05/08/21 21:59:27 32o1WRFd
パニック障害で心療内科を受診し続けていますが、最近、不安などの状況依存性を
伴わない動悸や酷い胸のだるさが続いているのを相談すると、医者はここぞと
ばかりしつこくSSRI系抗うつ剤のパキシルを勧めてきます。
１ヶ月以上前にパキシルを1ヶ月だけ服用したものの、今後は使用しない方針に
してほしいと頼み、一度了解を得たにもかかわらずです。
私はその時アメリカのパニック障害関連のサイトでパキシルの重大な副作用と
同時に、SAM-eというサプリメントが抗うつ剤と同等の効果があることが研究で
立証されており、体内に存在しているアミノ酸の１種なので副作用もほとんど
なく安全だと知りました。
そのサイトを運営しているアメリカ人パニック障害専門医はSSRI系抗うつ剤の
副作用を自らのサイトと著書で訴えており、抗うつ剤の代わりにSAM-eを使用
することを勧めています。
また、最近の研究によればビタミンB12と葉酸が体内でのSAM-eの生成を促進
するようです。
5-HTPはそれ自体がセロトニンに変化するもののようで、いろんな薬との併用
による相互作用の危険もあるし、病気の症状によっては服用してはいけない
場合もあるようです。
それに比べ、SAM-eは薬との併用も基本的に大丈夫のようで、それどころか
パキシルの減薬に伴う副作用を緩和させる効果も期待できるようです。
心療内科医にSAM-eについて知っているか尋ねたところ全く知らないようでした。
日本の医者はサプリメントに関する知識はゼロなんだとつくづく思いました。
763:ビタミン774mg
05/08/22 08:49:53 Sk/L1bc9
俺パキシル使ってるよ。
調子いいよ。
764:ビタミン774mg
05/08/22 10:13:35
>>762
SAM-eって高いサプリだね。
うつの人は飲むなって注意書きがあったので、何かしらの効果はありそう。
765:ビタミン774mg
05/08/22 21:55:07 oUNRaqX5
>>764
ん？飲むなって書いてるのにいいの？
766:ビタミン774mg
05/08/22 21:59:30
まんじゅうこわいみたいなのw
767:ビタミン774mg
05/08/23 10:28:33
>>765
毒には毒をもって制す、みたいなことですよ
768:ビタミン774mg
05/08/23 22:03:15 U3MaoLM5
素人に薬・薬関連を判断させるとこうだから困る
769:ビタミン774mg
05/08/24 09:38:28
サプリメントごときに必死な自称玄人
770:ビタミン774mg
05/08/24 13:43:15
DHA一択だろな。
771:ビタミン774mg
05/08/24 14:25:12
高いけどＰＳだな、こるちぞーるを減らしてくれる
772:ビタミン774mg
05/08/24 22:32:30
オクタコサノール
かなりいいよ
773:ビタミン774mg
05/08/26 01:21:43
ストレス性の胃炎とか胃潰瘍とか吐き気とか食欲不振には
スルピリドが一番効いたなー
774:ビタミン774mg
05/08/28 21:20:47 m+8pBkSl
ビタミンB群とパキシルを使っています
775:ビタミン774mg
05/08/29 11:32:25
>>771 PSよりリローラ（百草丸）のほうが安くて効くよ。コルチゾール激減するよ。
776:ビタミン774mg
05/08/29 12:35:34
PSとリローラ両方飲めばいいじゃん。
食間にチロシンも加えればもっと良い。
777:ビタミン774mg
05/08/29 12:50:55 GOdN/S/z
両方とか・・・ 高過ぎだよ。
778:人権擁護法案（メディア規制法案）推進議員リスト
05/08/29 12:53:42
""こいつら落とさないとネットでの自由な発言できなくなるＹＯ！""
【自民党】
佐藤剛男（福島1区） 山崎派 笹川 尭（群馬2区） 橋本派
小泉龍司（埼玉11区） 橋本派(郵反) 与謝野薫（東京比例） 無派閥
渡辺博道（南関東比例）橋本派 佐田玄一郎（北関東） 橋本派
大村英章（愛知13区） 橋本派 野田聖子（岐阜1区） 無派閥(郵反)
田中英夫（京都4区） 堀内派 滝 実（奈良2区） 橋本派(郵反)
小西 理（滋賀2区） 橋本派(郵反) 谷 公一（兵庫5区） 亀井派
石破 茂（鳥取１区） 橋本派 亀井静香（広島６区） 亀井派(郵反)
二階俊博（和歌山3区） 二階派 鶴保庸介（和歌山) 二階派
山口俊一（徳島2区） 無派閥(郵反) 古賀 誠（福岡7区） 堀内派
自見庄三郎（福岡10区） 山崎派(郵反) ※(郵反)=郵政民営化反対
【民主党】党として人権擁護法案推進、郵政民営化反対
【公明党】太田昭宏（衆・東京12区） 冬柴鉄三（衆・兵庫8区）
東順治 （衆・九州比例区） 田畑正広（衆・大阪3区）
779:ビタミン774mg
05/08/30 08:20:00 SlfvbQss
>>778
スレ違い板違い氏ね
小泉純一郎と小沢一郎を入れてない時点で内容も低レベル。氏ね。
780:ビタミン774mg
05/09/02 18:42:29
>>743
ﾜﾗﾀ
781:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
05/09/11 12:44:52 bPXaVaVj
>>775 激しく同意！
でも百草丸というと何種類もあるので、御岳百草丸と言わないとだめだよ。
他の百草丸はコウボクが入ってないから。オウバクとコウボク（リローラの成分）
以外にビャクジュツという成分も抗ストレス作用があるらしい。リローラより
安いし手に入りやすいからいいね。
ともかく飲んだらコルチゾール激減するのが分かる。PSはあまり体感なかった。
今は一日一回朝2~30粒飲んでる。60粒も要らない。
782:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
05/09/11 23:20:35 gMMUDxuc
ギャバ、セントジョーズ、L-テアニンなど、イライラした時にはそれなりに効く。
けど、飲んでから効くまでに時間かかるし、効果の持続時間も短い。なんか不満だった。
根本的に間違ってることに気付いた。
人並み以上にツマランことでイライラするこの性格をなんとかしなくてはと。
必要なのはアダプトゲン。つまりストレス耐性。
今までムカツイていたことに対して、イライラしない精神的な強さを得ること。
つーことで、たどり着いたのが、
エゾウコギ、アシュワガンダ、ローヤルゼリー、この３つ。ホント効くです。
783:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
05/09/11 23:26:43
＞エゾウコギ、アシュワガンダ、ローヤルゼリー
この3つは一つずつでも効くってこと？
それとも3つセット？
784:ビタミン774mg
05/09/12 14:57:36
合法モルヒネ
785:ビタミン774mg
05/09/12 21:09:00 l2UuQycj
>>785
精子の数が1千万個から1億個に激増して日中無意識勃起するから
人参はやだ
786:ビタミン774mg
05/09/12 21:09:34 l2UuQycj
>>782
間違えた
787:ビタミン774mg
05/09/12 21:19:13 l2UuQycj
今日テレで精子やってるよｗ
788:782
05/09/12 21:24:19 xTENJbgZ
>>783
３つ組み合わせです。
イライラを鎮めるんじゃなくて、
イライラしにくくなりまふ。
789:ビタミン774mg
05/09/12 22:08:34
マカも効くぞ
790:ビタミン774mg
05/09/22 18:42:54 8OipwTgZ
ハッピーキャンパーを飲んでいる人いますか？
飲むタイミングとかあったら教えてほしいのですが・・・
一日一回２カプセルということで、
イライラしてなくても朝食後、あるいは昼食後に飲むとか
イライラし始めたらそのとき飲むとか
効果的な飲み方あるんでしょうか？
【ハッピーキャンパーの成分】
パッションフラワー、カバカバ、エゾウコギ、ゴツコラ、コラナッツ、シザンドラ、ウッドべトニー、ラベンダー：計４２０ｍｇ
ほんとにイライラし出すと、顔に即ニキビが出来てさらにイライラしちゃうんですよね…
791:ビタミン774mg
05/09/23 00:39:05 54OGQQeh
カバカバは副作用で死亡例がでているので、日本を含め各国政府が使用禁止を
呼びかけているはずだが・・・。
厚生労働省のサイトでもカバカバを服用しないよう注意を呼びかけている。
792:ビタミン774mg
05/09/23 05:00:04
>>782
そんなに服用しなくても
心持ちを変えれば良いんじゃないかと思うが
793:ビタミン774mg
05/09/23 14:01:51 FPSnTO2I
カバカバは南太平洋で、神経を落ち着かせ不安を和らげ，気分を高揚させる穏やかな作用があり，
感情のゆれや動揺を減らし、落ち着いた眠りをもたらしてくれるハーブとして、
何世紀も前から使われています。
カバ・カバはブラックペッパーと同じコショウ科の植物で、1.5ｍ～2ｍくらいの高さになります。
南太平洋の島々に自生していて、
何世紀もの間、お祭りやお祝いのときに安らぎと社交性をもたらす、
ノンアルコール飲料として利用されてきました。
適量摂るようにするとカバカバは抗不安薬としてはベストです。
ドイツでは「神経性不安、ストレス、心理的不安」に対する
医師の処方を必要としない薬として承認されています。
URLﾘﾝｸ(www.mit-japan.com)
厚生労働省医薬局監視指導・麻薬対策課長
カバを含む製品に関する情報について
今般、財団法人日本医薬情報センター（JAPIC)から、カバ（kava）に関する
海外状況について別添のとおり情報提供があったので、ご参考までに送付いたします。
つきましては、関係者へ注意喚起するとともに、
引き続き無承認無許可医薬品の監視指導等について御留意願います。
監視指導に当たっては、カバが個人輸入等されている可能性も否定できないため、
インターネット監視の徹底等の御配慮をお願いします。
なお、今後、財団法人日本医薬情報センター（JAPIC)から
カバに関する海外状況についての情報提供等が寄せられた際には、
厚生労働省のホームページ「中国製ダイエット用健康食品等関連情報」
（URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)）上の「カバ（kava、カバカバ、kava-kava）関連情報」
を随時更新することとし、通知の発出は行わないことを申し添えます。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
ふーん、、、てかどんなサプリでも危険性０なんて無いと思うんだが
肝臓に負担があるとするならば肝疾患の人は飲めないだろうけど、
あとは個人が量を調節して常用しなければいいような気がするが…
794:ビタミン774mg
05/09/23 14:08:41 FPSnTO2I
ちゅうか世界で３例の死亡例、ヨーロッパで１１件の肝不全症例報告って多いのけ？
Lシステインみたいな肝機能を高めるサプリと合わせて飲めばいいんジャマイカ？
795:ビタミン774mg
05/09/24 00:10:51
ローヤルゼリーが効くんなら
プロポリスも効くのかな？
796:ビタミン774mg
05/09/24 01:00:52 l1kHBH87
ってことは、はちみつも効くな
797:ビタミン774mg
05/09/24 08:05:27
ってことは、練乳も効くな
798:ビタミン774mg
05/09/24 12:23:56
