05/10/31 20:45:08
魚缶詰中のEPA含有量について（農林水産消費技術センター）
総脂質 EPA割合 EPA量
サバ水煮缶詰1 3.5％ 10.9％ 0.4g/100g
サバ水煮缶詰2 13.2％ 9.7％ 1.3g/100g
サバ味噌煮缶詰1 12.4％ 9.7％ 1.2g/100g
いわし味付缶詰1 14.9％ 16.8％ 2.5g/100g
いわし味付缶詰2 12.2％ 16.6％ 2.0g/100g
いわし味噌煮缶詰1 7.7％ 15.6％ 1.2g/100g
いわし味噌煮缶詰2 3.7％ 10.7％ 0.4g/100g
さんま蒲焼缶詰1 4.3％ 11.6％ 0.5g/100g
さんま蒲焼缶詰2 10.2％ 8.7％ 0.9g/100g
さけ水煮缶詰1 9.0％ 18.6％ 1.7g/100g
さけ水煮缶詰2 3.2％ 12.0％ 0.4g/100g
まぐろ油漬缶詰1 16.8％ 2.7％ 0.5g/100g
まぐろ油漬缶詰2 20.2％ 2.1％ 0.4g/100g
かつおフレーク味付缶詰1 3.5％ 4.5％ 0.2g/100g
かつおフレーク味付缶詰2 2.6％ 8.9％ 0.2g/100g
なお、この測定では缶詰内容量をホモジナイズしてから測定しているため、
固形物及び液体の全てが混合されたものを測定していると思われる。
3:1
05/10/31 20:45:56
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4:1
05/10/31 20:47:48
お薦めのサプリ
Carlson Laboratories Super Omega-3 Fish Oils
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.com)
Natural Factors RxOmega-3 Factors
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.com)
Health From The Sun Ultra Omega-3 Fish Oil
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.com)
これらの精製フィッシュオイルは通常、分子蒸留法（Molecular Distilleration)によって精製されます。
フィッシュオイルサプリメント
URLﾘﾝｸ(www.vitalchoice.com)
↑この会社は汚染の少ないサケを使って分子蒸留しない主義
5:1
05/10/31 20:51:13
スレタイでは、頭によいを心臓によいに変えさせて頂きました。
ご了承下さい。
心臓によい、という点についてはFDAもその点をサプリに謳うことを
許可したほどにはっきりしたデータがあるようですので。
6:ビタミン774mg
05/10/31 21:36:22
あたま良くなるわけないから誤解を招かないスレタイになったな
7:ビタミン774mg
05/10/31 21:37:59
Vital Choiceという会社は、
アラスカの野性のサケのみを使用していて、
このサケは水銀汚染度が非常に低いため、
分子蒸留法を用いる必要がない、というのを謳い文句にしている。
フィッシュオイルサプリメント
URLﾘﾝｸ(www.vitalchoice.com)
サケ缶製品
URLﾘﾝｸ(www.vitalchoice.com)
Vital Choiceの魚の汚染度の低さを示す資料
URLﾘﾝｸ(www.vitalchoice.com)
分子蒸留法（および超臨界炭酸ガス抽出法）を用いていないこととそのメリットを強調するページ
URLﾘﾝｸ(newsletter.vitalchoice.com)
有効性よりも清浄さ、自然のバランスや統一性よりも有効成分の多さ、という判断基準のせいで
分子蒸留法が用いられているといっている。
8:ビタミン774mg
05/10/31 21:40:25
重金属汚染などについて・・・
基準は、WHOとCRNがあるがどちらも甘めである
IFOSの基準が最も厳しい
しかし、IFOSのテストを受けているメーカーはあまり多くはない。
IFOSのテストを定期的に受けているのは、
Zone Labs
See Yourself Well Inc
の２社しかない（まあフィッシュオイルでは一番有名な２社ではあるが）。
ちなみにどちらもEPA400mgDHA200mgと、バランスは最適である。
Natural Factorsは、上記と同じバランスでありながら半額以下と非常に割安な価格で人気があるが、
IFOSでのテストを受けた事はない。
しかし、下記のフォーラム記事でもそれなりの信頼を勝ち得ているようである。
URLﾘﾝｸ(forum.drsears.com)
9:ビタミン774mg
05/10/31 21:42:38
■メチル水銀
有機水銀の一つ。天然に存在する無機水銀が微生物の働きでメチル水銀に変化し、食物連鎖を通じて魚介類に取り込まれる。
食物連鎖の上位にある大型魚や深海魚は、比較的多く含有。体内に大量に入ると、中枢神経に障害などを起こす恐れがある。
URLﾘﾝｸ(www.sankei.co.jp)
一方、キハダマグロ、ビンナガ（ビンチョウマグロ）、メジマグロ、ツナ缶は「通常の摂食で差し支えない」とした。
水俣病の原因物質でもあるが、今回の胎児への影響評価の対象は、水俣病のような重い健康被害につながるレベルの汚染とは違う。（共同）
URLﾘﾝｸ(www.safetyfirst.gr.jp)
漁村は、魚を食べる量が都会に暮らす人より何倍も多い。
そして、漁村では20歳くらいの血気盛んなはずの青年が倦怠感に悩まされつづけるという現象が起きている。
アメリカのEPAなどは妊婦に向け、マグロ(ツナ）を食べる量に注意を呼びかける情報などをインタ-ネットに載せている。
「通常の摂食で差し支えない」といって危険性を曖昧に誤魔化しているな
「水俣病のような重い健康被害につながるレベルの汚染とは違う。」これも軽度の影響を受ける可能性を誤魔化している
10:ビタミン774mg
05/10/31 21:44:21
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
メバチマグロやクロムツなど１６種の魚介類について、これを食べ過ぎると含まれているメチル水銀が胎児に影響を与える場合があるとして、厚生労働省は妊娠中の女性ための新たな呼びかけをまとめました。
これは政府の食品安全委員会の提言を受けて厚労省がまとめたもので、これまで妊娠中の女性に注意を呼びかけていた７種の魚やクジラ類に、さらに９種追加し、摂取量や回数についても全面的に見直すことを提案しました。
その内容ですが、一食あたり８０グラム食べるとして、週に２回までとするのはミナミマグロ・クロムツ・キダイ・マカジキ・ユメカサゴ・ヨシキリザメ・メシイルカの７種。
週１回まではメバチマグロ・キンメダイ・クロマグロ・メカジキ・エッチュウバイガイ・ツチクジラ・マッコウクジラの７種で、コビレゴンドウは２週間に１回まで、バンドウイルカは２カ月に１回までとなっています
だが実際はもっと危険と思っていた方がいい。
米国は前からツナが危険ってことで食べる量に注意を促している。
しかし、日本の発表では無害のように書かれている。
11:ビタミン774mg
05/10/31 21:45:45
シンポジウム 「環境問題と食品汚染」ご報告
URLﾘﾝｸ(www.safetyfirst.gr.jp)
日常の水銀摂取の多くは魚からである。
メチル水銀のヒトへの影響⇒神経障害、胎児発育不良／未熟児等
胎児や新生児の血中水銀濃度は母体の1.5～2倍であることが最近判明。
米国の生殖年齢にある女性の一割がEPAの許容量を越える濃度の水銀を体内にかかえている。その結果、産まれてきた赤ちゃんの一割が子宮内での水銀暴露により神経障害のリスクを負っている。
アメリカの総水銀残留基準値は1ppm。カナダでは0.5ppm。
日本では0.4ppm、メチル水銀では0.3ppm。日本の規制値は数字上は世界一厳しい。
しかし、マグロやカツオなどの水銀濃度が高めの魚については、この規制値の適応除外となっており、実効性の無い規制となっている。
12:ビタミン774mg
05/10/31 21:46:41
漁村は、魚を食べる量が都会に暮らす人より何倍も多い。
そして、漁村では20歳くらいの血気盛んなはずの青年が倦怠感に悩まされつづけるという現象が起きている。
水俣病認定患者数は2265名。矢野さんがお話されていたような認定制度の弊害が水俣病にもある。
認定患者のうち、一番汚染がひどい場合、毛髪水銀濃度が920ppm、600ppmというケースが見つかっている。
平均的日本人では5ppmである。
デンマークの学者に、本当に子供へ影響が出ない（親の）毛髪水銀濃度はどのくらいか尋ねてみた。
1ppmとのことだった。しかし、今では東京の普通の人でも10～10数ppmは珍しくない。
魚を頻繁に食べる習慣のある人は、ほぼ確実にこれ以上の値である。
アメリカのEPAなどは妊婦に向け、マグロ(ツナ）を食べる量に注意を呼びかける情報などをインタ-ネットに載せている。
しかし、日本の行政はそのようなことを行っていない。
日本は水俣病の教訓を活かしていない
13:ビタミン774mg
05/10/31 21:47:38
小児の注意欠陥多動性障害(ADHD)に対して、経口摂取で効果がないことが示唆されている。小児のADHDは血中DHAレベルの低さと関連があるが、DHAを1日あたり345mg摂取しても症状に改善はみられなかった(64)。
DHAを添加した調整ミルクは、18ヶ月までの乳幼児の認識能や精神的な発達と成長に対して、効果がないことが示唆されている(64)。
DHA単独では経口摂取の副作用は報告されていない(64)。しかしEPA、DHAを含む魚油では、げっぷ、吐き気、鼻血、軟便が知られている(64)。
14:ビタミン774mg
05/10/31 21:57:31
数年前、厚生労働省の勧告にマグロが含まれなかった。
水産業界からの圧力ではないか、と随分話題になった。
その頃のテレビ報道特集番組↓
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
そして今年の勧告でようやくマグロが取り上げられた。
しかし、やはり水産業界の圧力か米国に比べて基準が甘い。
15:ビタミン774mg
05/10/31 22:00:26
EPA
・再発性の単極性うつ症状に対する抗うつ治療の補助剤として、経口摂取で有効性が示唆されている(64)。
標準的な抗うつ治療に加えてEPA1gを1日2回摂取したところ、治療2週間で気分の消沈、罪悪感、無気力、
不眠などの症状が改善したという報告がある(64)。
・統合失調症に対する向精神治療の補助剤として、経口摂取で効果がないことが示唆されている。
標準的な向精神治療にEPA摂取を加えても、症状を改善することはなかった(64)。
・境界性人格障害(borderline personality disorder)に対して、経口摂取で有効性が示唆されている。
中等度の同疾患を持つ女性において、EPAは攻撃的な行動やうつの症状をある程度改善したという知見がある(64)。
・加齢黄斑変性の予防に、効果がないことが示唆されている(64)。
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
16:ビタミン774mg
05/10/31 22:02:50
『海馬 脳は疲れない』より転載。
糸井：神経細胞の可塑性を増やす、魔法の薬に近いような効果のある
食品は、案外、どこか自然界にないものでしょうか？
池谷：あると思いますよ。
糸井：迷信とか民間療法の中にありそう。なんか怪しい話ですけれども。
池谷：実は、あるんです。安全なところから、危険なものまで。
いちばん安全なところで言うと、DHAですね。だけどこれはふだん足りて
いるので、ほとんど気にしなくても大丈夫なんです。
糸井：あ、そうなんですか?! 意外だった。
池谷：わたしたちが測定したかぎりでは、ネズミに生涯DHAを与えないで
おいても、DHAは身体からなくなりません。さらにそのネズミから生まれ
た子どもにも、ずうっとDHAを与えないとしても、それでも残っているん
です。その次の世代になって、ようやくDHA欠乏が起こるという程度です
ね。
17:ビタミン774mg
05/10/31 22:03:52
トランス脂肪酸について
日本マーガリン工業会
URLﾘﾝｸ(www.j-margarine.com)
まぐろ缶詰製造工程図
URLﾘﾝｸ(www.jca-can.or.jp)
18:ビタミン774mg
05/10/31 22:06:16
Docosahexanoic acid and omega-3 fatty acids in depression.
Mischoulon D, Fava M.
Depression Clinical and Research Program, Department of Psychiatry, Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School, Boston, Massachusetts, USA.
Geographic areas where consumption of DHA is high are associated with decreased rates of depression.
DHA deficiency states, such as alcoholism and the postpartum period, also are linked with depression.
Individuals with major depression have marked depletions in omega-3 FAs (especially DHA) in erythrocyte
phospholipids compared with controls. These data suggest that DHA may be associated with depression,
and the limited data available on supplementation with DHA or other omega-3 FAs seem to support the hypothesis
that DHA may have psychotropic effects. Overall, the use of EFAs is promising, particularly in view of the many
illnesses potentially treatable with these substances; however, larger, carefully designed studies are needed
to establish whether DHA is an effective and safe antidepressant, mood stabilizer, or antipsychotic.
