06/10/26 09:13:27 ElmiXOkU
飲んで三日。眠くもならないし、効いてる感じもない。
過疎ってるのもわかるわｗ
711:ビタミン774mg
06/10/26 13:53:59
数日前に届いて飲んでみたけど1錠50mgじゃよくわかんなかったけど
3錠飲んだらたしかにやんわりした抗不安作用があった。
気が付いたら余計なことを考えなくなって物事に集中できたよ。
でも>>710と同じでは眠気の改善はないなぁ。
>>709
相乗効果があるそうでだめらしい。
でもどんな副作用があるのかは不明。
712:ビタミン774mg
06/10/26 23:07:58
>>710
大体の人はトリプトファンは足りてるからね
一般人が飲んでどうにかなるものでもないし
普通の人はコーヒーとか咳止め薬でも飲むのがいいよ
713:ビタミン774mg
06/10/26 23:12:19 19Zewe0F
チロシンと一緒に飲んでいるけど何の効果も感じられない(´･ω･`)
714:ビタミン774mg
06/10/27 00:17:38
性的な面でなんか変化がおきませんか？
715:ビタミン774mg
06/10/27 09:02:25 tUesVykK
所詮はサプリ。
716:709
06/10/27 21:47:32 gL6J3P45
>>710
寝る前にSJWとギャバと一緒に飲んでみました。
明らかに寝起きが普段と違いました。
前の晩にお酒を大量に飲んで寝た日の朝っていう感じがしました。
口の中がなんだか苦いというか・・。
気分も悪かったです。
717:ビタミン774mg
06/10/27 22:55:33 s9bFgwOh
これ眠たくなる？
日常生活で使いたいんで、眠くなるのは避けたい
718:ビタミン774mg
06/10/28 02:28:31
超眠くなるから止めたほうがいいよ
719:ビタミン774mg
06/10/28 08:11:08 PEA8M4Bi
>>717
自分はぜんぜん眠くならない
720:ビタミン774mg
06/10/28 23:00:49
5-HTPだけ飲んでもまったく効果なかったけど
マルチビタミン、ミネラル飲んで5-HTP飲むと効いた。
気分が落ち着いたのはいいけど、眠くなった。
721:ビタミン774mg
06/10/31 20:20:50 3qPnShik
鬱病で、パキ汁とか色んなの飲まされているけどダメで、
マルチビタミンミネラルをベースに
ビタミンC､E、５-ＨＴＰ飲んだら
気力が湧いて来た！スレ立人さん有難う！！
722:ビタミン774mg
06/10/31 20:33:27 qAxvWkmI
>>721
一日何ミリ飲んでますか？
723:ビタミン774mg
06/11/01 20:31:09
>>721です。
『ＮＡＴＲＯＬの１００mg』カプセルを
開けて半分おおよそ５０mg／日飲んでます。
私は１６５cmの女性なので。
↑参考までに｡｡｡
724:ビタミン774mg
06/11/02 21:01:29 IzdVWCGq
>>723
参考になりました、ども。
725:ビタミン774mg
06/11/07 21:00:42
SOURCE NATURALS社の100mg×120カプセルを2ボトルで$67.21(送料込)
これって高いでしょうか?
726:ビタミン774mg
06/11/07 21:27:04
高いかどうかはいくつかサプリショップ見れば比較できるよ
私は摂食障害と不眠と欝で通院してたころこれ飲んでました
医師には豆腐や鶏肉などのたんぱく質を食事として摂取するほうが好ましいといわれたけど
過食や不眠に悩んでいたのでとりあえず試してみるという感じで
飲むと眠くなりました
欝や過食には劇的に効いた気はしないけど、欲求がおさえられました
睡眠欲はあがるけど、食欲と性欲はガクンと落ちる
脳のちがう部分で食欲と性欲がコントロールされてるからですね
くわしくは忘れたけど、性欲のなさには驚きましたし、眠くて起きてられなくなります
727:age
06/11/08 08:21:14 afQINRKZ
5-HTPを不安感やイライラ感で眠れない日の睡眠導入剤として使おうと思うんですけど、
たまに飲む感じでも効果はありますか？？それとも毎日継続的に使って効果がある感じ
なんでしょうか？？
728:ビタミン774mg
06/11/08 08:31:05
飲んだらそのとき効果がありますよ
729:sage
06/11/08 15:42:59 afQINRKZ
>>728
そうなんですか！ありがとうです。
730:ビタミン774mg
06/11/09 02:27:46
>>727
俺の場合。
