06/09/07 15:46:14 VPSoRUui
>>355 B級に栄養あるものはないよな～～カラダガツライ＞＜
ですよねっ。うちの父は健康診断の結果、食生活と運動、これを改善しないとならないっていわれたそうです。
なので、今日はカロリーオフのＳＰＡ！してみます。
少ないお湯でパスタを茹で上げながらブイヨン・黒胡椒。
みじん切りしたにんにく・梅干を散らしたら、火を止めてカットしたトマトをざくっと混ぜます。仕上げにはおかかをたーっぷり。
ほら、チーズもオイルも塩も使わないで、身体に良いメニューできますよ。
お父さん、頑張れ！あとは運動！