A few preliminary trials of DHA are in progress, but no studies comparing DHA against placebo or against
an established antidepressant have been carried out. Studies to address this issue are being developed
at the Massachusetts General Hospital. Studies likely will require escalating doses of DHA, eventually
reaching high levels so as to ensure that patients will avoid a potentially ineffective subclinical dose.
Careful monitoring of dietary intake among subjects also will necessary because a high intake of
omega-3-rich foods may confound results. Finally, large-scale, placebo-controlled, double-blind
trials comparing the efficacy and safety of DHA against standard antidepressants are required before
psychiatrists can recommend DHA therapy as effective and safe for the treatment of depression
and other mood disorders. Given the popularity of self-medication by patients who already are
taking marketed antidepressants, studies examining the use of DHA as an augmentor to standard
antidepressants may answer whether DHA can occupy a niche as an augmenting agent for patients
who have made a partial response or have not responded to conventional antidepressants.
Considering that natural medications generally seem best for treating mild to moderate illness, the role of
DHA as a therapy for minor and subsyndromal depression also should be considered. It is hoped that studies
of these types will help to clarify some of the knowledge gaps outlined in this article.
19:ビタミン774mg
05/10/31 22:07:09
Antidepressant-like effects of uridine and omega-3 fatty acids are potentiated by combined treatment in rats.
Carlezon WA Jr, Mague SD, Parow AM, Stoll AL, Cohen BM, Renshaw PF.
Department of Psychiatry, Harvard Medical School, McLean Hospital, Belmont, Massachusetts, USA. carlezon@mclean.harvard.edu
BACKGROUND: Brain phospholipid metabolism and membrane fluidity may be involved in the pathophysiology of mood disorders.
We showed previously that cytidine, which increases phospholipid synthesis, has antidepressant-like effects in the forced swim test (FST) in rats,
a model used in depression research. Because cytidine and uridine both stimulate synthesis of cytidine 5'-diphosphocholine
(CDP-choline, a critical substrate for phospholipid synthesis), we examined whether uridine would also produce
antidepressant-like effects in rats. We also examined the effects of omega-3 fatty acids (OMG),
which increase membrane fluidity and reportedly have antidepressant effects in humans, alone and in combination with uridine.
METHODS: We first examined the effects of uridine injections alone and dietary supplementation with OMG alone in the FST.
We then combined sub-effective treatment regimens of uridine and OMG to determine whether these agents would be more effective
if administered together.
RESULTS: Uridine dose-dependently reduced immobility in the FST, an antidepressant-like effect. Dietary supplementation with OMG
reduced immobility when given for 30 days, but not for 3 or 10 days. A sub-effective dose of uridine reduced immobility in rats given
sub-effective dietary supplementation with OMG.
CONCLUSIONS: Uridine and OMG each have antidepressant-like effects in rats. Less of each agent is required for effectiveness
when the treatments are administered together.
20:ビタミン774mg
05/10/31 22:07:41
Omega 3 fatty acids in bipolar disorder: a preliminary double-blind, placebo-controlled trial.
Stoll AL, Severus WE, Freeman MP, Rueter S, Zboyan HA, Diamond E, Cress KK, Marangell LB.
Brigham and Women's Hospital, Department of Psychiatry, Harvard Medical School, Boston, Mass, USA. alstoll@mclean.harvard.edu
BACKGROUND: Omega3 fatty acids may inhibit neuronal signal transduction pathways
in a manner similar to that of lithium carbonate and valproate, 2 effective treatments for bipolar disorder.
The present study was performed to examine whether omega3 fatty acids also exhibit mood-stabilizing properties
in bipolar disorder.
METHODS: A 4-month, double-blind, placebo-controlled study, comparing omega3 fatty acids (9.6 g/d) vs placebo (olive oil),
in addition to usual treatment, in 30 patients with bipolar disorder.
RESULTS: A Kaplan-Meier survival analysis of the cohort found that the omega3 fatty acid patient group
had a significantly longer period of remission than the placebo group (P = .002; Mantel-Cox).
In addition, for nearly every other outcome measure, the omega3 fatty acid group performed better than the placebo group.
CONCLUSION: Omega3 fatty acids were well tolerated and improved the short-term course of illness
in this preliminary study of patients with bipolar disorder.
21:ビタミン774mg
05/10/31 22:12:00
１９９６年、プーリ博士は１５年間にわたって神経分裂病が悪化し続けている
２８歳の患者に１日２０００mgのＥＰＡのカプセルを与えた。患者は、この時
点では抗精神薬を服用してはいなかった。１ヶ月もしないうちに、見るからに
状態がよくなり患者自身も改善を自覚できた。２ヵ月後には、日常の行動でも、
客観的にテストによる結果でも、「正常な状態に向けて劇的な改善が認めら
れた」とプーリ博士は言う。この患者はその後もＥＰＡの服用を続け、完全に
症状が消失したことが、１９９８年９月に米国立衛生研究所で開催された国際
的な学会でプーリ博士から報告されている。
１９９６年の時点では、患者の脳室は拡大傾向にあり、脳組織の萎縮が確認
された。ＥＰＡを摂取しはじめてからわずか６～８ヶ月で、脳組織の縮小
（脳室の拡大）は突然停止したとプーリ博士は言う。２年後に撮られた
造影法写真では、脳室が小さくなっている様子が認められた。現在では、
脳室の大きさは１９９６年の計測時より小さくなり、正常な人の脳室に近い
サイズになっている。
22:ビタミン774mg
05/11/01 13:29:31
なんだこりゃ？
鯖の水煮缶の話題スレから
えらく高尚な書き込みになったなｗｗｗ
23:ごけもも ◆X.74R6mlYk
05/11/01 20:53:16
すごいコピペの量だね。
でもどれも面白い。
24:話半分 ◆hlhSbL8Mwo
05/11/02 00:27:53
そういってもらえるとありがたい。
興味があったから、質問とか疑問になりそうな事とか、気になる内容を前スレから拾って6～21を貼ってみた。
自分は全く魚食べないから、フラックスオイルサプリ2g程度摂ってるけど、DHAEPAの変換率考えると無意味か気休め程度かも。
25:ビタミン774mg
05/11/02 12:33:30
魚食わない・・・と言う食生活が、考えられない。
26:ビタミン774mg
05/11/06 00:37:47 qxmRBQWr
おなじナチュラルファクターズのフィッシュオイルでも、
定番の
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
と
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.com)
とを比べると興味深いね
27:ビタミン774mg
05/11/07 03:36:44
サプリのつもりで来たが、興味深いコピペだ。勉強になった。
28:ビタミン774mg
05/11/10 12:03:52 nfiImUQT
フィッシュ・オイルは、１日に２ｇぐらいがいいって聞いたけど、
２ｇとるためにはツナ缶ひとつじゃたりないね。
つな缶すきなんだけど・・・
イワシだったら、２ｇ以上取れるけど、
イワシ毎日たべられないからなあ。
サプリでおぎなうか。
29:ビタミン774mg
05/11/10 23:22:23
フィッシュオイルのサプリから水銀
URLﾘﾝｸ(www.jc-press.com)
10月26日、鱈肝、オヒョウ（北洋産大カレイ）、マグロ（ツナ）、サーモン、サメといった魚の油（フィッシュオイル）を原料にした
サプリメント（栄養補助食品）100製品について、水銀による汚染実態を調べたところ、メープル・リーフ・ファーマシー社の
鱈肝油サプリメント「ガレンジーズ・チョイス」はじめ9製品から水銀を検出したと発表した。
30:ビタミン774mg
05/11/12 00:03:54 9MSf2BIP
>>29
100製品中9製品でのみ検出、しかも微量ということは、
フィッシュオイルサプリは水銀に関してはほぼ安心と考えて良さそうですね
31:ビタミン774mg
05/11/12 14:33:42
>>30
「健康に危険を及ぼす水準ではない」とはいってるが、微量とは言ってないんでないかい？
行政機関が健康に危険を及ぼすとは余程の量でないと言わない気がする。
32:ビタミン774mg
05/11/12 18:36:38
>>31
実際の数値を見て言ってるんだけど？
33:ビタミン774mg
05/11/15 09:38:11 rJiuZFTQ
>>4
４の書き込みをDHA量、EPA量と、１粒分、値段など、表にしてくれるとうれしかったな。
あと、特長とか。
34:ビタミン774mg
05/11/15 23:59:18 KmfeXoHY
魚を食べない地域の人は必須脂肪酸はどうしてるのかな？
えごま油とかを自然にとってるとも思えないんだけど。
35:ビタミン774mg
05/11/16 02:07:20 xZtUl4Mv
DHA,EPAを抽出するプロセスを知ったら
サプリ摂取する気うせるだろうな。
36:ビタミン774mg
05/11/16 05:12:51
くわすく！
37:ビタミン774mg
05/11/20 17:02:09 pFlYVYTY
一年中魚なんて食わずにえごま油もとらないってやつなんか
日本中にいっぱいいるよな？ いや多分世界中にいっぱいいる。
みんな欠乏症なのか？ 多分違うよな？ 本当に必須栄養素なのか？
なんか一応とったほうがよさ気なサプリみたいな感覚か？
38:ビタミン774mg
05/11/20 17:07:28
まあ気分よくなるし俺は使ってるけど。
いつもはつらつとしている人は別に取らなくてもいいんじゃないの。
39:ビタミン774mg
05/11/25 14:56:13
アムール川ヤバイ
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
40:ビタミン774mg
05/11/25 16:42:43
【手引き】サプリメントに関する書籍【本】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
41:話半分 ◆hlhSbL8Mwo
05/12/06 00:11:34
魚をよく食べると脳の老化を遅らせることができる
フィッシュオイルに含まれるオメガ3脂肪酸の働きで、魚食は、心臓・血管系の病気を予防する、という常識が行き渡って、魚の消費量が増えている。
魚食には他にも恩恵があるのではないか、とその栄養価値を調べ直す研究が盛んだが、
今度は、高齢とともに避けられない脳の衰えを、遅らせることがわかった、という研究報告が、「神経学紀要」（Archives of Neurology）9月号に掲載された。
この研究では、65歳以上のお年寄り3718人を対象に行われた。
まず、各人の食生活を、魚食を中心に詳しく調べた。
それから、以後6年間に、記憶力や言語能力などを検査するテストを、間を置いて3回行った。
その結果、ほとんどの人は、テストの成績が、年が経つとともに下がって行ったが、魚をよく食べている人ほど成績の落ちかたが遅かった。
つまり、魚食が、脳の健全な状態を長続きさせていた。
実際には、週に少なくとも魚食を1回食べている人は、全く食べていない人よりテストの成績の落ちかたが10％遅く、週に少なくとも2回以上魚を食べる人では、成績の落ちかたが13％遅かった。
研究者たちは、そのデータを分析して、魚食は、脳の老化を3年、ないし、4年遅らす、と結論づけた。
なお、これまで発表された研究報告によると、DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）など魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、
慢性関節リウマチを改善し、動脈硬化を防ぎ、善玉コレステロール（HDL）値をアップさせ、血圧を下げる働きがあるという。
総じて、魚をよく食べると、心臓発作などによる突然死を防止する効果がある、とされている。
42:ビタミン774mg
05/12/06 11:12:52
コテハンの名前がきもい
43:ビタミン774mg
05/12/10 12:06:49 jXCtaErJ
ちゃんとしたメーカーのサバ缶って高いね
44:ビタミン774mg
05/12/12 19:09:06 0wyLLnqG
結局頭は良くならんのか
45:ビタミン774mg
05/12/13 20:12:23 WySPvJhs
URLﾘﾝｸ(bellrich.co.jp)
これは本当なんだろうか
46:ビタミン774mg
05/12/13 21:21:33
業者乙
47:ビタミン774mg
05/12/14 18:34:11 BDxlsg61
ネイチャーメイドのフィッシュオイルずっと摂ってたんだけど、
やばいのか？
48:ビタミン774mg
05/12/15 11:00:15
>47
何で？
49:ビタミン774mg
05/12/15 13:21:11 CnXhDtcP
>>48
>>29
50:48
05/12/15 20:10:17
>49
トン・・・怖い
51:ビタミン774mg
05/12/16 19:05:13
kowa
52:ビタミン774mg
05/12/22 18:27:14 4wK6jTxr
最近Natrolのを服用するようになって鼻血出るようになったんだが、
>>13見ると魚油のせいなのかな
53:ビタミン774mg
05/12/26 01:51:13 HIGiJFs5
俺今年の健康診断で中性脂肪（トリグリセライド）がなんと400ｍｇを上回るというとんでもないことになった・・・・。
いろいろ調べたらEPAとレシチンが中性脂肪を減らすのに効果があると効いたんだが、実際効くんだろうか？
というか、実際にこのサプリメント飲んで体重が減ったという人がいたら話をききたい。
最近はなんか、こう、心臓が「ドクッ」という感じがすることもあり、マジ心配・・・・。
54:ビタミン774mg
05/12/26 22:15:30 /7mxD2wA
>>53
>心臓が「ドクッ」という感じがすることもあり、マジ心配
やばいぞ。
DHA/EPAを摂る。肉を大豆に変える（動物性蛋白質よりも、植物性蛋白質）。
マルチビタミンミネラルを摂る。
55:ビタミン774mg
05/12/26 22:17:57 /7mxD2wA
>>53
で、DHAは、魚からは直接摂れる。
でも、DHAのサプリは高い。
だから、植物から摂るほうがいい。
これは、体内で、DHA変換される。
Nature's Way Products 亜麻仁オイル：100ソフトジェル
URLﾘﾝｸ(www.456.com)
がいいと思う。
56:ビタミン774mg
05/12/26 22:19:00 /7mxD2wA
>>52
鼻血？ 僕はそんなこと起きたことない。
僕は、natrolの魚から摂ったdha/epaも摂ったことあるけど、
そんなの起きたことない。
別に原因があると思う。
57:ビタミン774mg
05/12/26 22:20:15 /7mxD2wA
>>47
flax seed（亜麻仁油）に変えたらよい。
58:ビタミン774mg
05/12/26 22:21:26 /7mxD2wA
>>45
とにかくdha/epaは健康には良い。詳しく知りたかったら『ビタミンバイブル』。
しかし、そのアドレスの企業のdha/epaがいいかは知らない。
59:ビタミン774mg
05/12/26 22:22:45 /7mxD2wA
>>53
とにかく、
>心臓が「ドクッ」という感じがする
これはやばいぞ。食生活を見直そう。
60:ビタミン774mg
05/12/26 22:32:44 /7mxD2wA
まあ、いろいろ書いてきたけど、頑張れよ。
61:ビタミン774mg
05/12/27 02:32:23 CLIu0y7c
jarrowのEPA・DHA買ったけど、あのデカさじゃ飲むのも一苦労。
もう怖くて飲む気がしない。
62:ビタミン774mg
05/12/28 01:16:30
すぐに慣れます。
失敗しても死にはしません。
63:ビタミン774mg
05/12/28 09:13:07 htEokVv3
俺も慣れた。
いまじゃ3ついっぺんにいける。
64:ビタミン774mg
05/12/28 14:05:07
心臓がたまにドクドクっと強い拍動っぽく？感じるんだが、
ヤバいのかこれ。高校生の時からそうなんだけどｗ
65:ビタミン774mg
05/12/28 19:11:52
小林のDHAを昨日飲んだら生まれて初めて寝坊した。
関係ないかもしらんが飲んだ後、激しく眠い。
こんなの自分だけかな?