睡眠導入剤としては即効性（投与後30～60分ぐらいで眠くなる）だけど、
抗鬱剤的な効果は数日継続して初めて「うーん効いてるのかも？」ぐらいの感じだった。
ま、今までのログ読むだけでも、効き方は人それぞれみたいだぞ。
731:ビタミン774mg
06/11/09 10:56:34
私は両方即効で効くよ
平らな精神状態が盛り上がるほどではないけれど
軽い凹みなら確実に埋め立ててくれる
心配事があって眠れなかった時もこれのおかげで何とか眠れたし
732:ビタミン774mg
06/11/09 21:42:49 k560CFq7
マルチビタミンミネラルてみなさん何買ってます？
733:ビタミン774mg
06/11/10 08:48:41 0YI4CuVa
確かに眠れるけど、寝起き悪いこれ
734:ビタミン774mg
06/11/12 04:54:54
>>732
アライブってやつ
安くていいけど品質は微妙かもしれない
735:ビタミン774mg
06/11/12 11:47:15 fdrMjvVE
このスレ、メンヘル板にあればもっと伸びると思うんだが・・・
736:ビタミン774mg
06/11/12 14:26:17
5-HTP 50mg(VB6入)を寝る前に飲むと、
なんか全然寝れなくなってしまうのですが。
昼間に飲んだ方が良いのかな。謎。
737:ビタミン774mg
06/11/12 16:27:39 kbJ0Rc/9
夜寝る前と朝飯前に100mg飲んでる。
調子いい。最初はちょっと頭いたかったけど。
SAM-eとどっちがいいのかな。
SAM-e飲んでよかったら飲んでみたいが。
738:ビタミン774mg
06/11/12 19:46:01 fdrMjvVE
一日200mgか・・・コストかかるけど
それくらい飲まないと効果感じられないのかもな・・・
739:ビタミン774mg
06/11/12 21:21:51 4GcEIM0Z
いわゆる抗うつ剤ではないですな
脳内物質の原料という認識でいいの？
740:ビタミン774mg
06/11/12 22:51:42 pK32jqP8
どこに売ってあるのですか？
741:ビタミン774mg
06/11/13 08:16:41 icVmpH8+
個人輸入と思うお
742:ビタミン774mg
06/11/13 14:40:23
>>739
脳用サプリ
743:ビタミン774mg
06/11/13 22:29:30
Calm飲んでみたけど効かない（カヴァのことは理解してます）
一緒に買ったMEMORY2000（SAM－?、イチョウ、PSとか入ってる）がかなり効いてる気がする。
比較的気力が出てきた。イチョウとPSは飲んでたことあって、あまり効いた気がしなかったからSAM-?かな？
744:ビタミン774mg
06/11/14 02:15:45
マルチビタミンミネラル飲んでSAM-e飲むと、すごく気分がよくなった。
しかも、慢性的だった腰の痛みも消え、快適に過ごせた。
SAM-eは、アミノ酸を原料に体内で合成されるものだから安全だと思うけど、
薬のようによく効くので、副作用があるんじゃないかと心配してしまう。
745:ビタミン774mg
06/11/14 10:28:34 1Cc6BrVm
台湾の牛樟芝
URLﾘﾝｸ(www.shoushi.jp)
746:ビタミン774mg
06/11/19 13:55:07 hqVd+Wbq
でもSAMeは肝臓にいいが、5-HTPは飲みすぎると
肝臓に悪いんだよね。
747:ビタミン774mg
06/11/19 22:01:29
>>746
そんな話は聞いたことない
748:ビタミン774mg
06/11/23 05:39:52 DIz6OgsZ
カフェインで目がパチッとするのは、あれはどういうメカニズム？
セレトニンとどういう関係がある？
749:訂正
06/11/23 05:43:45
セレトニンー＞セロトニン
750:ビタミン774mg
06/11/23 06:22:17
ちょっと調べたけど、真逆の理屈だよな。どちらが正しいんだろ？
うつ病のモノアミン仮説（５－ＨＴ仮説）
5－ＨＴの伝達低下がうつ病の成因であるとする。
三環系抗うつ薬はその再取込みを抑制、シナプス間隙のモノアミンを増加させる。
根拠：うつ病患者の血清、髄液、脳５－ＨＴ前駆物質や代謝産物の低下
反論：再取込み阻害作用のない薬も抗うつ作用あり、臨床効果が取込み阻害２～３過間後にようやく出現
5-ＨＴ受容体感受性亢進仮説
5－ＨＴ２受容体（うつ患者はセロトニンが少ないため感受性が亢進している）を刺激して
うつ病が発症する。
5－ＨＴ２受容体はドパミン神経系に対し抑制的に作用して元気がなくなる。