てことは母乳も効くな
799:ビタミン774mg
05/09/24 22:22:36
しかし豆乳は無理だな
800:ビタミン774mg
05/09/25 09:43:01
カークランドの豆乳なら飲める。
すっと飲んでいたら、乳が張ってきた。
801:ビタミン774mg
05/09/25 10:36:43
乳が張ればストレスが減るのか＞８００
802:ビタミン774mg
05/09/27 00:50:17
ってことは>>800の母乳を飲めば効くのか。
まさか男じゃないよな。
803:ビタミン774mg
05/09/27 18:47:40
アシュワガンダを飲み出して1ヶ月ほどだが、
最近はかなり安定して抗ストレスになってて良い感じ。
最初の頃より今の方が効いてるって実感できるような・・・
これって、耐性とかはないのかな？
804:ビタミン774mg
05/09/29 01:05:52
>>803
飲んでるのはどれ？
805:803
05/09/30 19:08:22
>>804
Nature's Wayのやつ
806:ビタミン774mg
05/10/08 10:44:51
リローラってどうなんでしょう？
聞くところによると特許サプリだとか。
807:ビタミン774mg
05/10/12 09:52:35
aggee
808:ビタミン774mg
05/10/12 18:02:52
>>806
つ百草丸
809:ビタミン774mg
05/10/13 23:15:44
サプリとは違うけどギャバが入ってるチョコってどうよ
810:ビタミン774mg
05/10/15 00:48:22
>>809
効果もなにも感じなかった。
ちなみにいまは明治のチョレレート効果（ｶｼｽｱﾝﾄｼｱﾆﾝ+ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ）ってのを
試してしるがこっちも特に実感ないなあ。
811:ビタミン774mg
05/11/04 19:08:24 bAHLikHN
ハッピーキャンパー、
ストレス時のイライラを押さえたり、リラックス感を期待して買ったんだけど ダメｗ
最初なーんも変化ないなぁ、こういうもんかって思ってたんだけど
徐々に気分が高ぶってきて、まるで軽く酔っ払ってる状態に・・・
しかもなんだか肩がパンパンに張ってきた
ちょっと油断すると「一言多い」状態になりそうでヤベーって思った
これって気持がゆったりするサプリじゃなかったのね・・・
812:ビタミン774mg
05/11/04 23:14:07
能天気になりそうなサプリだよね
813:ビタミン774mg
05/11/04 23:33:02
サプリじゃないけど、オゾンとか酸素はストレスに効くのだろうか。
814:ビタミン774mg
05/11/05 13:28:30
SJWを昨日今日と飲んでるんだけど、
久しぶりだからか、よく効くなあ。
やはり耐性があるようだ。
何種類かを使い回した方が良いみたい。
815:ビタミン774mg
05/11/05 13:28:56 g9gLS3hc
>>813
集中力が増すとか疲労回復にきくとか聞いたけど・・・
まぁ元気になるらしいよ
>>811
楽しく盛り上がりたい時にはいいかもね
緻密な作業するときに飲んだら大失敗しそうｗ
816:ビタミン774mg
05/11/09 10:50:02
ここで初めて知ったんだけど、御岳百草丸すごく効きます！
今までいつも過食ばかりして、胃が痛くなるまで食べても、満腹感が全く無かったのに、
一人前の食事でも、満腹感を感じる事ができるようになりました。
ずっと、あれだけ悩んできた悩んだ過食も、すっかり治まってしまいました。
実際こんなに効くとは思ってなかった、、、すごく感謝です。
817:816
05/11/09 10:52:52
悩んだ過食って…過食です。
818:ビタミン774mg
05/11/09 23:30:55
過食症に効いたんだね
819:816
05/11/11 11:59:53
そうです～(^∀^)ノ
あまりイライラしなくなったし、ストレスで２０キロ以上も増えてしまった
体重も少しずつ減ってきてます。
820:ビタミン774mg
05/11/18 21:39:42 8ZtgFRgk
>>811
＞ちょっと油断すると「一言多い」状態になりそうでヤベーって思った
俺もいろいろサプリ試したいんだけど、それが恐いんだよなぁ、、、｡
気持が落ち着いて、しかも注意力があがる、ってのないかな。
上のほうでアシュワガンダ、ロジオラ、エゾウコギのコンボが推奨されてたから
それ試して見たいんだが、、、。
ただ、ロジオラはいいみたいだね。
URLﾘﾝｸ(www.star-line.co.jp)
「脳内の神経伝達物質で鎮静作用を促す働きがあると言われています。
中枢神経系に軽い鎮静効果をもたらし、安定した自然な沈静効果を引き出す作用があります。」
821:ビタミン774mg
05/11/18 23:41:14
ロジオラ？？
ロイヤルゼリーじゃないか？
漏れはロイヤルゼリーは多尿になるので飲めない。
アシュワガンダとエゾウコギを飲んでるが、かなり効く。
マジでおすすめ。
822:ビタミン774mg
05/11/30 06:27:07 x3uzzlHG
【手引き】サプリメントに関する書籍【本】＠健康食・サプリ板
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
823:ビタミン774mg
05/12/01 07:38:16 ISDHkIUW
お薦め教えて。
824:ビタミン774mg
05/12/05 21:34:44 /0W35XM+
例えばリラックス系のテアニンとかは興奮を鎮めるというけど、
飲んでから効くまでに多少時間かかるし、効果を実感出来ないことも多い。
それよりも、ちょっとした事でイラつかない体質・精神状態に保つことが重要と思われ。
それにはやっぱアダプトゲン（環境適応性）。
