06/03/08 00:09:58
ココナッツミルクのあの甘さが受け付けない
276:困った時の名無しさん
06/03/08 00:32:26
>>275
ココナッツミルクはそのままだと甘くないよ？
277:困った時の名無しさん
06/03/14 18:04:49
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
寒天でうどんもどきみたいな感じはいけるのかどうか
278:困った時の名無しさん
06/03/15 11:16:19
あ●ある●辞典で前やってたけど
豆乳と寒天は一緒に作っちゃダメらしい。
お互いがお互いの良いところをつぶしあっちゃうんだって。
入れるなら牛乳のほうがおススメかも。
279:困った時の名無しさん
06/03/15 20:50:27
寒天は溶かしてとらないと意味がないのでしょうか？
粉のままなにかおかずにかけて食べようと思うのですが
280:困った時の名無しさん
06/03/16 00:21:22
>>279
危険だからヤメレ
281:困った時の名無しさん
06/03/16 17:14:01
>>279
生米や小麦粉をそのまま食べたりはしないだろ？
素直に溶かして食え。粉のまま食って内臓痛めても知らんぞ。
282:困った時の名無しさん
06/03/16 17:15:42
おかず作るときに混ぜればええやん。
283:困った時の名無しさん
06/03/16 18:55:31
粉寒天は、ふりかけにして食せるように粉にしてるわけじゃないのにね。
棒や糸寒天でも、お茶とか飲みながらそのままバリバリ食うんかと。
284:279
06/03/17 18:49:19
そうでしたか・・・この間届いてからずっとお湯に溶かして飲んでいたのですが
今日はシチューに溶かして食べました。・・・意味ないかorz
285:困った時の名無しさん
06/03/17 19:16:18
281
寒天の製造過程知ってますか？米や小麦粉の生とは違うでしょ
286:困った時の名無しさん
06/03/17 21:49:42
>>285
たとえ話もわからないのか…
287:困った時の名無しさん
06/03/17 22:32:55
無理してたとえ使うからw
288:困った時の名無しさん
06/03/17 22:57:53
>>287
国語勉強しようね
289:困った時の名無しさん
06/03/21 04:59:49
棒寒天を水でふやかして、それを細かくちぎってドレッシングかけて食べてるんだけれどこれって駄目なんでしょうか？
かなり腹持ちは良いんですが‥
290:困った時の名無しさん
06/03/21 08:10:27
うまそう
291:困った時の名無しさん
06/03/21 08:37:25
>>289
市販品であるよね
292:困った時の名無しさん
06/03/21 08:53:19
>>289
それは問題ないんじゃない?
279はふやかすことすらしないで食べようとしてるからよろしくないだけで。
293:289
06/03/21 15:32:13
>>290-292
ﾚｽありがとうございます。なんだか大丈夫そうですね( ´∀｀)ﾖｶﾀﾖｶﾀ
増える若布と一緒に青じそドレッシングかけて食べてますが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。
294:困った時の名無しさん
06/03/25 17:29:17
寒天レシピを考えるのが楽しくなってます
295:困った時の名無しさん
06/03/26 20:26:49
寒天って昆布臭くないっすか？？
296:困った時の名無しさん
06/03/26 21:50:29
寒天が昆布くさい？粉？
297:困った時の名無しさん
06/03/27 03:21:18
まぁどっちも海藻だからな
298:困った時の名無しさん
06/03/27 13:25:44
便秘によいのは「プルーンヨーグルトかん」かな？
299:困った時の名無しさん
06/04/08 16:53:17
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
300:困った時の名無しさん
06/04/08 18:10:57
３００(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
301:困った時の名無しさん
06/04/09 02:53:41
夕飯の時に汁もののおかずを少しだけ多めに作って
それに冷ご飯投入。
翌朝にはふやけて具入り雑炊（お粥）みたいになるんだけど
それに更に水を加えて寒天で煮立ててる。
ご飯の量は少なくても 汁が重湯みたいになって