751:ビタミン774mg
06/11/25 09:19:34
>>750
多少の語弊があってもいいから、小学生の理科ぐらいの分かりやすさに訳してくれ。
752:ビタミン774mg
06/11/25 22:21:50
>>746
カバが入ってるのは肝臓に悪いかも知れないけど
入ってないのは大丈夫じゃない？
753:ビタミン774mg
06/11/26 17:54:11 GQPXIJmw
寝起きをさわやかにするのもこのサプリでよいのでしょうか？
めったにすっきり目覚めないのですが・・・
754:ビタミン774mg
06/11/27 20:35:34
目覚めがよくなる薬はあるのかねぇ
睡眠薬とかじゃなかなかすっきりさわやかとはならないっぽい
規則正しく寝起きするのが一番いいよ
あと疲れとストレスをためない事、なかなか難しいんだけど
755:ビタミン774mg
06/11/27 22:56:28
私はこれ飲むとすっきり目が覚める気がするなあ
756:ビタミン774mg
06/11/28 12:17:03 dvoMeN1s
5-HTPの５０ｍｇって
L－トリプトファンに換算すると何ｍｇなのでしょうか？
757:ビタミン774mg
06/11/28 12:58:27
>>754
同じく、睡眠薬はダメだと思う。
副作用あるし、日常生活が快適ではなくなる。
メラトニン・ヴァレリアン・５ｈｔｐを上手に使い分ける
方がいいと思う。
あと夕方以降に運動すると寝つきが良くなる。
758:ビタミン７７４ｍｇ
06/12/03 00:35:12 Ieu8FSC6
最初のほうで>>３１
に、「過剰コルチゾール」と書いてありますが
どういう意味ですか？５－ＨＴＰと関係する事ですか？
色々見てみてもよく分からないので教えて頂きたいのですが。
759:ビタミン774mg
06/12/05 02:18:03 E8A6+B9I
そろそろnow社の5-HTP 50mg 90個入りが切れそうです。
送料込みでドコが安いですか？？
昔はヤフオクでも普通にうってたのになぁ。
国内発送の方が発送に時間かかんなくて便利だったのに
760:ビタミン774mg
06/12/06 02:18:12 VZRScAfW
これって不眠じゃない人にとっては無意味？
抗鬱として使ってもok？
761:ビタミン774mg
06/12/06 07:29:29 VkSkZzq6
全然おｋ。
762:ビタミン774mg
06/12/06 15:05:46
>>759
アメリカン通販かサプマート
763:ビタミン774mg
06/12/07 12:37:17 LUQRVDmt
762サンキュー
5-HTP一度に大量に接種するとどうなるかわかる方います？
764:ビタミン774mg
06/12/07 12:45:24
そんなつまらないことは誰もしないから知りたいなら自分に試してみればいい
765:ビタミン774mg
06/12/07 19:45:41 khfpXKm6
中毒症の症状が出るだろ。
766:ビタミン774mg
06/12/08 02:14:47
セロトニン症候群になるだろ。
767:ビタミン774mg
06/12/19 23:43:26
朝起きたら、チロシンとフェニルアラニン
夜寝る前に５HTPという飲み方はどうなのでしょう？
768:ビタミン774mg
06/12/20 21:08:08
やる気があんまり無いならチロシンでいいだろうけど
普通の人だとイライラしそう
あとフェニルアラニンいらない気がする、チロシンの前駆体でしょ？
それ自体の効果もあるんだろうけど
769:ビタミン774mg
06/12/22 19:47:49 +V9C5ef4
＞＞７６７
自分はその方法でやってるけど特に互いが影響しあってる感じはないね。
770:ビタミン774mg
06/12/22 20:51:56 XgHt7kiV
>>767Ｄ-フェニルアラニンは、Ｌ-フェニルアラニンと違って、
リラックス作用があるらしいです。
チロシンをＤＬ-フェニルアラニンに変えて試してみては。
771:ビタミン774mg
06/12/24 22:29:01 d6tdIHg4
質問です
最近目が痛くなるんだけど
同じような人はいませんか？
症状がこのサプリを飲み始めた時期と一致するのでこわくなって
別の病気もありえると思いつつ不安です
772:ビタミン774mg
06/12/25 20:49:24
特殊すぎて分からない
自分は特に問題ないし
773:ビタミン774mg
06/12/27 01:46:49
ソースナチュラルのを使ってたんですが、今どこも品切れですね。
NOWのを買ったけど、どうなんだろう。