66:ビタミン774mg
05/12/28 21:12:05
生まれつき心臓か弱いか小さいんだしょ
67:61
05/12/30 00:34:10 DHzu+ZJ7
>>62
一度、喉の奥に引っ付いちゃってから怖くて飲めなくなっちゃった・・。
>>63
３つも！？たぶん種類が違うんじゃないかな～・・
俺のは７ミリ×３センチ弱もあって、なかなか飲み込めないんだ。
今度小さいヤツを探そうっと。
68:ビタミン774mg
05/12/31 18:36:47 D71oQH6w
さ、さ、③センチ～！？
69:ビタミン774mg
06/01/01 21:29:35
自分のも計ってみたら、25×9mmだた
アメリカサイズはでかいな
70:ビタミン774mg
06/01/02 00:20:38
DHA・EPAって、Fish Oilにこだわらなくてもボラジオイルでも良かったのか。
ここのスレ見てから注文すれば良かったな・・・orz
71:63
06/01/03 18:51:09
>>67
おれのはノギスで測ると26ミリ位に直径は８ミリくらいかな。
まあどれも測定誤差で、要するに同じサイズなんだよ。
で、フィッシュオイルだけじゃなく、トナリンとかソーパルメットとか、
油を入れたサプリで大きめのはみんな同じサイズなんですよ。
三つくらい慣れれば一遍にゴクッと行ける様になります。
72:ビタミン774mg
06/01/11 10:12:17
こないだ、すぐに飲み込まずに口の中でもごもごしてたら
カプセルが破れて、魚の臭いが口いっぱいに拡がりんぐ。
73:ビタミン774mg
06/01/11 22:10:11 3tt9cty2
NATURES WAYのFISOLってフィッシュオイル
使ってる人いますか？
普通のカプセルと違って、
胃ではなく腸でとけるようになってるそうなので
一度試してみようと思うのですが・・・
ちなみにいまはNATROLのつかってます。
74:ビタミン774mg
06/01/12 09:28:06
>>73
私も試してみようと思い、注文しました。
75:ビタミン774mg
06/01/12 10:02:27
>>73
汚い話ですが、酒に酔ってリバースした時に、このカプセルは溶けてなかったのを
確認した事があるのでｗ、確かに胃では溶けないみたいです。
ただ、これ魚臭いｗ
76:74
06/01/12 13:03:38
FISOL 今さっき届いたのであけてみた。
ソフトジェルカプセルが摺りガラスのように白い。
粒の大きさは今まで飲んでいる某国産メーカの500mgEPAと同じ。
明日から実際に試してみる。
77:73
06/01/12 13:08:44
>>76
いくらでしたか？
それと、できれば試した感想きかせてください。
たぶん、ぼくもすぐ注文しちゃうと思う。
NATURES WAYってけっこう好きだな。
78:74
06/01/12 13:25:30
>>77
それは一旦飲み込んでから吐き戻せということっすか？＞試した感想
こういうものは明らかな欠乏でない限り、そうすぐには効果は出ないと
思うよ。
ちなみに店は vitacost。90粒入りで $7.89。
買い物全体で $101.06 で、送料が $23.78
送料を比率配分して上乗せすると、$7.89 + $1.86 = 9.75。
1ドル=115円として、1122円というところ？
vitacost は送料が高いからまとめ買いしないと結局割高になっちゃうよ。
79:ビタミン774mg
06/01/12 16:34:10
>>78
5％オフクーポン使った？
80:ビタミン774mg
06/01/12 21:42:46
FISOL、胃で溶けない仕様なのに臭う？
81:どとうとしや
06/01/12 23:22:50 Eo6FeBuH
ＤＨＡは毎日とっているが、ＥＰＡはとってないです。
まあ、頭の活性化には、金を惜しまないけれど。
82:74
06/01/13 00:53:07
>>79 クーポン知らなかった。使ってないっす。
>>80 ウチのは別に臭わなかったよ。カプセルをあけてみたのだと思われ。
今までの国産500mgEPAは、あけてみたらそこそこ臭かった。
ネイチャーメイドEPA(国内向け)は全然臭くなかった。
83:ビタミン774mg
06/01/13 01:54:26
>>74
レポよろ
84:ビタミン774mg
06/01/13 08:27:30 r/djQJ6W
EPA40%DHA20%の製品がお勧めです
85:74
06/01/13 13:04:22
今飲んだ。特に変わった事は起きない。
元々魚嫌いの弟と婆さんのために買ったものなので、漏れが飲んでも
効果は薄いかも。
弟と婆さんには国内メーカーＥＰＡ継続中。弟は怒りっぽかったのが
それほどでもなくなった。婆さんの痴呆は改善傾向あり。
86:ビタミン774mg
06/01/14 16:20:07
血液検査で総コレステロールが標準値の上限近くまであったので、
これ以上上がらないように予防策としてCountry LifeのOmega-3を飲み始めた。
1日1gel、夕食後に飲んでみてるけど、今のところ体調に変化はないかなぁ。
まだ1週間くらいだし、悪影響はないのでとりあえず飲みきってみる。
87:ビタミン774mg
06/01/15 02:14:27
>52さん、まだ見てるかな？
EPAと鼻血の関連性がわかったよ。
おくすり１１○番の情報なんだけど、こういう副作用みたいです。
URLﾘﾝｸ(www.okusuri110.com)
88:ビタミン774mg
06/01/17 07:48:54 t/nJ2ta5
魚を週８食、心筋梗塞の発症６０％減…厚労省調査
魚にはＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）という脂肪酸が含まれ、
食べた人の血管を詰まりにくくする効果がある。研究班の磯博康・大阪大教授によると、
ＥＰＡやＤＨＡはアジ、イワシ、サンマ、サバなど脂肪の多い青魚に豊富に含まれているという。
（2006年1月17日0時12分 読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
89:ビタミン774mg
06/01/17 08:23:05
>>81
どんな摂り方してるの？
90:ビタミン774mg
06/01/17 08:25:21
>>81
ＤＨＡだけ摂るって普通じゃないよね。
普通はEPAも含まれてるよね。
91:ビタミン774mg
06/01/17 11:06:04
>>88
今ＮＨＫでもニュースで流れた。
92:ビタミン774mg
06/01/17 21:21:39 qZMrq7//
>>88極端なことする人がいるので心配です。
93:ビタミン774mg
06/01/18 18:18:45
魚を週８食、心筋梗塞の発症６０％減…厚労省調査
魚を週に８食食べる人は、１食しか食べない人と比べ、
心筋梗塞（こうそく）を発症する危険度が６０％近くも低いことが、厚生労働省研究班の大規模調査で分かった。
同研究班が岩手、秋田、長野、沖縄県内に住む４０～５９歳の男女約４万人を対象に、
１９９０年から約１１年間追跡調査し、魚の摂取量に応じて５グループに分けて比較した。
摂取量が週１食（１日当たり２０グラム）程度の人たちと比べると、
週５食（同１１０グラム）程度食べるグループは３０％、
週８食（同１８０グラム）程度では５７％も発症リスクが低かった。
魚にはＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）という脂肪酸が含まれ、
食べた人の血管を詰まりにくくする効果がある。
研究班の磯博康・大阪大教授によると、
ＥＰＡやＤＨＡはアジ、イワシ、サンマ、サバなど脂肪の多い青魚に豊富に含まれているという。
（2006年1月17日0時12分 読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
94:ビタミン774mg
06/01/18 21:15:30 Y9AyHKBF
DHA・EPAのサプリで調査せよ。さて、どうなるか。
95:ビタミン774mg
06/01/19 06:47:30
DHA、EPAって確かすごく酸化しやすいんじゃなかったっけ？
96:ビタミン774mg
06/01/20 08:37:55
老化サプリ
97:ビタミン774mg
06/01/22 02:17:10
>>95
大丈夫
98:話半分 ◆hlhSbL8Mwo
06/01/22 08:10:40
魚食べれば聡明な赤ちゃん出産＝「オメガ3」が貢献－英米研究者
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
【ロンドン20日時事】妊娠中の女性が「オメガ3脂肪酸」を含む魚を多く食べれば、
生まれてくる子供はより聡明（そうめい）かつ社交的になる傾向があることがこのほど、英米研究者らの調査で明らかになった。
英誌エコノミスト最新号（21日付）によると、研究者らは15年前から1万4000人の子供を対象に調査を実施。
この結果、母親が出産前に魚をほとんど食べなかった子供の言語性知能指数は、平均よりも6ポイント低いことが判明した。
（時事通信） - 1月20日23時1分更新
どういう測り方で6ポイントなんだろうか。
99:ビタミン774mg
06/01/22 21:14:49
アルミの缶詰って大丈夫なのかな？
前にアルツハイマーがどうとか言ってなかったっけ？
100:ビタミン774mg
06/01/23 00:23:29 nCs8xURP
井藤漢方製薬のDHA800 120カプセル買ったんですけどこれだめですかね？
101:ビタミン774mg
06/01/23 11:34:27
昨日の深夜にNHKで水俣病の特集してたけど、 ((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだよな
102:ビタミン774mg
06/01/26 06:17:40 Kf+q1/ey
近頃物忘れが多いのでDHAを摂取しようかと考えています。
そこで、FANCLの記憶サポートかDHAのどちらにしようか迷っています。
飲まれている方にお聞きしたいのですが、より効果が感じられるのはどちらでしょうか？
103:ビタミン774mg
06/01/26 12:04:50
>>102
それだったらサプリよりトレーニングの方が効果があるよ。
とりあえず「昨日の夜は何をした」→「昨日の夕方は何をした」→・・・
って感じで想起練習。
104:ビタミン774mg
06/02/04 09:52:53
>>102
記憶サポート買うよりは単品で揃えた方が一粒当たりの値段が安いし
DNAだけとりたいなら単品の方がたくさん摂れる
105:ビタミン774mg
06/02/04 13:49:25
お言葉ですが、DNAなら何食べても入ってますよ
106:ビタミン774mg
06/02/09 10:38:31 EZiZJpkK
DNAと亜鉛をほぼ毎日のんでます
効き目は特に感じられません
107:ビタミン774mg
06/02/09 12:03:02 gHHLUa19
脂肪酸だけ摂ってるの？ビタミンE,Cと摂ったほうがいいと思うけど・・
108:ビタミン774mg
06/02/09 14:49:12 UMFmtkYO
DHAがDNAになっとるぞｗ
109:ビタミン774mg
06/02/10 05:37:26
>>108
漏れはﾌｧﾝｹﾙのDNA/RNA（核酸）も摂ってるお（・∀・）ノｼ
３か月経つが効能・劇的変化は分からん。
細胞の要だろうから全身にいいのだろぅ‥と思い込んでこれからも続けるお。
亀ﾚｽすまそ（つ∀・）
110:ビタミン774mg
06/02/10 06:53:58
>>109
通風は気にならんかい
111:ビタミン774mg
06/02/11 04:03:23
DNAといえばプリンとピリミジンだからなぁ
通風に気をつけろよ。てか、DNAなんて何食べても入ってるよ
112:ビタミン774mg
06/02/13 00:51:04
ここ読んでしゃけ缶買ってきた。
サプリはどこがいいか検索中
113:ビタミン774mg
06/02/13 01:32:10
>>112
いわし缶のほうがいいよ、マルハのレモン味は最高
あとDHA&EPAは酸化しやすいから脂溶性坑酸化物質と一緒に
114:ビタミン774mg
06/02/13 01:57:34
>>113
ほんとレモン味うまいよな。
他にみそ味、醤油味あるけどあれっ食ったら他に移れないな。
115:ビタミン774mg
06/02/13 02:45:16
>>113
ありがとう。脂溶性坑酸化物質ってα-リポ酸のこと？
サプリもα-リポ酸が配合されたのか
もしくは単体で別に摂ったほうがいいという事ですか
奥が深いなあ 明日はいわし缶にしますちょっと苦手だけど･･･
116:ビタミン774mg
06/02/13 05:20:48
>>114
あと梅味もなかなか美味い
>>115
ビタミンA、E、CoQ10、αリポ酸、アスタキサンチンとかかな
いわしにはCoQ10、セレン（抗酸化ミネラル）も結構含まれてるからこの点でもお奨め
アスタキサンチンはサケにたくさん入ってるらしい
117:ビタミン774mg
06/02/13 05:28:09
URLﾘﾝｸ(www.maruha.co.jp)
これのレモン味と梅味
118:ビタミン774mg
06/02/13 15:33:31
>>117
なぜか見れない
