
告訴の妥当性はお墨付きをいただいております。
754:ビタミン774mg
06/08/09 04:39:49
>>753
また架空告訴話でアンチ追い出し作戦ですかwww
755:ビタミン774mg
06/08/09 04:41:21
389 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2006/08/05(土) 01:05:27
久しぶりに来たんだけど虫の裁判の話はどうなったんだ？
390 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2006/08/05(土) 08:06:47
基地外のヨタ話だったんだろ
虫はビビリ気味だったけど・・・
756:ビタミン774mg
06/08/09 06:31:03
>>747
玄米食したら早死にする、ウナギの蒲焼きやビフテキを食べていたから早死にするっていう
一体どっちだっていう（笑）
757:ビタミン774mg
06/08/09 08:38:58
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)
こんな本書くような奴の言ってる事信じてる時点で馬鹿以前だろ
758:ビタミン774mg
06/08/09 09:45:58
沖ヨガ道場は若い頃行ったことがある。
道場生はもちろん玄米の粗食。一度ちらっと、沖の部屋に弟子が沖用の食事を
持って行くのを見たことがある。すげ～豪華で料も半端じゃなく多い。
なんかがっかりしたよ。その後、酒も浴びるほど飲んでいるのがわかった。
それと、沖のあの異常な威張りよう。あの攻撃的な性格は肉を食わないと出てこないだろうね。
自分を神格化させ、弟子の前で威張り散らす態度は、後の麻原を髣髴とさせるものがあったよ。
759:ビタミン774mg
06/08/09 10:51:50
>>734様
数年間、ほとんど毎食、久司先生と食事を共にされていらしたとのことで、質問させて下さい。久司先生は、ほとんど毎食、玄米菜食をされていたのでしょうか？
760:ビタミン774mg
06/08/09 11:25:00
>>734様
久司先生は、毎日何本タバコ（葉巻？）を吸っていたのでしょうか？
761:ビタミン774mg
06/08/09 11:35:48
最近、久司さんが、60若いの20歳女性とできちゃった婚したというウワサは本当？
本当なら、マクロやってみようかな
762:ビタミン774mg
06/08/09 17:34:32
結局、沖氏も桜沢氏も不摂生な食事が原因で早死にしたってことか。
なにがなんだか。
763: ◆2.cml.....
06/08/09 21:33:23
桜沢氏は自分の体でいろいろと病気になったり治したり実験をしたのが、たたったというところでしょ。
『これから5年、いよいよ正念場』には船井氏は久司氏に肉を食べてもいいと言われたと書いてある。
船井氏は、40代の時に10年ほど肉を食べていないかったし、昔から和食しか食べなかった。
『豊かに生きるための食べる健康』では、船井氏は加減がわかるから肉を食べてもいいと言ってる。
農家の人も自分の食べる分は無農薬で育てたり、企業の幹部も自社の食べ物は体に悪いそうだからあまり食べないってことがある。
ナチュラル・ローソンの場合も久司氏がローソンの幹部に健康指導を行った流れでできた。
そう書いてある。
764:ビタミン774mg
06/08/09 23:49:23
>>761
そのウワサが本当ならどこの教祖様も
やることにあまり変わりがありませんな
765:ビタミン774mg
06/08/10 00:03:59
沖もあちらの方はかなり盛んだったらしい。
---------------------------------------------------------------------
456 無名草子さん 2006/03/30(木) 09:35:28
今考えればオウムと似た面があったのかな。
しばらくしたら、イタリアの海岸でヨガ指導中に客死したなんて報道があって、
週刊誌の中には女性スキャンダル、いわゆるこういうカルトにありがちな、
「弟子の女性にかたっぱしから手をつけてた」なんてことを書いてたのもあったが、
事実はどうだったんだろう。松本智津夫みたく、教団の女性にかたっぱしから手をつけて
子供生ませてたなんてことないだろうな。
457 無名草子さん sage 2006/03/30(木) 10:53:58