それだけで何杯もいけます。
302:困った時の名無しさん
06/04/09 10:52:01
1000
303:302
06/04/09 10:53:13
スマソ。誤爆
304:困った時の名無しさん
06/04/11 20:50:07
ｗ
305:困った時の名無しさん
06/04/11 21:39:11
寒天かき氷
寒天つぶつぶジュース
306:困った時の名無しさん
06/04/13 04:51:41
黒砂糖で寒天作って、角切りにしてから器に盛って、コーヒー用のミルクをたらーり。
某和食屋のランチに出てきたのを真似てみた。ウマいよ。
ダイエットにはあんまり効果ないかもしれないけど。
沖縄みやげで黒砂糖を大量に貰って、料理に使うにはコツがいるし余らせてたのが
どんどん消費できた。
307:困った時の名無しさん
06/04/13 11:29:16
普通に寒天固めて黒砂糖は黒蜜にして掛けて食う方が自分は好みだな。
308:困った時の名無しさん
06/04/13 17:41:14
>>307
そんなようなデザートが東方の黄金の国にある。
309:困った時の名無しさん
06/04/14 16:32:03
ｼﾞﾊﾟﾝｸﾞ？
310:困った時の名無しさん
06/04/15 20:12:49
見てて思ったのですがクラッシュってなんですか？
311:困った時の名無しさん
06/04/15 23:59:27
( ﾟдﾟ)…
312:困った時の名無しさん
06/04/16 00:41:22
(ﾟдﾟ)…
313:困った時の名無しさん
06/04/16 00:46:18
(ﾟдﾟ )…
314:困った時の名無しさん
06/04/16 11:57:20
あっちこっち見んなｗ
315:困った時の名無しさん
06/04/20 14:15:56
職場にポットあるから、ポットのお湯で粉寒天溶かしてジュースと混ぜて、冷蔵庫いれとけば固まる！？
と思ったけど、やはり煮溶かさないとブツブツ…。
しかもここ見て知ったけどちゃんと溶かさないと便秘の原因になっちゃうんですね。ヒー！今から必死に水分大量摂取。
316:困った時の名無しさん
06/04/20 14:24:51
ポットの湯と混ぜた後、チンしたら？
317:困った時の名無しさん
06/04/20 14:49:22
>>315
つ 【かんてんパパの８０℃】
318:315
06/04/24 12:52:28
316
職場にレンジない…。でもレンチンでもOKってのは知らなかった！
317
寒天ぱぱならポット湯（95℃）でもOKなんですね！ありがとう！
メーカー謎の40グラム入りを買ってしまったので、毎朝煮溶かして弁当箱で固めて持参することにしました。
319:困った時の名無しさん
06/05/02 09:18:11
水寒天じゃ味気ないなーと思い、抹茶パウダーとパルスイート入れたら
黒みつかけんでもなかなか美味だった。・・しかし抹茶パウダーがなかなか溶けない・・・
容器の下に沈殿して変に苦みが。寒天溶液に溶けにくいのかな？
320:困った時の名無しさん
06/05/03 15:31:25
固めてシロップ漬けにして食べると中々イケた
しかし毎日食うと流石にあきるな
321:困った時の名無しさん
06/05/04 00:47:38
砂糖を沸騰前に入れると固まりにくくなる？
ところてんつきでついたらグチャ、ドボドボ・・・orz
322:困った時の名無しさん
06/05/04 14:07:21
良く溶かせよ
323:困った時の名無しさん
06/05/04 14:41:02
>>321
それ、砂糖なしだったとしても、ゆるすぎたんじゃない？
324:困った時の名無しさん
06/05/04 16:32:27
パルスイート沸騰させるとやばいですか？
325:困った時の名無しさん
06/05/11 21:34:09
ようやく全部読み終えた
で、ダイエット効果あるの？
だれも痩せ効果については書いてないな
326:困った時の名無しさん
06/05/12 01:15:41
>>306>>307
当方黒砂糖が手に入りやすいんで、100円の黒砂糖で黒蜜作って、
一回目はオーソドックに水のみで固めて、きな粉と黒蜜で。
二回目はジャスミン茶を固めて。
今日は緑茶でやりました。
お茶の爽やかさに優しい甘さでどちらもウマーでした。
始めたばかりなんでダイエット効果は？ですが、
結構通じが良くなりました。
327:困った時の名無しさん
06/05/13 03:01:36
なんかこのスレ見てるとシロップとかコンデンスミルクとかカルピスとか牛乳って単語が飛び交ってるけどよ
お前らマジで痩せる気あんのか？
328:困った時の名無しさん