各種人参、キノコ系が良いです。
漏れはオタネ人参、アシュワガンダ、霊芝が良く効いてるよ。
人によって違うから色々試すのがオススメ。
825:ビタミン774mg
05/12/05 22:59:51 hO4XM3Ig
↑アシュワガンダ大同意
826:ビタミン774mg
05/12/05 23:01:42 hO4XM3Ig
そのほかアダプトゲンにはローヤルゼリーが定番だけど、
さらにオクタコサノールが効くらすぃ。
827:ビタミン774mg
05/12/05 23:05:45 ynNwWjMY
URLﾘﾝｸ(www.tonarino-hatake.com)
828:ビタミン774mg
05/12/06 20:01:43
アシュワガンダって確かインドじゃねえのか
そんなの摂ってもイイんとね？
829:ビタミン774mg
05/12/07 18:01:30 xbQimaXr
うつ病に効くサプリって＠健康食・サプリ板
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
830:ビタミン774mg
05/12/09 18:37:34 5R7SwTeY
セントジョーンズとエゾウコギとギャバとテアニンと…、って感じで色々入ってる
の作って欲しい。
831:ビタミン774mg
05/12/09 21:52:59 NQZIifVM
＞ちょっとした事でイラつかない体質・精神状態
やっぱりこれに尽きるよなぁ、、、、。
アシュワガンダはリラックス系？
テアニンに興味があったんだが。摂取後40分でα波がでるという、、、、。
832:ビタミン774mg
05/12/10 03:28:50
>>830
SOURCE NATURALSにそんな感じのがあったような気もするが・・・
833:ビタミン774mg
05/12/21 14:57:58
落ち着くためにギャバとテアニンを試してみようと思います。鬱を回避するために
セントジョーンズを飲んでいて、これは効いていますが、ギャバやテアニンと一緒に飲んだら
相殺されて効果は無くなってしまうのでしょうか？ また、ギャバとテアニン、どちらか一つで
いいのでしょうか？ 二種類飲んだほうが落ち着けるのでしょうか？
834:ビタミン774mg
05/12/21 23:46:02
>>833
こんなのもある。いま届くのまってるところだが、、、、。
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
リローラ、テアニン、タウリン、ギャバ入り、抜群に良さそうなんだが、、、、。
835:ビタミン774mg
05/12/22 00:30:22
>>833
Positive thoughtsにはSJW、テアニン、ギャバが一緒にはいってるよ。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
836:ビタミン774mg
05/12/22 02:11:19 JQ0qHcli
>>834
それ、vitacostだと$7.64だぞ
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
837:ビタミン774mg
05/12/22 11:24:25
>>834-835
ありがとうございました。
838:ビタミン774mg
05/12/22 16:32:49 hG5dGXHb
最近になってギャバは逆に興奮作用がある可能性が示唆されました。
一応ヤメテおいたほうが良いのでは。
ソースはサプリ板のどっかで見かけた。比較的最近のカキコで。
839:ビタミン774mg
05/12/22 18:30:39 wZ6BdLSI
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
これのこと？
だとしたら、「通常時に興奮作用が起こる」、という意味合いじゃないし、あくまでミクログリアが刺激を受けた時そういう働きもする、ってことだろ。
840:ビタミン774mg
05/12/22 22:21:18 c+pqo0DZ
赤塚のバイロゲンって知ってるかたいます？
どのスレで聞けばいいか分からなかったんでここで質問させて
もらったんですが。
なんか以前に父が買わされたんですけど、
酢の入ったりんごジュースみたいな感じです。
酢ってとこが某隣国っぽいんで。
841:ビタミン774mg
05/12/22 22:22:51
知らないけど酢はいいんじゃない
842:ビタミン774mg
06/01/16 14:06:30
ＤＨＣのリラックスの素（テアニン）を一日の目安量の２粒を一気飲み。
４５分ぐらいで効果があらわれ、３時間ぐらい続きます。
843:ビタミン774mg
06/01/18 10:56:12 Cf4Xsu5e
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さぁ、素晴らしい香に満たされてみませんか？
ぜひとも、お試しになってください。
844:ビタミン774mg
06/01/19 05:26:19
落ち着いた今のうちにカキコｃ⌒っ,,-＿-)φ
睡眠障害・鬱・神経過敏・パニックその他もろもろ。
4年通院・入院。
また再発したみたい、もうやだ。
でも、もう病院には行きたくないので、次のものを４５６．コムで注文してみました。
●5-HTP/50mg 60カプセル
● バレリアン・ナイトタイム 50タブレット
●メラトニン3mg 300タブレット
通院するより遥かに安いし。
ソラナックスと同じように作用するようなサプリないのかな・・・
ネ申とんぷくやくなんだが。
845:ビタミン774mg
06/01/20 07:30:33
ストレスに効くサプリと、鬱などの病気に効くサプリって一緒なの？
846:ビタミン774mg
06/01/20 15:22:44
大うつ病には効かないかもね。
847:ビタミン774mg
06/01/21 01:52:28
