08/11/03 08:45:53 rKuBB9fSO
報告
ナローグリップベンチプレス
アップ略
186kg1回
161kg6回
まぁこんなもんかな。
193:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/03 12:35:35 xPhJupU2O
>>192
前も言ったけど
自演は1日2回までだぞ！
194:怪物 ◆DRAGON/Piw
08/11/03 15:11:59 rKuBB9fSO
報告
ﾅﾛｰｽﾀﾝｽﾌﾙﾎﾞﾄﾑｽｸﾜｯﾄ
アップ略
171kg3回
スクワット開始して2回目。
まぁまぁかな。
195:怪物 ◆DRAGON/Piw
08/11/03 16:13:46 rKuBB9fSO
てめぇ等とは才能が違うんだボケェ！！！
196:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/03 16:16:40 gCux7Uvn0
>>195
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！自演するな！
197:怪物 ◆DRAGON/Piw
08/11/03 17:03:21 rKuBB9fSO
新トレーニングルーティン
金曜日胸
土曜日背中
日曜日脚
198:怪物 ◆DRAGON/Piw
08/11/03 20:02:48 rKuBB9fSO
スタート重量
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ171kg
床置きﾅﾛｰｽﾀﾝｽﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ211kg
ﾅﾛｰｽﾀﾝｽﾌﾙﾎﾞﾄﾑｽｸﾜｯﾄ171kg
１ヶ月で＋2.5kg目標。
床置きﾅﾛｰｽﾀﾝｽﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾅﾛｰｽﾀﾝｽﾌﾙﾎﾞﾄﾑｽｸﾜｯﾄは出来そうだけど、ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは厳しいかな。
199:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/04 23:07:27 Y8i1qc0z0
デッドの次の日にスクワットなんて
絶対に伸びない
200:怪物 ◆DRAGON/Piw
08/11/06 11:50:17 xjb+XRsVO
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ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
アップ略
176kg3回2回
201:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/06 12:47:35 uLoPnDmLO
こいつまだ無職なん？
アウトサイダー前に興味ないって言ったよな？
実生活で他人にかまってもらえないからって出る気もないことに無駄な発言して興味もってもらおうとするな
オマエにはなにも負けてないからな
202:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/06 14:01:15 IwhQ2dn20
>>201
この豚はボクシング板でコテ付きで自演がばれて皆に笑い者にされて
ここに逃げてきたヘタレだよw
203:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/06 14:41:34 uLoPnDmLO
>>201
ボクシング板にいたのか
まぁ、俺はプロボクサーではないがこのデブには勝てるな
体重全然違うけど(^O^)
204:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/06 16:14:29 M5Us0EQ6O
っていうか技を学べよ。試合で勝ちたいならパワーだけじゃ勝てない。それとも単なる力自慢のスレですか？
205:怪物 ◆DRAGON/Piw
08/11/06 20:39:03 xjb+XRsVO
=^･ω･^=
206:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/06 20:49:48 xJOkFGXHO
>>205
よう自演豚元気かw
207:怪豚
08/11/06 20:57:03 Vdqm9Kr0O
おいブタ、今年もこのまま現実から逃げつづけるのか！
208:怪物 ◆DRAGON/Piw
08/11/06 20:59:28 xjb+XRsVO
しばらく留守にします。
209:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/06 21:03:10 xJOkFGXHO
>>208
今度はどこに逃げるんだ自演豚w
210:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/06 21:04:17 uLoPnDmLO
またか
一応俺のスペックな
175/65
テコンドー・空手初段
キックはアマだけど３年くらいやってる
大会優勝も何回もある
たけぽんには負けない
他の自称プロじゃないしな
211:実況厳禁＠名無しの格闘家
08/11/07 02:22:52 dfNC/RLj0
マサトに勝てるって
ほざいてたよな