06/05/13 05:13:36
URLﾘﾝｸ(idz.skr.jp)
これじゃないの？
329:困った時の名無しさん
06/05/13 05:18:49
寒天を間食時ゃ夜食におやつ代わりに食べて２年くらぃになりますが、お通じゎ寒天食べる前よりよくなりましたよ。
食べる時に過剰に砂糖類を使用したらダイエット効果は薄れるかもですが、それでもスナック類食べるよりは良いと思います。寒天自体ゎ脂質０だし
330:困った時の名無しさん
06/05/13 05:44:33
思います。 思います。 思います。 思います。 思います。 思います。
331:困った時の名無しさん
06/05/13 17:38:41
ゃとかぃとかゎとかの方がイラッと来る
332:困った時の名無しさん
06/05/13 17:59:32
とかとか厨死ねや
333:困った時の名無しさん
06/05/13 18:58:49
>>332
図星乙
334:困った時の名無しさん
06/05/13 19:33:18
ですね
335:困った時の名無しさん
06/05/13 22:02:22
スレタイにダイエットとあるが
むしろただの自己満寒天料理スレ
336:困った時の名無しさん
06/05/14 05:11:20
それは言わない約束
まとめサイトもアホアホアだし
337:困った時の名無しさん
06/05/14 07:24:03
俺の知り合いに、
寒天を味をつけずに固めて冷蔵庫で冷やしたものを常備しておき、
ごはんの前に、それにポン酢をかけて食べるって女がいる。
腹がある程度満たされてるからごはんの量が減るって言ってた。
これは多分ダイエットに効くと思う。
338:困った時の名無しさん
06/05/14 10:37:23
味無し寒天にダイエットコーラ
これを夜ごはんにすると効く！
339:困った時の名無しさん
06/05/14 11:40:54
>>337
なにあたりえのことを
340:困った時の名無しさん
06/05/14 16:01:46
>>338
朝昼ちゃんと食ってるならそれもありかもな。
けどダイエットコーラ毎日飲んだらいつか後悔する日がくるぞ。
341:困った時の名無しさん
06/05/14 16:10:13
>>340
怖いこと言わないで！
後悔する日ってなに！？ｋｗｓｋ
342:困った時の名無しさん
06/05/14 16:53:28
>>341
甘味料は体によくない。
ダイエットコーラは我慢できないときに200mlくらいまでにしとけ
343:困った時の名無しさん
06/05/14 16:57:44
「アスパルテームは危険だよ」
URLﾘﾝｸ(www.asyura.com)
とりあえず読んでみろ。
つい最近もアスパルテームが危ないっていう識者の発表が確かあった。
たいていのダイエット飲料に含まれてるから注意しとけ。
344:困った時の名無しさん
06/05/14 17:30:17
スレ違いだが、ずーっと
アステルパームだと思ってた
345:困った時の名無しさん
06/05/14 17:37:47
>>343
URLﾘﾝｸ(www1.accsnet.ne.jp)
346:困った時の名無しさん
06/05/14 18:00:04
>>344
なかーま。
アステルパーム の検索結果 約 635 件中 1 - 10 件目 (0.39 秒)
347:困った時の名無しさん
06/05/14 22:58:06
ファンケルの発芽玄米を利用してるんですが、
寒天を入れても大丈夫かな？
348:困った時の名無しさん
06/05/15 00:56:19
>>344>>346
(・∀・）人（・∀・)ﾅｶｰﾏ
349:困った時の名無しさん
06/05/15 01:12:47
>>347
適量ならｵｹ
350:困った時の名無しさん
06/05/15 02:26:44
林檎&人参ジュースで寒天作ると肌がキレイになるしダイエットにもよい
351:困った時の名無しさん
06/05/15 14:00:51
調味料かんてん。をつくりました。
*
しょうゆ、ダシ、オイスターソース、水、寒天。
これをテキトウに混ぜて固めます。
かなり固めにします。
できたら、四角く切っておきます。
サラダや味噌汁に入れると美味しい。噛むとクチュっていいます。
炒めものは最後に入れると良いです。
352:困った時の名無しさん
06/05/17 18:31:35
>>349
ありがとう
353:困った時の名無しさん
06/05/18 14:57:55
結局みなさん体重はどれだけ減ってんの？？期間は？？
354:困った時の名無しさん
06/05/18 16:29:16
人工甘味料は熱したら危険だったよね？