レモン味ってＨＰには出てないよねゆず味の事？
119:ビタミン774mg
06/02/13 16:44:01
>>118
いやレモンだよ。
パッケが黄色だから店にいけばわかるよ。酒のつまみにいいね
あと梅味があるとはしらんかった今度買ってみよ。
120:ビタミン774mg
06/02/13 23:34:06
DHA&EPAにこだわったほうがいいのか
それともオメガにこだわったほうがいいのか？
悩んで決められない
121:ビタミン774mg
06/02/14 01:06:03
レモン味無かった。コンビニにはある？
缶詰って塩分が結構あるね
今日はいわし味噌煮（ﾏﾙﾊ）いわし梅シソ煮（ﾆﾁﾛ）買ってきました。
栄養成分は汁込みだけど皆様は汁はどうされてますか？飲まないよね
122:ビタミン774mg
06/02/14 01:22:17
>>121
汁に栄養分が溶け出してるから捨てない方がいいと思う
ラーメンに入れて食べると美味いよ
123:122
06/02/14 01:24:08
ラーメンに入れる時は粉末スープの量を減らして調節すべし
124:ビタミン774mg
06/02/14 01:35:01
了解！
125:ビタミン774mg
06/02/14 08:44:43
>>121
コンビには高いから、大きいスーパーで買ったほうがいいかも。
126:ビタミン774mg
06/02/14 21:25:01 ejRUkl0/
昨日のおもいっきりテレビはＤＨＡ特集だったんだけど、
ゲストの先生が、最近はＤＨＡを配合した植物油も発売されていると
言っていたけど、そんなものあるんですか？ ご存知ですか？
127:ビタミン774mg
06/02/14 21:57:45
>>121
俺はごはんに直接かけてたべてる。なかなかうまいね。
128:ビタミン774mg
06/02/14 23:26:32
>>126
確かこの前スーパーで見たような気がする。
129:ビタミン774mg
06/02/15 00:46:34
1年後くらいに子供を授かりたいと思ってますが
このサプリは体に残留するんでしょうか？
現在の体の調子のために飲もうと思っているんだけど
130:ビタミン774mg
06/02/15 13:01:21
DHAはもともと体内にあって、一生取らなくても不足にならないらしいです。
マウスの話ですが。
それよりも、水銀が含まれているものは危ない。
拝金企業優先儲け主義の日本政府でも、ようやく重い腰を上げて妊婦などにマグロなどの摂取量に注意を促す告知を出し始めた。
DHA、EPAサプリってのは魚が主原料だから、精製純度が低いものは水銀が多く残ってるものもあるだろう。
131:ビタミン774mg
06/02/15 15:52:18
水銀とか重金属をキレートして排出してくれるサプリってないのかなぁ
Mgとかｾﾚﾝとかはどうなんだろう
132:ビタミン774mg
06/02/16 02:50:59
>>130
詳しくありがとうございます。
子供用のサプリか>>55で紹介されたほうを飲もうかと思います。
133:ビタミン774mg
06/02/17 02:10:50
>>100
確かに成分見るとDHA・EPA含有量が桁外れだけど、どうなのかね
魚油の使用量から見て(1152mg／4ｶﾌﾟｾﾙ)、単純なハッタリにも見えないけど
自社サイト見たら中国工場持ってるのね。そこで「軟カプセル製造」とも書いてある
非常に不安
小林製薬のグループ会社らしいからそんなにヤバイ会社ではないと思うけど・・・
134:ビタミン774mg
06/02/19 08:00:51
>>130
池谷裕二の本読んだの？池谷著「記憶力を強くする」にはＬＴＰはＤＨＡ
で大きくなると書かれているのだが
135:ビタミン774mg
06/02/24 12:22:26
ネイチャーメイドのはいかがなのでしょうか？ここではあまり出てないみたいですが
136:ビタミン774mg
06/02/24 14:54:07
関連スレ
【DHA】魚を食うと自殺願望が減る【EHP】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
137:ビタミン774mg
06/02/24 14:58:06
ああ、たしか脳にはある程度の油（コレステロール）が必要なんでしょ？
それがある人と少ない人で統計かなんかあったよな。
138:ビタミン774mg
06/02/28 14:24:03
ネイチャーメイドのやつ（EPA＆DHAでも買おうかな
近所の薬局で一ヶ月分800円位で売ってる
139:ビタミン774mg
06/03/01 11:11:23
うん安いところだと７００円くらいだよ、２年飲んでるが花粉症が消えた。
140:ビタミン774mg
06/03/01 11:20:09
↑な、なんですと～。
141:ビタミン774mg
06/03/01 22:07:12
>>138
おいおい、定価税込みで714円だぞ。
ネチャメの公式サイト見て来いよ。
142:ビタミン774mg
06/03/01 22:59:47
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
ケンコーコムで５７１円だのし、３千円以上で送料無料。
143:ビタミン774mg
06/03/02 02:49:42 AkrRKhKB
>>130の DHA、EPAサプリってのは魚が主原料だから、精製純度が低いものは水銀が多く残ってるものもあるだろう。
ってのは、普通の大手の会社のやつなら大丈夫ですよね？
これから、DHAとろうと思ってのぞいてみたんですが…
144:ビタミン774mg
06/03/02 06:44:25
脳には
ＰＳ＋ＤＨＡ＋いちょう葉＋ギャバ
だお(´･ω･｀)
145:ビタミン774mg
06/03/02 12:18:12
>>144
気味わるいよ、おまえ
146:ビタミン774mg
06/03/03 02:06:08
鯖缶で事足りる。そんな俺はこのスレのお陰で魚介類の缶詰に目覚めますた
147:ビタミン774mg
06/03/03 07:18:47
>>145
(´･ω･｀)何で気味悪いの？
148:ビタミン774mg
06/03/03 11:50:10
スレ違いだが、にんにく卵黄も中々いいと思うよ。
脳に必要なコリンが卵黄には入ってるからね。
ちなみに業者じゃないよ。
149:ビタミン774mg
06/03/03 13:42:57
>>148
業者乙
150:ビタミン774mg
06/03/04 21:45:03
これから夏になったら湿度も高くなるし、乾燥剤でも買って入れとくか
使ってるのは姉ちゃんメイドだが、ファンケルが丁度いい奴売ってるからこれにしよう
URLﾘﾝｸ(www.fancl.co.jp)
151:ビタミン774mg
06/03/09 14:51:28
>>64
私も同じ症状です。
たまにドクって心臓が一瞬止まったみたいになったり
小学生の頃から時々あります。
昨年健康診断で心電図検査したら
所見ありと診断されましたが病院にはいってません。
脂っこい物大好きで中性脂肪も高めです。
そこでＥＰＡをこれから毎日摂ってみようと思うのですが
ＤＨＣのＥＰＡが安い（２０日分で６９３円）ので買おうか悩んでます。
問題とかないですかね…？
152:ビタミン774mg
06/03/09 15:47:04 ytRVIuCB
>>147
気味悪くなんかないよ。
気にしないほうがいいよ。
153:ビタミン774mg
06/03/09 15:47:21
ジャローフォーミュラのオーガニックフラックスオイルのレビューページ
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
ヘルス・フロム・ザ・サンのオーガニック フラックス 1000のレビューページ
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
Nature's WayのEFA Gold フラックスオイルのレビューページ
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
出来ました。よかったら見てね。
154:ビタミン774mg
06/03/09 15:54:51
見た。
あんな真っ黒なのか～。
大きさとか分かるのははありがたい。
が、レビューならば飲んだ後、効果があったかどうか教えてほすぃ。
155:ビタミン774mg
06/03/09 23:57:55
>>151
せっかくレスをくれたんだが、俺もわからない･･･
俺はサプリとして常用するのはやめてる。鯖とかの缶詰で代用。
何にもしないより、多少はいいかなと。
156:ビタミン774mg
06/03/10 13:09:39
>>155
そうですか…。
やっぱりサプリは抵抗あるのかな？
鯖缶毎日どれくらい量食べてるのかな。
私もそうしようかな。
鯖缶で安くて美味しいお勧めがあったら教えてください。
157:ビタミン774mg
06/03/11 01:30:37
>>156
サプリは飲んでるよ。アライブだけど。別に抵抗があるわけじゃない。
強いて言うなら、なんか偏りそうだから。
鯖缶は週２くらい。ほんと気休めだね。でも魚を食べる機会が少ないから、
俺はそれでもいいかなと思ってる。
俺の場合、タンパク質も一緒に取れると嬉しいから、鯖缶にしてるってのもある。
でも重金属の問題があるから、サプリもちゃんと選べばいいんじゃないかな。
URLﾘﾝｸ(www2b.biglobe.ne.jp)
鯖缶はマルハの天然塩月花シリーズが好き
158:ビタミン774mg
06/03/12 13:05:10
このスレでも出てたリサーラ
URLﾘﾝｸ(www.maruha.co.jp)
がずっと気になってるが、一度も見かけたことがない。
もしかしてソーセージコーナーには置いてないのか？
159:ビタミン774mg
06/03/12 17:04:32
>>157
レスありがとうございます。
鯖缶は安いし、美味しいし、いいことづくめですね。
でも毎日だとやっぱり飽きちゃいそうなので
サプリと一緒に摂ってみますね。
160:ビタミン774mg
06/03/13 18:52:49
鯖缶といえば鯖カレー思い出してしまった。
一度も食べたことないけどまだ販売してるのかな？
161:ビタミン774mg
06/03/13 23:44:30
>>159
口当たりのまろやかないい人ですね。
162:ビタミン774mg
06/03/14 00:41:35 W4ZTjsIz
ＤＨＡって、よくコンビニにも売っているヤツでも効果ありますか？
163:ビタミン774mg
06/03/14 06:49:36
ありますよ、ただ長期に摂らないと実感できないよ、
俺は一年飲んで去年花粉症が軽くなったお。
164:ビタミン774mg
06/03/14 23:13:40
DHAって頭がよくなるんじゃないの？花粉症とかにも効くの？
165:ビタミン774mg
06/03/14 23:42:35
抗アレルギー性があるらしい、アトピーにも良いよ。
166:ビタミン774mg
06/03/15 23:28:59 BMytBNMA
サプリでＤＨＡを摂っているんだけど、久しぶりにさば缶（味噌煮）を食ってみた.。
奥さんが作る味噌煮よりも濃厚な味で、なんか柔らかい鯖ぶしって感じ。たまにはいいもんだ。
167:ビタミン774mg
06/03/17 00:11:12
ＤＨＡサプリについては何故か国内ネイチャメイドが７ミリグラム／円で一番安い件
ビタミン系だと国内物はうんこなのにＤＨＡはそうでもないんだな
168:ビタミン774mg
06/03/17 00:14:43
とりあえず水銀はしばらく気にしないことにする
169:ビタミン774mg
06/03/17 10:05:15
中国の化学工場爆発の影響は大丈夫でしょうか？
いや、魚を原料としている以上、ちょっと気になったもので…
170:ビタミン774mg
06/03/20 23:25:33 NWk+gMmt
サバ缶やイワシ缶のDHAやEPA以外の油は何の油なんだ？
171:ビタミン774mg
06/03/20 23:35:54
>>170
もしかして魚の油は全部DHAかEPAだと思ってます？
172:ビタミン774mg
06/03/20 23:53:25 NWk+gMmt
>171
思ってはいないのだが、いったい何なのだろうと気になった。
そして魚の油だけが入っているとも思えないのだ。
173:ビタミン774mg
06/03/20 23:58:53
魚から抽出ＥＰＡの薬で冠動脈疾患を２割減・神戸大教授ら
URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
174:ビタミン774mg
06/03/21 00:59:02
>>170
脂肪のほとんどは不飽和脂肪酸じゃないの？
175:ビタミン774mg
06/03/21 01:14:05
>>174
食品成分表より転載します。
さば水煮缶詰 可食部100gあたり（液汁を除いた物）
飽和脂肪酸2.42ｇ
不飽和脂肪酸（一価）3.47ｇ
不飽和脂肪酸（多価）3.04ｇ
さば味噌煮缶詰 可食部100gあたり（液汁を含んだ物）
飽和脂肪酸3.70g
不飽和脂肪酸（一価）4.41g
不飽和脂肪酸（多価）3.88g
いわし水煮缶詰 可食部100gあたり（まいわし 液汁を除いた物）
飽和脂肪酸2.70g
不飽和脂肪酸（一価）2.22g
不飽和脂肪酸（多価）3.17g
