09/04/20 19:11:05 Cd3cE4Qi0
一日50回の腕立て伏せで腕太くなるかな？
147:学生さんは名前がない
09/04/20 19:49:48 GZ0piDQz0
腕立てって腕よりどっちかって言うと胸筋とか肩とかだと思う
手置く位置にもよるだろうけど
148:学生さんは名前がない
09/04/20 19:51:16 KWryZ1LK0
巨乳大学生
149:学生さんは名前がない
09/04/20 19:52:56 NmFD2+o5O
腕もだけど、太い血管が見所
150:学生さんは名前がない
09/04/20 20:14:50 tVKDTQPW0
中年になっても絶対太らない自信がある
151:学生さんは名前がない
09/04/20 20:16:47 dmTyb2F80
俺禿げて腹だけ出てそうだわ
152:学生さんは名前がない
09/04/20 20:33:41 Kcv/VR3NO
中年になる前に栄養の行き届いていないような体でそこまで生き残れるかどうか
153:学生さんは名前がない
09/04/20 20:34:33 tVKDTQPW0
なぜか背だけ伸びる
ほんとキモい
154:学生さんは名前がない
09/04/20 21:04:28 NOari8p5O
細くて腕毛濃くてハゲてるわ
ヒゲも1日二回剃ってるし最悪だ
155:学生さんは名前がない
09/04/20 23:34:29 GDXhnhSm0
>>151
きめぇ
156:学生さんは名前がない
09/04/21 08:28:31 0+WDltVCP
結局夏までに太くはできないんだな
157:ふりーどりっひ ◆G4pQd.rdfs
09/04/21 08:30:18 Cf/J6u/oO
太れないしもうあきらめた
158:学生さんは名前がない
09/04/21 10:28:27 k3VY4A1AP
腕の筋トレはダンベルがないときつそうだな
159:学生さんは名前がない
09/04/21 23:11:34 Uj0vJ9dTO
デブがきらい
あいつらなにも悩んでないんだろうな
160:学生さんは名前がない
09/04/21 23:19:57 QqnXZ7AN0
いいこと教えてやろう
腕立てした後に使った筋肉を拳でなぐりまくるとめっちゃ腫れるから
それを何回も繰り返せば筋繊維は太くなる
でも一見マッチョにみえても１キロ走っただっけでかなり苦しい
心肺機能を鍛えるトレーニング法がしりたいな
161:学生さんは名前がない
09/04/22 18:54:42 FkhP17RY0
ほ
162:携帯から豚(^ф^)
09/04/22 19:00:11 aOHshBZ/O
先天性の奇形で骨が曲がっている僕はどうすれば…このせいで二の腕以外にしか筋肉がつかない…
163:学生さんは名前がない
09/04/22 19:01:27 tkER0EmUO
俺ぐっさん（山口智充）みたいな体型だから、服によってはLLでも肩、腕周りがキツイときがある…
ほどほどが一番だね
そのほどほどが難しいんだけど
164:学生さんは名前がない
09/04/22 21:04:33 baHAPUXAO
>>163
たくましいな。うらやましい
俺も身長180・体重60のガリガリ。勿論腕に筋肉なんて皆無。やっぱり女の子から見ると頼りないのかね…
165:学生さんは名前がない
09/04/23 00:33:04 4XOUe/SwO
>>164
デブしね
マジでしね
ネタにマジレスもどうかとおもうがまじでしね
166:学生さんは名前がない
09/04/23 00:36:56 XeL5T77RO
手首は太くならないから最悪