ＶＣ、マカ、ＤＨＡ、ローヤルゼリーでＦＡ
848:ビタミン774mg
06/01/21 14:19:18 mG9bQCHH
ロジオラロゼアなんてどうですか？
このスレでは話題になりませんが。
849:ビタミン774mg
06/01/22 21:07:50 OLhZKbcH
牛プラセンタエキスが効くらしいけどな。
どちらかというと更年期の女性が症状の緩和に飲むってイメージがあると思うが、
確かにストレスにも効く。
850:ビタミン774mg
06/01/31 11:43:24
マルチビタミン＆マルチミネラルが基礎じゃない？
アライブとかマイフェイバリットとかデイリートータルとか
それに、５ＨＴＰやらフェニルやらＤＨＡやら症状・体質に合わせて
851:ビタミン774mg
06/02/02 15:56:43 im1fuXW0
ヤクルトのレモリア。リラックスできます。
852:メラトニン
06/02/07 18:50:34 SpeHUHZC
初めての書き込みです、すみませんが質問させてください。
私、不眠症で３ヶ月ほどユーロジン(2mg)を飲んでいます。
ユーロジンで充分眠れるのですが、依存になるのが心配で
メラトニンに切り替えようかと思っています。
しかし、切り替える過渡期に両方を飲む必要があります
（メラトニンを飲みながら、ユーロジンを減らしていく）
心配なのは、この２種類の薬を同時に飲んでも大丈夫でしょうか？
実際にこの二つを同時に飲んで寝ると(ユーロジン1.5mg ＋ メラトニン1mg)
翌朝ものすごく眠けが残ります。
どなたか、薬に詳しい方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いします。
853:ビタミン774mg
06/02/26 03:18:50
高麗／シベリア人参の有効成分てステロイドなんだてね
常用してだいじょうび？
854:ビタミン774mg
06/02/26 10:16:48
>>853
アスリートじゃないなら大丈夫
855:ビタミン774mg
06/02/28 13:45:36
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
ハッピーキャンパー。これ飲んでる人いますか？
わたしにはいい感じに効くんだけど。
856:ビタミン774mg
06/03/13 13:41:55 gWdlIkhk
>855
まったく効かない。
どう効くのか教えて。
857:ビタミン774mg
06/03/17 19:44:03 2OPwGPok
私も知りたいです。
個人輸入以外に入手方法はありますか？
858:ビタミン774mg
06/03/27 23:22:25 Dx15WoNn
馬鹿のサプリ
URLﾘﾝｸ(top.dhc.co.jp)
これがDHCの本性です
859:ビタミン774mg
06/03/29 13:44:16 uZ/EJm2M
御岳百草丸ってヤバイの？
860:ビタミン774mg
06/03/29 18:09:11 eJOWkbcQ
テアニンってどうですか？
861:ビタミン774mg
06/03/29 18:38:23 De89tviY
>>851
不味すぎて全部飲めず捨てた。
862:ビタミン774mg
06/03/30 13:03:49 rYUxqGGr
>857
URLﾘﾝｸ(www.456.com)
863:ビタミン774mg
06/04/02 00:23:28 owYhsO11
＞＞362
ありが㌧。ｹｰﾀｲ房なんで全部は見れないけど
社名が解っただけでもｳﾚｼｰ
864:ビタミン774mg
06/04/02 16:34:57 3HPc+BrM
>>852
グリシン＆トリプトファンはどう？
865:ビタミン774mg
06/04/07 01:08:42 CJxuate5
強迫神経症に効くサプリはないですか？
一つのことによく考え込んでしまいます。
866:ビタミン774mg
06/04/07 01:16:41
>>865
先ずはカフェインをヤメロ
話はそれからだ
867:ビタミン774mg
06/04/07 10:13:01
>>866
デパスとかオススメかな
868:ビタミン774mg
06/04/08 19:42:37 +kNV2Qt3
カフェインはダメなの？
869:ビタミン774mg
06/04/10 20:12:06
遅ﾚｽだけど
864は362にではなくて＞＞862に対してでした。
改めて＞＞862ありがとう。ﾈｯﾄｶﾌｪよりﾊｯﾋﾟｰ～注文してみた。
870:ビタミン774mg
06/04/11 12:36:54 3Kqfs6I5
やっぱりＬテアニンでしょ。臨床的にリラックス効果が実証されてる。
以前は平常時にアルファ波が出て、更にリラックス出きる事しか実証されていなかったけど、
最近になって、ストレスを受けている状態が緩和されることも実証された。
更に脳細胞保護効果で、普段からキレにくくなる事もワカタ。
１５０～２００mg/dayでイイらすぃ。
871:もうストレスに悩まない
06/04/12 11:51:41 5TUSnOxI
ハーブティーがストレス解消にいいって知っている？
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舒雅房（しょがぼう） URLﾘﾝｸ(6825.teacup.com)
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もうストレスに悩んでないで！
ハーブティーを飲んで、解消しちゃう！
872:ビタミン774mg
06/04/12 15:59:06
ギャバってどのくらいの量で効果あるの？
国産は一日30～100mg位だけど、外国モノは600mgとかざらであまりに開きがあるんですが。
873:ビタミン774mg
06/04/12 17:30:11 hcXLI56R
>>865 5-HTPとGABAの組み合わせ。
