04/07/07 01:07
>>304
ヒルナミン（＝レボトミン）は催眠・鎮静効果の強いメジャートランキライザーです。
サイレースなどの睡眠薬と併せて飲むと長時間効きます。
セントは即効性はありませんが、研究では睡眠障害の改善が認められています。
気長に飲み続けてください。最低でも6週間は様子見たほうがいいです。
抗うつ剤を飲んでいないのなら、私のお勧めは、セントを5～6粒（約900mg前後）、5HTPを100mg飲んでみることです。
5HTPは睡眠障害に即効性が期待できます。メラトニンとの併用も問題ありません。