俺は今年で４５歳
俺が１０代後半に沖道場行った時、３~４歳くらいの外人かハーフか分からないけど
二人のちっちゃい男女がいて、沖にまとわりついていた。いつも鬼みたいな沖が、
その子を見る時だけ、すっごく優しい目になるんだ。その頃は、子供には優しいの
かなと単純に考えてたけど、今から考えると、外人の女に産ませた子供だったかもしれない。
道場には白人の弟子も少しいたからね。
766:ビタミン774mg
06/08/10 13:33:12
>>763
久司さんの見解としては、
正念場には、肉を食べた方が良い
ということでしょうか？
767:ビタミン774mg
06/08/10 20:28:54
>>761
出来ちゃった婚じゃなくて、
普通の恋愛結婚みたいですよ。
768:ビタミン774mg
06/08/10 23:38:41
金に物を言わせた、単なるスケベおやじって事かよ。
自分の性欲もコントロールできないとは
マクロ、マクロって偉そうな事いっても、たいしたことないな・・・
769:ビタミン774mg
06/08/11 01:14:25
どう見ても胃酸m(ryです
本当にありがとうございました
770:ビタミン774mg
06/08/11 12:44:35
＿＿ __ __ __ __ ＿_ __
`i | | i'l_i'l_i' i''´ __｀ヽ-ｯ _ｺ l_＿＿＿ i´__｀ｰ-ｯ _,,.、
,! ,! .ｌ l _,,,_ └'´__ ｀`´ ﾚ┐ ┌─┐ ,!'´ ｀`´ ／,r''´
/ 丿 '､'､ l´ __｀ヽ-ｯi''´__｀ヽ-ｯ .ｌ ｌ ﾉ / / /
／ ／ ヽ ヾ´ ｀`'´└'´,,_｀`'´ l └ ' ,／ ___,,ノ /
_,,.r'' ／ ＼ ｀> ｒ'"´ ｀`ヽＳ.) l 「´ 「´ _ノ
‘''' ´ `′ └ ''´￣｀`‐-‐'' └ ┘ └‐ '' ´
771:ビタミン774mg
06/08/11 19:19:08
ﾜﾛﾀｗ
772:ビタミン774mg
06/08/11 20:44:30 +A7EOaj0
マクロよりナチュラルハイジーンのほうが上をいくと思う。
実際にマクロでよくならなかった症状がナチュハイでよくなったという人が多いし。
773:ビタミン774mg
06/08/12 03:37:06
次々と新興宗教の食い物にされるだけじゃん
774:ビタミン774mg
06/08/12 19:15:31 Esxf3Hzq
マクロは消化力つくし、ナチュは消化力なくなるんじゃない？
775:ビタミン774mg
06/08/13 08:40:23
×マクロは消化力つく
○マクロは消化に負担をかける
776:ビタミン774mg
06/08/13 10:11:37
>775
ありがとう。そう言いたかった。
弱ってる人の内臓にはマクロはけっこう辛いかもだけど、
中には鍛えられて内臓が強くなる人もいるかもしれないなと思う。
素人考えなので読み流してくださーい
777:ビタミン774mg
06/08/13 18:48:38
肉の消化力は確実になくなる。
肉が食えなくなり、それを肉は毒物だからと勘違いしたまま脳卒中にかかる。
778:ビタミン774mg
06/08/13 20:51:14 DsnpsxhC
肉には飽和脂肪酸やコレステロールが多く動脈硬化の原因になることは周知の通り。
さらに、肉に多く含まれるアラキドン酸から作られるプロスタグランジンE2は、
悪玉プロスタグランジンと呼ばれ血小板の粘性を高める。
その結果として血栓が出来やすくなり心臓病、脳卒中を引き起こす原因となるんだな。
もちろん他にも問題点は書ききれないくらい沢山あるよ。
肉は生産から流通・消費、消化から代謝・排泄まですべての過程で害毒を発揮する厄介な食品なのさ。
779:ビタミン774mg
06/08/13 21:57:21
なにこの電波w
780:ビタミン774mg
06/08/13 23:36:51
>>778
ベジタリアンの方が健康で長生きしているなんて統計はないよ。
あったら、教えて欲しい。マジで。
逆に、こんな記事もある。
URLﾘﾝｸ(eco.goo.ne.jp)
確かに、太りすぎは良くないが、それイコール、肉食が良くない
ということにはならない。まぁ、何事も程度の問題で、なんであっても、
食べ過ぎは良くないが、これは玄米も同様。
まぁ、肉の生産が野菜に比べて効率的じゃないといのは、
たぶん、正しいけど、流通から右は、正しくはないよ。