>>872 成人の場合、１日最低２００mgくらいはほしい。
874:ビタミン774mg
06/04/12 18:39:15 lVZVZyeb
>>872
漏れは即効性を期待する（興奮状態で寝れないとか）なら、
数百mg摂取でイイと思うけど、とても常用する量じゃないと思われ。
どっかで神経系の副作用報告を見たよ。
普段からキレにくい体質造りなら、国産の数十mgを毎日摂取がイイと思ふ。
875:ビタミン774mg
06/04/12 18:47:49 lVZVZyeb
副作用の詳細は覚えてなくてスマソ。
確かナイアシンフラッシュと似た症状だったような。
876:ビタミン774mg
06/04/17 07:11:01 LGXGDM7O
DHAは医学的にも
「ストレス状況下において攻撃的な行動を抑制する」＝キレにくくする
と認められてますがどうなんでしょう？
即効性はあるんでしょうか？
877:ビタミン774mg
06/04/17 11:07:11 IWLxeedi
安倍なつみのＣＭでジョージアGABAはどうなんだろうか？
100ml当たり、エネルギー36kcal・炭水化物6.2g・たんぱく質0.9g
ナトリウム42mg・脂質0.8mg・GABA10mg
878:ビタミン774mg
06/04/19 17:21:51 i7YTQJUC
先日ﾊｯﾋﾟｰｷｬﾝﾊﾟｰ届いたので試しに飲んでみた。
当方体重41㎏♀なので１錠飲んだけど効き目感じませんでした。
２錠じゃ怖いのですけど、大丈夫ですかね？肝機能ﾔﾗﾚちゃうのは嫌だし。。。
他に飲んでる方いらっしゃいませんか？
879:ビタミン774mg
06/04/21 13:55:24 zfxRbtk+
この記事はDHCが言っている事実なので、皆さんのお知りあいの人に教えちゃいましょう～。
URLﾘﾝｸ(top.dhc.co.jp)
880:ビタミン774mg
06/04/21 15:41:36 tISrUHqr
>879
「馬鹿」って書き方がすごいよね。これ。
881:ビタミン774mg
06/04/24 14:42:11 tey7qclj
結局色々試したけど、
実感できたのはテアニンだけだな。
882:ビタミン774mg
06/04/24 21:43:27
10 メラトニン
883:ビタミン774mg
06/04/24 21:44:34
orz 前スレじゃなかった
884:ビタミン774mg
06/04/24 21:46:03
なんか すごい 誤爆 (;´A｀)ﾉ逝ってきます
885:ビタミン774mg
06/04/28 10:40:14 D7WPD4sk
御岳百草丸を飲んでからストレス性の下痢をしなくなった。
886:自然の力でストレスを無くそう
06/04/29 19:11:22 kOhlrjjQ
ストレスを無くすのにはサプリメントを頼っちゃいられない！
毎日水分を取る代わりに、ハーブティーを飲んでいるうちに、ストレスを解消
しちゃう！
詳しくは URLﾘﾝｸ(6825.teacup.com)
中国雑貨～舒雅房～（しょがぼう）
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ただいま新春セール中です（５月１０日まで）
ハーブティー全品が値下がりしました！
なんと単品のハーブティー５０ｇ ５２５円
このチャンスを見逃し無く！
887:ビタミン774mg
06/05/03 19:07:23 IKU0Em/m
GABAはどうさね？
888:ビタミン774mg
06/05/03 20:44:37 KSHe4F1w
ヌースマインド使った事ある人いますか？
あまりいないのかな？
高いから、。欲しいんだけど、SJWとは違うのかな？
5-HTP、SJWって、鬱に効くっていうサプリだけど、
不安と、他神経症にも効くんですか？
SAM-eも同じ？
889:ビタミン774mg
06/05/03 20:47:54 KSHe4F1w
ナイアシンもいいのかな？チロシン、キトサン、セロトニン、、
890:ビタミン774mg
06/05/03 20:54:08 KSHe4F1w
過去ログのレス見るのってどうやるんですか？
ヌーススピリッツのスレが見たいんですけど、ここの使い方がわからない、>_<
見たいレスだけ検索して見ることは出来るんですか？
教えてください。
891:ビタミン774mg
06/05/06 15:37:09
普通に板内を検索すればいいやん。
スレ内なら抽出とか。
↓行って好きな2chブラウザ選んで来い。
乱立する2ch用ブラウザの比較 Part24
ｽﾚﾘﾝｸ(software板:1番)
892:ビタミン774mg
06/05/07 22:00:18 Ait4s+WH
銀杏葉とメチルカフェインは店頭以外は何処で販売されているのか？教えて下さい…orz
893:ビタミン774mg
06/05/08 09:37:02
昨日あるあるでやってたけど、ギャバは比較的少量でも常用すれば交換あるみたいだね。
玄米ごとき（一食分で数mg程度）ですら毎日食えばストレスに効果あるくらいだから。
洋物の数百mgのヤツって未知の副作用が心配。
国産の数十mgくらいのを毎日飲むほうがイイのかな？
894:ビタミン774mg
06/05/08 12:51:40 +rQsCWhp
>>893
ＧＡＢＡはたった20mg/dayだけでも高血圧に効くという事で特保にもなってます。
高血圧に効く仕組みは神経が抑制される事に深く関わっているという事ですから、当然ストレスにも効くと思われます。
895:ビタミン774mg
06/05/08 20:49:43 PMITxMiy
最近仕事中にイライラしやすいのでＤＨＣのリラックスの素、注文してみた。
「ストレス社会と戦うあなたに」って書いてあるギャバ入りチョコレート、
効果は薄そうだけど職場のデスクに置いといたら周りがちょっと優しくしてくれるかもｗ
896:ビタミン774mg
06/05/09 23:47:45