念のため申し添えますと、DHAやEPAはω-3系（又はn-3系）多価不飽和脂肪酸です。
176:ビタミン774mg
06/03/21 01:49:27
>>175
親切にありがと。
ということは、DHAやEPA以外の脂肪と言ったら、
飽和脂肪酸と一価の負飽和脂肪酸ってことになるってこと？
177:ビタミン774mg
06/03/21 15:39:36
>>153
一番上の日付が2009年になっていますよ。
178:ビタミン774mg
06/03/27 01:12:21 dfJjUfHy
ノミ●
オメガ３脂肪酸：予防効果に疑問 英大など研究班発表
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)
【ロンドン共同】魚の脂肪に多く含まれ、日本でもサプリメント（健康補助食品）として販売されているオメガ３脂肪酸が、
心臓病やがんなどの予防に効果的だとする明確な根拠はない、との研究結果を英イーストアングリア大などの研究班がまとめ、
２４日の英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（電子版）に発表した。
魚の脂肪は一般的に心臓病予防に効果があるとされ、英政府も国民に摂取を勧めている。
しかし、研究班は害の有無についても調べる必要があるとしており「狭心症などの人は、念のため、
多量の摂取は控えた方がいい」としている。
毎日新聞 2006年3月25日 東京夕刊
179:ビタミン774mg
06/03/27 18:26:55 icH7sxcO
なんでも多量はよくないでしょ。
これ飲んで頭痛が増えるなんてことあるかなぁ…
逆に頭痛にはいいよね。
180:ビタミン774mg
06/03/28 20:35:42
やっぱ鯖缶が最強
うまいし腹も膨れるしDHAたっぷりで安い
181:ビタミン774mg
06/03/29 19:54:39 z5A9Gboj
胃が弱いんですが、EPAやDHAのサプリって大丈夫かな～
182:ビタミン774mg
06/03/30 08:30:39 gkFYSQW2
サバ缶と卵を食べていたらコレステロールが急上昇した。
DHAでコレステロール下がると思ったんだがな・・・
183:ビタミン774mg
06/03/30 14:09:34
>>182
最近、コレステロール値はやや高めがよい事が分かってきたんだよ。
200-220程度だったら問題なし。本当は240あたりまでは全然オッケー。
184:ビタミン774mg
06/03/30 22:05:19
つ 「和食が一番」
185:ビタミン774mg
06/03/30 22:07:30
しかし日本人の体格が向上し、寿命が伸びたのは
日本食が適度に洋風化したから、という説もある。
186:ビタミン774mg
06/03/31 14:19:19
>>185
俺もそう思うよ。だが、最近は逆に洋食に偏りすぎてると思う。若い世代なんか特に。
和洋折衷がいいよな。
187:ビタミン774mg
06/04/02 01:29:52
ただ単純に、医学の発展でしょう。
出産で死産が少なくなったのも大きく関係している。
188:ビタミン774mg
06/04/02 11:36:09 nxaMMsqw
>>183
240だったのが320になった・・・
189:ビタミン774mg
06/04/02 12:50:51
平均寿命ってのは>>187も言ってるけど乳幼児の死ななさであって、
何歳まで生きるかではない。
190:ビタミン774mg
06/04/02 16:02:37
>>188
サバ缶の汁も全部飲みほしてるとかいうオチじゃないの
191:ビタミン774mg
06/04/02 16:04:20
卵食いすぎとか
192:ビタミン774mg
06/04/02 16:41:55
↑
卵コレステロールを未だに信じてるヴァカ
193:ビタミン774mg
06/04/02 16:47:34
ヴァカは余計。
194:ビタミン774mg
06/04/02 18:08:08
>>192
ソースまだ？
195:ビタミン774mg
06/04/02 21:08:56
>>188
それはヤバ過ぎ。
>>191
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
196:ビタミン774mg
06/04/03 14:28:18 sTe1YNc2
EPA、DHAのサプリ飲み始めてから、夜眠れなくなった気がする。
頭冴えすぎたかしら…
197:ビタミン774mg
06/04/03 21:41:03 xPEYmIKD
俺漏れも眠れなくなった。
しかし日常的に頭が冴えてる気はしない。。
飲むタイミングを間違っているのか？
198:ビタミン774mg
06/04/03 21:58:56
たくさん飲むと目がギンギンになる鴨
199:ビタミン774mg
06/04/04 00:48:12
いくら健康に良いからって、あんまり沢山飲むと
脂肪肝になるから気をつけろよお前ら
200:196
06/04/04 13:09:01 AdqgYVq1
たくさん飲んでるとは思わないけど、
朝、昼の食後だけにして夕食後は飲まないでみようと思う。
前にCOQ10飲んだときも、眠りが浅くて夢ばかり見た気がする。
だからといって、お昼眠いわけではないのよ。
脳が活性化されるのかな… でも夜はぐっすり寝たい。
201:ビタミン774mg
06/04/04 14:15:23 tJNQv4hR
こんなブログありました
→URLﾘﾝｸ(biyoutokenkou.livedoor.biz)
けっこう役立ちました♪
202:ビタミン774mg
06/04/04 15:30:43
魚っていろんな種類の油が混ざってるんだろ？
その中からDHAやEPAをどおやって抽出してるんだ？
203:ビタミン774mg
06/04/04 18:38:01
>>202
分子蒸留
204:ビタミン774mg
06/04/04 23:28:33
人力遠心力
205:ビタミン774mg
06/04/05 01:05:36 hWOvdG2i
>>190
駄目なのか？
もったいないじゃん
206:ビタミン774mg
06/04/05 07:29:22
>>190
鯖缶の原料は鯖・食塩と水だけ。
魚油を摂るのが目的で鯖缶食うのだから、油を捨てるのは本末転倒。
というか、ばかでしょ？あなた。
207:ビタミン774mg
06/04/05 11:09:17
バカは余計
208:ビタミン774mg
06/04/05 15:55:44
すぐ食べないと酸化しやすいんじゃなかったっけ？
開けたら全部食うわけ？
209:ビタミン774mg
06/04/05 16:42:42
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
210:ビタミン774mg
06/04/05 17:22:29 5sRCUtr7
狭心症の人にはよくないらしいね。
てことは心臓が悪い人は駄目ってこと？
211:ビタミン774mg
06/04/05 18:23:26
DHAとったら集中できるみたいなこと聞いたんだけど本当？
頭は良くならないってことは分かるんだけど・・・
勉強に効果あるかなと思うんですがどうなんでしょう？
212:ビタミン774mg
06/04/05 18:33:42 izeXsKg3
>>211
集中力が上がったり、記憶力が良くなるという効果はあります。
経験的には効果ありですが、取りすぎると逆効果だったりしてます。
213:ビタミン774mg
06/04/05 18:39:38 r+vemX0I
>>212そうなんだ！ありがとうございます！
DHCから発売されているDHAサプリを買って来たのですが
パッケージに書いてある1日摂取量の目安と同じ量食べれば大丈夫ですかね？
214:ビタミン774mg
06/04/05 18:46:02
よりによってＤＨＣって…
ＤＨＡはネイチャーメイドが一番量は多いようだ。
１円当たりＤＨＡが７ミリグラムを越えてる物（１７００円定価で計算）は
他にない。
ところで、ビタミン類と違って、ＤＨＡは何故か海外物と国内物の内容量があまり変わらない。
何で？
215:ビタミン774mg
06/04/05 19:47:29
>>212
取りすぎると「取り過ぎは逆効果」ということを忘れてしまって、取りすぎて…の負のスパイラルに陥るという事か。
216:ビタミン774mg
06/04/06 09:52:48
>>208
一人で一缶を二日に分けて食ってますね。
その間の保存は密閉容器で。
食べた後の缶は1日放置するとひどい匂いになるので、
それなりの酸化防止効果はあるかと。
217:ビタミン774mg
06/04/07 20:15:04
イワシとかの缶詰に表示されてるDHAやEPAの含有量は
漬け汁込みの量なので湯で溶かして味噌汁に入れて飲め。
218:ビタミン774mg
06/04/10 02:56:10
わざわざ頑張って汁まで取らなくても、必要量的には十分なんじゃないの
前このスレでそんな感じのことが紹介されてたような
219:ビタミン774mg
06/04/12 08:09:16
がんばらきゃ飲めないほどまずくないと思うけど？
デブはこの限りじゃないから適当に捨てたら。
我流ダイエットメニューで脂肪補給に油15g飲んでる者より。
220:ビタミン774mg
06/04/13 07:58:50
この時期はω3摂りまくり
缶詰の保存は実父ロックコンテナがいいよ
URLﾘﾝｸ(www.asahi-kasei.co.jp)
221:ビタミン774mg
06/04/19 11:28:30 OrzL3a0a
約１年前に封をあけてまだ残っているDHCのDHAとEPAのｻﾌﾟﾘがあります。酸化してることってあるでしょうか？
消費期限はあと１年半あり、成分に酸化防止剤としてﾋﾞﾀﾐﾝEが含まれています。
詳しい方教えてください。
222:ビタミン774mg
06/04/19 14:12:34 HxIwT/SS
開封したらダメ。３ヶ月が限度。早くステロ。
223:ビタミン774mg
06/04/19 15:55:36
むしろ飲んでレポしてほしい
224:ビタミン774mg
06/04/19 17:53:18 qY8QSMld
>>183嘘つくなってｗ
いくらなんでも220越えたら治療せにゃヤバいっしょ。
225:ビタミン774mg
06/04/19 19:49:15
>>221
消費期限てのは未開封の状態でなんだけどねえ。
逝くか逝かないかは個人の自由だが。
226:ビタミン774mg
06/04/19 23:19:59
HDLコレステロールだとすると、高くても治療の対象になるかは病院によって
かなり差があるらしいです
227:ビタミン774mg
06/04/20 10:13:46 wf2OLRlf
221です。捨てることにします。奇跡的に問題なかったとしても、不安な気持ちで飲むことが心に悪い気もしますので。
ありがとうございます。
228:ビタミン774mg
06/04/20 12:52:58 on+EOXYn
奇跡が起きても問題はある。２００％酸化してる。
酸化した不飽和脂肪酸ほど体に悪いものはない。
229:ビタミン774mg
06/04/21 01:08:06
魚油を飲み始めてから
眠気がすごい。
230:ビタミン774mg
06/04/21 19:14:25 GYMr7DTo
結局サプリの魚油の重金属問題はダイジョブなんでしょうか？
特にDHAなんて危険度の高いマグロの眼下から抽出してるのが多いようです。
精製してれば重金属が取り除かれているんでしたっけ？
231:ビタミン774mg
06/04/21 19:31:09 wopS1Zsq
>>228
そうなの？
232:ビタミン774mg
06/04/22 00:16:45
>>230
亜麻仁油にしろ
233:ビタミン774mg
06/04/23 18:24:20
ＤＨＡは油すぎる
一度にとる量も少なくていいが
たいていの商品は一錠でも量が多い
234:ビタミン774mg
06/04/23 19:06:09
じゃあ摂るな
235:ビタミン774mg
06/04/24 00:47:33 ccgBbfj9
ネイチャーメイドを買おうと考えていますが
フィッシュオイル（EPAの方が多い）とDHA（EPAは少ない）のどちらがいいか悩んでいます。
ご意見ください
236:ビタミン774mg
06/04/24 01:32:51
両方
237:ビタミン774mg
06/04/24 02:59:31
>>235
私は最近まで受験勉強してたんでDHAの方使ってました。
今は新しい事を学んでいる状態なんで続けてDHAを使ってます。
何の効果を期待しているかで決めたら良いんじゃないでしょうか？
238:ビタミン774mg
06/04/24 22:35:28
ＤＨＡサプリ飲んで寝る＝油を飲んで寝る恐ろしさ
239:ビタミン774mg
06/04/25 18:47:40 AXd+tyvH
ﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞのDHA 一粒だけでも、頭スキーリするよ。
240:ビタミン774mg
06/04/25 22:43:40
>>239
頭がスッキリ？そんな効果あるの？
具体的に詳しく説明願います
241:ビタミン774mg
06/04/25 22:56:06
脳関門は通れる以上、頭にも何かしらイイはずだとどうしても思ってしまう。
早くアタマにもＦＤＡの太鼓判がほしい。