スキムミルクは熱してもおｋ？
355:困った時の名無しさん
06/05/18 17:20:25
スキムミルクすなわち脱脂粉乳
脂肪分を抜いたあとの牛乳の搾りかすの粉末ですが何か？
356:困った時の名無しさん
06/06/03 15:00:08
寒天飽きたー
357:困った時の名無しさん
06/06/03 18:28:56
そんな時はゼラチンだ
358:困った時の名無しさん
06/06/08 06:45:24
おなじじゃんWW
味かえたり形態かえたら？
おやつっぽいのだけじゃなくて、糸寒天を具として使う。
水寒天+ﾌﾙｰﾂ+牛乳でﾐｷｻｰかけてｽﾑｰｼﾞｰ風ヘルシードリンク。
どうかな。
359:困った時の名無しさん
06/06/08 06:58:54
寒天とゼラチンが同じとおっしゃる無知はどなたでつか？
360:困った時の名無しさん
06/06/08 07:48:06
恥ずかしい>>358
361:困った時の名無しさん
06/06/08 10:14:51
食感や用途が似てると言いたかったのか？
362:困った時の名無しさん
06/06/08 13:28:48
しかしカロリーにかなりの差があるからな、このスレ的には区別しないと。
363:358
06/06/11 23:17:29
そう、食感が似てるという意味です。
つか、にちゃんねらーの細かさを身をもって体験して
ネットてこわっ。と思いますた
364:困った時の名無しさん
06/06/11 23:27:31
全角のWって流行ってんの？m9（ ´,_‥｀）ﾌﾟｯて感じなんだけどｗ
365:困った時の名無しさん
06/06/11 23:32:40
>>364
誤爆乙
366:困った時の名無しさん
06/06/11 23:44:24
うけた
367:困った時の名無しさん
06/06/12 06:48:26
ゼラチンは常温で溶けるので
料理には向かない
368:困った時の名無しさん
06/06/12 10:09:52
寒天入れすぎて塩化ビニールみたいになった
我慢して食べた
つらかった
369:困った時の名無しさん
06/06/12 12:35:32
>>368
あっためれば溶けるのに。そこで水なりなんなり足したらいい。
なに作ったのか知らないけど、よほどのものでなければ修正きくよね。
370:困った時の名無しさん
06/06/13 17:59:12
>>363
用途が似てるだけで全然似てないよ
普通の寒天スレならともかくよくそんな知識でダイエット出来るな
371:困った時の名無しさん
06/06/13 20:07:33
ウザス。
もーいじゃん。なんで他の寒天スレは良スレなのに
ここだけこんなみみっちいのさ。
372:困った時の名無しさん
06/06/14 12:38:26
ヨーグルト、寒天、自作イチゴジャム、黒砂糖でてけとうに作ったら
地雷なものが出来た・・
でも腹持ちいいからｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ全部食べるお
373:困った時の名無しさん
06/07/02 20:38:45
家に糸寒天しか無いのですが粉寒天のレシピが作りたいときは
分量は同等で大丈夫ですか？
棒寒天のように倍にした方がいいのでしょうか…
374:困った時の名無しさん
06/07/03 01:12:26
>373
ｸﾞｸﾞﾙ先生に聞いてみよう！
375:困った時の名無しさん
06/07/07 13:04:18
黒蜜寒天でダイエットしてるつもりになってたけど、黒蜜大さじ一杯で60kcal
orz
376:困った時の名無しさん
06/07/08 10:41:57
>>375
大さじ１杯も使うからだよ
茶碗山盛りの寒天をハカリに乗せて、そのまま5gプラスされるまで
黒蜜かけてるけどそれだけで十分甘い。5gで15.5kcalだよ。
377:困った時の名無しさん
06/07/08 11:28:57
大さじ3、4杯かけてるよ(T_T)
378:困った時の名無しさん
06/07/08 22:38:24
それでダイエットしてるつもりだったのかよwww
379:困った時の名無しさん
06/07/08 23:01:53
だって前はお徳用チョコ１袋を２日ぐらいで食べてたから
380:困った時の名無しさん
06/07/09 03:42:41
だからなに？
381:困った時の名無しさん
06/07/09 15:53:44
前にどれだけ摂取していようと
1食の寒天で大さじ3、4杯も黒蜜かけてるのはダイエットとは言わない。
もう少し意識改革してからダイエットに臨んだほうがいいと思うよ。
382:困った時の名無しさん
06/07/09 23:36:03
だから以前よりマシかと思ってね
