06/10/13 01:22:32
>>873
アルギニンは定番のNOWのパウダーをクエン酸と一緒に飲んでる。
厳密に計ってはいないけど、だいたい気分で一日3～5グラムくらい。
効果で感じたのは朝立ちがすごい。あと軽い運動だけでも体脂肪率が落ちやすい。
筋トレで筋肉が目に見えてつく。
自分はビルダーでもなんでもない、しょっぼい体だから、余計感じるんだろうけどね。
06/10/13 01:22:32
>>873
アルギニンは定番のNOWのパウダーをクエン酸と一緒に飲んでる。
厳密に計ってはいないけど、だいたい気分で一日3～5グラムくらい。
効果で感じたのは朝立ちがすごい。あと軽い運動だけでも体脂肪率が落ちやすい。
筋トレで筋肉が目に見えてつく。
自分はビルダーでもなんでもない、しょっぼい体だから、余計感じるんだろうけどね。