242:ビタミン774mg
06/04/25 23:48:51
そんなに体感するか？
243:ビタミン774mg
06/04/26 01:32:45
プラシーボ効果
244:ビタミン774mg
06/04/28 19:04:45 fKWAZ4mV
>>240
頭の中のもやもや感が取れて、何事にも集中できる感じ
栄養ドリンクより効果ある上、安上がりヽ(´ー`)ﾉ
245:ビタミン774mg
06/04/28 20:10:13
>>241
有機水銀も脳関門を通過しますが、何か？
246:ビタミン774mg
06/05/08 13:04:21 NeF9mClz
チロシンやカフェインなどでアドレナリンを高めると、テンションは上がるがイライラしやすい。
私はそんなときDHAを飲むと、テンション上げたままイライラがおさまる。頭の中で考えを整理しやすくなり、作業効率が上がる。
錆びたとこに油をさすように頭ん中がスムーズに働きだす。
逆に、普段からアドレナリン優位でキレやすい人はDHAの消費がはやいんじゃないかと思う。
247:ビタミン774mg
06/05/08 18:33:58
あの～さば缶を食べるのですが、200gのやつの表記だとDHAEPAは1g以下で、
100gのやつは2g前後あるのですが、これはどういうことでしょうか。
大体表記のあるものでは、100gのやつのほうが多いです。
200gのより100gのほうがおいしい気もするので、よりいい部分を使ってるのでしょうか？
248:ビタミン774mg
06/05/08 21:17:18
表記が多いならそちらを食えばいいのでは？
でも多くは汁になっているので汁も飲まないと。でも塩分が心配な人は考えてね。
249:ビタミン774mg
06/05/08 23:18:12
元記事は消えてるんでグーグルキャッシュだが、NHKためしてガッテンで、
URLﾘﾝｸ(72.14.207.104)
>ＥＰＡ、ＤＨＡは魚の身の中では安定していて、缶詰などの加工品になっても残っていることが分かってきました。
URLﾘﾝｸ(72.14.207.104)
>缶詰でもＤＨＡ、ＥＰＡをとることはできます。但し、缶詰にすると脂が浮いてしまったり、
>汁に出て行ってしまったりするので多少減りますが、必要量としては十分です。
まぁ、塩分とかは、気を付けた方が良いだろうね
250:ビタミン774mg
06/05/08 23:44:26
缶詰と焼き魚で満足じゃ（´ω`）
251:ビタミン774mg
06/05/10 15:03:57 QH8qQOq6
あの・・・
これって食後に飲んだ方がいいんでしょうか？
食間の空きっ腹だとまずいんですかね。
いまいち飲むタイミングがわからない・・
252:ビタミン774mg
06/05/10 15:05:17 QH8qQOq6
あの・・・
これって食後に飲んだ方がいいんでしょうか？
食間の空きっ腹だとまずいんですかね。
いまいち飲むタイミングがわからない・・
253:ビタミン774mg
06/05/10 16:22:03
サプリメントは何時飲んでもいいだろ。
254:ビタミン774mg
06/05/10 23:25:47
食品だからいつ飲まなきゃいけないなんてのはないんだろうけど
一応、油なんで食後とかのほうが吸収率はいいんでないかい。
とくに脂っこいものを食った後とか。
255:ビタミン774mg
06/05/10 23:49:44 Ar+K2oRl
脂っこいものを食った後にフィッシュオイルか。吸収率はいいだと。どんな理屈だ。
256:ビタミン774mg
06/05/12 22:51:40
ああ、そうだな。水溶性ビタミン＆脂溶性ビタミンと勘違いしてたか
空腹時に水で飲むより食後に飲んだほうが吸収率はいいと思われるでいいかね？
257:ビタミン774mg
06/05/13 18:37:36
魚油は胃酸と反応すると活性が落ちて効能低下というウワサ
腸溶コーティングされてるのが多いしな
258:ビタミン774mg
06/05/15 22:47:34
>>214
俺は半年ほどCOSMOのDHAを飲んでました。
一粒10円で300mg中に30%。
いちおう１円あたり9mg程度になるみたいです。
参考まで。
URLﾘﾝｸ(www.store-mix.com)
最近は安さよりも水銀などの安全性の方が気になっていたりも・・。
259:258
06/05/15 22:54:28
>>256
雑誌（ドラゴン桜の東大生のコラム）では、
油ものの摂取を押さえた方がDHAの吸収率は高まるみたいなことを聞きました。
260:258
06/05/16 00:31:53
>>259で言ったようなことは割と常識なんですかね。
COSMO（コスモ）の販売会社のダイトー水産のホームページを調べてみたら
普通に載っていました。お恥ずかしい・・
>>256
海外のホームページによれば、食前に飲むのが正しいようです。
URLﾘﾝｸ(www.daito-suisan.co.jp)
↑蛇足ですが、一応、ダイトー水産のCOSMOに関しては、
ここで品質データなどが確認できるみたいです。
・・というか、過去スレを見ていて眩暈がしてきました。
自分自身、もっと情報リテラシーを身に付けなければ駄目ですね。
261:ビタミン774mg
06/05/20 13:44:42
ってか最近、魚油が凄いな。
262:ビタミン774mg
06/05/21 13:33:10
花粉症が軽くなったのは確かだよ。
263:ビタミン774mg
06/05/21 17:26:52
>>262
そりゃあ、今年は・・・
264:ビタミン774mg
06/05/27 21:44:24
>>222
開封したら３ヶ月で飲んでしまわないといけないんですか・・・。
去年１２月頃に開けたオメガ３が大量に残っていて、最近また飲みはじめてました。
コーティングされてるからもっともつかと思ってました。
やっぱり捨てた方がいいですか？
265:ビタミン774mg
06/05/28 13:13:49
つうか食品で半年も開封したら普通はもうやばいとおもうけどね。
飲むか飲まないかは個人の自由だが。
266:ビタミン774mg
06/05/28 21:18:15 rg+cg+64
あるあるage
267:ビタミン774mg
06/05/28 22:28:32 r5zK/9Bl
1000mgってものすごい量だよね
ビタミンＥも含有しているサプリだと
ビタミンＥの過剰摂取になるかもなあ
268:ビタミン774mg
06/05/28 22:45:32
いわし缶一個で余裕
269:ビタミン774mg
06/05/28 23:11:09 hW4DULO6
ＤＨＡサプリ飲んでみたいのですが、後味は悪くないですか？
飲んでしばらくした後、胃から魚くささがこみあげてくるとかはないでしょうか。
270:ビタミン774mg
06/05/28 23:26:53
>>269
NATURES WAYのFISOLは普通のカプセルと違って、
胃ではなく腸でとけるようになってるそうです。
271:ビタミン774mg
06/05/29 00:18:23 U8WT8eFW
>>２７０
なるほど。お返事ありがとうございます。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
も同様な機能を持っていますが、試された方いらっしゃいますか。
272:ビタミン774mg
06/05/29 10:00:09
良さそうですが値段が高すぎ。
サプリは継続が大事なので、この値段はちょっとキツイ…
273:ビタミン774mg
06/05/29 14:47:25 erVzz8Z7
魚の油って沢山とっても大丈夫なの？
他の病気を起こすんでないの？
ミドリ会の先生は油は何でも取りすぎは良くないと言っていたが。
274:ビタミン774mg
06/05/29 17:50:48 pDd5viPF
昨日のあるあるで大人気DHAって効果ある？
URLﾘﾝｸ(daimasu.fc2web.com)
の左上にあったよ
275:ビタミン774mg
06/05/29 22:29:45
サバでDHAとるのとサプリでとるのだったら、どっちがいいかな？
276:ビタミン774mg
06/05/29 22:41:59
サプリ
毎日サバ食えん。人にもよるが。
277:ビタミン774mg
06/05/29 23:02:32
トルコ産の安物オイルサーディンを毎日食べて欝を克服しましたよ。
サバよりイワシだよね？
今も2日に一度はイワシ缶食べるようにしてる。
イワシLove。
278:ビタミン774mg
06/05/29 23:25:40
サバ缶でもいいの？
279:ビタミン774mg
06/05/30 01:21:51 FjC18hf5
>>277
どの程度の鬱だったの？
参考意見たのみます。
280:ビタミン774mg
06/05/30 01:50:34
DHAのサプリ、酸化しちゃいかんってことで、
冷蔵庫から出してきて飲んで、またしまって、それを毎回繰り返してるんだが、かなり面倒
どれくらいの日数、外に出していても酸化しないんでしょうか？
281:ビタミン774mg
06/05/30 08:26:24
>>279
自律神経失調症＞仮面欝って感じで落ち込んで行きました。
全体的な倦怠感が主な症状だから、うまく程度を表現できないけど、
不眠症が酷くて一日2時間ぐらいしかまともに起きてられませんでした。
不眠が治ってきても買い物に出かけた先で突然パニックに陥ったりしてました。
欝にイワシが効く、と知ったのが欝になってからだいぶ後だったのですが
食べ初めてからは確かに2～3週間で気分が明るくなった気がします。
あ、もちろん普通の欝の薬も併用して、の話です。
282:ビタミン774mg
06/05/30 17:01:13
>>277
塩分は大丈夫だったの？
283:ビタミン774mg
06/05/31 23:53:47 kqx/dDYw
取りすぎるとサラサラになりすぎて害があるらしい。
イヌイットがそうらしい。
ガンにもなり易いそうだ。
284:ビタミン774mg
06/06/01 00:52:32
‘取り過ぎ’って1日何mgぐらい？
285:ビタミン774mg
06/06/01 01:58:36 MQJk+fCF
なんでも青魚なら1日100グラムぐらい分で十分だと。
劇的効果のサンプルは
肉ばかりで、まったく魚をとらない西欧人とかの場合らしい。
油は所詮酸化する。処理に胆汁過多になり
腸内でガン化。
286:ビタミン774mg
06/06/01 01:59:24 wsNjodWS
大麻が健康にいい事知ってる人いる？？
そう、あの“大麻”です。
海外では大麻が医療やコスメや各産業分野で研究、利用されているが、
日本では戦後アメリカから押し付けられた取締法の関係で、仕様や所持はもちろん、
専門家による研究すらできない状況です。
だれか何とかして！！
287:ビタミン774mg
06/06/01 02:43:02
868 名前：ビタミン774mg ：2006/06/01(木) 02:10:11 ID:wsNjodWS
ずばり、植物性オイルで抜群なのは、ヘンプオイルですよ。
いわゆる大麻からとれるコスメです。
私は、カサカサ肌で、白い皮質が吹き出して、数年悩みましたが、
今は別人です。日本ではアホな法律の関係で、研究などができなかったけど、やっと
海外では急速に普及しています。
いまだに大麻は怖い麻薬と思っている人も、本当の真実を知っている人も要チェック！
URLﾘﾝｸ(taimadobrog.livedoor.biz)
288:ビタミン774mg
06/06/01 08:47:28
>>285
マジで？DHAの発ガン性について詳しく
289:ビタミン774mg
06/06/01 12:12:31 MQJk+fCF
＞288
DHAが、ってことでなく
全ての油脂が酸化され易いとか、多量摂取時の消化プロセスでの
胆汁との関係とかだと思う。
単純に多く取ればいいというものは無いのに
トピック作りのため偏った情報になっている。
290:ビタミン774mg
06/06/01 12:26:08
DHAを摂りすぎるのって結構難しい気がするが
291:ビタミン774mg
06/06/02 09:50:08
イワシの食べすぎ
292:ビタミン774mg
06/06/03 01:31:30 os9Rkiub
この商品を買おうと思っているんですけど、どうですかね？
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
293:ビタミン774mg
06/06/04 14:02:43 x2STeIzr
青魚のカンズメのが安い。
294:ビタミン774mg
06/06/06 13:34:40
何度か話題になってるようですが、
頭すっきり・集中力ＵＰ効果を期待するなら勉強とかの前に飲んだほうがよいのかな？
速効性があるのか分からなくて自分は朝にまとめて摂ってるけど
295:ビタミン774mg
06/06/06 16:48:36
今ASAHIのACTIOってやつ飲んでるんだけど
ネイチャーメイドのほうが良かったのかな
サプリ初心者なんで高いのがいいのか安いのがいいのかどんなのがいいのか悪いのか
全くわからん･･･
296:ビタミン774mg
06/06/07 01:25:22 9MdoCClC
>>295どちらも同じだよ
297:ビタミン774mg
06/06/07 15:44:51 vEl8zpZJ
カンズメ食ったほうが安いよ。その程度の効果だし。
