09/06/12 22:37:37 EttMUjU20
>>650
おそらく本気で筋肉にすべてをささげる生活というのが分からないと思いますが
これは例えば3時間おきにプロテインを飲むとか（寝ていても目覚ましをかけて3時間ごとに起きる）
家にいる間はずっと横になるとか、睡眠時間を確実に一定時間確保とか
有酸素運動をすると筋肉が落ちるので、なるべく走らないとか。
俺が実際に知っている最高のヤバい人だと、トレーニング以外はずっと寝るという人です。
1日の日程は栄養補給とトレーニングそして睡眠だけです。他は何もしません。
テレビも見なければ人とも会わない。こういうレベルが、すべてをささげるということです。