玄米菜食のマクロビオティックってどうよ？　その3at SUPPLEMENT

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17:ビタミン774mg
06/04/30 19:18:17
玄米をよくかまずに食べたせいで、下痢した
うんこを観察したら、玄米がそのまま出てきた
これじゃ栄養も吸収されてないだろうね
今後はよく噛んで食べようと思います

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