298:ビタミン774mg
06/06/08 12:45:02
カンズメで思ったのだが、効率はいいが価格と味が面倒。
うちの近所の99円ショップではイワシの干した奴が8匹ぐらい冷凍されて99円で
売られているのだが、あれにおDHA/EPAはしっかり入っているよな？
だったらアレを食べ続けたいのだが…
焼く以外の調理法はないのだろうか…
299:ビタミン774mg
06/06/08 13:06:06
>>298
煮る。
300:ビタミン774mg
06/06/08 14:11:29 lr4WGPtx
>>298
ああ知ってる！
あれは質、量で驚いた。優秀である。最強かも。o(´□｀o)ぽんぽん！
301:ビタミン774mg
06/06/08 23:44:11
Nature MaidかFANCLを買ってみようと思うのだが、イチョウ葉も買うべき？
302:ビタミン774mg
06/06/08 23:45:31
訂正→Nature Made
303:ビタミン774mg
06/06/09 21:42:48
興味があるなら一回勉強料だと思って買ってみれば？
過度な期待はしないほうがいいよ。
304:ビタミン774mg
06/06/10 01:50:26 IavurJ7D
イチョウはは効くよ。マジで。
305:ビタミン774mg
06/06/10 12:49:52
>>304
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
こういうの？？
306:ビタミン774mg
06/06/11 14:42:55 niG7uaB/
>>305
お茶は試したことないけど
DHCの錠剤とか、初めて飲んだとき
頭スカーっとしてビク～リしたyo
会議とか集中するときに前もって飲む人多いらしい
100金のは量が少ないとか
307:ビタミン774mg
06/06/13 21:41:46
イワシの一夜干しを買おうと思って99ショップに行ってはたと気が付いた。
にぼし＆いりこっていいんじゃないか？ と。
案の定、にぼしの袋の裏にはDHA、EPAが豊富と書いてあった。
以下スペック
にぼし（かたくちいわし）100ｇ
エネルギー 350kcal
たんぱく質 66g
脂質 6g
炭水化物 2g
ナトリウム 1520mg
カルシウム 2270mg
DHA 1760mg
EPA 640mg
これ、ぽりぽり食ってたら結構いいんじゃないか？
一日どのくらい食べたらいいかな？
308:ビタミン774mg
06/06/13 21:46:27
うーむ
ナトリウムが気になる人は何とかしないとな…
俺は気にならんからぼりぼり食うか
309:ビタミン774mg
06/06/13 22:16:39
書いてみて思ったが、にぼしのDHA、EPA含有量ってすごくないか？
下手なサプリメントよりいいんじゃないか？
310:ビタミン774mg
06/06/14 00:53:31
>>309
100gってどれくらいの量があると思ってるんだ？
311:ビタミン774mg
06/06/14 00:59:18
１袋じゃねーの？
オヤツにぴったし！
312:ビタミン774mg
06/06/14 01:32:10 utzkIs65
酸化してないかが心配
313:ビタミン774mg
06/06/14 02:42:54 s4/8WM6f
魚缶でも下手したら数g入ってる
314:ビタミン774mg
06/06/14 03:09:12
>>311
１日１袋ってものすごい量だぞｗ
315:ビタミン774mg
06/06/14 03:20:42
>>314
そう？
ポテチみたいにボリボリ食えばすぐなくなるじゃん
316:ビタミン774mg
06/06/14 10:24:24
サプリ1日分＝にぼし10gぐらいじゃね？
317:ビタミン774mg
06/06/14 17:18:16 wWIfD9jB
にぼしってカロリーすごくなかったっけ？
勘違いだったらごめん
318:ビタミン774mg
06/06/14 20:38:55
賞味期限が２ヶ月以上過ぎたＤＨＡを毎日飲んでいるんだけど大丈夫ですか??
319:ビタミン774mg
06/06/14 20:45:51
全然おっけー！
320:ビタミン774mg
06/06/14 20:47:06
何でおっけーなんですか??
321:ビタミン774mg
06/06/14 20:51:39
ＯＫ牧場
322:ビタミン774mg
06/06/14 20:53:55
おっけーの理由教えて下さい。
323:ビタミン774mg
06/06/14 20:57:43
気になるなら捨てれば？
324:ビタミン774mg
06/06/14 20:59:39
もったいないです。でも本当に害があるなら捨てます。
325:ビタミン774mg
06/06/14 21:02:11
好きにすればいい
326:ビタミン774mg
06/06/15 01:30:23
半年ぐらいならいけるでそ
327:ビタミン774mg
06/06/15 02:03:52
大丈夫だ。死にはしない。
328:ビタミン774mg
06/06/15 03:47:11
>>317>>307
329:ビタミン774mg
06/06/15 03:51:42
カロリーよりもナトリウムが…
330:ビタミン774mg
06/06/15 04:51:01
塩分が問題だな。
でもイワシはハゲ防止にもいいお
331:ビタミン774mg
06/06/15 09:21:43
塩の入ってないやつもあるよ。
332:ビタミン774mg
06/06/16 19:29:45
塩の入ってないやつは味がしなくてマズイんだよ
333:ビタミン774mg
06/06/16 23:00:12
塩かければいいじゃん
334:ビタミン774mg
06/06/17 01:04:23
無限ループって怖くね？
335:ビタミン774mg
06/06/17 03:48:47
ボケにはきかんのか…
336:ビタミン774mg
06/06/18 11:17:14 YD488wK2
みんなボケてるな・・・
何かいいサプリを。
337:ビタミン774mg
06/06/19 18:25:44
あるあるでは一日1000mgとか言ってるけど、
一日分として1000mg取るように奨めてるサプリってある？
マグロのトロで刺し身2切れ、さばの切り身1切れとか言ってたが
DHA含有精製魚油ではなくDHAが、そんなに入ってる？
338: ◆2.cml.....
06/06/20 02:33:00
>>337入ってますよ。
アジとかサバとかのほうが食物連鎖の下位なので水銀の蓄積とかが少なくていいですね。
URLﾘﾝｸ(www.kenkou-club.or.jp)
339: ◆2.cml.....
06/06/20 10:37:54
妊婦の場合マグロ クジラ カジキ イルカあたり以外なら食べていい。
それらの魚も週に少しなら食べてもいい。
水銀や汚染が気になる場合、これらを避ければいいかと。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
340:ビタミン774mg
06/06/20 10:41:40
鯨でさえうるさい蝿がいるのにイルカってどこで食えるのさ
341:ビタミン774mg
06/06/20 11:07:01
海。
342:ビタミン774mg
06/06/20 23:45:17 GYp4ezeH
カンズ目の鯨ってほとんど
いわゆるイルカだよ。
小さめの鯨ってイルカだ
343:ビタミン774mg
06/06/21 02:34:15 Y6in1Ypn
カンズ目？
344:ビタミン774mg
06/06/21 11:21:58
缶詰だとオモ。
345:ビタミン774mg
06/06/21 11:29:03
センスない当て字きめぇ
346:ビタミン774mg
06/06/21 16:45:39
かんずめ←何故か変（ｒｙ
347:ビタミン774mg
06/06/22 16:00:10 a04bDh9Z
関心が違うとこだろｗ
このスレのみんなボケてる
348:ビタミン774mg
06/06/22 16:19:42
ボケにはDHAがいいらしいよ。
349:ビタミン774mg
06/06/23 03:15:01
マジで？！それって魚の目だよね？
350:ビタミン774mg
06/06/23 03:44:20 ZwdVMsJM
ドコサヘキサ塩酸て何処さ？
351:ビタミン774mg
06/06/23 19:45:07
>>350
塩酸って何さ？ｗ
352:ビタミン774mg
06/06/23 21:32:44
>>351
発煙性で刺激臭のある無色の液体で、
金、銀、バナジン族、白金族以外のほとんどの金属元素を溶解する。
353:ビタミン774mg
06/06/25 21:38:18 aR28yltW
キャットフードって食べたら、なんか体調崩すのか？
実験してみる。それとも、壮絶な不味さが待っているのか・・・。
354:ビタミン774mg
06/06/25 22:00:31
>>353
栄養もしっかりあって、結構おいしいらしいよ。（友人談）
ただ、食品としての基準がなんにもないから、
何を材料にどういう作られ方してるか分らないだけ。
355:ビタミン774mg
06/06/25 22:02:36
魚と缶詰で検索すると、どうしてもキャットフードが出てくる。
キャットフードが安いのか、否かも、何も知らない。
まず、人間用とキャットフードの値段からくらべなきゃ。
356:ビタミン774mg
06/06/25 22:32:05
キャットフードは安いが、変なミネラルとか混ざっているので、
やっぱり却下。もっと、真面目にDHAの取り方を考えるかな、安くて、高品質な。
357:ビタミン774mg
06/06/25 22:46:04
にぼし。
358:ビタミン774mg
06/06/25 23:50:37
あった！一日、DHA700mg,EPA700mg摂取できて、一日当たりの値段が４５円の物が。
韓国の魚だが・・・、まぁ、安いので許す。
359:ビタミン774mg
06/06/25 23:54:18 qVCNTR4y
チョン、FIFAからアク禁にされる
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
1 ：Ψ ：2006/06/25(日) 10:42:49.51 ID:EU1V+bfo0
FIFAで韓国IP遮断
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ﾊﾗｲﾃｰ ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖ
. （ ´∀｀）＜国ごとアク禁かよ（笑） ∧＿∧ 〃´⌒ヽ
. （ つ ⊂ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿ （´∀｀ ,,）、 （ ＿ ；） ｸｸｸﾋﾟﾋﾟ
.） ） ） ○ ∧＿∧ ,, へ,, へ⊂）, ＿（∨ ∨ ）＿
（_＿）＿） ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ （＿（＿_）_丿 し￣￣し
ﾀｯﾃﾗﾚﾈｰﾖ
360:ビタミン774mg
06/06/26 14:17:57 oPiUxr1l
>>359
バーボンかと思ったら違ったｗ
361:ビタミン774mg
06/06/29 08:42:59 7Qz/Cv/J
ネイチャーメイド最強ですか？
362:ビタミン774mg
06/06/29 08:56:56
１円当たりの量では確かに多い方。
363:ビタミン774mg
06/07/02 15:43:11 MRRvQjLO
不純物が多すぎ
364:ビタミン774mg
06/07/02 17:51:39
昔は、マルマンの２２００円のＤＨＡが同じくらい１円含有量が多かったのだけど
なくなってしまったな。マツキヨで電卓を借りて計算しまくってたのが懐かしい。
365:ビタミン774mg
06/07/03 01:54:25 LzoiaEg/
そういう努力がボケ防止になってるかもｗ
366:ビタミン774mg
06/07/04 22:57:52
毎朝鯖缶かシーチキン。
367:ビタミン774mg
06/07/05 01:45:08 JJTBLM5p
>>366
何グラムくらい食べるの？
368:ビタミン774mg
06/07/05 17:39:43
１缶。
369:ビタミン774mg
06/07/07 19:36:47
>>364
ｶﾜｲｲｗ
370:ビタミン774mg
06/07/08 00:16:31 ETL8tvI1
>>369
も可愛いｗ
371:ビタミン774mg
06/07/08 21:18:40
安全なDHAどれだよ
372:ビタミン774mg
06/07/08 21:43:12
サバ。
373:ビタミン774mg
06/07/09 17:40:25
マツキヨはやたらと和サプリを勧めててくる。
374:ビタミン774mg
06/07/09 17:41:19
一字削除します。
375:ビタミン774mg
06/07/09 19:00:28
>>373
55:ビタミン774mg 2006/06/20 19:09:10 2KslNa/q
さっき和サプリ勧められたから、「あーよくわかんなくなってきたのでちょっとよく考えてきますね」
と言って、最初買おうとしてたものも全部ひっこめちゃったｗ
376:ビタミン774mg
06/07/10 01:21:58
