09/07/01 11:11:46 kz8j/lyq0
こういう分野に関しては俺は正直言ってよく知らないんだが、
ただ単に筋肉があれば良いというわけではないんだろ。
筋肉も色々で、大まかに分ければ硬い筋肉と柔らかい筋肉があり、
スポーツ選手に必要なのは柔らかい（柔軟な）筋肉
これは初動負荷理論に沿ったトレーニングで得られ、イチロー、山本昌らが積極的に行っている。
硬い筋肉がどのようなものでどのような結果を生むかは清原を見れば一目瞭然
09/07/01 11:11:46 kz8j/lyq0
こういう分野に関しては俺は正直言ってよく知らないんだが、
ただ単に筋肉があれば良いというわけではないんだろ。
筋肉も色々で、大まかに分ければ硬い筋肉と柔らかい筋肉があり、
スポーツ選手に必要なのは柔らかい（柔軟な）筋肉
これは初動負荷理論に沿ったトレーニングで得られ、イチロー、山本昌らが積極的に行っている。
硬い筋肉がどのようなものでどのような結果を生むかは清原を見れば一目瞭然