アクティオのギャバ＆テアニン、両方一緒に飲めて好きなんだが生産中止になってしもたorz
寝る前に飲んでよかったんだがとりあえず2個キープしたがまた新たにさがさにゃいかんよ。
897:ビタミン774mg
06/05/12 02:22:35 8P6zfs6f
ギャバテアニンは
個人輸入だがソースナチュラルので似たようなのあったよ
898:ビタミン774mg
06/05/25 18:35:48 w2L2c3L9
良く眠れるサプリ、の所には複数のサプリを、耐性が付くから
交代ごうたいに飲むのが良いって書いてあったんだけど、
神経症に効くまでには、同じサプリを（SJW）を飲み続けた方がいいのかな？
複種類のハーブが入ったサプリを飲むのと、別で飲むのはどっちの方がいいかな？
バレリアン、パッションフラワー、テアニン、ホップ、、が全部入ったものと、
単体で飲んだ方がいいのかな？
899:ビタミン774mg
06/05/25 20:13:51
＞同じサプリを（SJW）を飲み続けた方がいいのかな？
同じサプリは耐性出来るから変えたら？
＞複種類のハーブが入ったサプリを飲むのと
＞別で飲むのはどっちの方がいいかな？
言っている意味がよくわかんないけど…
複数種のサプリと同内容を単体で飲むって事？
900:ビタミン774mg
06/05/25 20:47:51 k+a/K4hW
898じゃ無いんですが、sjwの代わりって何飲めばいいんすか？
エゾウコギって奴？
901:ビタミン774mg
06/05/25 23:25:26 w2L2c3L9
898です。神経症には、続けて飲まないと効かないって事じゃない？
サプリは単体で飲むのと、色々入ったのを飲むのとではどっちがいいのかな？
902:ビタミン774mg
06/05/30 19:55:40 FhdXGUeD
ギャバを数十mg程度の摂取で効果あるなんてプラセボでしょ。
一応日本では特ホになってるけど、何考えてんだか。
アメリカでは500～1,000mgが当たり前で、副作用は報告されていない。もちろん漏れ自身も。
つーか脳血流改善薬としてのギャバは一回当たり3,000mgだよ。
903:ビタミン774mg
06/05/30 21:31:51 AAL5pDP1
>>902
全くﾄﾞｳｶﾝ。たった20mgで特保になるGABAなんて、高血圧の治療どころか予防効果すらない。
「血圧が高めの人に適した」みたいな馬鹿にした表現。納豆食ったほうが数倍効くつーの。
とはいってもGABAの効果は否定しないよ。でも最低500mg/dayだね。
904:ビタミン774mg
06/05/30 22:17:22
.
905:ビタミン774mg
06/05/31 01:57:32
特保の量って意味ねえのか…ｗ
エグイ商売してるな…。
906:ビタミン774mg
06/05/31 13:30:53
トクホを取るのがどれくらい大変か知らんようだなｗ
907:ビタミン774mg
06/05/31 19:23:25
確かにお役人様の袖の下が大変だな。
908:ビタミン774mg
06/06/01 03:23:29
役人に天下り先を用意してあげるのが大変なんだよ
909:ビタミン774mg
06/06/01 12:36:11 HqEQggeC
徳歩のロッテのギャバ（１回２０ｍｇ）が全く効かないのは事実だな。
同じ程度の値段でアメリカ物の５００ｍｇが買える。馬鹿バカしい
910:ビタミン774mg
06/06/04 21:27:08 9aAl1NpB
ビタミンＣが豊富な柿の葉茶がいいと思う
911:ビタミン774mg
06/06/12 14:40:17
カバカバいいですよ！NOWのを750ｍｇとったところ、アルコール摂取した時のリラックスした気分です。
副作用については多量摂取・常用しなければいいんでない？
とりあえずつづけてみます。
912:ビタミン774mg
06/06/17 23:32:31 CzBM/SoD
テアニン♪テアニン♪
913:ビタミン774mg
06/06/20 01:10:02 R8pndYft
セントジョンズワート、バレリアンルートがお薦め
914:ビタミン774mg
06/07/04 22:47:24
日本人とアメリカ人を一緒にされてもなあ。
まあ薬じゃなくて食品だから好きな物を好きなだけ飲めばいいんじゃネ、所詮自己満足の世界だから。
915:ビタミン774mg
06/08/13 06:05:10
サプリメント辞典
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
には、ロディオラ ロゼアってのが載っていた。
和名は紅景天って言うらしい。
916:ビタミン774mg
06/09/06 13:59:20 wnVnN7RX
つーか、普通にストレスにはギャバだろ。
917:ビタミン774mg
06/09/06 15:58:27
「チンコゲームで美肌効果」って何？
ｽﾚﾘﾝｸ(tanka板)
918:ビタミン774mg
06/09/13 16:55:56 nbdlUqfS
セントジョーンズワート
919:ビタミン774mg
06/09/17 17:25:18 4RXA03PA
どなたか十勝プラセンタというサプリメントを
利用されたことはありますでしょうか？
インターネットで見て良さそうと思ったのですが、
プラセンタのサプリメントとしては検索しても
あまりヒットせずそれほど有名ではないようなので。
ご存知の方、ご使用されている方いましたらお願いします。
920:ビタミン774mg
06/09/17 23:22:29 7ZMZBMOO
プロテイン飲みたいのですが、ＳＳＲＩと併用して大丈夫なのですか？
921:ビタミン774mg
06/10/21 08:14:29
佐賀
922:ビタミン774mg
06/12/18 19:02:06 ztxQ17ax
ageます
923:ビタミン774mg
06/12/19 00:23:25 PykOG653