推販なんじゃないの
売ったら店員のポイントになんだよ
377:ビタミン774mg
06/07/10 01:26:25
中の人の事情なぞどうでもいいんだ
うざいったらありゃしない
378:ビタミン774mg
06/07/10 04:07:34
マツキヨのおすすめ文句
「和サプリは日本人の体に合わせて作ってありますよ」
「和サプリではなく、瓶詰めのだと酸素に触れてカプセルがやわらかくなりますよ、それでもいいですか？」
和サプリのＤＨＡ含有量があと最低4割増し、値段が4割引き位になるなら買います。
379:ビタミン774mg
06/07/10 04:17:39
とりあえず無駄な販促をされたらみんなで買おうとした商品全部引っ込めようぜ
380:ビタミン774mg
06/07/10 14:42:14 TO8uktvH
。 o 彡川出川三三三ミ～ プゥ～ン
。 川出川／゜∴゜＼ b～ プゥ～ン
。∥出∥.゜◎-◎゜｜～ ゜ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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。。/∵＼゜。∵@゜∴o| 。o゜。゜ o。 ゜
/::::∴/:::::::::::‥ ∵゜ | ～ 。o～プーン
（:::::::: （ξ: ・ ノ:::・/:| 。゜o 。。
o＼::::: ＼:::::::∴。 （::: | o。゜ o。～プゥーン
/:::＼::::: ＼::: ∵゜ ヽ| 。゜。゜
/:::: ＼::::: ＼::: ヽ ）∴ シコシコシコシコシコシコシコシコシコシコシコシコ
|:::∴o゜ ＼:: ￣￣⊇)＿＿ ～
|::::::: ∴゜∵。＼;;;;;;;;;;;（＿＿（;;;・） ～ モワー
＼::::::::::。ξ（;;; ）;; ） ゜。。 ～
∵＼::::::::::::。∵ ） ） ゜o゜ o。～プーン
。o。。）:::::∵゜ ／／ 。o。゜～プーン
。゜ /::::::::: ／／ 。 ゜
／::::: （＿（＿ 。o
↑
ボらンテぃア削除ほウろウ人
381:ビタミン774mg
06/07/11 10:35:42 OILU+5IT
これはどうなの？
URLﾘﾝｸ(www.betterlife.com)
これを一日2カプセル摂ればDHA,EPA併せて1260ｍｇだけど、あるあるで
言ってた「一日1000ｍｇ摂取」ってのはDHAだけで1000摂らなきゃ駄目？
382:ビタミン774mg
06/07/13 16:22:16
EPAは脳にはほとんど効果がないってのをどっかで読んだ気がする
383:ビタミン774mg
06/07/13 18:32:06 h4EZhn9N
分裂病の人には効果ありそう
384:ビタミン774mg
06/07/14 22:10:21 u2L1AqsF
29歳にして頭の回転が鈍くなったのに気づいてＤＨＡサプリ飲んだ。
2ヶ月位になるけど、頭がスッキリして仕事もはかどる様になった。
後、あまりイライラしなくなったかな。
でも視力の改善は見られない。
385:ビタミン774mg
06/07/15 00:29:41
小６の頃、「カラダ」って飲み物があって、それにＤＨＡ入ってた。
味も好きだったし、ＤＨＡの効果が知りたくてよく飲んでたんだが
小６時代は100点連発だった。それが販売されなくなってから成績が下がってきた。
影響あるのかな？ちなみに、今はＮＭのＤＨＡ摂ってるけど効果なし・・・
386:ビタミン774mg
06/07/15 00:30:47
DAKARA？
387:ビタミン774mg
06/07/15 11:27:15
いや、「カラダ」。
俺は今22歳だからもう10年前だな。
388:ビタミン774mg
06/07/15 22:50:09
素直に挫折したって言えばいいのにｗ
389:ビタミン774mg
06/07/15 23:07:42
ジョビッ ジョバァッ！
390:ビタミン774mg
06/07/16 01:02:32
これ効くんですか？
391:ビタミン774mg
06/07/17 00:23:09 cBWGU/NF
素材をいくら入れても
脳のネットワークをどんどん増やすような行為がないと
だめなんじゃないかな？
読み書きそろばんとか
392:ビタミン774mg
06/07/17 05:00:27
それはそうだと思いますよ。脳トレは前提でしょ。
393:ビタミン774mg
06/07/17 08:19:50
指回し体操も良いよ。
394:ビタミン774mg
06/07/17 09:19:11
22歳にもなって小学生の頃の成績を持ち出すなんて・・・
今はよっぽど馬鹿なんだろうね
395:ビタミン774mg
06/07/18 02:21:31 tUe6x6Ho
いや小学時代の記憶くらいあるだろ普通
396:ビタミン774mg
06/07/18 02:37:12
持っててもそれを引き合いにするのがアホ
397:ビタミン774mg
06/07/18 13:11:09
引き合いというか、DHAドリンクの話をしたかっただけだと思うけど。
そういうドリンクがあったというだけでなく、その当時どういう効果があったのかを
書いているだけじゃないの？
398:ビタミン774mg
06/07/18 13:50:36
とりあえず小学生テストでの１００点連発というのは特に珍しくないと思う
少なくともＤＨＡスレで影響を議論すべき題材ではない
399:ビタミン774mg
06/07/18 14:00:04
>>398
もまい学歴コンプレックスとかあるの？
成績悪くて親に叱られてるとか？
400:ビタミン774mg
06/07/18 15:09:19
>>399
なんでそうなるんだよ。
公立の小学校、つまり普通の指導要領でのテストって１００点連発はそこまで珍しくないでしょ？
俺の認識ずれてんのかな。もちろんゆとりカリキュラム前の話でね。
少なくとも算数理科社会みたいに答えが一律に決まるものはそうだったはず。
401:ビタミン774mg
06/07/18 21:35:59 7dOyVzXA
不毛な話はもういい。
今からアンケートを採る
「あなたはDHAアプリを摂取して頭が良くなったと感じましたか」
はい、か、いいえ、で答えてください
402:ビタミン774mg
06/07/18 21:36:38
>>401
いいえ
403:ビタミン774mg
06/07/18 21:38:05 7dOyVzXA
>>401
はい
404:ビタミン774mg
06/07/18 21:45:51
はい
405:ビタミン774mg
06/07/19 06:57:07
か
406:ビタミン774mg
06/07/19 17:35:13 TDgtCDwh
うほ
407:ビタミン774mg
06/07/20 08:28:52
EPAだけでいいって気もするがな
408:ビタミン774mg
06/07/20 11:09:20 ifIHrgxx
1日2000mgって取りすぎでしょうか？
409:ビタミン774mg
06/07/20 19:28:31 OSnTCKGE
EPAってなんですか？
前にあるある で観たんですがどうゆう効果か忘れてしまった
410:ビタミン774mg
06/07/20 21:30:51
>>409
経済連携協定 Economic Partnership Agreement
411:ビタミン774mg
06/07/20 21:35:58
ウワーッハッハッハ！
おっもしれぇーーーーっ！あひゃひゃひゃひ！腹いてぇっ！
412:ビタミン774mg
06/07/21 09:33:35
自演
413:ビタミン774mg
06/07/21 10:40:46
衝動性が高すぎる。DHA飲んだ方がよさそうだな。
414:ビタミン774mg
06/07/21 10:59:14
>>410のオチがわからない
415:ビタミン774mg
06/07/21 11:41:39
>>414
409が求めている答えは、エイコサペンタエン酸（EPA）の方だけど、
経済連携協定も、略すとEPAだから。
416:ビタミン774mg
06/07/21 11:48:00 zsTSFZW0
415 そうじゃなくて効果が知りたい
417:ビタミン774mg
06/07/21 12:16:41
エパデール効きますよ。調子いいよ^^
418:ビタミン774mg
06/07/21 13:29:03
チックには効かないでしょ？
419:ビタミン774mg
06/07/21 13:52:40
短期では効かない。
ADHDなどの発達障害にも効果はあるらしいので、
長期間続けると、効く可能性はあるかもしれない。
420:ビタミン774mg
06/07/21 22:15:16 pFmrYFP1
毎日マグロ（赤身）の刺身を１５０グラム食べてます。
水銀とか大丈夫でしょうか？
ちなみに酒飲みなので、毎日刺身を食べてます。
421:ビタミン774mg
06/07/21 22:52:23
水銀の心配より、アルコールの方がまずくね？
422:ビタミン774mg
06/07/22 01:03:47 E79v/R1m
リタリンっていうのが効くらしい
423:ビタミン774mg
06/07/22 20:41:19
リタリン＝廃人コース
424:ビタミン774mg
06/07/22 22:39:54 ZtZMHlWG
>307
煮干しはプリン体の宝庫
食べすぎ→尿酸値跳ね上がり→痛風必至
乾物はほどほどがﾖｽ・・・
425:ビタミン774mg
06/07/26 00:12:25 m1U8vXH3
カフェインってきかね？
426:ビタミン774mg
06/08/08 10:54:47
ところで、おまえら魚臭いの？ｗ
427:ビタミン774mg
06/08/08 10:59:06
>>425
カフェインは副作用のゾワゾワ焦燥感が厄介。
ヒデルギンなどのスマドラと併用するといいらしいが、ＤＨＡの血流促進効果でも代用出来るかな？
428:ビタミン774mg
06/08/10 03:30:31 ycVspWtx
以前ネイチャーメイドのDHAを飲んで、あまりの魚臭さに１晩中吐き続けました…orz
でも、それでもやはりDHAを飲みたいので、魚臭くない、飲みやすい商品を教えて下さい。
よろしくお願いします。
429:ビタミン774mg
06/08/10 09:13:57 TVPmQ3eF
海外のサイトも含めれば、ＤＨＡは幾らでも売っているところがあるのだが、
いかんせん、「魚臭くない」というのは買って飲んでみないと解らないから
答えにくい。私の飲んでるのはＥＰＡ＆ＤＨＡだが、臭いどころか何も味
感じない。
430:ビタミン774mg
06/08/10 10:23:08
>429
禿同 毎日４粒飲んでるお
431:ビタミン774mg
06/08/10 10:26:07
>>428
そこまでして飲みたい理由がわからない
体に合ってないのでは？
432:ビタミン774mg
06/08/10 11:53:29 M2SwH9AC
DHAはサプリよりさんまとかいわしの缶詰めのほうが効率よくない？
ビタミン類はサプリのほうがいいけど
433:ビタミン774mg
06/08/10 12:09:18
>>432
つ「塩分」
434:ビタミン774mg
06/08/10 12:11:22
塩分とか気にしたことないな低血圧だから
435:ビタミン774mg
06/08/10 18:23:21 fSXBE0UW
>>428
Natures WayのＦＩＳＯＬだな。
腸で解けるようになっていて、
げっぷなどしても魚臭さが上がってこない。
436:428
06/08/10 23:46:09
レス、ありがとうございます。
もともと魚嫌いなので、食事では全然摂取出来てないんです。
今まではそれでも問題なかった(?)んですが、実はここ半年あまりうつ気味で。
もちろん薬も処方されてますが、未だに効き目が感じられないので、薬の補助として飲もうかと思いお伺いしました。
ありがとうございました。
437:ビタミン774mg
06/08/11 17:47:30
精神疾患に魚油がいいって話なんかあったかな？
438:ビタミン774mg
06/08/12 00:20:38
さあ？
439:ビタミン774mg
06/08/13 01:08:59
>>432
サバは案外水銀の量が多いらしい。（マグロに比べればかなり少ないが）
とりあえず、アジはかなり安全な部類みたい。
サンマもサバと同じ程度だったと思う。イワシはどうなんだろう
440:ビタミン774mg
06/08/14 00:10:51 LE7+EuAW
生物濃縮が起きるから食物連鎖で上位のものほど（つまり大型魚の方が）危険性が高い
441:ビタミン774mg
06/08/14 00:16:40
つまり人間を食うと…
442:ビタミン774mg
06/08/14 14:52:53
魚種 総水銀(ppm) 検体数 最小 最大 平均
イワシ 24 ND 0.11 0.02
サバ 32 ND 0.23 0.09
マアジ 70 ND 0.2 0.05
アジ 54 ND 0.15 0.04
メバチマグロ 16 0.33 3.1 0.98
サンマは載ってないけど、イワシとかと
同じプランクトン食？なら、水銀とかも少なそうだけど。
「水銀を含有する魚介類等の摂食に関する注意事項」について（Ｑ＆Ａ）
厚生労働省医薬局食品保健部基準課
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)