383:困った時の名無しさん
06/07/10 00:07:30
ある境目を越えたら量は関係なく食べ過ぎに入る。
チョコ１袋も黒蜜３、４杯もカロリーオーバー過ぎ。初歩的な常識から見直す事をお勧めするね。
今日はだし汁に寒天溶かして、オクラを入れて固めた。それに胡麻酢味噌をかけて食べたらｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
見た目も鮮やかだった。
384:困った時の名無しさん
06/07/10 13:39:48
>>376
アナログのはかりだったら、5ｇなんてちゃんと計測できてないと思うけど・・・
私は、150～200ｃｃくらいの水寒天or牛乳寒天にたいして、黒蜜は15～20ｇ使う。
385:困った時の名無しさん
06/07/10 14:39:38
>384
正確に計れるか計れないかはともかく
ここはダイエット派寒天レシピのスレであって
「150～200ｃｃの水寒天or牛乳寒天に黒蜜15～20ｇ」は
全くダイエットになっていないので、寒天デザートのスレに行く事をお勧めする。
386:困った時の名無しさん
06/07/10 19:21:03
>>385
>全くダイエットになっていない
断定されても困るが、自分は寒天を生活に取り入れてちゃんとダイエットにも成功している。
この分量でダイエットにならないってことは、みんなモデル体重を維持してる人なのかな？
食事だけで体重を減らそうという生活ではないので、このスレでは異端なのかな？
寒天に頼るんじゃなくて、上手く利用する事をお薦めするけどね。
スレ汚しｽﾏｿ
387:困った時の名無しさん
06/07/10 23:59:58
別にこのスレの住人も寒天だけで
ダイエットしようとしてるわけじゃないでしょ…
388:困った時の名無しさん
06/07/14 18:59:44
私はかなり濃いめにシナモン＆アップルティーをとって入れて寒天を作る。
別に美味しくはないが蜂蜜も何もつけずにつるつると食べられる。
デザートがわり。
389:困った時の名無しさん
06/07/14 20:57:33
このスレ寂しいおばさんばっかりですね
390:困った時の名無しさん
06/07/16 17:28:28
ダイエットと言うのは痩せるという意味じゃなくて栄養管理のことなんだから、
寒天に大さじ２杯程度の黒蜜をかけたとしても十分ダイエットの意味はあるよ。
寒天の食物繊維と黒蜜のミネラルを摂取することは、今までケーキやチョコを
たくさん食べていた人にとっては十分すぎるほどのダイエット効果があるはず。
391:困った時の名無しさん
06/07/20 19:45:14
便秘なので ヨーグルト使った寒天作りたいのですが
レシピ教えて下さい。
392:困った時の名無しさん
06/07/20 20:09:33
夏ですね。
>>391
ぐぐれ。
393:困った時の名無しさん
06/07/21 09:39:58
>>391
水寒天作ってヨーグルトをかけて食べる
394:困った時の名無しさん
06/07/22 10:05:33
アップルジュースで作った寒天にヨーグルトかけてもヨシ
395:困った時の名無しさん
06/07/25 18:14:09
水寒天にヨーグルトかけて蜂蜜もかける。
馬
396:困った時の名無しさん
06/07/25 20:20:32
ダイエット派には役に立たない話しが多いな
俺が今日作ったのは寒天に脱脂粉乳、パルスイート・カロリーゼロ
アーモンドエッセンスで作る、バッタモン杏仁豆腐や、カロリーたぶん低いで
別に寒天食べなくても三ヶ月で１６ｋ減量したけどな
無理して食べる必要もないんだが。
397:困った時の名無しさん
06/07/26 12:24:45
ダイエットする人って合成甘味料好きだよね
健康的にはどうなんだろうと思う
398:困った時の名無しさん
06/07/26 13:16:14
ダイエッターは人口甘味料入り水ようかん大量に作って冷凍しとけ、小分けしてな
そのまま解凍したのだと水っぽいスポンジのようで旨くないから、食べる分だけ
もういちど鍋でぐつぐつ煮とかせよかき混ぜる、冷凍庫で三十分冷やせば元通りの水ようかん。
399:困った時の名無しさん
06/07/26 13:37:26
スープ用寒天を使って羊羹を作る事は可能なのでしょうか？
400:困った時の名無しさん
06/08/01 05:39:19
↓ヘルシー食材や寒天を買うにはおすすめです。
URLﾘﾝｸ(pt.afl.rakuten.co.jp)
401:困った時の名無しさん
06/08/01 09:21:08
>>400
アフィリuzeeeeeeee!!!!!