プロテインは単なるタンパク質だから問題ない
924:マリア３号
06/12/19 15:29:52 8ZS34J66
漏れはイライラしやすい、キレやすいタイプ。
ギャバ、テアニン、人参系を使ったけど効果を実感したためしなし。
ところが肝臓か弱ってるとイライラしやすいと聞いて、マリアアザミ開始。
飲み始めて１ヶ月だけど、驚くほどキレなくなった。食欲も増進。疲れにくくなった。まさに神のハーブです。
毎日酒飲んでるけど、健康診断では肝機能に異常が出たことない。
でも弱ってることあるのね。
925:ビタミン774mg
06/12/20 04:45:13
漏れｗ
926:ビタミン774mg
06/12/21 00:10:56
>>924
飲んでる酒の種類は何だ？
927:抗ストレス、抗疲労、抗うつ病、抗鬱、リラックスサプリメント情報
06/12/21 18:56:28
■抗ストレス、抗疲労、抗うつ病、抗鬱、リラックスサプリメント情報
URLﾘﾝｸ(www.nouryokukaihatsu.net)
リローラでストレスで増加するコルチゾールが37％減少、活力を生むDHEAが
227％増加、「天然の抗うつ剤」ともいわれ、脳内のセロトニン量を増やす
5-HTP、コルチゾールの血中濃度を減少させるホスファチジルセリン、他テア
ニン、エゾウコギ、セントジョーンズワート、バコパ、ウコン、ギャバ、
アセチルカルニチン、フェニルアラニン、ゴツコーラ（ゴツコラ）SAM-e、
パッションフラワー等抗ストレス、抗疲労、抗うつ病リラックスサプリメン
トの情報。
928:ビタミン774mg
06/12/23 11:28:30 zefC2NUS
テアニンを試してみる
929:ビタミン774mg
06/12/23 13:05:02
>>924で思い出したけど酒を飲んでる人はデパスとか
止めといた方が良いよ。
もちろん個人差はあると思うけど自分の場合はイライラが増してかなりしんどかった。
930:ビタミン774mg
06/12/23 19:47:53 ZH/Dqvke
>>927
このリローラを飲まれた方いましたら、効果を教えて頂けないでしょうか？
931:ビタミン774mg
06/12/23 22:36:07 a8WBj9rC
>>930
>>927のページ見たらリローラより百草丸のほうがずっと成分量多い。
URLﾘﾝｸ(www.nouryokukaihatsu.net)
リローラは↓うつ病ドリルでも推されてたね。
？URLﾘﾝｸ(server343.dyndns.org)？
俺も飲んでるけど脳があんまり疲れなくなる。
932:ビタミン774mg
06/12/25 22:19:33 hThp4CvP
>>931
いいね。ありがとう。
933:ビタミン774mg
06/12/26 00:38:58
ダニエル・エイメン著 花風社
『脳画像でみる うつと不安の仕組み』『脳画像で探る うつと不安の癒し方』より
（タイプ）純粋不安型
（症状）ピリピリ、ビクビク、頭痛、肩こり、吐き気、緊張、最悪の結果を予想する、パニック発作
（原因）脳の基底核の活動過剰
（サプリ）ＧＡＢＡ or カノコソウ
（処方薬）抗不安剤、場合によっては抗うつ剤、又は抗けいれん剤（抗てんかん剤）
（タイプ）純粋うつ型
（症状）やる気がでない、イライラ、涙もろい、死にとらわれる、悲観的、睡眠食欲不調
（原因）脳の深部辺縁系の活動過剰→ノルエピネフリン and ドーパミン不足
（サプリ）ＤＬ－フェニルアラニン or Ｌ－チロシン or ＳＡＭｅ
（処方薬）抗うつ剤、場合によっては抗不安剤
（タイプ）不安うつ混合型
（症状）純粋不安型と純粋うつ型の混合
（原因）純粋不安型と純粋うつ型に同じ
（サプリ）ＧＡＢＡ and ＳＡＭｅ
（処方薬）純粋不安型と純粋うつ型に同じ
（タイプ）過集中型
（症状）変化変更を嫌う、自分ルール・手順にこだわる、やめたいのにやめられない考え・行動・嗜癖が止まらない
（原因）脳の前帯状回の活動過剰→セロトニン不足
（サプリ）セントジョンズワート or Ｌ－トリプトファン or ５－ＨＴＰ
（処方薬）ＳＳＲＩ、場合によっては抗精神薬
（タイプ）周期性型
（症状）躁鬱病、双極性障害、季節性障害、月経前気分障害
（原因）局所的に過剰なスポットがある。不調時と好調時では撮った脳画像が別人のように異なる
（サプリ）ＧＡＢＡ or タウリン
（処方薬）リチウムなどの気分安定剤、場合によっては抗けいれん剤（抗てんかん剤）
（タイプ）側頭葉型
（症状）記憶、気分、感情のコントロール不調、かんしゃく、妄想
（原因）側頭葉の活動過多、または活動過少
（サプリ）ＧＡＢＡ or ホスファチジルセリン or イチョウ葉エキス
（処方薬）抗けいれん剤（抗てんかん剤）
（タイプ）注意散漫型
（症状）集中できない、スケジュールが守れない、やりとげられない、先送りする、物をよくなくす
（原因）脳全体、特に前頭皮質の活動低下
（サプリ）ＤＬ－フェニルアラニン or Ｌ－チロシン or ＳＡＭｅ
（処方薬）中枢神経刺激剤
注意：側頭葉型と過集中型が重なっている患者は、側頭葉型の治療を優先する。
注意：周期性型にＳＡＭｅは適さない（躁転しやすい）
注意：側頭葉型にセロトニン系は適さない（かんしゃくがひどくなる）
注意：カフェイン、アルコール、タバコは薬・サプリの効果を混乱させる。
注意：全タイプ、基本としてマルチビタミンとマルチミネラルとＤＨＡを摂る。
934:ビタミン774mg
06/12/27 18:37:33
>>933
タイプが２個も３個もあてはまるのはおかしいの？
935:ビタミン774mg
06/12/28 16:54:32
＞側頭葉型と過集中型が重なっている患者は、側頭葉型の治療を優先する。
ってことからしても、症状が重なってる人は多いんじゃないの。
んで、自分が困っている症状から優先して治療していけば。
936:ビタミン774mg
06/12/28 21:00:21
なるほどｍありがとう