402:困った時の名無しさん
06/08/01 16:35:07
ｱﾌｨﾘ氏ね
403:困った時の名無しさん
06/08/03 04:02:07
最近は適当に野菜細切れにして炒めて
それをだし汁で固めて偽煮凝り作ってる。
結構いける。
あと丸ごとバナナ寒天や丸ごとメロン寒天作ったｗ
404:困った時の名無しさん
06/08/03 20:27:29
>>403
＞丸ごとバナナ寒天や丸ごとメロン寒天
どんな感じなの？細切れにして水寒天に入れる感じ？
405:困った時の名無しさん
06/08/03 23:58:41
バナナは切らずにドボン゛！ﾒﾛﾝはまるくクリ抜いてトポン！
406:困った時の名無しさん
06/08/04 02:35:34
丸ごと牛乳バナナ寒天やってみようかな、うまそう(ﾟДﾟ )
407:困った時の名無しさん
06/08/04 10:12:07
粉寒天１グラムにつき10円
棒寒天1本が100円が相場？
ブームになる前は棒寒天1本50円だったような。
408:困った時の名無しさん
06/08/06 03:45:03
パスタをレンジで茹でるタッパーに水と粉寒天入れてチン
そのまま放置してあら熱が取れてから冷蔵庫に入れて食べてる。
ポン酢や黒蜜で。
あのサクッとした歯ごたえがたまらん…
409:困った時の名無しさん
06/08/06 06:12:03
寒天、高いみたいだけど
アガーとかはどうなのかな。
価格変動無いし、植物性だから
寒天と変わらないと思うけど。
410:困った時の名無しさん
06/08/06 13:22:51
>>407
棒寒天は一本4グラムだから
粉寒天の方がお徳だね。
411:困った時の名無しさん
06/08/06 14:24:20
>>409
製菓材料の店に見に行ったらカロリー表示があって
100g300kcalくらいあったような。
412:困った時の名無しさん
06/08/07 13:28:46
ご飯炊くときに粉寒天(かんてんクック)を入れている者です。
このやり方を知ったとき「3合に1袋(4g)」って書いてあった。
で、かんてんぱぱのホムペには「3合に対して2g」と書いてあって、
なんかよくわかんなくなっちゃって、最近間をとって「3合に3ｇ」に
切り替えました。これだと1合1ｇで数えやすいし、
かんてんクックが値上がりしちゃったので節約にもなる！
413:困った時の名無しさん
06/08/09 09:48:40
>>409
発癌性を気にしないのなら安いしいいんでないの？
414:困った時の名無しさん
06/08/09 11:26:24
>>409
市販品は親水性優先で、糖を添加してあるみたいよ
>>411が言及している、カロリーがそれなりにあるのはそれが原因らしい。
ま、使用量からすれば誤差の範囲内かも知れないけど。
415:困った時の名無しさん
06/08/24 21:33:12
寒天と発癌性何か関係があるのですか？
416:困った時の名無しさん
06/08/24 22:40:20
>>415
アガーと言うのは商品名で、カラギーナンが物質名
「発ガン性」に関しては、噂の域を出ていないようです。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
気になるなら摂らなければいい。
417:困った時の名無しさん
06/09/01 09:33:29
ラカンカSに入っているエリストールという人工甘味料は
悪い情報ありますか？
一応潜ってはみましたが、特に悪い情報はないようでしたが。
詳しい方いましたらお願いいたします。
418:困った時の名無しさん
06/09/15 16:09:45
ダイエット板なんて
いつ出来たんだ？
寒天ダイエットしてる人集合!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)